體育運動負荷曲線圖

㈠ 誰有體育課運動負荷分析表

體育課運動負荷分析表是根據體育課中學生的運動時間和運動時的心率預計的，沒有表具體的表格。

㈡ 體育教案運動量曲線圖怎麼在word上操作

打開word2007；
點擊「插入」選項卡；
找到「插圖」工具欄組，選擇「形狀」
在彈出的下拉列表中找到「線條」欄，找到「曲線」按鈕，用滑鼠左鍵單擊該工具；
回到word編輯區，游標變成十字形，在空白處單擊，按鈕滑鼠左鍵不放，移動滑鼠，找到下一個點單擊，再移動滑鼠，單擊，可以根據單擊的路徑繪制出一條「曲線」來；但要不在同一線的至少三個點才能形成。
通過調節兩端的控制點，可以改變線段的長度和角度，系統自動切換到形狀格式選項卡，可以設置形狀的顏色，線條的粗細等。可以根據下圖的提示來進行調整曲線。

㈢ 如何繪制人體運動負荷圖（體育課教案）

你好，
1、徒手體操中的踢腿運動,有各種不同的做法,用簡翠的文字很難說清楚,非得從預備姿勢、動作部位、動作方向、動作方法和結束姿勢等五個方面去描遠,
2、人體運動簡易圖具有文字所不及的直硯特點。 畫好人體運動簡易圖,首先必須對運動技術動作有正確的概念,有了這個前提,再反復認其地練習,就能學會這個本、領。
3、火柴棒式:頭部以小圓點、其餘部位以線條(樞於前側、大腿上部用弧線加寬)表示
4、簡易圈的繪制方法：1.繪圖順序軀干一一上肢一一下肢一一頭一一塗抹頭、軀干及大腿一一器械
5、簡易圖的幾種形式 1.線條式:頭部以小圓圈表示,其餘部位均以同樣粗細的線條表示。2.木倆式:頭部以小圓圈、軀干以橢圓、四肢用翠線條表示。 3.簡化式:頭部以小圓圈、軀干及下肢以雙線條、上肢取內側以翠線條表示

㈣ 簡述評定運動負荷生理學指標

生理學指標是對練習的強度、密度、量的一個反映。比如在實際體育教學中的運動負荷曲專線圖是對屬體育教學好壞的一個評定標准。當練習者的心跳達到120次以上時說明練習有效(每個年齡段練習的有效指標不同)，當負荷曲線持續一段時間時，說明訓練方法可以使練習者在運動時能持續在有效的負荷強度上。在訓練方法和健身鍛煉方面真的是太多了，可以線下練習我。生理學指標在這三者中起到很大的作用，可以說是這三者的支柱。

㈤ 如何畫運動量、運動強度的曲線圖

運動量抄
和
運動強度
的
曲線
，一襲般都是用時間和一定區間心跳數量畫出來的。比如你每兩分鍾摸一次運動者的脈搏，你運動了40分鍾，你就有20個心跳數。
橫軸
是時間，
縱軸
是心跳數，你把20個心跳數按發生時間在
時間軸
上標出，然後把它們連接起來，運動強度的曲線就出來了。

㈥ 高校體育課90分鍾運動量、強度、曲線圖多少為好

動強度，指身體練習對人體生理刺激的程度,是構成運動量的因素之一。常用生理指標表示其量值。如以心率衡量學校體育課運動量的大小，一般認為，120次/分以下的運動量為小；120～150次/分的運動量為中等；150～180次/分或超過180次/分的運動量為大。
運動密度，就是你從事這個運動的次數和頻率。

㈦ 運動負荷的量和強度分別是通過哪些指標

運動負荷的量由運動量來表示，運動負荷的強度由運動強度表示。

1、運動量

運動量（Amount of exercise）也稱「運動負荷」，指人體在體育活動中所承受的生理、心理負荷量以及消耗的熱量，由完成練習的運動強度與持續時間，以及動作的准確性和運動項目特點等因素來決定運動量的大小。

2、運動強度

是指單位時間內完成練習所用的力量大小和機體的緊張程度，影響運動強度的主要因素是練習時的速度和負重量。如初中生100米快速跑，跑後即刻心率可達到180次/分以上，慢跑1分鍾，心率一般在130次/分左右，顯然前者強度大，後者強度小。

在體育活動中，較大強度的項目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投擲等的運動強度則相對較小。

(7)體育運動負荷曲線圖擴展閱讀

有節奏地逐步加大運動負荷的做法如下：

1、運動鍛煉時合理搭配各項運動

應合理搭配不同性質、不同強度、適宜密度的項目，可將運動負荷大和運動負荷小的練習交替安排，如強度較小的走、投與強度較大的跑、跳等內容的組合。

2、及時調節運動負荷

據瑞典生理學家研究，當鍛煉後的自我感受「累極了、很累、有點累、還行、很輕松、非常輕松」時都有不同的心率，而這些心率和回答之間有著極明顯的對應關系。這樣就可以通過自身感受控制運動量。

3、運動需要適當能量

人體平時能量的來源，主要靠飲食中攝取來的糖類，當空腹進行鍛練時，主要的能量來源就靠脂肪。人在空腹運動時，血液中的游離脂肪酸會明顯增高，脂肪酸肌活動的來源如過量，就會出現損害心肌的「毒物」，引起心律失常，甚至導致猝死。

因此，在空腹運動之前，應先喝一杯牛奶或吃些糕點，這樣可減少誘發低血糖症的危險。相反飯後半小時運動就可以有效地避免空腹運動的危害。

㈧ 運動劇烈程度和消耗能量曲線圖

A、圖中曲線呼吸頻率很低，呼吸深度很小，因此表示疾病時的呼吸狀況．
B、圖中曲線呼吸頻率較高，呼吸深度較大，因此表示慢跑時的呼吸狀況．
C、圖中曲線呼吸頻率很高，呼吸深度很大，因此表示劇烈的運動時的呼吸狀況．
D、圖中曲線呼吸頻率較低，呼吸深度較小，因此表示平靜狀態時的呼吸狀況；
故選：C．

㈨ 體育課運動負荷分析報告和脈搏測定曲線圖

你在寫實習報告吧，這兩頁是可以不用寫的= =