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人民體育運動

發布時間:2020-11-26 08:13:23

Ⅰ 發展體育運動,增強人民體質啊!!!

你說的應該是第6套廣播體操.記得上小學的時候,廣播里就說什麼發展體育運動,增強人民體質的話,但現在很難找到這個資源了
只找到第八套廣播體操

原地踏步(8拍×2)
預備姿勢:直立。
左腳開始踏步。
要求及注意事項:腳離地面約15厘米,身體保持正直,兩臂前、後自然擺動。

第一節 伸展運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1兩臂前舉(掌心相對)。
2-3 左腳向前一步,重心隨著前移,右腳尖點地;左腳向前邁步的同時稍低頭,兩臂掌心向下,經側向後、下向前繞至側上舉(掌心相對),抬頭,眼看前上方。
4 兩臂經前還原成直立。
5-8 同1-4,但換右腳做。
要求及注意事項:第2-3拍動作要連貫。

第二節 擴胸運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1 兩手握拳(拳心向下),兩臂經前至胸前平屈後振。
2 兩臂經前伸直(拳心相對)至側舉後振。
3 兩臂經前擊掌,接著左腳左跨成左弓步,同時兩手握拳成左臂胸前平屈(拳心向後)、右臂側舉(拳心向前)後振,頭右轉,眼看右方。
4 還原成直立。
5-8 同1-4,但方向相反。
要求及注意事項:
1 動作剛健有力並富有彈性。
2 第3、7拍側弓步時,上體保持正直,屈膝腿的腳尖向側前方,膝蓋對准腳尖。

第三節 踢腿運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1 左腳向前一步(重心移至左腳、右腳尖點地),同時兩臂經前至上舉(掌心向前)。
2 右腿前踢(約90度),同時兩臂經前、下向後擺(掌心向後)。
3 還原成1拍姿勢。
4 兩臂經前還原成直立。
5-8 同1-4,但換右腳做。
要求及注意事項:
踢腿時兩腿伸直,上體保持正直。

第四節 體側運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1 左腳向左一步(同肩寬),同時左臂經側至側上舉(掌心向內),右手叉腰(虎口向上)。
2 左臂上舉,同時上體向右側屈一次,立即還原成1拍姿勢。
3 左臂上舉,同時右臂伸直(五指並攏,掌心向內),手沿腿向下伸至膝外側,上體再向右側屈一次。
4 左臂經側還原成直立。
5-8 同1-4,但方向相反。
要求及注意事項:
1 側屈時兩腿伸直,上體不要前傾或後仰。
2 側屈動作應富有彈性。

第五節 體轉運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1 左腳向左一步(稍寬於肩),同時兩臂側舉(掌心向下)。
2 上體左轉90度,同時左臂於體後屈肘,手背貼腰,右臂胸前平屈、手指觸左肩(掌心向下)。
3 兩臂伸直,經前成左臂胸前平屈、右臂側舉(掌心向下),同時上體右轉180度,眼看右手。
4 還原成直立。
5-8 同1-4,但方向相反。
要求及注意事項:身體轉動時兩腳不動。

第六節 全身運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1 左腳向前成弓步,同時兩臂經前至側上舉(掌心相對)抬頭,眼看前上方。
2 左腳收回,同時上體前屈,手指於腳前觸地(掌心向後)。
3 全蹲,同時兩手扶膝(兩肘外分、手指相對),眼看前下方。
5-8同1-4,但換右腳做。
要求及注意事項:
1 弓步時後腿蹬直,全腳掌著地,腳跟稍內轉。
2 體前屈時兩腿伸直。
3 全蹲時兩膝並攏,腳跟不離地。

第七節 跳躍運動(8拍×4)
預備姿勢:直立。
1 跳起,左、右分腿落地,同時兩臂胸前平屈,兩手半握拳(拳心向下)。
2 跳起,還原成直立。
3 跳起,左、右分腿落地,同時兩臂經側至頭上擊掌。
4 跳起,還原成直立。
5-8 同1-4,第四個八拍的最後一拍,兩臂成體前交叉,兩手半握拳(掌心向後)。
要求及注意事項:
1 擊掌時,臂要盡量伸直。
2 跳躍動作要定有彈性。

第八節 整理運動(8拍×2)
預備姿勢:直立,兩臂體前交叉,兩手半握拳(拳心向後)。
1 左腿屈膝抬起,小腿自然下垂(腳離地面約15厘米),同時兩臂擺至側舉(拳心向下)。
2 還原成預備姿勢。
3 動作同1,但換右腿做。
4 動作同2,但兩臂體前交叉時兩手由拳變掌,稍低頭。
5 兩手翻掌,同時兩臂經側擺至側上舉(掌心相對),同時稍抬頭,挺胸,吸氣。
6 兩臂經側落下至體前交叉(掌心向後),同時稍低頭,呼氣。
7 同5。
8 兩臂經側還原成預備姿勢。第二個八拍同第一個八拍,最後一拍還原成直立。

Ⅱ 發展體育運動,增強人民體質是誰提出來的

是毛澤東提出來的。1952年6月10日,毛澤東為新中國體育工作題寫了「發展體育運動,增強人民體質」12個大字。這一題詞,是毛澤東為中華全國體育總會成立大會所作的。

Ⅲ 發展體育運動,怎強人民體質。後幾句是什麼

好好學習,天天向上

Ⅳ 全國人民的最喜歡的體育運動是那種啊

羽 乒 足 籃 排 都是比較大眾化的。玩的人多可能在其中吧。

Ⅳ "發展體育運動,增強人民體質"是我國哪位領導人的題詞

這個是偉人毛澤東同志說的。
毛澤東同志揮筆寫下「發展體育運動,增強人民體質」的題詞,為新中國體育事業的發展指明了方向。

Ⅵ 人們最喜愛哪些體育運動

當今世界第一運動非足球莫屬,70多億地球人有10多億人喜歡並參與足球運動。
足球是當前人們最喜歡的體育運動。

Ⅶ 中國拿金牌對人民參加體育運動有什麼好處

沒好處,人家拿金牌,人民繼續為自己活命奔波。

Ⅷ 發展體育運動增強人民體質是哪一年提出的

毛澤東同志1952年6月10日在中華全國體育總會第二屆代表大會上題詞:「發展體育運動,增強人民體質。」這一題詞,對新中國體育事業的發展,促進全民體質的提高,發揮了重要的指導作用。

Ⅸ 體育運動,是世界人民的運動 翻譯

sports are for all the people in the world

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