Ⅰ 中學生體育鍛煉周記，急需8篇
8月 2日 陰 星期日
今天早晨，我和媽媽來到小區的運動場地，我倆做了准備運動之後，我們准備跑步。我倆一前一後跑了起來，由於常時間不鍛煉，我倆跑了不到400米就累得滿頭大汗，氣喘噓噓了，媽媽說這是一個人感到累的極限，堅持過極限，就不會那麼累了。我倆放慢了速度，但我們還是堅持跑到了終點。我想一個人的身體健康真是要常期鍛煉。真是生命在於運動。今後我一定要加強體育鍛煉。
這一周我們學習了籃球。當老師剛剛公布的時候，我認為這應該是男孩子的特長。但後來媽媽告訴我，也有女子籃球。於是，我下定決心一定要學好籃球。
第一節課——運球
今天，老師告訴我們要學運球。男生們歡呼了起來。我想：這有什麼難的。不就想拍皮球一樣拍來拍去嗎！我一定能……「我們先學原地運球。兩腿可以前後站，也可以左右站。手心是空的，不能碰球。手呈倒八字……」老師的一連串話把我的思考打斷了。呀！還有這么多要求，我行嗎？
老師先給女生一人發了一個籃球，讓我們用右手拍。我聽著口哨聲，開始拍球。籃球可不像皮球一樣好拍。籃球很硬，需要使勁才能拍起來。我覺得我拍得挺好。男生們幾乎是手不離球。我也一定要那麼好！
我們也學了移動運球，但我還是更喜歡原地運球。
第二節課——傳球
今天我們練傳球。我們兩人一組，我和花妍艷一組。我們倆配合得天衣無縫，受到了老師的表揚。我們進行了一次比賽，我們組勝利了。我們還學習了移動傳球，我覺得這比原地傳球容易。我以後要多練習移動傳球。
我開始喜歡上了籃球，我想今後要經常和家長去打籃球。我希望老師能多講講打籃球的規則，而且能在我們之間進行一場比賽。
下了接近兩個星期的雨，我們本來每天都要的早鍛煉和課間操也兩個星期沒有做了，而帶來的後果則是我們起得越來越遲，從六點拖到六點三十，在床上賴半個小時才慢吞吞起來。在六點半到七點這半個小時里，我們疊被，刷牙，洗臉，還要搞衛生，以前花四十分鍾做好的事情，現在在二十分鍾內就要做好，真是有些困難，不過，到（應為「倒」）是提高了效率，只為了多睡那麼幾分鍾。雖說早一點起和晚一點起是沒什麼區別，但心裡總想著要多睡一會兒，總是（前一句有「總想著」，這里改為「畢竟」好些）被窩里比較暖和呀。冬天的早晨是最矛盾的，明知道睡下去會遲到，是沒有毅力（應是「意志」）的行為，可又怎麼控製得住，讓自己離開溫暖的被窩，穿上冰涼的衣服，心理一直想著等會只要動作快一點不就行了，就又心安理得的閉上了眼睛。其實這時候說自己還沒睡醒那是一個借口，而且也不可能再睡著了，只不過想要充分的感受那一點溫暖。唉，冬天起床真是一件很痛苦的事！一個暖暖的被窩，竟引無數學生盡為此折腰！我不知道，下個星期如果又要開始早鍛煉，我還能不能按時進場進行早鍛煉，會不會鈴聲已響起，我還賴再床上，最後拿到一張違紀單，受到處分。原先做早鍛煉，我們看到最後幾秒種沖進來的學生還笑話他們，可到了今天，同樣的時間，我們以前已經開始搞衛生，可現在卻在被窩里做「激烈」的思想斗爭，如果以後還要做早鍛煉，會不會是我們最後一個沖進籃球場，讓高年級的同學看我們的笑話？
說起早鍛煉和課間操，杭外有一個很普遍的現象。在我們初學廣播操時，體育老師告訴我們，做廣播操時，明顯的是初一比初二好，而初二則比初三好，初三就要比高一好……依次類推。後來一看，發現果然如此，而每次課間操做好之後，台上的老師總是以一句「初一同學做得最好初二初三的同學要向初一同學學習，力度都拿出來」的話結尾。而我們初一學生則都毫不謙虛地熱烈的鼓起掌來。打少年拳也是一樣，總說初一好，但是說實在的，我們打的也不怎麼樣，還是有些軟綿綿的，極少可以看見有同學是一板一眼做的，有的甚至還把少年拳拿來玩，有的同學差不多都打成太級拳了，如果這樣都能說好的話，真不知高年級的同學們是怎麼做操的了。
最近的體育課又換新花樣了，讓我們跳長繩，雖不用考試，但因為在課前，幾個同學說要跳長繩，結果老師跟著玩有了興致，於是說，如果這節課來得及，就讓我們玩跳長繩。這長繩，以前跳過，跳得也還可以，但現在行不行呢，不知道，我們是四人一組的，第一次跳，被我給絆住了，不過後來一直到下課，就再也沒有失誤過了，看來，還是有一點基礎的嘛。
體育鍛煉也是很重要的，在匆忙的學習中，杭外給了我們充分的時間運動。勞逸結合，才能發揮出學習的最好功效吧！
有趣的保齡球與沙包投擲比賽
謝貝伊 二(1){12月1--5號}
丁鈴鈴...上體育課的鈴聲打響了.同學門欣喜入狂,因為上體育課我們能玩到很多有趣的游戲,這節課我們玩的是保齡球和沙包擲准.
保齡球比賽開始了.王老師把我們分成2組,把兩個足球分別給我門每一組一個,分好之後,老師說:"預備!開始!"我們隊的王潮俊和魏思敏一起用力往水平的中間砸去,結果,他們都只咂中了一個水瓶.每隊只得了一分,我們都歡呼起來.到我的時候,我咂中了2個,我們又歡呼起來,最後我們組獲得了保齡球比賽的全勝.然後我們又舉行了一場沙包投方格的比賽.第一個上場的還是王潮俊和魏思敏,第一次他們都沒有投准,第二次我們組的王潮峻投到了5分的位置上,所以我們就得了5分.最後他們組贏了,他們立即歡呼起來,這個游戲雖然我們組輸了,但是我還是覺得這個游戲很好玩!
今天的體育課我玩的真高興啊!
我很喜歡這周的體育課,因為這周的主題是我最喜歡的運動---足球.
我對題足球很感興趣,我覺得要是再多些比賽,我會更喜歡足球的,每次我踢球的時候我都覺得非常興奮.不過每興奮的時候,總是控制不住自己,就會犯些不該犯的錯誤.
我對足球最敢興趣是怎麼樣把傳球和自己帶球變的更容易,我不知道該怎麼樣傳球不離地,每次我傳球的時候都有些離地.
我應該學好足球,因為我的理想是當一名足球運動員,所以我一定要學好足球,希望我能夢想成真!
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d959cc50100bdaa.html~type=v5_one&label=rela_prevarticle
Ⅱ 運動會周記怎麼寫，200左右字
盼星星，盼月亮，終於把一年一度的運動會盼來了。星期四我們穿著整齊的校服，懷著緊張的心情來到沙田運動場。
運動會開幕式開始了首先由周副校長和大家一起祈禱，然後由李校長致辭，最後是升旗儀式。
比賽正式開始，運動場上頓時熱鬧起來，參賽的同學在賽場上全力以赴，努力拚搏。沒有參賽的同學在拚命著喊著加油，他們的吶喊聲一陣又一陣。
我參加的項目是扔雷球，眼看就快輪到我了，我有些緊張，不過我做好了充分的准備，我快速的往前跑，然後用力一扔，太好了，我比前面14位同學都扔的遠。當時我想冠軍非我莫屬。
我覺得最好看的就是60米和一百米的長跑，當時太陽非常猛烈，熱的我們汗流浹背，可是運動員還是堅持了下去。突然一陣聲音響了起來，原來是是跑步開始了，運動員一樣沖了過去，許多人在喊加油。當時的場景非常熱鬧。 運動會彷彿眨眼間結束了，但是運動場上激動人心的場面是不是在我的腦海中出現。
Ⅲ 求【鍛煉周記】七篇。
今天早晨，我和媽媽來到小區的運動場地，我倆做了准備運動之後，我們准備跑步。我倆一前一後跑了起來，由於常時間不鍛煉，我倆跑了不到400米就累得滿頭大汗，氣喘噓噓了，媽媽說這是一個人感到累的極限，堅持過極限，就不會那麼累了。我倆放慢了速度，但我們還是堅持跑到了終點。我想一個人的身體健康真是要常期鍛煉。真是生命在於運動。今後我一定要加強體育鍛煉。
這一周我們學習了籃球。當老師剛剛公布的時候，我認為這應該是男孩子的特長。但後來媽媽告訴我，也有女子籃球。於是，我下定決心一定要學好籃球。
第一節課——運球
今天，老師告訴我們要學運球。男生們歡呼了起來。我想：這有什麼難的。不就想拍皮球一樣拍來拍去嗎！我一定能……「我們先學原地運球。兩腿可以前後站，也可以左右站。手心是空的，不能碰球。手呈倒八字……」老師的一連串話把我的思考打斷了。呀！還有這么多要求，我行嗎？
老師先給女生一人發了一個籃球，讓我們用右手拍。我聽著口哨聲，開始拍球。籃球可不像皮球一樣好拍。籃球很硬，需要使勁才能拍起來。我覺得我拍得挺好。男生們幾乎是手不離球。我也一定要那麼好！
我們也學了移動運球，但我還是更喜歡原地運球。
第二節課——傳球
今天我們練傳球。我們兩人一組，我和花妍艷一組。我們倆配合得天衣無縫，受到了老師的表揚。我們進行了一次比賽，我們組勝利了。我們還學習了移動傳球，我覺得這比原地傳球容易。我以後要多練習移動傳球。
我開始喜歡上了籃球，我想今後要經常和家長去打籃球。我希望老師能多講講打籃球的規則，而且能在我們之間進行一場比賽。
下了接近兩個星期的雨，我們本來每天都要的早鍛煉和課間操也兩個星期沒有做了，而帶來的後果則是我們起得越來越遲，從六點拖到六點三十，在床上賴半個小時才慢吞吞起來。在六點半到七點這半個小時里，我們疊被，刷牙，洗臉，還要搞衛生，以前花四十分鍾做好的事情，現在在二十分鍾內就要做好，真是有些困難，不過，到（應為「倒」）是提高了效率，只為了多睡那麼幾分鍾。雖說早一點起和晚一點起是沒什麼區別，但心裡總想著要多睡一會兒，總是（前一句有「總想著」，這里改為「畢竟」好些）被窩里比較暖和呀。冬天的早晨是最矛盾的，明知道睡下去會遲到，是沒有毅力（應是「意志」）的行為，可又怎麼控製得住，讓自己離開溫暖的被窩，穿上冰涼的衣服，心理一直想著等會只要動作快一點不就行了，就又心安理得的閉上了眼睛。其實這時候說自己還沒睡醒那是一個借口，而且也不可能再睡著了，只不過想要充分的感受那一點溫暖。唉，冬天起床真是一件很痛苦的事！一個暖暖的被窩，竟引無數學生盡為此折腰！我不知道，下個星期如果又要開始早鍛煉，我還能不能按時進場進行早鍛煉，會不會鈴聲已響起，我還賴再床上，最後拿到一張違紀單，受到處分。原先做早鍛煉，我們看到最後幾秒種沖進來的學生還笑話他們，可到了今天，同樣的時間，我們以前已經開始搞衛生，可現在卻在被窩里做「激烈」的思想斗爭，如果以後還要做早鍛煉，會不會是我們最後一個沖進籃球場，讓高年級的同學看我們的笑話？
說起早鍛煉和課間操，杭外有一個很普遍的現象。在我們初學廣播操時，體育老師告訴我們，做廣播操時，明顯的是初一比初二好，而初二則比初三好，初三就要比高一好……依次類推。後來一看，發現果然如此，而每次課間操做好之後，台上的老師總是以一句「初一同學做得最好初二初三的同學要向初一同學學習，力度都拿出來」的話結尾。而我們初一學生則都毫不謙虛地熱烈的鼓起掌來。打少年拳也是一樣，總說初一好，但是說實在的，我們打的也不怎麼樣，還是有些軟綿綿的，極少可以看見有同學是一板一眼做的，有的甚至還把少年拳拿來玩，有的同學差不多都打成太級拳了，如果這樣都能說好的話，真不知高年級的同學們是怎麼做操的了。
最近的體育課又換新花樣了，讓我們跳長繩，雖不用考試，但因為在課前，幾個同學說要跳長繩，結果老師跟著玩有了興致，於是說，如果這節課來得及，就讓我們玩跳長繩。這長繩，以前跳過，跳得也還可以，但現在行不行呢，不知道，我們是四人一組的，第一次跳，被我給絆住了，不過後來一直到下課，就再也沒有失誤過了，看來，還是有一點基礎的嘛。
體育鍛煉也是很重要的，在匆忙的學習中，杭外給了我們充分的時間運動。勞逸結合，才能發揮出學習的最好功效吧！
Ⅳ 周記:記周末的戶外活動(300字以上)
國慶期間的一天，秋高氣爽，我和媽媽興高采烈的來到白馬寺廣場，參加快樂作文舉辦的樹葉貼畫活動。
伴隨著歡快的音樂，活動開始了。我們跳了兔子舞，主持人說：「樹葉貼畫活動正式開始。」我把之前准備好的各種各樣的樹葉拿了出來，放在了地上，我觀察了一下樹葉，決定做一隻公雞。首先，我用圓圓的樹葉做公雞的頭，然後，用楊樹葉做公雞的身體，接著，用雞冠花的葉子做公雞的尾巴，最後，用雞冠花的花做公雞的冠，瞧，一隻勤勞的公雞擺在了我眼前。
所有的同學做完作品後，我們還合影留念，又宣誓、簽名，目的是讓我們愛護大自然，保護環境。今天的活動圓滿結束了，我的收獲很大。
通過這個活動，我明白了同學之間要互幫互助，我永遠忘不今天。
Ⅳ 關於運動會的周記
【1】
一年一度的運動會如期而至。
一群北飛的候鳥因為熱火朝天的場面而盤旋在田徑場上,留戀著這里與寂靜的天空截然不同的熱鬧。這是個非同尋常的日子.場上的運動員們正在這個不同尋常的舞台上盡情地展示自己的風采。而也有一群人好想和他們一樣在運動場上揮灑青春的汗水，為班級增光添彩。可是，有些事總是心有餘，而力不足。於是，他便把所有的熱情和希望，都傾注在運動員身上。向來與運動會無緣的我，做場外觀眾的我，只能為運動員吶喊助威的我，心中也有這樣一個夢想：有一天，我能飛奔在跑道上；有一天，第一名的獎牌也能掛在我的胸前。一直是讓老師擔心能否達標的我，自然不可能作為運動員，代表班級，代表院系參加項目的角逐。撰寫通訊稿，一直都是我最光榮的任務。我把我的激情，我的渴望統統用文字表達出來。成為拉拉隊的一員，一直都是我最願望乾的事情。從這個場地到那個場地，為自己院系、班級的運動員鼓氣加油，他們的發揮緊緊牽系著我的情緒。我憧憬著第一個越過終點線的人是我，我幻想著廣播是播的是我奪得了第一名..... 此時此刻,雖然腦海里浮想聯翩,但我仍然安靜地坐在大本營,寫著通訊稿,仍然站在場邊扯破嗓子地喊"加油".
沒有獲得榮譽的喜悅,我仍一臉燦爛的微笑,因為這樣的天氣,這樣好的憧憬.
【2】
熱鬧歡騰運動會，貿易學子顯雄威。在這秋高氣爽的十一月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，迎來了歡快精彩的第七屆校運動會。
此次運動會我校共有455名學生參加了9個項目的角逐。一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。
8：00隨著宣布運動會正式開始，各班隊伍依次入場進行行進操的表演。此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，舞動著手中的道具大踏步向主席台走來。他們個個衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。這些班級的表演各有千秋，有的隊形多樣，有的衣著亮眼，有的動作齊整，有的編排新穎，他們優美的舞姿吸引了所有人的目光。這些學生手中的道具可謂花樣繁多、五花八門。有些和著動感的音樂，手持雙筷敲打出清脆響亮的節奏；有些拍打著皮球，猶如歡快聰穎的精靈；有些衣裙擺擺、手握舞扇，劃出一道道優美的弧線，還有些氣宇軒昂、手持禮炮，向空中放射出五彩的禮花。他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，夏日的陽光，帶著涼爽的秋風撲面而來，令在場的師生無不動容，無不欣喜。據了解，行進操所用的服裝以及道具很多都是學生自己挑選及購買的，他們表演的隊形以及動作也是自己探討和編排的。這完全體現了學生對此次運動會的熱情與嚮往，也充分展現了他們較強的自主能力和組織能力。
當行進隊伍全部入場後，接踵而來的是廣播操的比賽。伴著 「時代在召喚」的旋律，所有學生抬頭挺胸，精神飽滿，節奏准確無誤，動作到位有力。在他們的臉上，我們看到了青春的氣息，青春的價值，青春的活力，似乎要在新的時代里召喚更加美好的未來。
9：30當大會宣布運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。你看那田徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。因為在觀眾的心中，這些運動員都發揮出了不屈不撓，頑強拚搏的體育精神，他們是運動場上的英雄，是貿易學校的「劉翔」。女子800米和男子1500米是考驗選手體力和毅力的項目。它雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比短跑更加讓人感動。在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏，永不服輸的運動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。
再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠的穩固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。他們手中的鉛球彷彿變成了一個個充滿希望的許願球，不斷追逐著自己的夢想。
比賽一直延續到下午，師生們的熱情豪未減退。直到接力賽的最後一聲槍響，本屆運動會在全校師生的共同努力下，圓滿的完成了各項賽事，順利的降下了帷幕。此次運動會再創歷史之最，共產生9個項目的冠軍，有1人打破校記錄，1人平了校記錄，獲得男、女團體冠軍的班級分別是03F2班和04國際商務
Ⅵ 體育運動周記
一、加強學習，忠誠黨的教育事業。作為一名青年教師，我自覺加強政治學習，提高政治思想覺悟。我認真學習了十六大精神，仔細體會「三個代表」滲透在教育領域的意義，並系統的了解和學習了體育新課標。在課余時間，我閱讀教育書籍，學習教育戰線中先進人物的事跡，時刻鞭策激勵自己。我熱愛教育事業，熱愛我的學生。在工作中能夠求真務實、開拓進取、大膽創新、樂於奉獻，努力教好每一堂課，帶好每一次訓練，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規范嚴格要求自己，以身作則，時時處處做學生表率，凡是要求學生做到的，我自己首先做到。此外，我還能夠尊敬領導，團結同事，積極參加學校的各種活動，遵守學校的一切規章制度。二、深鑽教材，認真教學。體育課教、學、練三者之間的統一。俗話說：施教之功，貴在引導。教師的教學藝術在很大程度上就是他引導水平的體現。只有教師正確而巧妙的引導，才能在學生的學習中起到「引爆」作用，實現認知、情感、行為三者的統一，獲得教學最佳效果。傳統的教學組織和教學程序是以教師為中心的教學組織形式，以行政教學班為主的組織形式、分項教學的組織形式等，還有一成不變的課堂教學程序。既嚴重束縛了教師的手腳，也影響了學生參與體育活動的情緒和積極性。用比較坦誠和理性的思想來思考一下，當在教室里久坐的學生來到操場上的時候，他們需求的是什麼？不就是想舒散一下禁錮著的筋骨，放鬆一下綳緊的大腦。有那位學生想一來到操場就「立正、稍息」，面對體育教師的講解示範等，學生能喜歡這樣的教學法組織形式嗎？答案是否定的。根據《新課程標准》的內容，結合學生的年齡特徵，我在實習期間有針對性的教學，充分調動學生的學習興趣，提高體育運動技能，培養學生頑強拼搏的意志品質。三、我的思索。在實習期間，我遇到了困難，也對體育教學進行了一定的思索：1、教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。2、每一堂課教材合理安排，使學生得到全面的身體鍛煉，發展學生各方面的素質。講解動作要領和保護方法，突出重點、難點，示範動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。3、上課期間，在注重終結性評價的同時也應注重過程性評價，告訴學生期末體育成績=運動參與+運動技能+上課行為+身心健康+社會適應。讓學生真正體驗到主體地位。同時，這種評價方法對發展學生的體能，增進健康，娛樂身心，調節情緒，減少壓力，樂於接愛不同觀點，分享自己和他人的快樂，會評價他人和自己所獲得的成功感，對進一步促進完善新課標的評價方法起著積極的意義。4、積極虛心請教有經驗的領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鑽研教學大綱，努力地培養體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。四、我的不足。實習中我發現了自己的不足，需要改進：1、對學生，對教材應該更加的細致：需要更鑽研新的教材，處理教材應先分析各班學生特點，作到由易到難，由簡到繁。循序漸進。新舊難易程度和不同性質的教材搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛煉。2、培養自己應用所學的教育理論觀察分析教育問題的能力和興趣。可能的話，進行教育調查，有利於自己的教學。3、自我要求應更高，每次課盡可能提早到達上課地點，布置好場地、器材，特別注意檢查安全方面的措施，確保上課時學生的安全；同時，要提前做好自身的准備工作。4、每次課後應認真進行自我分析，虛心聽取其他教師的意見，及時在教案中寫好課後小結。總之，從這兩個多月的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師並不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養更多的體育優生就很艱難了。總而言之,教育實習讓我更加堅定了獻身教育事業的決心，我將繼續以認真和高度負責的態度虛心學習,不斷完善自己,不斷提高自身素質和能力水平,為成為一名光榮的人民教師而努力奮斗!
Ⅶ 關於運動會的周記，300字，怎麼寫
周記怎麼寫
方法一：標記好時間。
既然是周記就是在這一周裡面發生的讓你感覺印象最深的事情了，自己想寫什麼事情都可以的，可以將事情的時間標記清楚，同時寫好當天的天氣如何，自己的心情是怎麼樣的都是可以寫的。
方法二：事情的起因。
事情發生的起因，這是一個標記簡短的敘述，不過也要交代清楚，這樣閱讀的人才能知道你可能會描寫怎樣的事情，或者讓閱讀的人更加明白你想寫的事情是什麼，這樣讓人看得更加清楚。
方法三：事情的經過。
寫好起因後就應該開始敘述事情的發展過程了，過程這一部分可以分成三段來描寫，從平緩的開始再到高潮最後再到結尾，這樣一個起伏的過程會讓很多閱讀的人會很欣賞你的寫作的，當然其中要多用寫優美的句子來描述，這樣會更好的。
方法四：事情中的人物。
事情中的人物的描述也要恰到好處，人物的神態、語言、動作等的描寫也要生動活潑一些，然後將自己要突出的人物多寫幾筆，這樣讀者才能更加清楚你要描寫的對象，從而知道你想表達的內容。
方法五：事情的結果。
事情發展過程中的結果也是很重要的，不論是好的還是壞的，都要寫清楚，這樣能讓讀者更加清晰你的文章，也可以留一點想像的空間給讀者來填補最後會發生的事情，結尾點到為止就很好了。
方法六：從中學到的道理。
文章的最後也可以抒寫一下自己從這件事情中所學到的知識或者道理，每一件事情的發生都會有自己的原因和存在價值，所以可以自己寫一下自己周記中寫的事情可以給人的啟發，這是很可貴的，如果你提煉得好的話，那麼結果將非常不錯。
Ⅷ 周記：記周末的戶外活動
今天，爸爸帶我去迎澤公園玩，公園風景如畫，遊人如織，尤其是游樂場區，更是熱鬧非凡。
我和爸爸先玩了碰碰車，一聲電鈴響過，碰碰車都陸續啟動了。像一隻只紅紅綠率的大甲蟲。緩慢的爬來爬去。我聚精會神手握方向盤，腳踩油門，緊張著駕駛著碰碰車。不過，幸好有爸爸這位「高師」指點，我才免受「敵人」攻擊！眼看我能在場上來回自如的旋盤，穿來穿去，我不禁放鬆了警惕，有點沾沾自喜了。
不料，半路殺出個程咬金，一輛黃色的「甲蟲」向我們猛沖了過來。我頓時亂了方寸，手忙腳亂地打著方向盤，爸爸連忙大喊：「快，向右轉！」我才把方向盤向右猛轉。剛轉過去，那個「大甲蟲」擦車而過。「好險呀！」我不禁伸了伸舌頭，可那輛車卻剎不住了，一下子撞到了網上，我不禁開懷大笑了起來。
一波未平，一波又起，我剛掉了車頭，一隻棕色的「狗熊」又對我們發起了迅雷不幾掩耳的「閃電戰」。 只聽「砰」一聲，兩車頓時「親了嘴」，我勃然大怒，趁著那隻「狗熊」不注意，撞了一下它，一下子撞到了網上。
今天，我過的好開心呀！
Ⅸ 400字運動周記
暑假要結束了。有了開始，當然就有結束。開學了，我就又升了一個年級了，初3了，時光飛逝，光陰如梭啊……我們總是要成長，慢慢一步一步地走。又和老師同學在一起了，真好。
開學了，我要學習更多的東西，更多地認識這個世界，更好地認識這個社會，一切既有趣又好玩，但是同時有好多作業，好多看不完的書。但是上學還是很好的，喜歡開學，喜歡在學校和同學們一起學習，一起玩……
知了也睡了，安靜地睡了，忙碌之餘，感受這寧靜的夏天，這迷人的夏夜，享受快樂而簡單的暑假生活，享受著，享受著……回憶著，回憶著……
回答者： 楊雲飛啦 - 試用期 一級 2-22 22:32
今天，我到了溜冰場，就立刻穿上溜冰鞋，迫不及待地跑都溜冰場里。
我手扶欄桿，一點一點地溜著，我慢慢放開手，「撲嗵」一聲，我倒下了。我揉了揉摔疼的屁股，又站了起來溜。突然，一位比我大沒多少歲的姐姐在我面前溜了起來，那純熟的溜冰技術讓我不得不佩服。
她好像看出我不會溜冰，就溜過來，對我說：「來，跟我來，到場中央溜吧！」「我不會，我會摔倒的。」「別怕，我扶著你。」大姐姐注視著我說。我半信半疑地跟她來到場中央。
我仔細地看了看這位好心的姐姐。她很美，因為她的臉蛋鼓鼓的，紅紅的，就像剛剛開放的桃花。她的眼睛發著光亮，就像一顆金剛鑽，鼻子尖尖的，嘴巴小小的，真像個仙女。
她握住我的手，拖著我走，然後她猛地一用力，把我甩開了。我完全失控了，現在我唯一能做的事情是身子向後仰，可我一用力，我就摔倒了，當我准備爬起來的時候，發現姐姐已在我身旁，對我說：「摔疼了吧？」「摔得我快死了。」她扶著我又來到場中央，突然推著我走，就這樣，我摔了不下7次，我終於學會。
雖然最終我學會了，但因此我的手腳都摔青了。