體育運動童子功

Ⅰ 體育生應該選擇的專業

建議選擇自己喜歡的專業。

以培養優秀運動員後備力量為主的中等體育版學校權、競技體育學校、體育運動學校的應屆畢業生，可以報考高等學校體育專業。
報考體育專業的考生，報名時須填寫《高等院校體育專業報名登記表》，並提前進行身體素質和專項技術考試（報考基礎理論系、體育管理專業、中醫骨傷科專業的考生除外，但必須具有一定的體育運動基礎，招生學校將對考生進行面試）。
北京體育大學和上海體育學院運動系試行單獨招生，即文化考試，體育考試及錄取辦法由招生學校自定，錄取名單由學校報送有關省、自治區、直轄市普通高等學校招生辦公室備案，遺留問題由學校負責處理。

Ⅱ 競技武術和傳統武術有什麼不同

第一，競技武術不練套路，也不專門練習某些固定招式，而是注重一拳一腳的具體打法和技能。傳統武術注重套路和基本功，強調在套路中去學習前人的功夫。
第二，競技武術是以基本功的練習為輔，柔韌性等方面的基本功練習所佔比重較小。傳統武術非常重視基本功的練習，強調全面的基本功訓練，除速度、力量外，柔韌性、協調性等方面的基本功練習都不可缺乏。
第三，競技武術目的性和針對性較強，但全面性較差，一般系統訓練一兩年就有可能成為比賽中的優秀選手，而傳統武術注重全面性，講究從小練習，童子功，至少練十年以上才比較有成效。
第四，競技武術服從於比賽規則，因此打法有限，規則中明確規定不可以擊打的部位就絕對不能打，所以打法有明顯缺陷。比如不能擊後腦、擊襠等。而傳統武術中不限制使用這些招法，所以打法非常豐富，無所不用其極。
第五，競技武術不注重觀賞性，動作朴實。傳統武術除強調實戰外，也注重觀賞性，動作干凈華麗，具有美感。
第六，競技武術片面強調速度、力量，相對來講忽視了技巧，因此打法單調。傳統武術相對更強調技巧，因此打法十分豐富，各門派各具特色。
第七，競技武術為近現代才在傳統武術的基礎上發展起來，因此過於實用主義，缺乏內涵和發展後勁。傳統武術具有豐富的文化內涵和精神內涵，因此發展後勁也比較悠長。
第八，競技武術只注重練、打而不注重養生，專業運動員一般超負荷訓練，對身體有傷害。傳統武術既注重練也注重養，除防身外還可以健體養生增智。
以上為主要區別，其他尚有一些微小的區別，不另詳述。

Ⅲ 我家孩子才4歲，現在讓她學擊劍會不會太小了

太小了不適合的，萬一碰到了你也會心疼的

Ⅳ 鍛煉一個體育生需要花多少錢

分項目。也分人。如田徑類就不需要很多錢，而射擊等等這些項目，只內是器材就要幾萬甚至容十幾萬。以上是運動員的標准。體育生，不過就是學生，你花的多練得勤快，成績自然就好一些。如果是半路出家的，沒什麼用，童子功很重要。從小練肯定更強，但是練了很多年花費也不少，一年怎吃喝用么也得1萬左右。

Ⅳ 小孩，身體條件不錯 不知道應該讓她練習跆拳道還是其他什麼比較好

我也建議這么小的小孩應該先練傳統中國武術， 最好是先練「長拳」。 小朋友練跆拳道雖然很容易拉開韌帶，踢法也不難掌握， 但六歲的小朋友還無法理解跆拳道對打中的對敵意識，很難掌握跆拳道最精髓的對打、防身那部分的內容， 而且跆拳道的段位，12歲以下是少兒段，也就是說即使你的小朋友練到黑帶，12歲以後還是得重新去檢定一次。 而長拳是中國武術里比較基礎的拳法， 包含很完整的基本功訓練，動作很舒張、開展， 如高踢、跳躍、旋風腿等， 動作比較漂亮，小朋友容易練出興趣來， 對小朋友的身體發育也非常好。 而且長拳練得好，往後轉練任何武術都不困難， 如李連傑就是長拳出身的 你前面說的少兒武術，估計就是以長拳為基礎的。 你可以先讓小孩練習長拳，培養好基礎 等他年紀大些，再轉練別的武術或格鬥技

Ⅵ 一年拿下游泳一級證可以嗎

這個困難點了，從不會到入門快的2個星期到1個月，拚命提高的話需要良好的體能外加教練輔導，總體水平上來之後還需要大量技巧，如果你真的堅持的話，在此為你祝福！

Ⅶ 什麼年齡段是學習乒乓球的最佳年齡段

這個沒有確定的年齡限制。

縱觀世界乒壇名將，有些啟蒙年齡也不是很小，如我國前國家隊總教練蔡振華11歲才開始練習乒乓球，1988年漢城奧運會單打冠軍，現韓國隊男隊教練劉南奎從小學三年級才開始練習乒乓。但通過其不斷的鑽研與努力，最終穩定乒壇桂冠。所以年齡並不是很嚴格，最重要的是自己的努力以及自身的天賦。

話又說回來，我國當今的乒壇名將，如孔令輝、劉國梁、馬林、王勵勤等一般都是從5-6歲開始練習乒乓球，這導致很多家長認為：5-6歲時小孩學習乒乓的最佳年齡，其實並不費如此。這其實跟我們國家乒乓球人才培養體制有很大關系。在我國想在乒乓球運動中取得成績與突破，要保證14歲左右能進省、市隊，如果還想突破，得保證17歲以前進國家隊，否則將碌碌無為。這樣，很多名將在小時候很小的時候就開始打基礎，以實現這兩個目標，進而接近世界冠軍。不過在我國這樣一個乒乓人才濟濟的國家中，要想實現這兩個目標是十分艱苦的，也是存在相當風險的。故此，建議家長在為自己孩子選擇這條路的時候要慎重。畢竟不是每個人都有天賦，另外不是有天賦就能成功。如果僅僅是讓孩子「強身健體」另當別論。

[ 個人建議 ] 先從培養孩子對乒乓球的興趣開始，逐步引導其學習。因為「興趣是最好的老師」，只有讓其形成興趣，才能使其在以後的成長中能不斷自己鑽研、學習。

乒乓球作為中國國球，適合中國各年齡段的健身鍛煉。無論是孩子、年輕人還是老年人，都能從乒乓球這項運動中找到快樂，並且得到鍛煉。下面介紹下乒乓球對於各年齡段的好處。

少年兒童——保護視力

打乒乓球時，要求「手急」，更要求「眼快」，球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出准確的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯系，這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目， 對學業負擔過重，長時間近距離看書的中、小學生來說，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視有積極作用。

Ⅷ 高中體育生，不是處男了，對鍛煉體育有影響嗎

沒有影響的，只要你不練什麼童子功，金鍾罩，鐵布衫什麼的。

Ⅸ 中國十大拳種

中國十大拳種：

1、長拳

長拳是中國傳統拳派之一，屬於一種北派武術。一般將查拳、華拳、炮拳、紅拳等均列入長拳。主要包括拳、掌、勾三種手型，弓、馬、仆，虛、歇五種步型和一定數量的拳法、掌法、肘法和屈伸。長拳技術以姿勢、方法、身法、眼法、精神、勁力、呼吸、節奏等為八要素。

2、南拳

南拳又稱南方拳，它以福建、廣東為中心，廣泛流傳於長江以南地區，故稱南拳。

南拳的特點是套路短小精悍，結構緊湊，動作朴實，手法多變，短手連打，步法穩健，攻擊勇猛，常伴以聲助威，技擊性強。南拳講究樁功，以練坐樁為主，還有丁樁、跪樁等。也還有練葯手、打砂袋、鐵砂掌、點穴功、童子功、羅漢功、青龍功、排打功等。動作緊削, 剛勁有力，步法穩固,手法多變,身居中央，八面進退,常以發聲吐氣助發力、助拳勢。

3、太極拳

太極拳是中國傳統辯證的理論思維與武術、藝術、導引術、中醫等的完美結合，它以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。

它棚、捋、擠、按、采、例、肘、靠、進、退、顧、盼。定為基、本十三勢。動作柔和緩慢，處處帶有弧形運動綿綿不斷，勢勢相連。傳統的太極拳有陳式、楊式。吳式、孫式和武式等較有影響的流派。各式太極拳又有大架、小架、開合、剛柔相兼等各自不同特點，

4、形意拳

以三體式為基本姿勢，以劈、崩、鑽、炮、橫五拳為基本拳法，並吸取了龍、虎。猴、馬、龜、雞、鷂、燕、蛇、鴕、鷹、熊等十二種動物的形象擊法而組成的拳術。其運動特點是，動作整齊簡練嚴密緊湊，發力沉著，朴實明快。

5、八極拳

一種以挨、傍、擠、靠等貼身近攻動作為主要內容的拳術。其套路結構短小精悍，發力剛脆，步法以震腳闖步為主，具有節短勢險，剛猛暴烈，猛起硬落，逼身緊攻的短打類型的拳術特點。

6、通背拳

以摔、拍、穿、劈、攢等五種基本掌法為主要內容，通過圈攬勾劫，削摩撥扇等八法的運用，而生化出許多動作的拳術，它的特點是出手為掌，點手成拳，回收仍是掌；動作大開大合，放長擊遠，發力起自腰背，甩膀抖腕，發力冷彈脆快。

7、劈掛拳

一種以猛劈硬掛為主，長擊快打，兼容短手的拳術，基本方法有滾、勒、劈、掛、斬、卸、剪、采、掠、擯，伸、收、摸、探、彈、砸、擂、猛等於人字決。練習時要求擰腰切胯，溜臂合腕，講究滾勒勁，吞吐勁、劈掛勁、翻扯勁和轆轆動等勁法，其運動特點是，大開密合，長擊冷抽，雙臂交劈，斜攔橫擊，吞吐含放，翻滾不息。

8、翻子拳

一種短打為主，嚴密緊湊，拳法密集，幽手脆快的拳術。主要拳法有沖、棚、豁、挑、托，滾、劈、叉、刁、裹、扣、摟、封、鎖、蓋、壓等。其運動特點是步疾手密，連珠炮動，閃擺取勢，上下酬轉，迅猛遒勁，有「翻子一掛鞭」之說。

9、地躺拳

以跌、撲、滾、翻、等地躺摔法和地躺腿法為主要內容的拳術。技巧性較強，動作難度也較高，全套中常出現的動作有搶背、盤腿跌、摔剪、烏龍絞柱、虎撲、栽碑、撲地蹦、鯉魚打挺及勾、剪、掃、絞等腿法。共運動特點是順勢而跌，旋即而起，卧地而擊，高翻低滾，起伏閃避，一氣呵成。

10、象形拳

模擬各種動物的特長和形態，以及表現某些古代人物的搏鬥形象和生活形象的拳術。如鷹爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鴨形拳，以及八仙醉酒、魯智深醉跌、武松脫銬等，都屬於象形拳，象形拳分象形、取意兩種，象形是以模仿動物和人物的形態為主，缺少或很少有技擊的動作；取意則以取意動物的搏擊特長為主，以動物的搏擊特長來充實技擊動作的內容。

(9)體育運動童子功擴展閱讀：

拳種是指流傳有序，內容系統，獨具運動特點的武術拳術。事實上，少林、武當、峨眉、南拳四大派內部，又有許多支派，各支派中某一套路如有顯著特色，又可能發展為新的支派。在四大派之外，有數量更多的較小一些的派別，猶如滿天繁星，形成了中國武術文化的大觀。