⑴ 練體育和舞蹈兩者是否沖突
體育和舞蹈是可以一起學的.在大學里體育學院有健美操專業,他們跳的健美操都非常回棒.體育和舞蹈要求的肌答肉確實不一樣,但是如果孩子喜歡的是民族舞蹈或者是芭蕾舞之類的古典舞蹈就不要練體育.如果喜歡的是現代舞,街舞,健美操,國標之類的就沒有關系.
⑵ 請問練氣功和打太極同時練沖突嗎。
要用太極的方式練氣功。現都是健身氣功，舒展大方、撐筋拔骨，初學拳友用來調身型是很好的。太極要內外都要合住，身型調好後，太極要深入，兩者就不能一起練習，但健身沒問題。
⑶ 練完健身氣功可繼續練太極拳嗎，有沖突嗎
一般認為太極拳是動中求靜，健身氣功是靜中求動，兩者相反相成，我也一貫持此看法並加以實踐。但近來我在想，這兩者的動與靜二樣嗎?首先，它們的實質是不同的，太極拳動的是四肢身體，氣功動的是意念引導下的內氣太極拳靜的是心態平靜，氣功靜的是肢體外表，可見兩者的動與靜的內涵是不相同的。其次，氣功靜中求動是求內氣運動而太極拳動中求靜只是一個手段、一種方法以靜御動，靜不是目的，它真正追求的目的，也是內氣的動，心平氣和靜，才能很好地運用意念用意不用力並在拳勢的導引下達到內氣運動。
由於這兩者都是以促進內氣運動為目的，故具有相互促進、相得益彰、殊途同歸的功效，對於養生來說，不但沒有沖突還可以可以同時練。
練習太極拳時注意事項：
1太極拳訓練方法
1靜心用意，呼吸自然，即練拳要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣。
2中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒松自然，不偏不倚，動作如行雲流水，輕柔勻緩。
3動作弧形，圓活完整，即動作要呈弧形式螺旋形，轉換圓活不滯，同時以腰作軸，上下相隨，周身組成一個整體。
4連貫協調，虛實分明，即動作要連綿不斷，銜接和順，處處分清虛實，重心保持穩定。
5輕靈沉著，剛柔相濟，即每一動作都要輕靈沉著，不浮不僵，外柔內剛，發勁要完整，富有彈性，不可使用拙力。
2練習太極拳的要領
1虛領頂勁：頭頸似向上提升，並保持正直，要松而不僵可轉動。
2含胸拔背、沉肩垂肘：即胸要含不能挺，肩不能聳而要沉，肘不能抬而要下垂，全身要自然放鬆。
3手眼相應，以腰為軸，移步似貓行，虛實分清：指打拳時必須上下呼應，融為一體，要求動作出於意，發於腰，動於手，眼隨手轉，兩下肢弓步和虛步分清而交替，練到腿上有勁，輕移慢放沒有聲音。
4動中求靜，動靜結合：即肢體動而腦子靜，思想要集中於打拳。
5式式均勻，連綿不斷：指每一式的動作快慢均勻，而各式之間又是連綿不斷，全身各部位肌肉舒松協調而緊密銜接。
6打太極拳要求有意地運用腹式呼吸，加大呼吸深度，從而改善呼吸機能和血液循環。
7練習太極拳是一個循序漸進的過程，需要持之以恆；同時，在練習時應多加觀摩，相互學習交流；相信經過認真的練習和不斷的努力，都可以收到強身健體的效果。
練習健身氣功注意事項：
對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。不宜蹲坐休息：鍛煉後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流。影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，並做一些放鬆、調整活動，促使四肢血液迴流入心臟，以利還清「氧債」，加快恢復體能、消除疲勞。
不宜貪吃冷飲：鍛煉之後往往是會汗流浹背的，隨著大量水分的消耗，運動後總會有口乾舌燥、急需喝水的感覺，然而此時人體消化系統仍處在抑制狀態，功能低下。中醫認為如果一時的貪圖涼快喝很多的冷飲的話，很容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉，並誘發腸胃道疾病。
不宜立即吃飯：運動鍛煉時，特別是激烈運動時，運動神經中樞處於高度興奮狀態。在它的影響下，管理內臟器官活動的副交感神經系統則加強了對消化系統活動的抑制。同時，在運動時，全身血液亦進行重新分配，而且比較集中地供應了運動器官的需要，而腹腔內各器官的供應相對減少。上述因素使得胃腸道的蠕動減弱，各種消化腺的分泌大大減少。它需在運動結束20—30分鍾後才能恢復。如果急忙吃飯，就會增加消化器官的負擔，引起功能紊亂，甚至造成多種疾病。
不宜驟降體溫：運動時肌體表面血管擴張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多。倘若運動後立即走進冷氣空調房間或在風口納涼小憩，或圖涼快用冷水沖頭，均會使皮膚緊縮閉汗而引起體溫調節等生理功能失調，免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病症。
忌吸煙：運動後吸煙，吸入肺內的空氣混入大量的煙霧，一方面除減少含氧量，不利還清「氧債」，難以消除肌體疲勞;另一方面當人體吸入這樣帶霧空氣，將影響人體肺泡內的氣體交換，導致人體在運動後因供氧不足而出現胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。
⑷ 鍛煉身體，增肌的同時又跑步有沒沖突
沒有沖突，增肌一般都是做一些力量訓練，而跑步是爭強體能的。
⑸ 健身氣功有哪些好處和禁忌
精神病人不應該修煉，嚴重心臟病人也不要修煉，還有腦溢血病人也要慎重
⑹ 現在流行的5個健身氣功可以一起做嗎會發生什麼沖突
一般不會有沖突，反正也不可能同時練。但是，不許搞明白每種氣功的特點和鍛煉方法。不搞清來龍去脈建議您不要混練！
⑺ 學習和鍛煉沖突嗎
當然不沖突，很多時候都需要勞逸結合，無論是學習還是生活，可以自己制定個時間表，合理安排時間
⑻ 健身氣功怎麼練呢
健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華悠久文化的重要組成部分。
基本概念
健身氣功探討健身氣功的概念不能忽略一個基本前提，即2003年2月，國家體育總局已將健身氣功確立為第97個體育運動項目。這個前提意味著有必要在體育運動的范圍內探討這一概念，即健身氣功需要體現體育運動的基本精神和目的，需要確定自己獨特的運動形式。如果從體育運動的范疇之外，從氣功角度看待健身氣功，將健身氣功作為氣功的一個類別，那麼，這個前提意味著健身氣功是與體育相結合的氣功，是體育化的氣功。
"健身氣功"是"健身"和"氣功"兩個詞語結合而成的復合片語，依據健身氣功是一個體育運動項目的前提，探討"健身氣功"概念的含義，可以分為三個步驟，即先分別探討"健身"和"氣功"兩個詞語的含義及其與體育運動的關系，再探討這一復合片語的含義。
"健身"的含義比較清晰，這個詞語由"健"和"身"兩個單字組成。"健"與"身"的關系是古漢語中的"使動用法"關系，前者支配後者，兩個字合起來是"使身體健康"的意思。在日常生活中，這個詞語常與各種體育運動聯系在一起，例如"健身操"、"健身球"等，這種聯系有其必然性。因為"使身體健康"是一個目標，而實現這一目標，必須落實到某種具體的行為，而與此目標相關的行為首先是各種各樣的身體活動。體育運動可以說是各種身體活動的總稱，因此，健身與體育運動相關聯，不但必然而且自然。健身體現了體育運動的基本精神和主要目的，而豐富多彩的體育運動使健身的目的得以充分落實。
將體育運動說成是各種身體活動的總稱實際上還不十分全面，因為現代體育運動還包括了一些智力活動，例如棋類運動。但體育運動的主體確實是身體活動，這些身體活動的基本類別健身氣功包括學校教育中的體育課程、競技運動以及日常的身體鍛煉、身體娛樂活動等。應注意各類身體活動之間有差別也有聯系，分類並不是絕對的。雖然這些身體活動的基本目的都是健身，但體育課程更多地著眼於身體機能的發展和訓練，競技運動則旨在出成績、破紀錄，目的未必全都是為了健身;相比之下，倒是日常的身體鍛煉和身體娛樂活動與健身的目的更為貼近。這里所說的身體鍛煉，主要是指做廣播體操、打太極拳等日常專門為增進健康而進行的身體活動，而身體娛樂是指滑旱冰、打保齡球等與身體活動相關的娛樂活動，不包括看電影、聽音樂等娛樂活動。可見，就健身的目的而言，身體鍛煉比身體娛樂要為明確和直接，可以說是體育運動中以健身為目的的代表性運動形式。不過，以調身為主的氣功與體育運動的身體鍛煉活動之間仍然有差別。以調身為主的氣功功法有些是以技擊為目的，動作比較激烈，有對抗性質，與健身之目的不盡相符;而作為體育運動的廣播體操和太極拳不講究達到三調合一的身心狀態，缺少氣功修煉的特徵。於是，健身氣功的運動形式在體育運動的身體鍛煉活動和以調身為主的氣功功法之間，需要再次取捨。從健身的目的出發，健身氣功捨去了以調身為主的氣功功法中比較激烈和有對抗性質的部分，取了其中較為和緩和養頤自身的部分;而從保持氣功修煉的特色出發，健身氣功捨去了體育運動中身體鍛煉的"三調"分離身心狀態，趨向於三調合一。據此而言，健身氣功的運動形式是比較和緩的、趨向於三調合一身心狀態的身體活動。這里之所以說趨向於三調合一，而不言達到三調合一，是因為達到三調合一的境界需要較長時間的修煉，而健身氣功作為群眾性的體育運動項目，不宜提出過高的要求，但應該指明方向。
綜上所述，本文提出健身氣功的基本概念如下:
健身氣功是以健身為目的，以較為和緩的形體活動為基礎，身心狀態趨向於調身、調息、調心合一的體育運動項目。
⑼ 健身氣功與其它體育鍛煉的主要區別
健身氣功是需要教練或師夫親自傳承，打通身體的各個經絡，讓氣在周身能 循環 運行。而且即能入又能出，練不好危險性強，容易得病。體育鍛煉那就雖意了，看你自己喜好 而定。