體育鍛煉人數統計方法

① 什麼是經常參加體育鍛煉人數(體育人口)

將每周參加體育鍛煉頻度3次及以上，每次體育鍛煉持續時間30分鍾及以上，每次體育鍛煉版的運動強度權達到中等及以上的人，稱為經常參加體育鍛煉的人。

體育鍛煉是指：被調查者在2014年中參加過1次及以上運用各種身體練習方法（包括徒手或器械），以強身健體、調節心理為主要目的，並達到一定強度的身體活動。

主要內容包括健身、健美運動，娛樂休閑體育，民族傳統體育等。但飯後百步走、上下班的行走、騎自行車等不視為體育鍛煉。

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經常參加體育鍛煉的強度：

以花5-10分鍾做做牽拉、做做操，讓肌肉熱起來、心臟做好運動的准備；然後再去健步走、慢跑、練力量或者打羽毛球30分鍾；最後再用5-10分鍾壓腿、下腰、做各種牽拉運動，讓心臟慢慢地平復下來，減少肌肉的酸痛。

為了增進健康進行鍛煉，應該選擇中等強度的運動。比如打太極拳、爬樓梯、跳繩、跳舞、每分鍾100步以上的速度健步走、每小時8公里以上的速度騎車、游泳、打球等。

應該注意的是，個人的身體狀況不同，同樣的運動速度，對於不同人來說強度可能就不一樣。可以用測量脈搏的方法來了解自己的運動強度。

② 體育鍛煉的方法

體育鍛煉的方法極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。

鍛煉方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法(包括重復法、變換法、綜合法、循環法和競賽法)外，人們還在長期鍛煉實踐中，形成不拘一格的各種健身法(包括早操、工間操、生產操、庫珀12分鍾測驗等)。

鍛煉內容和方法的確定及整個鍛煉過程，都應遵循身體鍛煉的原則，即有針對性，因人制宜，循序漸進，持之以恆，適宜的負荷和注意鍛煉價值等。此外，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。

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生活運動

一、多利用樓梯，少乘電梯。

二、多爭取機會走路，少乘汽車 。

三、看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。

四、與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，並培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣。

鍛煉須知

一、忌在強光下鍛煉

中午前後，烈日當空，氣溫最高。除游泳外，忌在此時鍛煉，謹防中暑。夏季陽光中紫外線特別強烈，人體皮膚長時間照射，可發生I°～II°灼傷。紫外線還可以透過皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受損傷。

二、忌鍛煉時間過長

一次鍛煉時間不宜過長，一般20～30分鍾為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。如果一次鍛煉時間較長，可在中間安排1～2次休息。

三、忌鍛煉後大量飲水

夏季鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。

四、忌鍛煉後立即洗冷水澡。

因為夏季鍛煉體內產熱量增加快，皮膚的毛細血管也大量擴張以利於身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官紊亂，大腦體溫調節失常，以致生病。

五、忌鍛煉後大量吃冷飲

體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。

六、忌鍛煉後以體溫烘衣

夏季運動汗液分泌較多，衣服幾乎全部濕透，有些年輕人自恃體格健壯常懶於更換汗衣，極易引起風濕病或關節炎。

③ 如何科學地統計體育鍛煉人口

一般都是由整個縣或者一些社區組織活動來統計人口，他們會到各大場所，通過各種渠道了解到體育鍛煉的人口，從而得出一個比較准確的數據。

④ 某班40名同學,一周參加體育鍛煉時間,統計如下表人數,37 13 70.78 90,求中位數

∵共有40個數，
∴這組數據的中位數是第20、21個數的平均數，
∴這組數據的中位數是（8+9）÷2=8.5（小時）．
故答案為：8.5．

⑤ 分析體育鍛煉治療高血壓病的療效時採用什麼統計方法怎麼分析

網上愣是查不到！

⑥ 根據某班40名同學一周的體育鍛煉情況繪制了如下統計表，那麼關於該班40名同學一周的體育鍛煉時間的中位數

∵共有40個數，
∴這組數據的中位數是第20、21個數的平均數，
∴這組數據的中位數是（8+9）÷2=8.5（小時）．
故答案為：8.5．

⑦ 全民健身計劃的基本情況

1949年中華人民共和國成立之後，大眾體育運動受到政府重視並全面開展起來。1995年6月，國務院頒布《全民健身計劃綱要》；同年8月，全國人大常委會通過《中華人民共和國體育法》。此後又有一系列法規和規章相繼出台，群眾體育和全民健身運動得以沿著健康的軌跡發展。旨在全面提高國民體質和健康水平的「全民健身計劃」，以青少年和兒童為重點，倡導全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質測定。為推動全民健身運動，國家體育總局採取多項措施，期望鍛煉身體成為更多人的自覺行動與日常習慣。包括每年一次的「全民健身宣傳周」活動在內的一系列有效措施，使「全民健身計劃」迅速開展，群眾的體育健身意識逐漸增強，體育活動普及程度顯著提高。國家體育總局2002年底公布的「中國群眾體育現狀調查」顯示，2000年中國的體育人口占可統計的7—70歲總人口的33.9%，比1996年提高2.5個百分點；體育人口中老年人的比重略有下降，中青年的比重略有上升；城鄉居民以家庭為單位全年體育消費平均為397元。 得益於此項為期15年的計劃，群眾體育健身的環境和條件正在逐步改善。各城市社區、公園廣場、草坪和路旁以及居民聚居的地段，普遍設立了便民的健身場所，並配置形式多樣的體育健身器械和設施。全國現有各類體育場館約61.6萬個，絕大多數公共體育場館已向社會開放。近幾年來，國家體育總局把體育彩票公益金中央收入部分的60%，總計約7.5億元用於全民健身活動；同時，共有1.46億元體育彩票公益金投入到經濟相對落後的西部地區和長江三峽地區，建設公共體育設施，使36個縣、市受益。 自1994年國家體育主管部門開始實施《社會體育指導員等級制度》以來，截至2001年，全國省以下各級各類體育社團有53萬個，團體會員21.3萬個，個人會員866.5萬人；全國城市和鄉鎮體育指導站13.7萬個，經常參加活動的有1180多萬人；各級社會體育指導員有20餘萬名，建立並逐步完善了國民體質測定系統，加強了國民體質檢測和科學指導，群眾體育科學化水平已有明顯提高。 伴隨著全民健身活動的蓬勃開展，人們的生活觀念發生巨大變化。在一些大中城市，為健康而消費成為新時代提高生活質量的一種時尚。部分新興體育項目，如攀岩、馬術、蹦極、保齡球、滑板、女子拳擊、沙弧球、跆拳道、高爾夫球等運動，尤其受到年輕人的青睞。 按照全民健身計劃的目標，到2005年，全國經常參加體育鍛煉的人數要達到總人口的37%以上；直轄市及經濟發達省會城市100%的社區、其他城市80%的社區和25%的農村鄉鎮建有公益性體育健身設施; 西部和經濟相對落後地區的省會城市80%的社區、其他城市60%的社區和15%的農村鄉鎮建有公益性體育設施；全國社會體育指導員人數達到35萬名；全國70%以上的市區街道，70%以上的縣和50%以上的鄉鎮建有體育指導中心或體育指導站;體育彩票公益金資助建設的青少年體育俱樂部達到3000個左右。到2010年，全國經常參加體育鍛煉的人數達到總人口的40%左右；國民體質有明顯的增強；體育鍛煉場所有較大增加，以滿足廣大人民群眾的健身需求。
為了更廣泛地開展群眾性體育活動，增強人民體質，推動我國社會主義現代化建設事業發展，特製定本綱要。

⑧ 下面是某小區的居民在2001～2006年吸煙人數和參加體育鍛煉人數的統計表． 時間/人數/內容2002年2003年200

（1）製作統計圖如下：

（2）吸煙和參加體育鍛煉的人數趨勢是：
觀察統計圖可知，吸煙的人數越來越少，參加體育鍛煉的人數越來越多．
（3）比較吸煙和參加體育鍛煉的人數，我們結論是：
人民的健康意識再慢慢地增強，意識到吸煙有害健康，參加體育鍛煉增強體質，健康就是財富．