體育鍛煉對幼兒的好處

㈠ 體育運動對兒童的好處 適合小孩的運動有哪些

寶寶長大了，需要運動，才能更加健康，更加聰明。

1，能使身高增加。

2，能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量

3，能促進心肺功能

4，能促進神經系統的發育

5，可塑造兒童性格

適合小孩的運動

1、長跑

長跑有助生長發育。國內外專家研究發現，經過一年長跑訓練後的少年兒童，身體發育正常，身高、體重的增長均高於一般少年兒童。但是少年兒童畢竟身體發育尚未成熟，各器官功能還較薄弱，因而長跑時必須負荷適當，並注意控制強度，並量力而行地安排運動量。

2、立正

實踐證明，少年兒童堅持"立正"訓練，對矯正"O"型腿和"X"型腿非常有效。具體做法是：全身保持正規的立正姿勢，並上提丹田氣。"O"型腿者要兩腳並緊，兩膝關節盡力相靠，必要時可用彈性適當的橡皮帶扎在兩膝關節上，使其增加內靠力量。"X"型腿者兩膝關節要並緊，兩腳跟盡力內靠。每天進行2次或多次，每次堅持20分鍾。

3、乒乓球

眼睛疲勞是造成近視的重要原因。而在打乒乓球的時候，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來，忽遠忽近，旋轉多變的快速來球，使眼球不斷運動，血液循環增加，眼神經功能提高，從而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。

4、彈跳

專家認為，凡是有氧健身運動皆有健腦作用，其中以彈跳運動最佳。如跳繩、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供給大腦充分的能量，激發大腦的活力。

在上述項目中，以跳橡皮筋堪稱最佳。運動醫學專家論證，它可使人體腰部、腿部肌肉、關節及大腦皮層神經得到整體協調鍛煉。這一健身方法適於6～16歲的少年兒童，所需場地較小，地面平坦即可。

5、游泳

游泳時，陽光的紫外線不但可以殺菌，還能促進兒童生長發育，增強新陳代謝，促進身體健康。人在水中要承受水的壓力，游泳時要克服水的阻力，呼吸比陸上困難得多，經常游泳能促進呼吸肌發育，肺活量增加，從而提高呼吸功能。冷水的刺激可使皮膚血管擴張，提高兒童對外界溫度變化的適應能力。游泳對心肺的鍛煉效果更為顯著。游泳對心臟也是一個很好的鍛煉，能促使心肌發達，收縮有力，排血量增加，還鍛煉了全身大肌肉群，使身體長得健美勻稱。

㈡ 體能課對幼兒的好處

體能課對促進幼兒身心全面發展，增強和提高幼兒對自然環境的適應能力等方面有重要意義，在體能活動中激發幼兒的興趣和培養幼兒的意志力和創造力，使幼兒充分發揮其主觀能動性，發展身體素質，提高活動能力，掌握粗淺的體育知識技能，培養良好的道德品質，促進幼兒身心的和諧發展。
金色梯田幼兒園在這方面一直要求很嚴格，幼兒正處在生長發育的旺盛階段，體育活動對促進幼兒身心全面發展，增強和提高幼兒對自然環境的適應能力，減少疾病等方面有重要意義。幼兒園進行體育活動改革的主導思想是「育人」，它的目標和整個幼兒園的目標是一致的。《幼兒園工作規程》頒布後，逐步扭轉了重教育輕保育，重智育輕體育，重上課輕游戲，重室內活動輕戶外體育活動的傾向。從而擺正了體育在幼兒教育中的地位。
《規程》規定：幼兒「每日戶外體育活動不得少於1小時。」在時間安排上，戶外體育活動一般有兩個時間段，一是早上的晨操，上午10點左右的課間操和下午3點左右的睡醒操，活動的形式多種多樣。因此，戶外體育活動更能發揮幼兒活動的積極性、主動性和創造性，也更有利於教師實施因人施教。

㈢ 體育運動究竟能給孩子帶來哪些好處

孩子參加體育運動的好處:
1、能使身高增加。體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。
2、能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
3、運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。

㈣ 論述體育鍛煉對兒童身心發展的重要意義

體育鍛煉對兒童的心肺發育是有一定的好處的，經常參加體育鍛煉的孩子，他的肺活量會比較大。體育鍛煉還可以磨礪兒童的意志，能在體育鍛煉的艱苦中堅持下來，就是對意志的一種磨練，參加體育鍛煉，還能增強幼兒的體質，提高他的抵抗力。

㈤ "談一談體育鍛煉對兒童的意義

體育鍛煉對幼兒的意義是非常重大的，可以鍛煉幼兒的身體素質和身體協調能力。

㈥ 長期運動對兒童的成長有什麼好處

定期進行體育鍛煉有助於發展孩子的基本運動技能。除了有助於維持健康的體重，體育鍛煉還可以幫助 骨骼，肌肉，心臟和肺部健康成長。進行體育鍛煉還可以幫助您的孩子保持 健康的體重。雖然所有體育鍛煉都是良好的體育鍛煉，但以中等強度到劇烈強度的運動會帶來更多健康益處。除了提供一般的身體益處外，定期運動還可以緩解女孩的經前期綜合症症狀。這是因為適度的運動有助於身體產生稱為內啡肽的激素。這些是天然的止痛葯，可以緩解抽筋和背部疼痛，並改善情緒。

㈦ 體育鍛煉對孩子有何好處

如果你仔細觀察的話，你會發現現如今的很多朋友都開始通過健身來鍛煉自己的身體，確實健身的好處真的是太多了。賽普健身教練培訓基地今天為大家主要盤點一下健身鍛煉能夠為身體帶來哪些好處?

小編建議成年人至少每天騰出20分鍾做中度或者劇烈運動，例如快走，慢跑，騎自行車或者游泳，如果你想要接受更加專業系統科學的健身鍛煉，不妨請一個私人健身教練來幫助你達到一個更好的健身效果，私人健身教練的好處就是能夠針對你自身的情況來為你制定屬於你的健身計劃，以及為你搭配適合你自己的健身食譜，科學健康有效果。繁忙的上班族可能很難騰出時間來鍛煉。但看起來很小的投資會為你今後幾十年的健康帶來很多益處。不妨，從現在開始，為了你的身體健康，從你寶貴的時間中抽出一點點來健身吧!

㈧ 體育鍛煉對幼兒發展有什麼重要的作用

體育鍛煉可以發展幼兒的身體素質，體育可以促進孩子心理身體的健康成長。

㈨ 體育鍛煉對幼兒園孩子有什麼好處

《幼兒園教育指導綱要》明確要求幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。但是，現在的獨生子女都是父母的掌上明珠，家長望子成龍、盼女成鳳心切，在家庭育兒上出現重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現象