『壹』 如何有效開展體育活動，提高幼兒身體素質
幼兒園體育活動對孩子一生健康成長起著至關重要的作用。根據幼兒園體育活動開展的現狀，作者呼籲相關教育部門改善幼兒體育教育條件的同時，也呼籲幼兒教育工作者要轉變思想，切實重視幼兒體育教學，深入開展幼兒體育游戲活動，為幼兒的健康成長提供保障。 關鍵詞：幼兒體育；深入開展 體育游戲是幼兒身體健康成長的需要，也是發展幼兒智力的重要手段。但通過對多所幼兒園的調查發現，我國多數幼兒園受傳統教育思想的影響和現行教材內容的限制，幼兒體育游戲時間不足、教育活動內容粗淺、活動形式單一等問題普遍存在，因此，幼兒園體育游戲活動質量無法保證，不能滿足幼兒的運動需要。 一、幼兒園體育游戲場地與游戲器材的充分投入是深入開展體育游戲的前提 當下，很多幼兒園，尤其是經濟條件相對落後的縣市及農村幼兒園的場地不能滿足幼兒的體育游戲活動需要，游戲器械也嚴重匱乏，客觀條件的限制使幼兒體育游戲活動無法正常開展，亟待相關教育部門幫助解決。 幼兒園要有足夠大的體育游戲活動場地，以保證幼兒進行體育游戲活動，要保證幼兒有豐富的體育游戲器材使用。這是深入開展體育游戲活動的客觀物質保證和前提。 二、教師要深刻認識到體育課的重要性，從思想上要把體育游戲轉化為體育教學，教師的體育教學思想的樹立，是深入開展幼兒體育游戲的前提 為了保證幼兒身體的健康，《幼兒園工作規程》規定幼兒園每日戶外活動時間不得少於2小時。 但多數幼兒園，戶外體育游戲活動有很大的隨意性，因為沒有體育考核的標准和升學的壓力，在幼兒園的戶外活動中「孩子自由，老師放鬆」的現象極為普遍。游戲多以「放羊式」的幼兒自由活動為主，內容單一老套，戶外活動流程是：發給孩子游戲器械——孩子自由玩耍——集合收器械——帶孩子回班，只要孩子不發生危險教師就認為完成了戶外活動任務，完全沒有引導教育孩子的體育教學意識。一種器械或一個游戲往往是讓孩子玩到百無聊賴，而教師卻習以為常。 教師對體育教學態度直接影響了幼兒游戲活動的發展。因此，幼兒園教師要深刻認識到體育游戲對幼兒發展的重要性，把每次體育游戲當作「課程」來上，做教育中的「有心人」。 1.認真制定學期、周計劃，使體育游戲形成系統的單元課程。根據幼兒身體發展的需要，游戲內容要豐富全面，游戲內容要涵蓋走、跑、跳、投、爬、鑽、攀登等基本動作。 2.認真備課，做到「上好每一堂體育游戲課」。每個游戲活動一定要有文字教案，要有深入的效果分析。 3.深入考研，深化每個游戲活動。教師應根據幼兒的年齡特點，通過新穎多變的游戲方法對幼兒進行系統的練習，並認真總結及時反思，通過反復錘煉，這樣才能打造出精彩、合理的精品游戲。例如，傳統體育游戲「踩影子」，通過多種形式的「踩」來練習幼兒的躲閃能力。第一次活動可以是兩人互相踩影子，多人相互踩影子。第二次活動要求只能踩影子的頭部，用單腳踩，再嘗試用雙腳踩；第三次要求腳不動，只能通過身體的晃動躲避對方踩到影子的頭部。通過多種方式的「踩」反復練習躲閃的身體協調能力。幼兒對形式多變的游戲既感興趣，又達到了反復練習躲閃提高身體協調能力的教學目的。 三、幼兒園領導要重視對教師的體育教學培訓學習，提高教師體育教學水平是深入開展體育游戲的關鍵 幼兒教師開展體育游戲的直接實施者，只有提高了教師的體育教學水平，才能真正地深入開展體育游戲活動。 幼兒園的教師多數是幼兒師范院校畢業，她們在大學里的體育課，幾乎被舞蹈形體等運動所代替。幼兒教師走向了工作崗位後，體育教育相對來說是一個弱項。而與其他科目想比，體育游戲教材相對缺乏，教材的選取、內容的實施往往得由授課老師自行做主，課堂效果無法保證。因此，深入開展體育游戲活動僅靠老師的自主發揮是不夠的。幼兒園要定期進行體育培訓指導，公開課的觀摩交流能激發教師的積極性，而定期培訓指導能提高教師的整體教學水平。 四、家園共育是深入開展幼兒體育游戲活動的必要補充 1.教師通過幼兒園體育游戲活動的開展，讓孩子主動把游戲「帶回家去」，做家庭中游戲活動的「小老師」。幼兒將游戲帶回家去玩不僅是體育游戲活動的延伸，也是教師體育教學活動的一部分。只有家園共育，使體育游戲生活化，才能更好地培養幼兒良好的運動習慣。 2.教師做家長的「二級培訓員」。教師可以通過家長會或者家長開放日等形式對家長進行「培訓」，讓家長體驗到親子互動樂趣，使其從思想上重視到孩子的體育健康教育，使家長養成家庭親子互動的運動習慣。 為了幼兒的健康成長，需要我們每一名幼兒教育工作者深刻認識到體育教育的重要性。深入開展幼兒體育游戲活動，改變現在的幼兒體育教育現狀，需要幼兒教育管理者、幼兒教師、家庭三方的共同努力，才能更好地推動幼兒體育教育的發展，滿足幼兒身體全面發展的需要，給我們的孩子一個健康美好的未來。
『貳』 如何增強幼兒體育活動的興趣
觀察教師：勝利油田河口二幼 柏曉芹
觀察時間: 2011.3
觀察對象:李拙成 性別：男 年齡：4歲半
過程記錄：
今天戶外體育活動是游戲《老狼老狼幾點了》。可在進行游戲時，李拙成無精打采地靠在綠色的柱子上。我走過去說：「李拙成你怎麼不玩呀?」 「老師我覺得不好玩，我不願意玩。」我走過去，拉著他的手說:咱們再玩一會，好不好？小成成及其不情願的站起來，無奈地參與到我們的游戲中。可他沒有玩幾次又靠在柱子上休息了。我怎麼叫他，他也不起來和我們一起游戲了。
活動分析：
李拙成是個聰明可愛的小孩，在園所里接受能力強，語言發展較好，可是在體育活動中，我經常看不到他活躍的身影。我也和家長交流過，我告訴家長你的孩子在德、智、體、美、勞上，唯獨缺少一個「體」。這不利於幼兒的全面發展。家長也意識到問題的嚴重性，因為游戲不僅能鍛煉幼兒的身體，而且能提高幼兒的交往能力和發展幼兒遵守規則的能力等。家長不希望自己的孩子在這個地方有所缺失，也曾在今日有約上焦慮地提到過這個問題。
看著李拙成靠在綠色的大柱子下，不再參與到活動中來。我想我的活動在哪個地方出現了紕漏？我在教態上出現了什麼不好的現象嗎？沒有，都沒有。我想那也不是孩子的問題。愛玩、好動是孩子的天性。沒有幼兒不喜愛游戲的。孩子在活動中表現出不感興趣不愛動，說明我的游戲形式出現了問題。
活動措施：改變活動策略。
1、創設游戲情境，激發幼兒參與活動的興趣
《老狼老狼幾點了》游戲措施：改變傳統游戲，創新游戲玩法。我決定設計游戲情節，把單一的形式變為多樣化的游戲。大灰狼逮住小洋怎麼辦？我不急於確定游戲的玩法，這次我是讓幼兒自己討論。幼兒們爭先恐後的說出了自己的想法。「有的說要把大灰狼趕跑、吃掉大灰狼、或關到柵欄里……。」幼兒爭先恐後地說出自己的想法。最後幼兒決定把逮著的小羊關到柵欄里比較的好。我走過去邀請李拙成參與到我們的游戲中來，這次李拙成爽快地答應了我的請求，愉快地參與到了游戲里。之後我喝幼兒又一起設計游戲環節，增加了一些游戲情節，如小羊被關到柵欄里，其餘的小羊要來營救小羊。游戲中幼兒還要模仿大灰狼的走路。李拙成游戲興趣一下子提高了，不用我去邀請，就積極主動地參與到我們的游戲中來。看著小成成快樂地融入我們的游戲中，我的心裡充滿了莫大的喜悅。
2、充分給予幼兒自主嘗試、探索的機會
用孩子感興趣的方式發展了幼兒的基本動作，提高了他們動作的的協調性、靈活性使他們在自主探索中獲得成功的體驗。
在設計了情境游戲後我又啟發幼兒在活動中自主探索動作。教師：「大灰狼是個什麼樣的？」讓幼兒自主探索發揮想像。如有些幼兒想到大灰狼樣子凶惡可以在游戲中張大嘴做出凶惡樣，並伴有「啊嗚、啊嗚」狼的叫聲。有的幼兒還想到了可用肢體如手做出張牙舞爪樣，腿做出大灰狼蹲步走的樣子。這樣更加體現出大灰狼的猙獰的樣子。李拙成也積極主動發言，他對游戲活動更加的感興趣了。
3、選擇合適的組織形式，安排合理的練習密度
在游戲中，我們採用了「分散、集中、再分散、在集中」這種交替，循環的教學形式，使幼兒練習的機會增
『叄』 怎麼提高體育
運動方面
力量、耐力、柔韌性缺一不可
衡量身體素質的指標由力量、耐力、柔韌性組成。想提高身體素質也應從這三方面著手。力量是指機體某部分肌肉的爆發力；柔韌是指人體關節活動幅度的大小以及韌帶、肌腱、肌肉的彈性和伸展能力。耐力是指人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。由於三者相互關聯，任何一種機能下降都會影響到整體的身體素質，鍛煉時要特別注意三者相結合，缺一不可。
進行這三種鍛煉的總原則是：一、因人而異。選擇鍛煉的內容、方法時，鍛煉者應根據性別、年齡及身體狀況等來確定。二、持之以恆。人體組織器官是「用進廢退」
的。若長期不鍛煉，器官機能會慢慢消退，體質也會衰弱。為了堅持鍛煉，最好在每天的作息表中，固定鍛煉時間，形成習慣。三、循序漸進。鍛煉者不要急於求成，應合理地提高鍛煉目標。
三項素質分別練
具體說來，力量鍛煉可分為上肢鍛煉和下肢鍛煉。鍛煉上肢力量可選擇引體向上、俯卧撐等運動，也可藉助啞鈴、拉力器等器械；鍛煉下肢可選擇蹲起、跳台階、快速跑等。本身力量較小的人應注意適當減少運動次數，如每次少做幾個引體向上，跳台階時少跳幾階等。
耐力鍛煉可分為有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力運動包括長跑、游泳、登山、健美操等；無氧耐力運動包括爆發運動，如短跑、跳高、跳遠等。爆發力較差的人應注意縮短運動距離。以長跑為例，可以從每天500米開始，逐漸過渡到800米、1000米等。
柔韌鍛煉可使全身舒展，須持之以恆才能見效果。柔韌性較差的人應注意，運動時減小動作幅度。最好的柔韌鍛煉是戶外慢跑，它能使全身各器官舒展、心情舒暢，保持運動樂趣
人體運動素質是人體運動的一種能力，一般指人體運動中表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能能力，能力的大小決定於肌肉的解剖生理特點，肌肉工作的供能情況、內臟器官的機能及神經系統的調節。運動素質與人體完成各項活動、適應外界環境有著密切關系，也是掌握運動技術、提高運動成績的基礎。
（1）力量素質
力量是指運動時，肌肉活動時克服阻力的能力。肌肉收縮是人體運動的動力，在中樞系統的統一調節下，肌肉活動是人體運動的核心，體內其他器官系統的活動，都是保證肌肉的工作。
力量素質的表現形式是多方面的。一般包括最大力量（單純力量、絕對力量）、速度性力量（爆發力）、耐久性力量（力量耐力）等。
最大力量是力量素質的典型形式，對其訓練的原理可視為力量訓練的「基本」原理，發展最大力量可採用兩種取得不同結果的途徑。第一種是靠改善肌肉的內協調和肌間協調來增加力量。採用專門的訓練可相當大地提高肌纖維同步工作的能力；提高參與工作的肌肉間的協調能力。這一途徑的訓練不會使肌肉體積增大，對周期性和需先克服自身阻力的項目有重要意義，這種力量發展快，消退也快。第二種是依靠肌肉橫斷面積的提高來增加力量，這種訓練是促使工作肌肉過程中蛋白質急分解，從而使肌肉橫截面積增大。
在訓練過程中可以採用不同的方法，來提高不同性的力量。表1—5就是採用不同重量的負荷練習所起的不同作用。
（2）速度素質
速度素質是指快速運動的能力，它包括反應速度和運動速度，而運動速度又可分為動作速度和移動速度。
影響速度的因素很多，除中樞神經系統外，還有肌肉的收縮特徵、能力和其他協調性、機體的各種技能和技能狀況。
不同的運動項目有不同的速度特徵，因此速度素質的培養有明顯的專項特點，對青少年來說，由於他們的年齡特徵，在不同的年齡階段，對速度訓練也有不同的側重。例如，奔跑速度主要是取決於步頻和步長，而步頻的一個最主要的因素是神經系統靈活性和協調性，由於神經系統的發育較早，成熟也早，所以步頻提高應盡早進行，一般在10～13歲左右後步頻就不再提高。步長主要取決於後蹬力，而力量在10～13歲之後，才快速發展。
（3）耐力素質
耐力是機體長時間工作克服疲勞的能力。耐力是相對疲勞而言的，運動中的疲勞有多種表現形式，如感覺的、心理的和運動器官的疲勞等等，不過，所有疲勞最終與機體能量供應系統和與神經系統的興奮程度有關。所有耐力的培養提高，首先應以運動所需的能源儲備與供應為基礎，提高心肺功能，提高耐乳酸等抗疲勞的能力。對於青少年的耐力訓練應注意全面打好基礎，從有氧耐力入手，根據其不同的年齡特徵進行。
（4）柔韌素質
柔韌素質是指各關節活動的幅度、肌肉韌帶的伸展能力。影響柔韌素質的主要因素是肌肉、韌帶組織的彈性、關節的骨結構等等。柔韌素質的訓練方法有兩種，主動練習和被動練習，這兩種方法又都可以採用靜力性的練習和動力性練習兩種方式。青少年是柔韌素質訓練提高的好時機，訓練過程中要注意做到經常、適度、漸進。
（5）靈敏素質
靈敏是指人體迅速改變體位、轉換動作、變換身體姿勢和方向的能力。靈敏與大腦皮層神經過程的靈活性有密切的關系。突然的起動急停、變換方向等等，都要求興奮和抑制過程迅速地轉換。影響靈敏的其他因素還有年齡、體重、疲勞等。
靈敏素質是人體各種能力的綜合表現，在發展靈敏素質的訓練中，應從培養人體的各種能力入手，培養其掌握動作的能力、反應能力和平衡等能力。
飲食方面
一、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鍾，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
二 、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
三、改善體內生態環境用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去「吃」掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對於健康人來說，不妨「食療」，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡。
能提高免疫力的食品
1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；
2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
『肆』 如何提高學生參與體育活動的積極性
隨著現代教育教學改革的發展，情緒在教學中的地位與作用日益受到重視。在體育教學過程中，情緒在教學中產生並伴隨著整個體育教學的全過程，影響著體育教學教學活動，充分發揮積極情緒的作用，就能調動學生在學習過程中的主動性和積極性。
人的情感是在活動中產生、變化和發展的，在教學過程中情緒調動著學生對教學的態度和參與教學的主動性、積極性，影響著體育教育教學的質量。情緒分為積極情緒和消極情緒兩種，積極的情緒可以提高學生的活動能力，當學生對教學內容產生興趣時，學生就能積極主動的學習，完成所要學習的內容。而消極的情緒可以使學生活動的積極性、主動性減弱。所以在體育教學中，體育教師要善於引導學生的積極情緒，通過激發積極情緒，來完成體育教學任務，提高體育教學質量。
一、以端正的教態感染學生，激發學習興趣
體育教師的教態對學生可以產生一種直觀的、經常的、細致而有形的影響，它是身教的一個方面，當體育教師以端正的教態、飽滿的精神、洪亮而清晰的聲音，出現在學生面前時，這無疑會使學生受到感染，振奮精神，進而激發學生的學習興趣。為此，體育教師要注意自己的儀表，要精力充沛地完成每堂體育課教學的任務。學生也會在教師飽滿精神的帶動下，積極主動地去完成所要學習的內容，使學生能夠對每節體育課的內容都留下鮮明的印象。
二、以優美的動作、生動形象的語言激發學生的興趣
體育教學中，學生學習某一技術動作，教師都要先做正確的師范動作，從心理學上講，這是學生獲得感知的第一層次，在這一階段，教師以准確優美的動作，再加上生動形象的語言和情緒感染，就會引起學生活躍欲試的心理狀態，使之對動作產生興趣，而興趣又是激發學生積極主動地去獲得只是的動力。
三、教師應善於挖掘體育教材中的情緒因素
美國心理學家布魯納認為「最好的學習動機是學生對所學材料有內在的興趣。」而體育教學內容中的情緒因素是任何其它課程所不能相比的，其本身就含有情、理、趣等因素，能否使學生對體育課產生興趣，關鍵在於教師在課堂教育教學中能否挖掘那些潛在的情緒因素，並進行再創造，開發教材中的多種教育功能，以吸引學生，使之產生興趣。興趣是獲得只是，開拓眼界，豐富心理活動的巨大動力，若學生對所學的知識沒有興趣，而是被動地進行學習時，就會扼殺學生掌握知識的主動性、積極性。所以，在教學過程中，教師應在鑽研教學內容的基礎上，全面科學地傳授知識，培養學生的運動技能，養成運動的意識，以激發學生參加體育活動的主動性、積極性。
四、教學方法應靈活多樣
由於體育課層次多、項目繁，從體育課的教學法來講，包括講解、示範、練習、比賽、測試等等，教學中教師要根據教材的性質，場地器材和學生的實際情況，科學、合理地選擇教學的手段和方法。一堂體育課效果的好壞，不完全取決於所教內容的本身，而取決於教師所採用的教學方法和手段是否能激發學生的情趣，調動學生學習的主動性和積極性，教師要經常變換教學內容和手段。如冬季長跑，這是比較枯燥的項目，學生一般不喜歡這個項目，但如果教師能夠向學生說明長跑對人體的好處，並告訴學生「耐力差」是適應現代工作、學習的最大弱點，同時，指出長跑也是對人的意識品質的鍛煉和考驗，在教學上採用變速、爬坡、越野跑等來調動學生學習的主動性和積極性，以提高教學效果。
在體育教學中，越是復雜的動作，就越要激發學生內在的學習主動性來完成教學任務，外在的因素不如內在的動機更能促進人對運動目標的追求。在教學中教師要經常採用新穎的方法來激發學生的內在動機。當然，興趣應服從於教學任務，我們反對一切從興趣出發，或遷就學生的興趣，對那些借口沒興趣，不參加體育活動的學生要注意正面引導，從而激發他們的學習興趣。
五、以「點」帶「面」，營造活躍的課堂氣氛
爭取好勝是青年學生的一種心理特點，活潑型的學生總想通過各種機會來表現自己某一方面的特長，在教學中教師要滿足他們的這種心理需要，鼓勵他們去表現和「嘗試」，並以他們的「點」帶動全班的「面」。同時，教師既要對學生認真教育，嚴格管理，培養良好的學習作風和組織紀律性，又要教態和藹可親，作風民主，充分發揮學生的主體作用，有目的地和學生打成一片，來活躍課堂氣氛，激發學生的主動性、積極性，使學生的積極情緒轉移到學習中，形成穩定的學習情緒，完成教學任務。
總之，學生學習的主動性和積極性與學生學習興趣有很大關系，而學生對體育的興趣直接關繫到教學質量，體育運動興趣是在運動實踐中培養的，教師應根據學生的生理、心理的特點，科學合理的組織體育教學，使學生對體育運動產生興趣。為此，教學中要遵循循序漸進的原則，由易到難地傳授教學內容，讓學生通過努力可以達到預想的效果，並產生愉快的情感體驗，以提高對體育的情趣，更好地完成真個體育教學任務，以致對學生終身的健身運動產生巨大影響。
『伍』 如何提升體育
方法/步驟
1、完善運動裝備。
在進行體育運動之前，要確保自己有很好的運動裝備，運動服、運動鞋等都是不可少的，如果有條件盡量再戴上護腕、護膝等保護裝備，能對鍛煉提供全方面的保障。
2、做好熱身運動。
想提高體育鍛煉的質量，做好熱身運動是很有必要的。在進行運動之前，要多做做壓腿、轉體等活動，要讓四肢得到充分的鍛煉，以防在運動中受傷。
3、把握合適的運動時間。
一般下午運動比較好，大約在4點-6點，是一體之中運動的黃金時間。這期間人體的精神狀態一般達到了頂點，身體各方面運轉都很順暢。在這期間鍛煉能大大提高運動的質量。
4、選擇合適的天氣。
一般來說，風和日麗的天氣最適合運動了，在這種天氣里人體能充分的舒展開，不容易感冒。如果在大風天氣或者陰天進行體育鍛煉，容易著涼，身體會很不舒服。
5、選擇適宜的場地。
想進行體育鍛煉，盡量找好合適的場地，最好選擇安全系數高的，比如踢足球，有條件的還是選擇草地，或者軟一些的地面，這樣不容易受傷；打籃球應找場地平整的，這樣打球球來比較順暢。
6、掌握好體育運動的時間。
如果長時間沒有進行過體育運動，要控制好運動時間，一般在半個小時為宜，時間過長會導致胳膊酸疼的，等運動次數多了，可以慢慢的增加運動的時間。
『陸』 做什麼體育運動可以增加自信
乒乓球和羽毛球等，這些球類項目通常能讓人感興趣，並且靠團隊力量戰勝對手，容易產生自信心與主動性。
『柒』 哪些體育運動有助於增加身高
最有效的鍛煉項目是跳躍、跑步、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運動。
跑步、跳躍、負重運動，主要能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用；引體向上則可以拉伸脊柱，使脊柱盡力伸展，促進脊柱骨的增生；游泳時，用力伸展脊柱、蹬夾腿的動作以及水的浮力，對脊柱骨和四肢骨的增長很有利。
強度較大的運動，如比賽或較大重量的力量練習，每次練習的間隔時間應該長一點，而總的鍛煉時間不宜過長，以免引起過度疲勞；強度小的項目，如慢步、跳繩等，鍛煉時間可相對延長，使肌肉、關節和骨骼得到充分刺激。
值得注意的是，人的身高還受內分泌的影響。因此，青少年運動切勿過量，以免影響睡眠，擾亂內分泌。
『捌』 中小學生為什麼要增加體育活動
國民體質越來越差，這個需要從小培養，不光是鍛煉好身體，更重要是培養這種鍛煉內的意識，和相應的體容育知識。不然長大了就有心無力了。
這方面我們缺少的太多，而已體育的發展對於學生智力發展同樣有促進，對中小學生都是有很大益處，而且與學習密切相關而並不排斥。
『玖』 有什麼辦法讓大學生加強體育運動
最有效的就是體育成績與畢業證掛鉤，不達到什麼成績就沒法畢業。