運動與體育運動

1. 體育教育與競技運動、游戲的區別和聯系

一、本質不同

1、體育教育是以運動訓練培養目標，該專業培養德智體美等諸方面全面發展的體育教練員，以及從事專項體育教學和競技運動科研與管理的高級專門人才。

2、體育競技是以取得優異成績為目的，體育的目的是增強體質，游戲是以娛樂為目的。體育的本質是文化活動，運動更集中指身體的鍛煉，偏向競技性，游戲則偏重娛樂性。

3、競技運動是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特徵，以創造優異的運動成績和奪取比賽優勝為主要目的的社會體育活動。

4、游戲是為了發展游戲者的體力和智力，或是為了娛樂。

二、發展方向不同

5、是指在餘暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業余性、消遣性、文娛性等特點。內容一般有球類游戲、活動性游戲、旅遊、棋類以及傳統民族體育活動等。按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的。

6、按活動條件可分為室內的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經營方式可分為商業性的和非商業性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。開展娛樂性體育活動，有益於身心健康，陶冶情操，培養高尚品格。

三、面向人群不同

7、亦稱「社會體育」、「群眾體育」。是為了娛樂身心，增強體質，防治疾病和培養體育後備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農民體育、社區體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。

8、主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。

9、開展群眾體育活動應遵循因人、因地、因時制宜和業余、自願、小型、多樣、文明等原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發揮體育的社會功能，提高民族素質和完成體育任務的重要途徑。

四、醫療體育:

10、指運用體育手段治療某些疾病與創傷，恢復和改善機體功能的一種醫療方法。一般不受時間、地點、設備條件的限制。

11、通常採用醫療體操、慢跑、散步、自行車、氣功、太極拳和特製的運動器械(如拉力器、自動跑台等)，以及日光浴、空氣浴、水浴等為治療手段。宜因人而異、持之以恆、循序漸進，並配合葯物或手術治療和心理疏導。

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體育的本質；

1、體育活動是人類社會的一種身體教育活動和社會文化活動。體育的本質特點，是以身體練習為手段，發展身體，增強體質，促進人的全面發展，為社會發展服務。

2、體育運動是培養孩子們的能力與習慣。運動既是一種習慣，也是一種能力。從行為模式的角度看，某些運動能力還是一個人綜合能力的重要組成部分。

3、比如會游泳，在遇到突發事件落水時就是一種救命的能力；會騎自行車，在日常生活中不但能鍛煉身體，也是一種很好的交通手段；由運動練就的機敏靈活的反應、巧妙的雙手和強健有力的臂膀，到了工作崗位上就有可能轉化為許多勞動或工作的基礎性能力。

2. 體育運動與健康問題

腹痛的預防方法：
1．不要在過餓或過飽情況下進行體育活動，飯後1--1.5小時不做劇烈的體育活動。
2．鍛煉時天熱少喝冷水（冷飲），冷天時鍛煉要用鼻呼吸。避免寒冷對胃腸的刺激。
3．運動前一定要做好充分的准備活動，克服內臟器官的惰性，並多做一些原地雙腳適應跑時的劇烈活動。
4．
堅持鍛煉，提高身體機能適應水平。
若跑的過程中發生腹痛，可以減速，調整呼吸節律，作深呼吸，用手按摩，壓按疼處，可以逐漸緩和並消除疼痛。若上述處理疼痛不減輕，就要仃止活動，疼痛立即消失。若繼續疼痛就去醫院治療，以免發生其他危險
2.准備活動
到了賽場先熟悉一下賽場環境，然後做些准備活動，通常在你的比賽開始前45分鍾。
准備活動的第一項是60米的小步跑完成後接一個30米左右的加速跑，做三組。
第二項40秒高抬腿三組，時間可以根據自己的情況調整，注意強度不要太大，可適量縮短時間。
第三項是頂膝跨步跑（這個術語不標准，SORRY，具體就是保持前腿彎曲小於等於90度向前跨，後腿蹬地，後腿被身體向前的慣性拉伸成直線，然後前腿落地變後腿，前後交替完成的跑步動作）60米，然後同樣接一個30米的加速跑，三組。
一頂要注意以上的准備活動強度不要太大，否則做完了你就會感覺像跑了比賽那樣累了，呵呵。每完成一項可以休息三分鍾，都做完大約要二十多分鍾（平時訓練教練要求我們准備活動做40分鍾，但我們都做不到）。之後放鬆身體，做些舒展身體的動作，如闊胸踢腿等。
3.調整呼吸和身體動作
在時間剩下15分鍾左右的時候繞著賽場慢跑兩圈，調整自己的呼吸，呼吸節奏對於長跑同樣重要，要求三步一吸，三步一呼，但這也並不絕對，根據自己的情況，可以兩步一吸兩步一呼或四步一吸三步一呼等。
吸氣時嘴巴和鼻子同時吸氣，吸氣的動作要在一步的時間完成，如果你採用三步一吸的話，那麼第一步吸氣，第二、三步是不呼吸的，但不要刻意地去屏氣。
呼氣時用只用嘴吐氣，要把廢氣吐凈，所以要深遠綿長，如果採用三步一呼，那麼把呼氣的流量均勻地分布在這三步的過程中，然後緊接著吸氣。
要注意慢跑時呼氣吸氣的幅度不要太大，避免氧氣過剩。
至於擺臂和腿部動作都是長時間養成的，具體要求我就不講了，只做一些提醒：擺臂要有力，要有帶動身體向前的趨勢，跑步時要注意向前送髖和抬高大腿和膝蓋（額外說一句，比賽後期缺氧了沒勁時一定要在心裡不斷跟自己說「腿抬高！」）

3. 體育與運動有什麼區別

1、含義不同：體育是以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長發育等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平，提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。而運動是一種涉及體力和技巧且由一套規則或習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。

2、性質不同：運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的並且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。而體育是有競技性。

3、包含類別不同：體育有競技體育、大眾體育、娛樂體育、醫療體育，而運動中有為求達到某種目的而奔走、運行的含義外還包含著體育。

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競技運動（體育）：

競技運動是為了戰勝對手，取得優異運動成績，最大限度地發揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學的、系統的訓練和競賽，但必須在公平競爭的情況下完成，如果沒有公平競爭，就不是真正的競技運動。含運動訓練和運動競賽兩種形式。

遠在公元前700多年的古希臘時代，就出現了賽跑、投擲、角力等項目，各國、各地區還有自己特殊的民族傳統項目，如中華武術，東南亞地區的藤球、卡巴迪等。其發展與國家、地區的政治、經濟、文化教育、科學技術密切相關。

4. 與體育運動有關的成語

1. 百步穿揚：形容射擊技術高明，與射箭運動有關。

2.健步如飛：形容腳步快而有力，步伐矯健，跑得飛快，與跑步運動有關。

3.劍拔弩張：與擊劍和射箭運功有關。

4.力拔千均：形容此人力氣很大，與舉重運動有關。

5.箭在弦上：形容為形勢所迫，不得不採取某種行動，與射擊運功有關。

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和運動有關的詞語：

緊追不舍、咬緊牙關、奮力拚搏、遙遙領先、並駕齊驅、你追我趕、

旗開得勝、生龍活虎、人流如潮、振奮人心、異常激烈、摩拳擦掌、

整裝待發、全神貫注、熱鬧非凡、爭先恐後、背水一戰、一決雌雄、

齊心協力、猶豫不決、氣勢非凡、手足無措、手忙腳亂、鏗鏘有力、

摩肩接踵、團結拼搏、爭創佳績、聞雞起舞、 動如脫兔、 一馬當先、

5. 體育運動的作用和概念分別是什麼

體育運動是以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進人的全面發展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的一種有意識、有組織的社會活動

室內外體育運動內容豐富，種類繁多，主要項目有田徑、球類、游泳、武術、登山、滑冰、舉重、摔跤、自行車、摩托車等數十個類別

學生開展室內外體育運動，有助於培養勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養競爭意識、協作精神和公平觀念

此外，體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用

隨著社會經濟的發展，人們生活水平的提高，大眾對精神方面的需要高於對物質方面的需要

當前，人們對於體育的認識已不只限於強身健體的方面，而是還希望通過對體育活動的參與得到更多的精神享受

例如，人們在觀看體育比賽時，那優美的體育動作，扣人心弦的競賽場面等都能帶給人們美的享受；還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲地叫喊，盡情地發泄自己的情感，這樣可以使人們在精神上獲得一種輕松感

除此之外，體育的價值還體現在參與者的成就感和愉悅心情：一次成功的射門，一個漂亮的投籃，美妙樂曲伴隨下的體操、健美操等，都不僅僅只是「健身」一個概念所能詮釋的，它體現了體育運動新的普世價值。

6. 地理與體育運動的關系

體育與地理從來就有著千絲萬縷的聯系，山川湖泊、平原曠野都為體育活動提供了場所，冷暖寒暑、春夏秋冬也影響到運動項目的季節性。但是地理與體育長期以來對此熟視無睹，只是到了七、八十年代，美國人才開始涉足於這一領域。近年來，隨著體育文化的廣泛傳播和體育產業化進程的加速，體育越來越受到包括地理學在內的相關學科的廣泛關注。以地理視角，觀察體育文化也成為人文地理學研究的一個獨特領域。
體育時常受到各種自然環境和自然景觀的影響；體育是一定區域和等級的組合。體育的種種特點表明，體育和地理一樣，都是一門空間科學。地理學中的空間和區位概念是體育地理學研究的基礎，也是定義體育和理解體育重要性的中心問題。

7. 體育運動專業與體育教育有什麼區別

體育運動專業：

1.在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。

2.採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。

3.其內容豐富，有田徑、球類、游泳，武術、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，自行車等多種項目。

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體育的意義：

1.體育具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。

也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。

2.體育是一種復雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。

尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。

例如，人們觀看體育比賽，優美的體育動作，扣人心弦的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發泄自己的情感，使人們在精神上有一種輕松感。

一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。

這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。

3.健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能 科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。

4.其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。

參考來源：

網路-體育教育

網路-運動訓練專業

8. 體育鍛煉原則與方法有哪些

體育鍛煉的方法有跳繩、鞍馬、前滾翻、跑步、乒乓球、籃球、足球、羽毛球、體操、排球、武術等。

原則如下：

1、自覺主動原則。體育鍛煉過程中必須通過多種方式和手段使參與者形成一種內在的、積極的體育鍛煉心理需求，產生內在激勵機制和外在行為機制。

2、循序漸進原則。要按照一定的步驟深入或提高。一方面，體育鍛煉和學習過程類似，都是由淺入深、由易到難的過程，不能凌級、躐等；另一方面，人的生理機能有自身的階段性特徵。

體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。它是群眾性體育活動的主要形式。

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體育鍛煉對心理的益處：

1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；

2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力

4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；

5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。