體育運動滑輪

A. 大家覺得「輪滑」這項運動怎樣

11月27日
我與輪滑的這些年!
不知道這片文章要寫多久,是寫成散文呢,還是寫成記敘文,再或者寫成回憶錄,也許一不小心就寫成議論文了,反正我不會把她寫成詩歌,那樣就成唐伯虎了,呵呵!
首先我想回憶一下我在輪滑這項運動中所留下的,也是過去的一些榮譽,雖然說好漢不提當年勇,不過對於這項新興運動來說,一些榮譽可以激勵後輩的.
個人成績:

2004年天津市南開大學"米高杯"輪滑邀請賽冠軍
2004年北京市人民9月之鷹MIC輪滑邀請賽速度過樁冠軍
2004年全國第五屆速度輪滑公路賽200米個人計時賽第六名
2004年全國第五屆速度輪滑公路賽500米第八名
2004年全國第五屆速度輪滑公路賽20000米淘汰賽第七名
2004年全國首屆平地花式北京公開賽速度過樁第五名
2005年北方地區瘋狂輪滑陣線首站廊坊站速度過樁冠軍
2005年秦皇島北戴河北方地區平地花式邀請賽速度過樁第二名
2005年北方地區瘋狂輪滑陣線總決賽河南站速度過樁第二名
2005年全國第二屆陸地冰球錦標賽第五名
2006年全國首屆大,中,專院陸地冰球錦標賽第二名

團隊榮譽:
2006年北京市第七屆速度輪滑賽暨
北京市第四屆青少年體育俱樂部速度輪滑比賽團體總分第二名,A類團體總分第二名,B類團體總分第三名.
2006年06體育彩票石家莊電視塔輪滑大賽團體冠軍
2006年天津外國語學院輪滑俱樂部獲天津高校聯盟輪滑年度總決賽冠軍

隊員榮譽:
2006年第21屆全國速度輪滑錦標賽杜婧文2000米接力第2名,500米第6名.
2006年第七屆速度輪滑公路賽200米個人計時第五名,在10000米淘汰賽中獲得國家一級運動員稱號.

個人榮譽:速度輪滑國家一級運動員,國家一級速度輪滑裁判

培養隊員:杜婧文速度輪滑國家一級運動員;張曉,曹慧,吳寶玉速度輪滑國家二級運動員;若干速度輪滑國家三級運動員

所獲證書:河北省首屆輪滑教練員,裁判員證書
全國陸地冰球教練員,裁判員證書
國家體育總局頒發二級社會指導員證書--輪滑
參加IFSA國際自由式輪滑裁判員培訓
國家高級教練員證書

執裁經歷:擔任2006年第七屆速度輪滑公路賽裁判工作
【輪滑的歷史】

輪滑始於1760年，是比利時的若瑟夫·梅蘭發明的。100多年後美國的詹姆斯·普利姆普頓才將輪滑鞋發展成為4輪式。直到1884年，美國的里查德森將輪滑鞋裝上了滾珠軸承，這才發展成為現在的樣子。1884年，英國首次舉辦了全國輪滑錦標賽。20世紀初，輪滑運動在美國和歐洲廣泛開展。1910年歐洲開始出現了輪滑球賽。英國於1908年修建了世界上最大的輪滑場。1924年，國際輪滑聯合會成立，總部設在西班牙的巴塞羅那市。目前，全世界已有60多個國家和地區加入該協會。輪滑作為一種娛樂項目在19世紀末傳入我國，而作為一種體育項目來發展還是在本世紀80年代初，作為體育項目，輪滑在我國還處於發展階段，但作為一種休閑運動，早已在全國各地普及了。輪滑是藉助半機械性輪滑鞋在路面上展示自己體能與風採的運動，深受青少年的喜愛。

【輪滑分類】

輪滑是一項休閑運動，但同時也是競技項目，隨著它的不斷完善，目前已形成多項輪滑競技項目，目前的奧運會已出現輪滑的身影了。現代輪滑運動分為速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球3大項：

①速度輪滑。以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，分場地跑道比賽和公路比賽兩種。世界錦標賽場地跑道正式比賽距離為男子1000米、5000米、10000米、20000米4項，女子500米、3000米、5000米3項；公路比賽包括女子21千米半程馬拉松賽、男子42千米馬拉松賽。場地跑道像自行車場一樣呈盆形。

②花樣輪滑。分為規定圖形滑、自由滑、雙人滑和雙人舞4個項目。比賽在不小於50米長、25米寬的場地上進行。參賽各隊每項比賽可以參加3人，男女總計12人。根據動作的難易程度、舞姿的優美程度打分確定勝方

③輪滑球。看上去像是冰球和曲棍球的結合體，打法同冰球打法相似，比賽兩隊各上場5人，其中1名為守門員。運動員腳穿輪滑鞋，手執長91～114厘米的木製球桿在一塊長22米，寬12.35米的長方形水泥質或花崗石製成的硬質地面球場上進行比賽。運動員可以傳球、運球，通過配合把球攻入對方球門為得1分，得分多者為優勝隊。球門高1.05米，寬1.54米，分置於球場兩端線的中間。比賽用球形如棒球，重量為155.925克。每場比賽分兩局進行，每局20分鍾。

另外還有：極限運動和技巧：利用U形台、滑桿等做各種各樣的驚險、復雜技巧表演動作，分街道賽和半管賽，它也是輪滑競技項目中最吸引人的一項。

休閑輪滑：以休閑健身為目的，穿著單排輪滑鞋，在各種場地、環境中無拘無束進行各種滑法，最主要的活動是「刷街」，慢慢滑行，瀏覽著街景，沐浴著陽光，呼吸著新鮮空氣，身心放鬆。

【輪滑優點】

娛樂性：輪滑有很強的娛樂性和趣味性，通過這項運動，可使人們從平時緊張、繁重的學習和工作中解脫出來，達到身心放鬆的目的。

健身性：輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，能增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。

工具性：除了上述兩個特性外，輪滑還具有很多體育項目所不具備的一個特性，就是它可以當做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。在交通越來越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時髦的交通工具。不過，在你滑著輪滑穿梭於車來人往的大街上時，一定要注意交通安全。

【輪滑裝備】

輪滑鞋

鞋身：輪滑鞋的外殼可以防止外來的沖擊，具有保護腳部的作用。一般用有鞋扣的鞋身較方便穿著；綁鞋帶的會較貼腳，但穿脫較麻煩。一般比較好的單排輪滑鞋都是綁帶加一個扣的設計。一般的單排輪滑鞋都有一個內靴，可以緩沖足部和鞋殼之間的摩擦，以保護足部，使皮膚不易擦傷和起水泡。好的鞋身應該要夠堅固，海綿要夠厚，密度也要夠大。

底架：底架為連接輪子及鞋殼之結構體，底架系統的堅韌性，是決定溜冰鞋壽命的一大因素。通常底架的設計都有不同的類型，有的較厚有的較薄。底架一般裝上四個輪子，但也有裝置三個輪子的小底架，以及可以裝置五個輪子的速度鞋。鋁合金的底架比較好，因鋁合金的底架較堅硬，不容易變形，但價錢較貴。

輪子：輪子必須是高彈性輪，絕不能是塑料輪子。最好選聚酯材料制的，即膠輪，它適應各種場地和狀況。膠輪比較軟，彈性較好，塑料輪子則是硬硬的，你可試敲地面聽聽聲音來感覺，你會發現塑料輪子的聲音是尖銳許多的，容易打滑。有些輪滑鞋會配置六角扳手，用以擰緊輪子。

大小：除了注意鞋子的各部分質量以外，還要注意腳的尺碼。專家建議，就買平時穿的尺碼，一定要自己穿過。絕對不能太大，只要不覺得緊不頂腳，就可以了。一般系好鞋帶、小腿和地面垂直時，腳的最前端和鞋內套的距離是半個大拇指(手)那麼多就好，太大的鞋不安全。

初學階段可以買非專業性滑輪。一般說來，初學者還應練習在路面上做簡單滑行、轉彎、剎車等基本動作，非專業性的滑輪就能滿足這些要求，而且價格比較便宜，一兩百元就能買到。但是當水平提高開始學習各種極限動作時，就必須買專業級滑輪了，因為那些高難度動作不是一般的滑輪可以承受。

專業級滑輪鞋和非專業滑輪鞋

專業級滑輪和非專業滑輪主要有四大區別。一是鞋底部的輪。非專業滑輪的輪子是空心的，軸部可見規則小孔，輪底常是圓形，專業級則相反，輪子實心，輪底是平的，這樣可以承受較大的沖擊，完成很多高難度的跳躍動作。二是鞋底中部是否有一個凹槽。這個凹槽是滑桿時與鐵桿嵌合時用的，專業級的滑輪一定要有凹槽。三是鞋底的「梁」。梁粗壯厚實的是專業級滑輪，「梁」薄弱的是非專業級滑輪，穿這種鞋要注意不能做跳躍，否則鞋會斷裂。最後是鞋的重量。專業級滑輪由於很多部位是實心，又採用十分堅固的材料製成，所以分量都比較重。

護具

護具是最容易被忽視，但又很重要的一項裝備，包括頭盔、護肘、護腕和護膝。很多人出於怕被認為嬌氣或者嫌麻煩的心理不願帶護具，但幾乎所有長期練習輪滑的人都認為，帶護具不僅能保護自己，還能保持良好的練習心態。

【輪滑鞋保養常識】

切勿在草地、泥地上經過，因為這樣做會讓碎石磨損輪滑鞋的輪子，而且沙子會跑到軸承中，需要經常清洗。

下雨天盡量不要玩輪滑，因為水會讓軸承生銹。

軸承生銹了須買一小瓶潤滑油（汽油，機油也可），200毫升就夠了。將軸承放進去泡上三四天，就可將銹去掉。

【安全措施 】

1.練習輪滑前，應先做好准備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。
2.如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。
3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。
4.初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。
5.禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等，這都是既妨礙他人，又容易發生危險的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。
6.學習輪滑時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時做自我保護。方法是：當要向前或向側摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減小摔倒的力量；當要向後摔倒時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，並注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部向後仰磕地；摔倒時應盡量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。
7.患有嚴重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動，最多可以慢速滑鍛煉一下。此外，飲酒後和過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。

【普通的輪滑技巧】

▲站得穩穩、直直的：將兩只腳站成T字形或將兩腳腳跟並在一起，使成V字形。

▲起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，後腳向外方推軔，就會有向前前進之力量。

▲滑行：滑行時為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。

▲身體的擺動：將重心放到左腳，用右腳推軔並伸向外側伸展，滑行；然後將雙腳並行。接下來將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。

▲身體的姿勢：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放鬆。

▲停止：以上述姿勢滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然後慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來。

B. 我體育課選的輪滑，該選什麼樣的輪滑鞋

輪滑是一項休閑運動，但同時也是競技項目，隨著它的不斷完善，目前已形成多項輪滑競技項目，目前的奧運會已出現輪滑的身影了。現代輪滑運動分為速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球3大項：
①速度輪滑。以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，分場地跑道比賽和公路比賽兩種。世界錦標賽場地跑道正式比賽距離為男子1000米、5000米、10000米、20000米4項，女子500米、3000米、5000米3項；公路比賽包括女子21千米半程馬拉松賽、男子42千米馬拉松賽。場地跑道像自行車場一樣呈盆形。
②花樣輪滑。分為規定圖形滑、自由滑、雙人滑和雙人舞4個項目。比賽在不小於50米長、25米寬的場地上進行。參賽各隊每項比賽可以參加3人，男女總計12人。根據動作的難易程度、舞姿的優美程度打分確定勝方
③輪滑球。看上去像是冰球和曲棍球的結合體，打法同冰球打法相似，比賽兩隊各上場5人，其中1名為守門員。運動員腳穿輪滑鞋，手執長91～114厘米的木製球桿在一塊長22米，寬12.35米的長方形水泥質或花崗石製成的硬質地面球場上進行比賽。運動員可以傳球、運球，通過配合把球攻入對方球門為得1分，得分多者為優勝隊。球門高1.05米，寬1.54米，分置於球場兩端線的中間。比賽用球形如棒球，重量為155.925克。每場比賽分兩局進行，每局20分鍾。
另外還有：極限運動和技巧：利用U形台、滑桿等做各種各樣的驚險、復雜技巧表演動作，分街道賽和半管賽，它也是輪滑競技項目中最吸引人的一項。
休閑輪滑：以休閑健身為目的，穿著單排輪滑鞋，在各種場地、環境中無拘無束進行各種滑法，最主要的活動是「刷街」，慢慢滑行，瀏覽著街景，沐浴著陽光，呼吸著新鮮空氣，身心放鬆。
再有就是自由式輪滑（FreeStyle），其中最有代表性的就是，過樁（Salomon）的平地花式。不同於花樣輪滑（一般是指雙排輪滑），平地花式講究過樁的足部花式技巧，同時也要有全身性的節奏感，具有非常高的觀賞性。
輪滑項目主要有：雙排花樣輪滑、單排花樣輪滑、速度輪滑（直排）、輪滑球（直排為主）、極限輪滑（街區和U 池）、輪舞、自由輪滑FSK（休閑與野街）、平地花式（速度過樁、花式過樁、平地剎停）、速降、跳高（平地、拋台）。 在世界各地的參與者中，有熱衷於其中一項的，也有參與其中幾項的。雖說都是輪滑，但不同項目給參與者帶來的感覺是不同。
輪滑優點
娛樂性：輪滑有很強的娛樂性和趣味性，通過這項運動，可使人們從平時緊張、繁重的學習和工作中解脫出來，達到身心放鬆的目的。
健身性：輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，能增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。
工具性：除了上述兩個特性外，輪滑還具有很多體育項目所不具備的一個特性，就是它可以當做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。在交通越來越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時髦的交通工具。不過，在你滑著輪滑穿梭於車來人往的大街上時，一定要注意交通安全。
輪滑裝備
輪滑鞋
鞋身：輪滑鞋的外殼可以防止外來的沖擊，具有保護腳部的作用。一般用有鞋扣的鞋身較方便穿著；綁鞋帶的會較貼腳，但穿脫較麻煩。一般比較好的單排輪滑鞋都是綁帶加一個扣的設計。一般的單排輪滑鞋都有一個內靴，可以緩沖足部和鞋殼之間的摩擦，以保護足部，使皮膚不易擦傷和起水泡。好的鞋身應該要夠堅固，海綿要夠厚，密度也要夠大。
底架：底架為連接輪子及鞋殼之結構體，底架系統的堅韌性，是決定溜冰鞋壽命的一大因素。通常底架的設計都有不同的類型，有的較厚有的較薄。底架一般裝上四個輪子，但也有裝置三個輪子的小底架，以及可以裝置五個輪子的速度鞋。鋁合金的底架比較好，因鋁合金的底架較堅硬，不容易變形，但價錢較貴。
輪子：輪子必須是高彈性輪，絕不能是塑料輪子。最好選聚酯材料制的，即膠輪，它適應各種場地和狀況。膠輪比較軟，彈性較好，塑料輪子則是硬硬的，你可試敲地面聽聽聲音來感覺，你會發現塑料輪子的聲音是尖銳許多的，容易打滑。有些輪滑鞋會配置六角扳手，用以擰緊輪子。
大小：除了注意鞋子的各部分質量以外，還要注意腳的尺碼。專家建議，就買平時穿的尺碼，一定要自己穿過。絕對不能太大，只要不覺得緊不頂腳，就可以了。一般系好鞋帶、小腿和地面垂直時，腳的最前端和鞋內套的距離是半個大拇指(手)那麼多就好，太大的鞋不安全。
初學階段可以買非專業性滑輪。一般說來，初學者還應練習在路面上做簡單滑行、轉彎、剎車等基本動作，非專業性的滑輪就能滿足這些要求，而且價格比較便宜，一兩百元就能買到。但是當水平提高開始學習各種極限動作時，就必須買專業級滑輪了，因為那些高難度動作不是一般的滑輪可以承受。
專業級滑輪鞋和非專業滑輪鞋
專業級滑輪和非專業滑輪主要有四大區別。一是鞋底部的輪。非專業滑輪的輪子是空心的，軸部可見規則小孔，輪底常是圓形，專業級則相反，輪子實心，輪底是平的，這樣可以承受較大的沖擊，完成很多高難度的跳躍動作。二是鞋底中部是否有一個凹槽。這個凹槽是滑桿時與鐵桿嵌合時用的，專業級的滑輪一定要有凹槽。三是鞋底的「梁」。梁粗壯厚實的是專業級滑輪，「梁」薄弱的是非專業級滑輪，穿這種鞋要注意不能做跳躍，否則鞋會斷裂。最後是鞋的重量。專業級滑輪由於很多部位是實心，又採用十分堅固的材料製成，所以分量都比較重。
護具
護具是最容易被忽視，但又很重要的一項裝備，包括頭盔、護肘、護腕和護膝。很多人出於怕被認為嬌氣或者嫌麻煩的心理不願帶護具，但幾乎所有長期練習輪滑的人都認為，帶護具不僅能保護自己，還能保持良好的練習心態。

C. 請問體育運動中花式運動有些哪些比如花式籃球、排球、足球、自行車、滑板、滑輪、跳繩等等，還有哪些

藝術體操，花樣游泳，小輪車，攀岩一類，包括極限運動等等好多啊

D. 兒童滑輪滑的好處

首先，輪滑運動能夠鍛煉關節的支撐能力和靈活性。

其次，能增強身體協調性和平衡能力，

再次，輪滑是全身性有氧運動，可以改善我們的全身心。

除此之外對於發展和培養兒童及青少年們良好的心理品質，比如進取精神，頑強意志輪滑運動都是有比較好效果的。

(4)體育運動滑輪擴展閱讀：

輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，例如促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝，能增強臂、腿、腰、腹等各處肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人平衡能力的掌握上有很大的幫助和協調。

同時，輪滑也是一項健康的有氧運動，一般來說輪滑的最大氧氣消耗量（測量運動強度的基準）是跑步的90%，而保持有氧運動的最佳強度很有效果是保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數是最大心跳數的74%，這屬於典型的有氧運動可以達到強化心血管和燃燒脂肪的效果。

所以，也有越來越多女孩子把輪滑作為一項改善體形，減肥塑身的運動。

工具性

除了上述的特性外，輪滑還具有很多體育項目所不具備的一個特性，就是它可以當做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。

當然抓地性會因路況的不同而有所不同，但基本上是沒有問題的。在交通越來越擁擠的今天，輪滑已經為一種流行和時髦的交通工具。

當然，還是要提醒大家，滑著輪滑穿梭於車來人往的大街上時，一定要注意交通安全。

E. 單排滑輪高難動作有哪些

大動作基本上可以分為三個階段，這里僅僅指場地休閑輪滑， 無腳剎。
初級階段：都是些容易學會的動作。有運動基礎一般需要25~30小時，無運動基礎加倍。難度順序由前往後。
雙腳交替前行
前葫蘆滑不停
V字停
左右腳前交叉
左右腳壓步轉彎
雙腳交替倒滑
倒葫蘆滑
倒V字停
左右腳後交叉
左右腳倒滑壓步轉彎
雙腳並行前S
雙腳並行後S

此階段一般來看，最難為倒滑壓步轉彎，技術請看相關論壇文章。完成後，技術一般可在小區和普通場地領先。這個階段容易摔跤，注意保護好自己。

中級階段：稍稍有一定的難度動作。有初級基礎的一般需要30~40小時，難度順序由前往後。
左右腳正滑轉倒滑
左右腳倒滑轉正滑
順逆方向急停轉彎
前單飛（前平衡和側平衡）
左右腳前蛇
左右腳後蛇
前滑行旋轉360度
後滑行旋轉360度
左右腳T剎
這個時候難點在T剎，技術文章，前輩早已為你總結好了。完成後你有了一定的花式基礎，算不錯了。

高級階段：開始有些難度。有中級基礎的一般需要40~50小時，難度順序由前往後。
左右腳單腳前蛇
左右腳腳跟腳尖前滑
左右腳雙腳跟前滑
左右腳雙腳尖前滑
左右腳腳跟腳尖後滑
左右腳雙腳尖後滑
左右腳單腳後蛇
左右方向蟹步帶弧
左右腳單腳前叼煙斗
左右腳單腳後叼煙斗
雙腳鏟剎
如果還有興趣提高，可以練習旋轉，兔跳，半周跳，結環一周跳。上樁學平地花式，好多的哦，其它象花式剎停，風車滑，下樓梯等。

F. 輪滑是體育項目嗎

輪滑屬於體育項目。
體育鍛煉項目的界定就是是否是以身體活動的方式完成對身體的鍛煉，同時該活動有具體的形式，有其特有的活動特點。
輪滑通過快速滑動或做出各種有難度的動作，它健身的效果很好，可以很好的發展身體的力量靈活性等身體素質，所以說輪滑屬於體育項目。

G. 我最喜歡的一項體育運動——輪滑

Roller skating，曾經有很多漢化版本，旱冰、溜冰、滑冰、滾軸溜冰，但是今天，我們統一叫輪滑，但並不否定之前的叫法，因為這些都是正確的。
輪滑鞋分為雙排輪滑（QUAD Roller Skating）和單排輪滑（Inline Roller Skating），兩種類型的輪滑鞋又有著各自的項目，由於文革等原因，國內輪滑領域發展較晚，沒有經過系統發展的後果導致了項目不完善，以至於國內玩家偏向於直排輪滑，認識不完整導致認為雙排輪滑的落伍，而國內有不少說法是有雙排基礎想練單排，或雙排轉單排之類的都是片面的，非常外行的說法，雙排輪滑和單排輪滑作為運動器材都有著很高的國際地位，因為這是兩種不同的運動器材！
輪滑是很棒的代步工具，如果選對了類型，雙排輪滑和單排輪滑都是可以刷街的，有人說雙排輪滑不能刷街，這是非常不客觀，寬輪的路面適應能力是強過窄輪的，就像山地車和公路車的關系一樣，雙排輪滑的代步是和長板不相伯仲的，所有輪滑鞋代步，尤其是速滑鞋的刷街性能最為實用。

H. 輪滑有什麼壞處呢

玩輪滑時，最容易出現摔傷的情況。特別是小孩子，有的還不太會懂得怎麼回自我保護，摔的時答候可能用雙手撐地導致手臂骨折的情況也是有發生的。

拓展資料：

輪滑的注意事項：

1、溜冰前做些准備運動，盡量把關節活動開；

2、檢查您的運動裝備，注意螺絲、輪子、支架和芭扣等；

3、戴上頭盔、護肘、護腕、護膝；

4、不在公路上、有積水、有坡度或不平坦等危險的不適合溜冰的地方溜冰；

5、初學者最好是有教練或是會玩輪滑的人陪同。

I. 輪滑屬於體育項目嗎

輪滑屬於體育項目，但不是奧運項目，輪滑中只有極限輪滑屬於極限運動類。其他項目輪滑規冰上輪滑協會管理。

J. 輪滑運動的健身特點 如何

輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用回的加強，例如答促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝，能增強臂、腿、腰、腹等各處肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人平衡能力的掌握上有很大的幫助和協調。同時，輪滑也是一項健康的有氧運動，一般來說輪滑的最大氧氣消耗量（測量運動強度的基準）是跑步的90%，而保持有氧運動的最佳強度很有效果是保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數是最大心跳數的74%，這屬於典型的有氧運動可以達到強化心血管和燃燒脂肪的效果。所以，也有越來越多女孩子把輪滑作為一項改善體形，減肥塑身的運動。
工具性
除了上述的特性外，輪滑還具有很多體育項目所不具備的一個特性，就是它可以當做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。當然抓地性會因路況的不同而有所不同，但基本上是沒有問題的。在交通越來越擁擠的今天，輪滑已經為一種流行和時髦的交通工具。當然，還是要提醒大家，滑著輪滑穿梭於車來人往的大街上時，一定要注意交通安全。