簡述體育活動組織的原則及內容

① 幼兒園體育活動的原則有哪些

幼兒園的體育活動以幼兒的安全為主，活動要緩慢、輕柔，同時還要有趣味性，最好還要能開發智力，體現團結合作的精神，相互之間還要團結友愛。

② 簡述體育鍛煉的原則！！（200字）

(一)自覺積極性原則

毛澤東曾經指出：「欲圖體育之有效，非動其主觀促其對於體育的自覺不可」。課外體育鍛煉是一個克服自身惰性、戰勝各種困難的自我鍛煉、自我完善的過程，也是自我養成良好習慣的過程，學生只有自覺積極地進行體育鍛煉，才能獲取應有的鍛煉效果。

興趣是最好的教師，當學生對某項體育活動發生興趣時就會對這項體育活動表現出極大的主動性和自覺性。但是在我國目前條件下，課外體育鍛煉還不可能完全根據學生的自願與興趣安排活動內容，往往要由學校統一安排時間、項目進行鍛煉。因此學校在安排體育鍛煉的內容時，除了要創造條件盡可能結合學生的興趣愛好，做到因人制宜外，還要加強宣傳教育工作，不斷提高學生對體育鍛煉重要意義的認識，調動學生參加課外體育鍛煉的自覺性積極性。

(二)經常性原則

體育鍛煉是以身體練習對人體給予刺激的過程，每次刺激都產生一定的作用痕跡。連續不斷的刺激作用，則會產生痕跡積累。這種積累使動作技能形成的條件反射不斷得到強化，機體的結構和機能產生新的適應，體質不斷增強。如果體育鍛煉時斷時續或長時間停止鍛煉，已形成的動作技能就會消退，身體各種機能、素質就會慢慢減弱。因此，強健的體魄和較高的運動水平，並非一朝一夕所能練就的，已取得的鍛煉成果也不會是一勞永逸。只有經常堅持體育鍛煉，保持鍛煉時間、次數、強度的銜接性和連續性，才能收到良好的鍛煉效果。

學校對課外體育鍛煉要有一個全面的計劃，合理安排課外鍛煉的時間、內容、場地、器材等，組織好早操、課間操、班級體育鍛煉，做到天天練，保證每天1小時。學生個人應在學校統一安排下，結合自己的特點，制定個人鍛煉計劃，堅持全年不間斷的體育鍛煉，做到持之以恆，養成良好的鍛煉習慣。

(三)全面鍛煉原則

人體是一個整體，各器官系統是相互影響、相互制約的。任何局部機能的提高，必然促進機體其它部位機能的改善，當某一運動素質得到發展時，其它運動素質也會不同程度地有所發展，某一方面的鍛煉與發展，也會對其它方面產生積極的影響。但是如果體育鍛煉的內容和方法單一化會給體育鍛煉帶來很大的局限性，機體不能獲得良好的整體效應。如長期只從事力量練習，心肺系統功能就不會得到較大的提高;長期只從事長跑鍛煉，耐力素質會有較大發展，而速度、力量素質不會有較大提高;長期只從事身體一側肢體的活動，另一側肢體就不會得到發展，則整個機體不能得到勻稱發展。因此，課外體育鍛煉在選擇鍛煉內容、方法時要盡可能考慮全面發展身體的各個部位，各器官系統的機能，各種運動素質和基本活動能力。要努力掌握多種運動技能，貫徹全面鍛煉的原則。

(四)從實際出發的原則

我國幅員遼闊，不同地區地理氣象條件差異很大，即使是同一個地區，各個學校之間的體育鍛煉條件、場地器材等也都會有很大差異。對於同一學校參加體育鍛煉的學生來說，雖然他們的生理結構基本相同，但在年齡、性別、體質狀況、鍛煉需求等方面的個體差異是普遍存在的，即使是年齡、性別、體質等條件都相似的人，隨著體育鍛煉過程的發展也會因機體適應能力的高低而出現差異。由於鍛煉者本人及所處的鍛煉環境千差萬別，不可能提出一種各校都可通用的課外體育鍛煉計劃，更不可能提出一個人人都行之有效的鍛煉方案。因此，在課外體育鍛煉中必須貫徹從實際出發的原則，根據鍛煉者的個人特點、學校的鍛煉條件，結合季節、地域氣候等客觀實際，合理地確定鍛煉內容，選擇方法手段，安排運動負荷。這樣，才能掌握課外體育鍛煉的主動權，提高鍛煉的可行性和實效性，收到良好的鍛煉效果。

③ 簡述體育鍛煉的基本原則

一、自覺主動原則

體育鍛煉過程中必須通過多種方式和手段使參與者形成一種內在的、積極的體育鍛煉心理需求，產生內在激勵機制和外在行為機制。體育作為對人生物體的改造，要求人體必須克服自身惰性，而強制的、被動參與的體育鍛煉只能短期產生積極影響，難以持久。

二、循序漸進原則

要按照一定的步驟深入或提高。一方面，體育鍛煉和學習過程類似，都是由淺入深、由易到難的過程，不能凌級、躐等；另一方面，人的生理機能有自身的階段性特徵。在鍛煉過程中，必需依據人體與的基本規律以及生理機能變化發展的階段性特徵，合理地安排鍛煉行為和運動負荷，通過科學合理的安排，逐步打破人體原有的內在平衡，逐步實現由量變到質變的過程。

三、持之以恆原則

體育鍛煉對人體的積極改造，不是一朝一夕就能實現的，而且，人體有著「用進廢退」的自然法則約束，已有的鍛煉效果如果不進行強化鞏固就會慢慢消退。無論從鍛煉行為、鍛煉意識還是健身效果的保持來看，都必須堅持持之以恆。

四、全面鍛煉原則

人的構成既有生理層面的，也有心理和社會層面的；單以生理層面看，人體的形態、機能以及各器官系統的功能也是一個相互影響的負載系統。體育鍛煉要從各方面對人加以改造，改造對象的多樣性要求改造方法的多樣性與改造過程的全面性。

五、具體針對原則

在體育鍛煉中，我們必需根據綜合情況考慮參與者個體的體質基礎、身體機能狀況、健康水平、體育文化素養、所處環境等，綜合選擇鍛煉方法，安排鍛煉內容，確立運動負荷，使體育鍛煉做到因人而異、因地制宜。

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體育鍛煉須知

一、忌在強光下鍛煉

中午前後，烈日當空，氣溫最高。除游泳外，忌在此時鍛煉，謹防中暑。夏季陽光中紫外線特別強烈，人體皮膚長時間照射，可發生I°～II°灼傷。紫外線還可以透過皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受損傷。

二、忌鍛煉時間過長

一次鍛煉時間不宜過長，一般20～30分鍾為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。如果一次鍛煉時間較長，可在中間安排1～2次休息。

三、忌鍛煉後大量飲水

夏季鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。

四、忌鍛煉後立即洗冷水澡。

因為夏季鍛煉體內產熱量增加快，皮膚的毛細血管也大量擴張以利於身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官紊亂，大腦體溫調節失常，以致生病。

五、忌鍛煉後大量吃冷飲

體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。

六、忌鍛煉後以體溫烘衣

夏季運動汗液分泌較多，衣服幾乎全部濕透，有些年輕人自恃體格健壯常懶於更換汗衣，極易引起風濕病或關節炎。

④ 簡述體育鍛煉的原則！（200字）

青少年進行體育鍛煉的原則

青少年是人一生中長身體最重要的時期。此時的體育鍛煉對身體的生長發育起著尤為重

要的作用。以下是青少年在參加體育鍛煉時應遵循的幾個原則。

堅持全面鍛煉 體育鍛煉的目的，是促進身體的骨胳、肌肉及身體內臟器官的生長發育，發展勻稱豐滿的體型。只有堅持身體全面鍛煉，才能達到這一目的。有些青少年在進行力量訓練的時候，只注重局部力量的練習，如只練上肢不練下肢，只練胸部不練背部，這樣鍛煉的結果只能使身體比例失調。只有進行全身的鍛煉，才能使身體各部分比例勻稱、健壯而優美。

堅持經常鍛煉人體的生理規律是「用進廢退」。就是說，只有堅持經常鍛煉才能促進機

能的發展，改善體型，達到鍛煉的目的。如果違反其規律，心血來潮時鍛煉一陣子，一懶就幾天不練，這樣，在不鍛煉的情況上，身體消耗減少，過剩的營養就會轉變為脂肪堆積起來，內臟器官的機能也相應減退，不僅不能保持鍛煉的結果，而且會使身體發胖．體能下降。

堅持循序漸進體育鍛煉可以促進人體的生長發育，改善體型，但身體由弱變強必定有一

個過程，急於求成是辦不到的。應當堅持循序漸進的鍛煉原則，根據自己的體質、體態條件，

制訂一個切實可行的鍛煉計劃。鍛煉時要做到：由慢到快，由小負荷到大負荷，由短距離到長距離，內容由少到多。

堅持針對性鍛煉在青少年時期，長骨正處於生長期，加強下肢骨的鍛煉，可增加高度

和腿的長度，使人體的比例美觀。另外，女子與男子的鍛煉有區別。女子要重視胸部和腰背部肌肉的鍛煉，促進胸部發育，減少腹部脂肪堆積。男子則要重視身體各部位的肌肉鍛煉。在青春期堅持鍛煉，脂肪儲存很少，皮膚可以保持較好彈性，這樣能使青春健美持久。

方法須正用在進行各項體育鍛煉時要注意動作的正確性，該舉手的舉手，該屈膝的屈

膝。除主動部位外，其他部位，如頭臂要放鬆，以免影響主動部位的鍛煉幅度，降低鍛煉

效果。

⑤ 體育鍛煉的基本原則是什麼

體育鍛煉的基本原則包括：自覺主動原則、循序漸進原則、持之以恆原則、全面鍛煉原則、具體針對原則。

1、自覺主動原則

體育鍛煉過程中必須通過多種方式和手段使參與者形成一種內在的、積極的體育鍛煉心理需求，產生內在激勵機制和外在行為機制。

2、循序漸進原則

要按照一定的步驟深入或提高。一方面，體育鍛煉和學習過程類似，都是由淺入深、由易到難的過程，不能凌級、躐等；另一方面，人的生理機能有自身的階段性特徵。

3、持之以恆原則

體育鍛煉對人體的積極改造，不是一朝一夕就能實現的，而且，人體有著「用進廢退」的自然法則約束，已有的鍛煉效果如果不進行強化鞏固就會慢慢消退。

4、全面鍛煉原則

人的構成既有生理層面的，也有心理和社會層面的；單以生理層面看，人體的形態、機能以及各器官系統的功能也是一個相互影響的負載系統。

5、具體針對原則

在體育鍛煉中，我們必需根據綜合情況考慮參與者個體的體質基礎、身體機能狀況、健康水平、體育文化素養、所處環境等，綜合選擇鍛煉方法，安排鍛煉內容，確立運動負荷，使體育鍛煉做到因人而異、因地制宜。

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體育鍛煉的方法

1、重復鍛煉法

重復鍛煉法就是指鍛煉者根據自身的需要，在相對固定的條件下進行重復練習的方法。重復鍛煉法的主要的作用是提高心血管和呼吸系統的機能以及提高人體的耐力，所以一般中老年人就比較適合重復鍛煉法。

2、連續鍛煉法

連續鍛煉法是比較需要毅力的，如果你不能堅持，那麼連續鍛煉法的效果並不會很好。連續鍛煉法是為了保持有效的而不間斷的連續進行運動的鍛煉法。連續鍛煉法的負荷強度較低，負荷時間長，無間斷。在生活中，我們所熟悉的連續鍛煉法的運動比如：跑步，游泳，跳舞等。

3、負重鍛煉法

負重鍛煉法就是使用一些重物來進行輔助鍛煉的方法。其實，負重鍛煉法不僅適合於運動員，也適合普通人用來增強體質。但一般人一定要注意強度，不要超負荷了。

4、變換鍛煉法

顧名思義，變換鍛煉法就是不斷變換運動強度，內容，形式，來提高你運動的興趣和興奮性。比如長跑時，經常圍著操場跑會出現厭煩無聊的情緒，那麼你就可以用越野跑來代替。

⑥ 體育運動的原則與方法

所謂課程資源是指富有教育價值的、能夠轉化為學校課程或服務於學校課程的各種條件的總稱，它包括教材及學校、家庭、社會中所有可利用的、有助於提高學生素質的人力、物力、與自然資源。 在我國，由於各地經濟和文化發展不平衡，城市、城鎮、鄉村學校條件具有很大的差異，而體育教學條件的差異尤其明顯，加上新興體育項目的增加，新課程標准在教學內容方面沒有具體的規定，這是符合我國的實際的。但新課程標准同時明確指出：「積極利用和開發課程資源是順利實施課程的重要組成部分，因地制宜開發和利用各種課程資源，可以發揮課程資源應有的教學優勢，體現課程的彈性和地方特色。」這就使各地學校和體育教師在課程內容上具有了很大的選擇性，為學校和教師積極開發和利用課程資源提供了極大的空間。那麼作為一線的體育教師又如何去開發利用課程資源呢？一、必須遵循體育課程資源開發利用的原則體育課程資源的開發是為了實施課程標准，提高體育教學質量，使學生達成體育課程標准所提出的目標為目的的。因此筆者認為體育課程資源開發必須遵循以下原則：1、適應性原則。即開發的體育課程內容資源要適應本地的自然地理和風土人情或適應本校的實際條件或適應不同學生的年齡特徵或帶有地方特色。2、實用性原則。即開發的體育課程內容資源應能激發學生積極參加練習的慾望，且對學生身心健康發展有實質性的作用。3、系統性原則。所開發的體育課程內容資源，從教學設計角度講必須要有教學目標、動作技術分析、組織教學形式、教授學練的方法、常犯錯誤及糾正方法、學習過程和結果的評價以及場地、器材的設置和要求、安全措施等諸多方面構成的一個體育教學系統。4、教育性原則。所開發的體育課程內容資源應包含著對學生養成或對學生的生活或對提高學生的體育文化素養或對學生可持續發展等方面的教育因素。5、安全性原則。即所開發的體育課程內容資源應包含著適合學生進行身體鍛煉的和安全的，或應是在充分考慮到學生在鍛煉中可能出現的身體傷害基礎上的，具有具體可操作的和實際運用效果的保護幫助措施的內容。當然體育運動中不可能杜絕傷害事故，任何教學內容也都不是萬無一失的。二、必須掌握體育課程資源開發利用的方法新的課程標准自2001年9月開始實驗至今已有四年，各地體育教師開發出了許多適合本校條件和學生實際的教學內容，縱觀開發的內容和自身教學的實踐，筆者認為體育課程內容資源的開發應從以下幾個方面去考慮：1、降一降。長期以來我們使用的教材基本上是競技運動的原本，甚至教學方法與教學要求也與專業訓練相同或相似，學校配置的器材絕大多數是成人化的、專業化的。為了適應新課程教學，使學生達成相應的目標，我們必須對成人化的器材在高度上降一降、對純競技運動項目在技術難度和要求上降一降。如可以降一降標准籃球架、排球網、雙杠等的高度，可以降一降跨欄、二級跳遠、背越式跳高、支撐跳躍等項目的難度要求等等。2、縮一縮。對標準的足球門、標準的籃球、排球、足球場地我們不妨從學生年齡特徵出發有針對性地的縮一縮，使場地適合他們進行活動和比賽。3、代一代。作為一線的體育教師，我們可以結合當地的實際進行廢物利用自製一些可以代替原項目所需的器材。如用廢舊的鐵杴柄、鋤頭柄，舊書捲起粘合起來等製作成接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋製作成欄架、用化肥袋縫製成大袋子裝入稻草成墊子等等。4、改一改。第一、改一改原來的場地、器材及規則，使之更符合教學的實際，如把足球場地改成有三個門的三角形場地或圓形場地、把只有一個籃框的籃板製成多向的或二框、三框、四框甚至五框的（四面加頂）並相應地修改一些規則，使得這些項目更加適應學生，也更適合教師的教學。第二對當地的民間體育活動內容或勞動生活技能的內容或其他的新興體育內容改一改，使它適合教師的教和學生的學，如生活中農民伯伯挑著一二百斤重的東西走起來很協調，我們不妨把它改成適合學生學練的可教的挑擔內容進行教學。高爾夫球是一種貴族的運動，我們可以用紙球代替，自製球桿，形成可教學的校園高爾夫。5、變一變。即變化原有的練習形式。如在拔河比賽中體現的是力量的較量和團隊的精神。把它變一變，即同組的學生在兩邊把拔河繩綳直，讓同伴從中間爬過或踩著繩子走過，練習中為了使同伴順利完成攀爬或走的穩，兩邊拉繩的同學必須齊心協力把繩拉緊，又要注意兩邊用力的均衡。這樣既培養同學間的合作精神，又增強了同學間的相互信任感，如果是兩組或以上的比賽同樣也含有競爭意識和團隊精神的培養。再如障礙跑可變一變，成為與學生生活密切相關的，培養學生應對急突發事件的逃生、搶險、消防演練等等。6、挖一挖。即根據現有器材的特點挖掘它的多種功能和用途，既可以充分利用器材，還可以創造一些適合學生學練的新內容。如標槍，可以作為正規的競技投擲項目教學，也可在武術的槍術教學中替代槍，還可以在兩根標槍之間拉上橡皮筋當作跳高架，或障礙跑時的鐵絲網等等。7、加一加。類似於水球、冰球的起源，把兩個或兩個以上的內容疊加或融合於一體形成新的適合於教學的內容。如太極舞蹈、韻律搏擊操、韻律啞鈴操等。8、用一用。第一要使學校現有的場地器材得到充分利用；第二要把當地的自然資源如雪地、山地、傳統的體育運動項目、新興運動項目的整體或部分可利用場地、可教的動作直接用於教學。第三要充分利用人力資源。如我校每年體育節期間舉行的班操比賽，即除全國或全校規定的操以外，參賽人數不低於班額的95%的由學生、教師家長或社會體育指導員結合班級特點創編的操作的比賽等就較好地利用了課程資源中的人力資源。另外，「創新精神和創新能力」是體育與健康課程價值中「提高心理健康水平」的一個重要內容。開發體育課程資源進行體育教學本身就是在創新的精神指導下的實際行動。教師努力開發的課程的性質，有利於達成課程標准所提出的目標，我們就應該採用並加以鼓勵。

⑦ 簡述體育教學原則的內容

在我國傳統的、以教師為中心的課堂教學過程中，教學活動完全是由教師根據國家統編的教材來進行規劃、組織和實施的，教師的主要任務就是講解教材、布置作業、批改作業，並定期進行測驗和考試，以了解學生是否全部掌握了教材所規定的內容，或檢查學生掌握教材內容的程度如何。如果學生學得不令人滿意，教師就得重新講授一遍，或聯合學生家長進行一些必要的補救措施，最終目的是希望學生取得比較優秀的學習成績（注重結果）。這也是社會上評價一所學校、一個教師教學活動和教學成績優劣的最重要的標准。盡管我們許多教師在教學活動中絞盡腦汁地照顧到學生的興趣、願望和個性，但對於學習內容、學習方法和學習目標這三個最根本的因素，學生是不能選擇的。因此，想要激發學生的學習興趣、培養學生良好的學習行為、發展智力等，在傳統的教學模式中不過是教師十分狹窄的一廂情願而已。

    布魯納的「發現式」學習是一種與傳統教學模式完全不同的理論。它強調的是學生主動的認知和發現，認為教師的教學活動不應該圍繞著教材，而是應該圍繞著學生的學習方法來展開，要注重學生學習方法的培養，也就是建立一種以學生為中心的課堂教學模式（注重過程）。在我國目前教學內容和教學目標暫時沒有改革的情況下，我們用布魯納的這種學習理論來指導和改革學生的學習方法，以適應我國的素質教育是很有必要的。

⑧ 簡述體育組織工作的主要原則有哪些

組織工作的基本原則 1、目標統一原則 2、分工協作原則
3、有效跨度原則 4、責權一致原則 5、統一指揮原則
6、集權與分權相結合原則 7、精幹高效原則
8、穩定性與適應性相結合原則 9、均衡性原則