⑴ 中小學生戶外拓展活動 主題有哪些 形式有哪些
戶外拓展活動方案
戶外拓展訓練屬於體驗式培訓，形式生動、靈活、有趣，能激發員工的潛在能力，提升個人素質，熔煉團隊合作精神，在協作中促進自身和團隊共同進步。
本方案通過組織學員的戶外拓展活動，使其充分領略形式 多樣、生動有趣、充滿挑戰的戶外體驗項目，確認信心，發掘自我潛能，培養團隊合作精神，體驗自己的生理和心理極限，從而提高自身身體心理素質和整體協作能力。
一、 活動目的：
為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業餘生活，給每一位學生展現自我才能的機會，使每一位學生在學習之餘好好鍛煉身體;使每一位家長發現孩子的優點，注意各種才能的挖掘和培養。同時也讓學生知道什麼是團隊，團隊的重要性，以及這次活動的目的：
1、團隊激勵，鼓舞鬥志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；
2、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；
3、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破，充分融入團隊，增強歸屬感；
4、增進了解、加強溝通，增進目標認同，激揚團隊士氣。
註：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練，從而達到激發潛能，熔煉團隊的目的。
2、面對學員： 小學二年級學生
3、負責部門：三人行戶外拓展俱樂部
4、活動具體方案：
（一） 地點：長沙天賜園
（二） 時間：2014 年 月 日
（三） 人數：80人左右
（四） 活動方式：
1、隨機分組開展戶外活動
2、全員集體活動、隊伍比賽制
3、分享經驗與心得
4、培訓與娛樂相結合
（五） 培訓時間安排：
流程安排
實景圖片
目的
08:00—09:15
集合出發
09:15—09:30
休息
09:30—10:00
教官說
熱身小游戲，打破人與人之間的陌生感
10:00—10:40
團隊建設
1、團隊目標達成一致
2、讓團隊專注於核心優先事項，從而憂外向內形成統一。
3、要有「犧牲小我，完成大我「的精神。
4、團隊利益大於一切。
10:40—11:40
珠行千里
1. 團隊的溝通與協作；
2. 考驗團隊從組建到成熟；
3. 強調整體協作與配合，只有依靠團隊的力量才能順利完成任；
4. 互相理解，對團隊甘願付出；
5. 提升團隊的信任度。
6、增強團隊凝聚力。
⑵ 家長跟孩子們一起戶外運動主題應該是什麼
戶外能給孩子呼吸新鮮空氣，運動能讓孩子快高長大，而帶孩子到戶外運動，多少父母又做到了呢？本文提供幾種有益的戶外親子活動，建議父母與孩子多進行，在增進親子溝通的同時大人和孩子都鍛煉了身體。
現在的社會，生活步調快速，父母親為了要給家中兒女良好的生活品質，努力拚經濟，就少了陪伴孩子的時間，但父母親又會擔心孩子們的身體健康，如果有時間陪孩子們運動，增進親子感情又能維持好體能。
在此介紹幾個小運動，讓各位辛苦的家長，不用一定要抽空到戶外才能運動，在家中安全的場地，每天規劃30分鍾的時段，和孩子進行健康體能游戲活動，提升孩子的體能，又能增進親子間的感情，爸爸媽媽也會變得更健康哦！
即使無法天天都有完整30分鍾的活動時段，也可以分成幾個活動的小時段(如每次10-15分鍾)，累積一天的活動量，如能多於30分鍾也有達到健康的效能。
1.下肢的主動伸展操(一) :動作順序1→4
好處: 增進大腿後側肌肉及腰部的柔軟度小朋友站立兩腿保持伸直的姿勢，主動且緩慢將雙手伸向腳踝方向，做出伸展的動作，膝蓋盡量打直哦！動作維持15至30秒，身體再緩慢回直立站姿，整個動作重復10-20次。
2.下肢的主動伸展操(二) :
親子間小比賽，看誰摸的遠，別忘了膝蓋要伸直哦！每一邊伸展停留時間15至30秒，可重復做10到20次，也可以親子一同做，增加活動的樂趣。
3.下肢的主動伸展操(三) :
在半蹲姿下，孩子主動且緩慢做左/右腳向側邊伸直出去的動作，每一邊伸展停留時間15至30秒，可重復做10到20次。
4.腹肌訓練游戲活動(一) :
衛生紙飄
好處: 增進腹肌的肌力和耐力輕輕的不斷氣的吹，比賽看誰的衛生紙飛最久，也可利用其他的物品，如: 泡泡、 風車，讓孩子用肚子的力量吹，比賽看誰吹的泡泡最大，風車轉的最久。
5.腹肌訓練游戲活動(二) : 劃船游戲蹺蹺板
好處: 增進腹肌的肌力和耐力
兩人(家長與孩子或兩個孩子)面對面，手拉手輪流做仰卧起坐 20至30下/回， 也讓家長維持好身材。
6.手腳協調訓練游戲活動 : 徒手拍氣球，看誰能讓氣球不落地，維持越久的得勝利。也可利用身體其他部位來碰球，讓球不落地，如: 手肘、膝蓋、頭頂。
好處:手眼反應更敏捷，又考驗搭配腳的移動，增進小朋友全身動作的協調性， 提升全身肌耐力。
給爸媽的話
書包、水壺就讓孩子自己背吧!這也是日常生活體能的訓練。另外，若與孩子外出走在人行道上的直線或花台，這可訓練孩子的平衡喔!少搭幾層電梯，就可以和孩子多走幾層樓梯，節能減碳，對您可以維持身材，又能有和孩子相處談心的時間，一舉數得啊!
⑶ 學生要勞逸結合 很多人上完學校功課，家長不讓孩子放鬆還要報補習班 學校組織學生戶外活動是一個好辦法
是一個好辦法，
現在的孩子上學比較辛苦，
應該讓孩子有一些自己的空間，
真正做到勞逸結合，
祝孩子學習輕鬆快樂！
⑷ 家長對孩子戶外活動的意見
體育活動對孩子的成長是非常重要的，要讓孩子從小熱愛體育活動，必須讓他掌握更多的體育技能。身體狀況、體育特長的確與遺傳因素有關，但如果不進行訓練，這種遺傳的潛能也是開發不出來的。相反，不具備遺傳優勢的孩子，如果在幼兒期得到適當的訓練，往往會展示出超水準的技能。 現在的孩子一般缺乏與大自然接觸的機會，希望學校、班級多組織進行到公園、戶外、操場活動，為保障孩子安全和校方管理到位，也可以建議挑選一些家長跟班，起到一定的監督作用。 最後感謝學校老師對孩子的辛苦付出。