選擇哪一樣體育運動

㈠ 哪種體育運動最受歡迎為什麼呢

當然是足球最受歡迎了足球是世界第一運動成為世界第一運動的理由 一、運動的精華：足球的本身集合了人類各運動的特點，運動員之間的突然起動，競跑爭球，就像是短跑；守門員上縱下跳，橫撲側撲，就像跳的項目；那些柔韌性好的運動員一個倒掛金鉤，魚躍沖頂，像體操；兩個運動員之間的合理沖撞，又有點像橄欖球的展現力與美……
二、大眾化：足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧；籃球運動更是「長人」們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做「巨星夢」的機會。
三、不可預知性：足球運動比賽結果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界裡，沒有絕對的強隊。曼聯有可能被一支名不見經傳的乙級隊甚至是業余隊「扳倒」。球星堆起來的巴西隊曾經在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球「第三世界」的朝鮮隊曾經擊敗過義大利隊闖進世界盃八強。所以，在足球比賽里，不到最後一刻，你永遠不知道事情的結果。
四、帥哥：足球場上英姿颯爽的諸位大帥哥是造成足球運動成為「世界第一運動」的不可忽視的原因。理由很簡單，美眉們都一臉崇拜不顧一切奔到球場看球（主要看人），那她們的男朋友能不著急嗎？即使對足球不甚感興趣的男士，也得跟著女友往球場跑，看住女友，不要讓她被那些球場「萬人迷」搶走才是最要緊的。
五、環境：球迷就像食客，有一道讓人垂涎三尺的足球大餐，但是「吃」的氣氛要好。熱鬧，大氣，壯觀，這些足球場都具備了。比起悶熱悶熱的羽毛球館，比起小小的一張乒乓球桌，寬闊的綠茵場看起來是多麼地氣勢恢宏和激動人心。
六、自由：幾萬十幾萬的球迷一起起鬨，熱熱鬧鬧的。老實說，如果看球都要安安靜靜的，那誰還去看球。
七、爭議性：「足球最大的魅力在於它具有爭議性。」一位有遠見的老人說了一句有遠見的話。這個老人是前國際足聯主席阿維蘭熱。沒錯，如果足球比賽都是判罰得很「死」，很機械的話，那足球就失去了它巨大的魅力。正因為裁判是人，可能錯判，可能受賄操縱比賽等等，才有了聲勢浩大的爭議和更多人的關注。

㈡ 哪項體育運動最考驗人的綜合素質哪些適合我們

體育運動的種類非常多，但是對於每個人來說適合的是不一樣的，有一個運動幾乎是和所有年齡階段的人，那就是有規律的慢跑。慢跑作為有氧運動的一種，非常考驗一個人的綜合素質，探討需要的是耐力和身體素質，如果我們長期堅持這項運動就一定會有所收獲，而且對於很多上了年紀的人來說，慢跑也是一種不錯的選擇，大概率上來說不會損傷我們的肌肉和骨骼，而且對於身體素質的要求很小，只要我們可以堅持下來就會有不錯的收獲。

雖然體育運動的種類非常的多，但是適合所有人來做的運動是非常少的，慢跑就是其中非常基本的一項，慢跑適合所有年齡階段的人，而且非常考驗我們身體的綜合素質，長期堅持下來會有意想不到的收獲。

㈢ 長期熬夜的人群應選擇哪項體育運動

1.經常熬夜可以選擇打太極拳，平時可以選擇打太極拳的方法來進行鍛煉，版通過使用關節部位權按摩的方法都能夠緩解熬夜引起的不適感。
2.熬夜如果出現了明顯的身體不適和四肢僵硬的症狀，也可以選擇經常跳繩運動的方法來進行調理，平時可以通過使用啞鈴鍛煉的方法來有效地避免出現了關節部位腫脹的現象，對於熬夜引起的身體疼痛的治療都有一定的作用。
3.熬夜可能會導致明顯的身體不適的症狀，應該及時進行治療，也可以選擇經常做抬腿運動的方法來緩解病情，也可以選擇適當的參加體操活動的方法來有效的避免出現熬夜帶來的身體亞健康症狀。

㈣ 長期熬夜的人群應選擇哪2種體育運動

長期熬夜的話，首先你要禁止自己再繼續熬夜，然後做一些有氧的運動更慢運動。

㈤ 哪一種體育運動最好

不必煩惱，其實體育運動的好壞要看運動者的參與目的，很簡單：適合你的並內讓你喜容歡的運動；能讓你展示你所長給你帶來榮耀的運動；讓你走上健康幸福生活的運動......中國人比較適合青少年的靈巧型的運動有乒乓、羽毛球、武術、籃球；體能型的運動有田徑、足球、橄欖球、網球。你是女的，也許試試瑜伽、健美操，你喜歡另類一點前衛一點的如街舞。如果是年齡大一點的，建議以散步、太極類的武術。 不過我認為，騎自行車不失為是一種好運動，節能環保，還可以玩極限運動，賽速度，去遠程。

㈥ 請大家說說哪一種體育運動最好最適合一輩子鍛煉，說說理由！

跑步.沒有任何要求,只要身體健全就行了.

㈦ 你最喜歡哪項體育運動

我喜歡打乒乓抄球和籃球，但是我最喜歡看足球比賽
乒乓球是我國的國球，從小就開始打，覺得這是最容易開展的體育運動，一個桌子一副拍子就可以打，籃球幾個人一湊就可以打一場比賽，很大眾化，而且鍛煉效果比較好
足球是比較難開展的運動，但是進球後的那種快感是所有比賽中最強烈的，這也是足球是全世界最受歡迎的體育運動的原因了。

㈧ 體育運動項目有哪些

體育運動項目分類

（一）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重

（二）內耐力型：競走、容游泳、滑冰、長跑

（三）表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾

（四）技能准確型：射擊、射箭

（五）隔網對抗型：乒乓球、排球、網球

（六）同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球

（七）格鬥對抗型：擊劍、柔道、摔跤、拳擊

（八）綜合型：現代五項、現代冬季兩項

夏季奧運會運動項目：28個

田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮劃艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船

中國古代體育運動：

蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、斗獸、賽馬、賽車、鞦韆、拔河、競渡、摔跤、水戲、斗劍、角力、冰嬉、技巧運動

中國少數民族體育運動項目：

搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、鞦韆、龍舟、馬上項目、射弩、打陀螺、押加、舞龍、劃龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁

中國民間體育運動項目：

跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術

㈨ 女生做哪些體育運動比較適合

最好的運動是：順其自然的動。根據你自己的條件、愛好、時間、工作量、等版選擇。

可採取的方法戶權外的：羽毛球，乒乓球，游泳，跑步，爬山。。。
室內：呼啦圈，跳繩，瑜伽，仰卧起坐，俯卧撐，高抬腿，跳舞
弄個跳舞毯也不錯，我剛剛買了一個：）

但是要注意，想要達到健身或減肥的目的的話，最重要的一點：持之以恆。

㈩ 我喜歡的體育運動有哪些

運動金字塔（Sports Pyramid），位於運動金字塔頂端的是每周兩次的力量訓練。力量訓練可使人的骨骼堅硬、肌肉強壯、代謝旺盛。強壯的肌肉還有助於消耗更多的熱量，這對減肥也是非常有益的，實際上這種運動不但會降低冠心病、高血壓等心血管疾病的發病率，還對糖尿病、結腸癌等其他一些疾病起到很好的預防作用。做這類運動可以一次完成，也可以分散進行。如每次10分鍾，共做3次。如果要想減肥的話，每天的運動時間不能少於一個小時。
第一層：生活中的運動。次數：每天數次。時間：每天累計30分鍾以上。強度：適中。這類活動主要包括走路、爬樓梯、騎車上班、園藝活動、家務、逛街、購物等。在這其中最好的是走路、騎車和園藝。如果平時沒有機會做園藝，可多走路和騎車，最好每次能堅持30分鍾以上。家務勞動中，擦窗、拖地、洗衣服都能起到不錯的運動效果。
第二層：伸展運動。次數：每周5—7次。時間：6—10個動作，每個持續30秒。強度：伸展至有拉緊感。這類運動主要包括瑜伽、拉筋動作、柔軟體操等。上班族應多做肩頸背部的拉伸，比如站在牆邊，雙手沿牆不斷向上伸的「爬牆運動」；雙手在身後握拳拉伸背部；手舉過頭頂，腰部後彎，拉伸腹部。
第三層：有氧運動和休閑運動。次數：每周3—5次。時間：每次20分鍾以上。強度：中等偏高。有氧運動有慢跑、騎自行車、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等；休閑運動包括網球、籃球、高爾夫等球類運動。這類運動可以鍛煉心肺功能，休閑運動還能陶冶情操。體重較重的人，可以首選游泳，以減輕關節負重。
第四層：肌肉運動。次數：每周2—3次。時間：每10個動作為1組，做1—3組。強度：略超肌肉負荷。包括重量訓練、仰卧起坐、俯卧撐、拉力帶等。日常生活中肌肉力量訓練最容易被忽視。有氧運動對肌肉的影響很小，所以每周要抽出時間進行專門的力量訓練。適合日常訓練的有仰卧起坐、立卧撐(先做一個俯卧撐，然後收腿、站起來，再重復上述動作)，還可以用啞鈴進行一些上肢的負重練習。
第五層：靜態活動。不要連續超過60分鍾。這類活動包括看電視、玩電腦、工作等，雖然坐著也能消耗能量，但量很小。最好坐1小時就起來活動一下。比如上班族，可以規定自己每次上完廁所回來後站3分鍾，或做上一組伸展運動。