適合小班體育鍛煉

『壹』 幼兒園小班體能課有哪些

1 、身體基本活動技能：
目標：小、中、大班幼兒各按其年齡段目標在掌握走、跑、跳躍、投擲、平衡、踢、鑽、爬、攀登等基本活動技能過程中，嘗試運用不同體育活動器械及輔助材料，能在不同的氣候條件及場地條件或空間里進行身體基本活動練習，具有成功感和自信心。
主要內容：在一日戶外體育中有目標有計劃地組織幼兒進行鍛煉，注重鍛煉的實效性，並在每個鍛煉環節中隨機抽測幼兒鍛煉開始、進行和結束部分的幼兒心率，了解運動負荷和運動量，在觀察幼兒面色，呼吸狀態、精神狀態後進行調整，記錄與活動相關的心理素質反映，以及創新舉動的頻率，分析這些片段並進行有目的地創設相應情境，進一步促進幼兒良好強化正面心理行為與創新品質，讓幼兒逐步形成相關的情緒體驗.
2、 身體素質：
目標：提高幼兒平衡、協調、速度、靈敏、柔韌、力量等身體機能，幫助幼兒靈活運用各類體育器械進行鍛煉，在掌握進行身體素質練習所必需的知識和技能的同時探索活動. 器械的不同玩法，滿足幼兒身體活動、娛樂、表現、積極性和創造性以及不同方式方法，不同合作夥伴等多種需要，培養幼兒活潑開朗的性格以及敢於挑戰、敢於嘗試，敢於創新，不怕失敗等精神。
主要內容：通過家園共育。幼兒和家長一起製作的戶外玩具提供給幼兒。例如：踩高蹺、飛盤、捉尾巴、袋鼠跳、綢帶等。以及為幼兒配備的戶外玩具。例如：跳跳球、呼啦圈、羽毛球、扔接球等等。提供各種幼兒感興趣以及適合年齡特點的體育器材，使幼兒的體育游戲更
加豐富。
3、基本體操：
目標：在幼兒掌握的一般體操及隊形變化的同時讓幼兒嘗試創編不同的模仿操、器械操等，激發幼兒對做操的興趣，提高身體動作的表現能力，發展其空間想像的概念和能力，培養幼兒在體操活動中協同一致，遵守紀律的優良品質，滿足幼兒表現模仿、審美等多種需要。
主要內容：創新徒手操及器械操的教學模式，根據年齡特點讓幼兒主動參與學操以及隊形的變換的內容，平日早操帶領幼兒做律動，提高幼兒興趣。為幼兒創造活動條件與空間，使幼兒形成積極主動、自信、創新等的心理品質。

『貳』 小班關於運動的好處課程

小班健康活動《運動好處多》 一、活動目標 1、出示卡片，讓孩子了解並模仿幾種運動，讓孩子知道運動可以鍛煉身體並且愛上運動。 二、活動准備 1、提前通知家長為孩子准備寬松的衣物。 2、准備運動的卡片。 3、准備運動需要用的器材。（球、跳繩） 三、活動過程 1、故事導入，老師為孩子們講「森林運動會」的故事，讓孩子們對運動產生興趣，引發孩子么學習的積極性。 2、讓孩子模仿故事裡面動物的運動，並且說一說自己喜歡什麼運動。

『叄』 如何培養小班幼兒的體育活動興趣

（一）培養幼兒對體育活動的興趣，養成良好的運動習慣，首先從自然起步
一切好的習慣都應從自然起步，小班幼兒要學習良好的常規和習慣。首先要讓幼兒在一種輕松自然的氛圍下學習一些簡單常規，如：站隊，利用幼兒愛游戲的特點，利用游戲"看誰站得快""站直線"，幼兒很快就會有站隊的意識。在練習走圓時，就在場地上畫好圓圈，帶領幼兒隨意地在園上走，幼兒開始自然放鬆，教師逐步發揮主導作用，運用一些《蟲蟲飛》、班德瑞的舒緩音樂等，做一些小蟲飛，小貓走等動作，從而使幼兒逐漸體會走圓圈學習一個跟一個走。自然起步之後，教師運用教具，引導幼兒聽口令跟著目標走，這樣，幼兒會在很短的時間內學會聽教師的口令，並在自然放鬆的條件下學會一些簡單的隊列隊形。有了自然起步奠定基礎，接著可以讓小班幼兒多參觀中、大班體育活動，看哥哥姐姐玩體育游戲，引起幼兒的學習願望，同時讓幼兒熟悉幼兒園的體育器械，使幼兒在沒有壓力、沒有拘束的情況下很快適應集體生活，這也為以後的體育教學打下堅實的基礎。
（二）提升幼兒對體育活動的興趣，注重體育活動中游戲情境的創設
情景游戲是一種重過程、輕結果的活動。小班幼兒行為的目的意識較差，游戲過程能使孩子情緒愉快，潛能得到開發。比如在體育活動《小小哈巴狗》游戲情節中，採用各種形式且適合小班幼兒年齡特點的爬行方法，讓他們來體驗爬動時的樂趣，學習變換方式朝指定目標爬行，聽信號變換方向和變速爬行，增強幼兒四肢的肌肉力量，提高幼兒動作的協調性和靈活性。通過扮演角色（老師扮演「狗媽媽」，孩子扮演「小狗寶寶」）—變換方式朝指定目標爬行（爬過「小橋」，鑽過「山洞」，和鄰居的好朋友問好）—聽信號變換方向和變速爬行（「小狗寶寶」聽鼓聲學本領）—調整活動（小狗打滾）—游戲（小狗找骨頭）—放鬆活動（小狗洗澡）這一系列的情境創設，把單調的技能變得生動有趣，使孩子們身體素質得到提高，情緒得到放鬆。
為了發展幼兒跳躍和跑的能力，我先是以故事的形式創造游戲情境，激發幼兒活動興趣，孩子們以"快樂的小兔子"這一可愛的動物身份，聽音樂跳到"草地"上，分散練習向前跳。在"打蚊子"的游戲中，分散練習向上跳，鼓勵幼兒大膽跳躍。當聽到"大灰狼來了"的信號時，快速跑回家裡，慶幸自己跑得快，充分體驗遵守規則的快樂。游戲重復進行，第二遍為"摘蘋果"，新投放的活動材料--蘋果提高了幼兒運動興趣。整個活動，孩子們沉靜在童話般的情景中既鍛煉了身體，又獲得了積極的情感體驗，規則意識逐步得到發展。
2~3歲的孩子處於對新異事物的探索階段,此時他們對新奇事物特別感興趣,我們需要合理的創設游戲環境、投放許多材料來吸引他們的注意和喜愛。如在《小貓學本領》這一活動中,我為孩子們提供了弓形門、墊子、塑料圈、平衡木、海洋球、老鼠。我不急於去教會他們玩的方法,而是先讓"小貓"自由學本領,耐心的看孩子的反應,看看他們在游戲環境中會用那些材料干什麼、怎麼玩,讓幼兒"試一試"、"想一想"、"說一說"。同時個別指導一些孩子進行比較薄弱環節的練習,如鑽弓形門,走平衡木,引導他們自己進行練習,通過嘗試活動獨自邁出艱辛的一步或幾步,嘗試成功的喜悅,培養他們大膽、自信、勇敢的個性心理品質。當幼兒盡情的玩耍後,我讓孩子們帶上小貓頭飾,組織集體進行練習--郊遊,游戲"打老鼠"又一次把活動推進高潮。可見,來自於幼兒的東西是幼兒最感興趣的,規則無須提醒,幼兒自發與材料本身互動,教師只需要做活動中的協助者,總結者。
（二） 以游戲為主，激發幼兒對體育活動的興趣。
人們常說：興趣是最好的老師。有了興趣，就有了學習的積極性和主動性。而對於幼兒來說，身體素質的培養是通過豐富多彩，趣味性強，深受幼兒喜愛的各種身體練習來實現的。強調以游戲為基本的活動方式，以各種身體的基本活動為主要內容，在小托班的體育教學則是更體現出遊戲的重要性。如果一節課只是單純的教授動作，語言講解，枯燥的練習只會讓幼兒感到乏味，沒有興趣。小托班幼兒年齡小，易接受直觀、形象地教學，他們會對一個游戲、一個情節所吸引，從而帶著興趣去游戲、去學習，使身體得到全面鍛煉。在自己一學期的上課實踐中，我盡可能把每一節課設計為一個完整的游戲情節，找好主題，讓幼兒盡情游戲。在游戲中准備、在游戲中學習、在游戲中放鬆。使幼兒更好的學習知識技能，全面地進行身體練習。如學習游戲"小白兔鑽山洞"，我把場地美化成有花有草、有蘑菇的地方，幼兒和我戴上頭飾，在音樂伴奏下來到場地上，幼兒會被情境所吸引，因而有游戲下去的興趣。在練習雙腳行進跳時，不是讓幼兒一遍又一遍的練習，而是設置一定的情節，去採花、采蘑菇，並讓幼兒開動腦筋，突破重難點，在練習後找出解決問題的方法，一節課在很自然輕松的氣氛下結束了，幼兒的感覺是意猶未盡。通過游戲，現在幼兒對體育活動興趣很大，為了每節課都能吸引幼兒，還得准備直觀、形象的教具，使幼兒的每次運動都有收獲，都有提高。另外，教師的動作、講解、神態還應富於兒童特點，全面吸引幼兒，從而激發幼兒對體育活動的興趣。
（三）注重孩子個體差異，多進行賞識激勵，讓孩子在體育活動中找到信心。
運動強調培養幼兒對運動的興趣，在尊重個體差異的基礎上，利用各種環境開展富有童趣的運動，培養幼兒大膽、自信、勇敢的個性心理 ，《 幼兒園教育指導綱要》明確提出：要確立幼兒的主體地位，這就要求我們在組織幼兒體育活動時，必須充分調動幼兒參與活動的主動性和積極性，讓全體幼兒能自始至終主動、積極地參與到體育活動中去，從而培養幼兒的主體精神，發揮幼兒的主體作用，促進幼兒的主體發展。
有一位心理學家說過：「人類本質中最殷切的需要是——渴望被賞識。」發現孩子的優點和長處，可激發孩子的內在動力，從而使他們對活動產生濃烈的興趣，激發他們參與活動的慾望，因此，在組織幼兒體育活動的過程中，盡量用賞識、激勵的方式對幼兒給予鼓勵，少用或慎用批評、責備的方式，這樣就大大增強了幼兒參與活動的興趣。
天天小朋友剛入園時，膽子很小，說話的聲音又小又細，從不敢大聲地回答問題，做操時，只有在老師沒有注意她的時候偷偷地做，於是我就在全體小朋友面前表揚她，誇她做得好，晨間活動時，請她和老師一起收拾活動器材，表揚她能幹，體育活動中，讓她玩最簡單的游戲、做最簡單的動作，從而讓她體驗成功，漸漸地，請她領操，請她在同伴面前示範動作———一次又一次的鼓勵，使得她在不斷地成功的基礎上，對體育活動的興趣逐漸濃郁起來，每次的體育活動，她都能表現得非常積極，經常聽到她說：「老師，我來試試！」「老師，讓我來吧！」天天的進步都要歸功於對她不斷的賞識和鼓勵。
樂樂小朋友是家裡的獨苗苗，家裡上上下下的大人對他照料的十分細心，因此，樂樂小朋友的鍛煉機會要比別人少的多，在剛開始組織的體育活動中，樂樂的運動能力比同齡的孩子明顯要弱的多，但是樂樂能夠積極的參與進來，為了保護樂樂參與體育活動的積極性，我總是找一些比較容易完成的體育項目，並鼓勵他在活動中多練習，等他熟悉了一個運動技能之後，再給他添加新的運動項目，漸漸的，樂樂的跑跳能力以及平衡能力都有了進步，在老師的賞識與不斷的鼓勵中，樂樂不管是參與體育活動還是其他的活動，都有了十足的信用。

『肆』 適合幼兒園小班玩的體育游戲有哪些

1. 老鷹捉小雞

游戲玩法：一人扮演老鷹，一人扮演雞媽媽，多人扮演小雞。小雞們一個接著一個地拉著雞媽媽的衣服。老鷹去捉小雞，雞媽媽兩臂張開護著小雞們，不讓老鷹捉小雞，老鷹只能捉最後一隻小雞。小雞如果被老鷹捉到，就算輸了。

『伍』 小班適合什麼戶外活動

1，小班室外親子游戲：全家樂翻天

游戲規則：

一次活動後如沒有家庭出局的，則對折一次報紙，再繼續游戲，直到有家庭出局為止。

游戲玩法：

參賽的家庭進場後，找到一張報紙在旁邊站好，游戲開始後聽音樂踏步，音樂停止時馬上站到報紙上待老師來檢查，如果腳在報紙外的家庭則被出局。

2，小班室外親子游戲：袋鼠跳跳跳

游戲規則：

腳不能碰倒瓶子，途中碰倒均為無效。

游戲玩法：

幼兒當小袋鼠套進老師准備的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠媽媽站在"小袋鼠"後面捏住袋子兩角與孩子一起從起點跳到終點，五隊為一組進行比賽，前三名得五角星。

3，小班室外親子游戲：寶寶爭奪賽

游戲規則：

寶寶必須在圈內，出圈者犯規。

游戲玩法：

每組選4--5名家長，站入繩圈內。孩子站在家長對有一定距離處。聽令後，家長去爭奪自己的寶寶，先奪到的家長為勝。

(5)適合小班體育鍛煉擴展閱讀：

戶外活動對幼兒的好處

1、 戶外活動有利於孩子親近陽光和空氣，走近大自然

戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴，以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。如與小朋友一起玩水玩沙、玩球、堆雪人兒、滑旱冰等，既滿足了孩子愛玩好動的天性，又增加了他們與大自然的親近感。

2、 戶外活動有利於增強兒童抵抗能力

研究表明，經常在戶外活動的兒童，身體結實，不怕風寒，一年四季很少生病。夏天怕熱著、冬天怕凍著的孩子身體反而嬌嫩，對季節的交替變化不能適應，容易傷風感冒。

人的健康標志之一就是對外界環境的變化能否適應。而在決定適應能力的因素中，皮膚具有重要作用，因為皮膚內有無數感受外來剌激的神經末梢，它對外界環境的不斷變化和剌激最先發生反應，具表現在對體溫的調節上。

隨著寒冷的刺激，全身代謝加強，內臟器官內血液的供應量增加，內臟器官也得到了鍛煉。所以經常進行戶外活動孩子的抵抗力要比其他的孩子強。

3、 戶外活動能滿足孩子好動與探究的本性

在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的主動參與者，因此能充分發揮他們的想像力、動手能力和創造力。

4、戶外活動有利於兒童的生長發育

戶外活動對增強呼吸器官，加強心臟活動能力，改善身體各組織器官的機能，促進生長發育也都有好處。戶外的空氣新鮮，陽光充足，可使孩子獲得充分的氧氣和日光照射，使孩子不易缺鈣，日光中的紫外線還能提高孩子關節和肌肉的活動能力。

兒童適當地在日光下和新鮮空氣中活動，對於提高身體對外界環境突然變化的抵抗力，增強身體，對各個臟器的生理功能有著重要意義。

尤其紫外線照射人的皮膚後，可使身體產生維生素D，有預防小兒佝僂病的作用，所以對於正處在生長發育期的兒童更需要。

5、 戶外活動能提高兒童的社會化發展

戶外活動往往是需要與小朋友一起展開的，即使是簡單的游戲活動，也有不少規則。如幾個小朋友在一起滑滑梯，就有一個先後次序問題；一起搭積木、踢球，就有合作與配合的問題。

可以說，戶外活動為孩子解決日常生活問題、積累為人處世規范提供了廣闊的空間。孩子們往往會從游戲中積累經驗並遷移到將來的日常生活中去。

6、 戶外活動利於寶寶通過運動和感覺來認識環境

德國學前教育界認為戶外活動對兒童大有好處，比如爬、跳、跑等。兒童天生就喜歡運動，通過和感覺，他們會逐漸認識外界環境，兒童認識到事情都是有前因後果的，並以不同的途徑理解事物的內部聯系。隨著活動范圍的擴大，兒童的自信心也可以不斷加強。

『陸』 關於適合兒童的運動有哪些

一、對身體的好處

運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。

打游戲、看電視，屏幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。

古希臘著名教育家、哲學家柏拉圖說：「一個人從小受的教育把他往哪裡引導，能決定他後來往哪裡走。」

熱愛運動的人，一定會有一顆堅強樂觀的心！

『柒』 小班體能游戲教案用我的身體做運動

目標：

知道運動對身體的好處增進大肌肉的活動能力

准備：課件、兒歌《動一動》、磁帶、錄音機

過程：

1、提問導入課題今天呀我們要一起來做健康操，小朋友們高不高興呀？在做之前呢、老師要問小朋友一些問題、看看小朋友知不知道。小朋友平時有沒有做運動呀？為什麼要做運動呢？好請小朋友看老師在做什麼？剛才老師身體哪些地方在動？做運動有什麼好處？你們的爸爸、媽媽平常都會做什麼運動呢？

2、屏幕下面呀，請小朋友看屏幕、「健康操」屏幕上有什麼？幼兒「有一個小姐姐和一個小弟弟」。對老師給他們取了一個名字叫―佳佳和寶寶。記住他們的名字了嗎？我們來看看佳佳和寶寶哪些地方會動、可以怎樣動？先來看佳佳什麼地方會動、可以怎樣動？（幼兒：「頭會動、會左右動、上下動、手會動―腳會動―腰會動―屁股會動」）那寶寶哪些地方會動呢？讓幼兒邊看邊回答問題。

3、動一動請佳佳和寶寶跟我們來做健康操，看佳佳和寶寶都等不及了。小朋友准備好了嗎？放音樂老師和小朋友一起做健康操，做完後請幼兒會位置上休息。師：「請小朋友自己想一個小動物的動作跟音樂來做健康操，做完後問幼兒帶了哪個小動物來做健康操。

4、活動結束老師最後還有一個問題要問小朋友，做運動有什麼好處呀？幼兒說出做運動的好處，那以後我們每天坐一遍鍛煉身體。

『捌』 秋季運動會小班體能運動項目有哪些

太多了，網路文庫里有。
1、賽龍船(小一班設計)

、插紅旗(小二班設計)

3、小老鼠運蛋(小三班設計)

4、趕小豬(小四班設計)

5、套圈游戲(小五班設計)

活動准備：每個項目的准備工作都有設計項目的班級負責。

總負責協調：年級組長

每班協調： 班主任

主持解說項目規則：陳瑜敏

每班選一個家長拍照

裁判：每個項目的裁判有每個班的家委會委員和一名老師擔任，班主任負責起點的裁判，家長委員會負責終點的裁判。

1、賽龍船 張海燕 沈 麗

2、插紅旗 家委會委員 顧紅風

3、小老鼠運蛋 家委會委員 陳雲娟

4、趕小豬 家委會委員 詹國麗

5、套圈游戲 家委會委員 劉 萍

每個項目活動細則：

項目一：

游戲名稱：賽龍船 (小一班設計)

游戲准備：場地劃好五條一樣長的跑道。三十雙手套。

游戲玩法：每班有六個家長和孩子組成一隻龍船。游戲開始：每班六對家長坐在起跑場地上組成五條龍船，家長雙手撐地孩子面對面坐在大人的腿上雙手抱住大人的腰，聽信號五條龍船同時出發，有家長用雙手蹲地同時身體向前挪動，直至終點，那隊先到那隊為勝者。

游戲規則：

1、每隊向前劃時一定要一個一個接牢注意協調前進。

2、一點要碰終點線才算完成游戲。

集體接力項目二

游戲名稱：插紅旗(小二班設計)

游戲准備：各班准備小紅旗各6面，插小旗的沙盤六個。

游戲玩法：以班級為組分成5隊，每隊6個親子。游戲開始，孩子和家長將靠近的那隻腳結在一起組成三足向場地終點沙盤協調走去，並將幼兒手中的紅旗插在沙堆里，再返回起點，將腳上的繩解下給第二對家庭以相同的方式把小旗送往終點再返回，直到最後一對家庭將彩旗插好。最先插完彩旗的一隊獲勝。

游戲規則：

1.紅旗必須由幼兒插。

2.最後一個插紅旗的幼兒插完紅旗後立即舉手錶示獲勝。

項目三：

游戲名稱：小老鼠運蛋(小三班設計)

目的：1、幼兒練習雙手向目標投球的技能，培養幼兒手臂肌肉的發展。

2、增進親子間的感情。

准備： 每班六名小朋友和家長組成一隊，六名幼兒站在起跑線後准備。六名媽媽距寶寶十五米處排隊等候，5個框子、、五個紙球，

場地安排：起跑線距球門的控制圈13米，控制圈距球門一米，由家長拿著的框子作為球門。

玩法：
每隊第一名幼兒抱球跑13米，至球門一米遠處的控制圈裡，雙手將球投進球門，然後家長和孩子將球拿出一起托著球跑回起點給第二個等候的小朋友，第二名幼兒同第一個幼兒的方式游戲繼續進行，直至第六個小朋友，哪隊第一個完成的為勝隊。

規則： 1、球必須投進家長手中的球門里，否則幼兒重新操作。

2、家長與幼兒必須一起把球抬回來，途中球掉了由家長撿 回從掉球處開始抬。

項目四：

游戲名稱：趕小豬(小四班設計)

游戲准備：五隻裝飾成胖小豬的凈水捅，場地五條跑道，五塊積木放終點的，

游戲玩法：每班六個家長六個孩子組成一組。游戲開始：有家長和孩子一起用手推趕小豬至終點返回到起點，第二個同樣的方法直至第六個。看那組第一個完成為勝者。

游戲規則：

趕小豬時一定要在自己的跑道上，並一定要饒過終點的積木返回

項目五：

游戲名稱：套圈游戲(小五班設計)

游戲准備：自製套圈六個 可以用報紙弄成的圈。

游戲玩法：每個班六個家長和孩子組成一組，游戲開始：每班第一對家長聽到口令將套圈套在孩子身上後，立刻站到孩子的前面去，孩子迅速將圈往下套從腳下拿出把圈套在前面家人的身上，這樣重復的套直至終點，然後趕快跑回起點把圈給第二對家長，這樣直至最後一對家長，哪組第一個完成為勝。

游戲規則：套圈一定要從上到下拿出

『玖』 秋季運動會小班體能運動項目有哪些

太多了，網路文庫里有。
1、賽龍船(小一班設計)

2、插紅旗(小二班設計)

3、小老鼠運蛋(小三班設計)

4、趕小豬(小四班設計)

5、套圈游戲(小五班設計)

活動准備：每個項目的准備工作都有設計項目的班級負責。

總負責協調：年級組長

每班協調： 班主任

主持解說項目規則：陳瑜敏

每班選一個家長拍照

裁判：每個項目的裁判有每個班的家委會委員和一名老師擔任，班主任負責起點的裁判，家長委員會負責終點的裁判。

1、賽龍船 張海燕 沈 麗

2、插紅旗 家委會委員 顧紅風

3、小老鼠運蛋 家委會委員 陳雲娟

4、趕小豬 家委會委員 詹國麗

5、套圈游戲 家委會委員 劉 萍

每個項目活動細則：

項目一：

游戲名稱：賽龍船 (小一班設計)

游戲准備：場地劃好五條一樣長的跑道。三十雙手套。

游戲玩法：每班有六個家長和孩子組成一隻龍船。游戲開始：每班六對家長坐在起跑場地上組成五條龍船，家長雙手撐地孩子面對面坐在大人的腿上雙手抱住大人的腰，聽信號五條龍船同時出發，有家長用雙手蹲地同時身體向前挪動，直至終點，那隊先到那隊為勝者。

游戲規則：

1、每隊向前劃時一定要一個一個接牢注意協調前進。

2、一點要碰終點線才算完成游戲。

集體接力項目二

游戲名稱：插紅旗(小二班設計)

游戲准備：各班准備小紅旗各6面，插小旗的沙盤六個。

游戲玩法：以班級為組分成5隊，每隊6個親子。游戲開始，孩子和家長將靠近的那隻腳結在一起組成三足向場地終點沙盤協調走去，並將幼兒手中的紅旗插在沙堆里，再返回起點，將腳上的繩解下給第二對家庭以相同的方式把小旗送往終點再返回，直到最後一對家庭將彩旗插好。最先插完彩旗的一隊獲勝。

游戲規則：

1.紅旗必須由幼兒插。

2.最後一個插紅旗的幼兒插完紅旗後立即舉手錶示獲勝。

項目三：

游戲名稱：小老鼠運蛋(小三班設計)

目的：1、幼兒練習雙手向目標投球的技能，培養幼兒手臂肌肉的發展。

2、增進親子間的感情。

准備： 每班六名小朋友和家長組成一隊，六名幼兒站在起跑線後准備。六名媽媽距寶寶十五米處排隊等候，5個框子、、五個紙球，

場地安排：起跑線距球門的控制圈13米，控制圈距球門一米，由家長拿著的框子作為球門。

玩法：
每隊第一名幼兒抱球跑13米，至球門一米遠處的控制圈裡，雙手將球投進球門，然後家長和孩子將球拿出一起托著球跑回起點給第二個等候的小朋友，第二名幼兒同第一個幼兒的方式游戲繼續進行，直至第六個小朋友，哪隊第一個完成的為勝隊。

規則： 1、球必須投進家長手中的球門里，否則幼兒重新操作。

2、家長與幼兒必須一起把球抬回來，途中球掉了由家長撿 回從掉球處開始抬。

項目四：

游戲名稱：趕小豬(小四班設計)

游戲准備：五隻裝飾成胖小豬的凈水捅，場地五條跑道，五塊積木放終點的，

游戲玩法：每班六個家長六個孩子組成一組。游戲開始：有家長和孩子一起用手推趕小豬至終點返回到起點，第二個同樣的方法直至第六個。看那組第一個完成為勝者。

游戲規則：

趕小豬時一定要在自己的跑道上，並一定要饒過終點的積木返回

項目五：

游戲名稱：套圈游戲(小五班設計)

游戲准備：自製套圈六個 可以用報紙弄成的圈。

游戲玩法：每個班六個家長和孩子組成一組，游戲開始：每班第一對家長聽到口令將套圈套在孩子身上後，立刻站到孩子的前面去，孩子迅速將圈往下套從腳下拿出把圈套在前面家人的身上，這樣重復的套直至終點，然後趕快跑回起點把圈給第二對家長，這樣直至最後一對家長，哪組第一個完成為勝。

游戲規則：套圈一定要從上到下拿出

『拾』 小班體育課前的熱身動作有哪些

小班體育課前的熱身動作有如下這些：

1、頭部運動。

1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環。

2、擴胸運動。

12拍雙手握拳胸前平屈向外擴，34拍手臂伸直向外擴56拍同12拍78拍同34拍 。

3、振臂運動。

12拍左手上舉右手下舉向後振，34拍換右臂在上左臂在下 。

4、體轉運動。

可以直接雙腿開立不動。雙手胸前平屈左右轉，也可以轉體擊掌 。

5、涮腰。

也就是腰部繞環。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向後再向右再向前，以腰部為軸甩一圈 。

(10)適合小班體育鍛煉擴展閱讀：

小班體育課課前熱身運動，應該具備以下特點：

1、豐富全面而不乏針對性

戶外體育游戲前必須組織幼兒開展充分的准備活動，使得各個關節都能得到活動，從而減少幼兒身體受傷害的幾率，保障體育活動的順利開展。

但是，熱身活動的內容也應該有側重點，針對戶外體育游戲的內容和孩子的需要對某一部位進行重點熱身，比如在進行跳躍游戲前應該針對腿部重點進行熱身。

2、以情境性調動幼兒興趣

創設熱身的情境來調動孩子參與的熱情。我們看到有些熱身運動就是讓孩子跑跑、走走，或者做千篇一律的徒手操，一段時間後孩子感到枯燥乏味，產生了厭倦心理，這樣即不能調動孩子參與的積極性，同時也降低了熱身運動的效果。

所以熱身運動也需要創設情境，讓孩子們感興趣，比如在徒手操或韻律操中，伴上節奏歡快、優美動聽的音樂；根據小動物的特點進行熱身運動；自編相關動作，以游戲的方法進行練習……創設情境進行熱身，一方面達到熱身運動的目的,另一方面也激發孩子們參與戶外體育游戲的興趣。

3、源於生活、高於生活、用於生活

體育活動大部分來自於日常生活，設計直觀的、與生活經驗相近的活動，能夠調動孩子的生活經驗，不僅便於組織、也能夠激發孩子參與的積極性。在熱身中可以對生活中的特殊行為進行分解、組合、利用，比如利用洗澡的情境來進行，可以讓全身都動起來。

利用生活中的活動來設計熱身活動的同時，孩子們也能把熱身中學到的相關知識經驗融入到現實的生活中去，這樣可以有效的提高孩子運用體育能力，對培養孩子養成良好的生活習慣及終身體育鍛煉的習慣，打下了堅實的基礎。

4、師生互動、鼓勵自主

有效的教學活動是師生互動的一個場所，熱身活動中應該倡導師生互動，設計師生互動的活動內容，鼓勵孩子的自主參與，教師成為活動的參與者和指導者。師生共同參與、相互交流不但提高學生的參與積極性、增進師生的感情，也有效的保證了熱身運動的效果，還為整個教學活動創造良好的氛圍。