㈠ 感冒時能進行體育鍛煉嗎
看你是風寒性感冒還是病毒性感冒。
風寒性感冒可以適當鍛煉，快走或者慢跑40分鍾專到1小時，屬幫助排汗。但要注意不能著涼！最近天氣比較陰冷還是建議在室內做些拉伸和器械運動。不建議高強度鍛煉和流太多汗，另外要注意，流汗後如果要洗澡千萬不要著涼了。洗澡時間也不宜過長，最好不出汗沖沖就出來趕緊擦乾穿好衣物保暖。
病毒性感冒避免到人多的公共場合以免感染。病情嚴重應該及時就診。
建議你先去社區門診給醫生看下。弄清楚是哪種感冒。比去醫院看省錢省時。葯費也不會貴，社區門診通常都是很便宜但是很有效的葯品。
㈡ 感冒了參加體育鍛煉有什麼影響
有人說，患感冒後，不用吃葯打針，打打球或跑跑步，運動一下，出點汗，感冒就會好了。這種說法和做法是不科學的。
這是因為，感冒是由病毒或細菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為了抵禦入侵的病毒或細菌，就要動員體內的防禦系統與之斗爭，表現為一定限度內的體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增強。同時，體內的新陳代謝也加劇，以加速組織的物質交流和提高機體的抗病能力。這時為機體創造有利的「斗爭」條件甚為重要，其中，適當的休息，就是重要的一條。如果再進行打球、跑步等運動鍛煉，就會使體內產熱更增加，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增加過高，體內的能量物質(糖、脂肪、蛋白質等)消耗過多，削弱病人的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔，甚至引起急性心、肺功能不全。
當感冒為細菌引起時，由於致病細菌大多為一種溶血性鏈球菌，少數為肺炎雙球菌等，全身症狀較重，如不及時休息和治療，除可繼發鼻竇炎、支氣管炎外，還有可能引起風濕病、腎炎等。
當感冒為流行性病毒引起時，除出現常見的感冒症狀外，也可能直接出現肺炎型或全身中毒性感冒。如果這時不很好休息和治療，就更容易從單純型流感轉為肺炎型，少數可繼發病毒性心肌炎。
值得注意的是，某些急性傳染病，如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等的初期症狀，早期檢查時與單純的感冒較難區別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法「治療」，其後果就更嚴重。
因此，患感冒時是不宜再參加體育鍛煉的，而應在醫生的指導下服葯、休息，待感冒痊癒後過上幾天再參加體育鍛煉為好。
㈢ 感冒後幾天可以做運動
感冒的時候最適合的就是休息，這個時候身體比較虛弱，不適合做運動。平時的時候吃些快克或者板藍根，吃些清淡多湯的東西就好了，多注意休息好的就快了。
上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發生率較高。成人每年發生2～4次，兒童發生率更高，每年6～8次。全年皆可發病，冬春季較多。
㈣ 感冒時能進行體育鍛煉嗎
得了感冒的人發燒、頭痛、鼻塞、咽喉疼痛。對輕感冒者，有些人認為打場球、跑跑步出些汗就會好轉，其實，這是不妥的。有些青年人平時身強力壯，在感冒初期症狀輕時，可能打場球、跑跑步、出身汗感到舒服，但總的來說，感冒時做體育鍛煉，尤其是較大負荷的運動是有害無益的。因為感冒是由病毒引起的一種急性上呼吸道傳染病，人體為了抗禦入侵的病毒，調動身體的有利因素，如白血球增加，吞噬細胞作用加強，肝臟解毒能力增強，加速新陳代謝，提高人體抗病能力，同時也大量消耗糖、脂肪、蛋白質等營養物質。如果感冒後再參加較劇烈的運動，就會使代謝更加旺盛，體溫升高，勢必造成高燒，使體內調節功能失常。由於中樞神經系統過度興奮，就會使抵抗力下降，加重病情。
因此，感冒時暫不參加體育鍛煉，應該在醫生的指導下服葯、休息，待感冒痊癒後，再進行體育鍛煉。
㈤ 感冒時能不能進行體育鍛煉
因為感冒病毒通常是首先侵犯上呼吸道，故感冒初期多有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽喉痛等症狀。如果堅持體育鍛煉，呼吸勢必加速；體內產熱速度加倍增快、代謝旺盛，勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常；中樞神經過度興奮，氧氣和營養過度消耗，這不僅加重心肺負擔，也會削弱病人的抵抗力。當感冒為細菌引起時，由於致病細菌大多為一種溶血性鏈球菌，少數為肺炎雙球菌，當全身症狀較重，如不及時休息和治療，就有可能使局限於上呼吸道的病毒與細菌輕易地通過防禦「關卡」而進入下呼吸道，除了可繼發鼻竇炎、支氣管炎外，往往會導致嚴重的支氣管炎，甚至肺炎還有可能引起風濕病、腎炎等，少數可繼發病毒性心肌炎。
因此，感冒時不宜參加體育鍛煉，而應在醫生指導下服葯，注意多休息，不宜帶病運動或勞動，待感冒痊癒後休息幾天再參加活動為好。