體育運動口令

① 怎樣喊體育口令

你好朋友！我是體育狂人，20多年的體育教學訓練了。很高興為你服務，你的內問題：譬如「向前看齊容」這樣的體育口令應該怎麼喊？有什麼注意事項和技巧嗎？我的回答：你好！看來你是第一次做體委。其實喊口令很簡單，你只要記住口令分為：預令和動令就可以了。譬如你說的「向前看齊」，前三個字「向前看」就是預令（目的是告訴所有人將要向前看齊了），而「齊」字為動令（目的是告訴大家這個時候同時做出向前看齊的看齊動作）。在喊口令時，預令和動令要有一定的時間間隔（大概1-3秒為的是讓大家思想上有個准備），也就是：向前看（告訴大家方向）——齊（做動作）。重音落在「齊」字上。記住：喊口令一定要聲音洪亮，短促有力。祝：健康！快樂！

② 體育課的口令

由原地踏步向前走的時候，應該喊：起步。。。走！
由踏步走變成原地踏步走的時候，應該喊：踏步。。。。走

③ 第一次做體育委員喊口令與熱身運動怎麼喊

口號要有李，不要拖沓。
熱身運動：頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、側壓腿、活動手腕腳踝關節。

④ 小學體育課口令有什麼

口令有

1. 立正
   

2. 稍息
   

3. 看齊
   

4. 報數
   

5. 踏步

6. 立正
   

⑤ 體育課的熱身運動有哪些，以及熱身運動的口令

整隊集合點名完畢後應該先慢跑1到2圈，然後呈體操隊形散開
按從頭至腳，回從局部到整體的順答序做熱身運動，每種運動4個8拍
頭部：頸部上下左右，或順時逆時轉動
肩部：繞肩運動
臂部：伸展運動
胸部：擴胸運動
腰部：體轉運動
腿部及胯部：弓步壓腿
踝關節和腕關節：同步繞環活動
然後再做做一些變頻率的高抬腿和原地小步跑即可。
最後還要自由放鬆一下，即可開始正規授課內容。

⑥ 體育口令有哪些

1.立正
隊列動作的最基礎動作之一。口令是立正！做法是兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指並攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第1節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
2.稍息
隊列常用的基本動作之一。口令是稍息！做法有兩種：一種是解放軍隊列條令里規定的正規做法。其做法是左腳順腳尖方向伸出約全腳的2/3，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，體重大部分落在右腳。稍息過久，可自行換腳。此種做法用於隊列練習。另一種是上體操課時常採用的左右開立的做法。其做法是左腳向左1步，同肩寬，重心投影落於兩腳之間，同時兩臂屈肘在背後，右手輕握拳，左手握右手腕，上體保持立正姿勢。此種稍息常用在上體育課練習動作時作為休息的方法被廣泛採用。由於兩腳平均支持體重，支撐面較大，兩臂改變姿勢起到調節作用，減輕肌肉緊張度，適於小學和初中教學訓練時廣泛採用。
3.看齊
整隊時常用的基本動作之一。看齊分為向右（左）看齊、向中看齊和向前看齊。
向右（左）看齊的口令是向右（左）看--齊！其做法是基準人不動，其他人向右（左）轉頭，眼睛看右（左）鄰人的腮部，前4名能通視基準人，自第5名起以能通視到本人以右（左）第3人為度。後列人員先向前對正，後看齊。
向中看齊時，口令是以XXX為准，向中看--齊！其做法是當聽到「以XXX為准」時，基準人左手握拳高舉，聽到「向中看--齊」的口令後，將手放下；其他人按照向右（左）看集的要領實施。然後可下達「向前--看」的口令，全體人員迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。
向前看齊時，口令是向前看--齊！其做法是基準學生不動，其他學生向前對正，第3名以後的學生，以看不見自己前面第2名學生頭的後部為度。當聽到「向前--看」的口令時向前看齊的動作停止。
看齊時基準人正確的站立（位置、方向）是全隊看齊的標准，尤其是多列成多路隊形，每列或每路的排頭還應取好各列或各路之間的距離或間隔。訓練看齊時要注意前後對正，左右一條線，碎步調整，看齊要快。

4.報數
隊列常用的基本動作之一。口令是報數！做法：橫隊從右至左（縱隊時由前向後）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊時向左轉頭）報數，最後1名不轉頭。數列橫隊，後列最後1名報「滿伍」或「缺X名」。
報數是清點隊伍人數的方法，應在立正姿勢中連貫、迅速地進行。有時可在稍息時報數，但每人輪到自己報數時，必須立正。報完數後又自動稍息。根據隊形變換，分組的需要或為了集中注意力，可採用1--X報數；奇數報數；偶數報數；間隔X報數等方法。
報數要求必須准確，聲音洪亮，轉頭迅速，訓練報數時常採用報數比賽或報數游戲的方法。
5.踏步
隊列練習中常用的基本動作之一。用於調整步伐。口令是踏步--走！（停止間）；行進間口令是踏步。做法：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時前腳掌先落地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領擺動。踏步時聽到「前進」的口令，繼續踏兩步，再換齊步行進。
立定
隊列練習的基本動作之一。口令是立——定！做法：齊步和正步走時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑兩步，然後左腳向前大半部（兩臂不擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。

人數不多時，隊伍不長時，口令有節奏的兩拍呼完，即左腳預令，右腳動令。人多隊伍長時，預令可拉長拍節。無論哪一種，動令必須落在右腳。跑步變立定時，為了整齊，練習時可要求學員同時呼「1、2、3、4」，用場拍完成立定動作。
6.集合
隊列隊形練習的基本動作之一。口令是成X列橫隊（成X路縱隊）集合。做法：基準人迅速跑到指揮員左前方適當位置，成立正姿勢；其他人以基準人為准，依次向左（向右）排列，自行看齊。
7.向後轉
隊列原地轉法的基本動作之一。口令是向後--轉！做法：按向右轉的要領向後轉180度。原地轉法是改變隊列方向的動作。練習時應兩腳同時用力轉動，重心要穩，上體與腿一致轉動，向後轉時方向要正，防止左腿彎曲和兩臂放鬆外張。教學時一般採用分解法。
8.向右（左）轉
隊列原地轉法的基本動作之一。口令是向右（左）--轉！做法：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
初學時可採用分解練習，即1拍轉動，2拍並腳，嚴格要求，認真做好每一動作。為了協調一致地掌握完整動作的節奏，練習時可採用隨動作呼「1、2」。
在教學訓練中常因某種組織教學的需要，兩路（兩列）學生要同時向左向右轉時，口令必須明確的指出轉向目標。如兩路縱隊時，口令是面對面向左向右--轉，此時轉成面對面的隊形。或是背對背向左向右--轉，此時轉成背對背的隊形。
9.半面向左（右）轉
原地轉法的基本動作之一。口令是半面向左（右）--轉！按向左（右）轉動作要領，向左（右）轉45度。人多隊伍長，指揮員在隊伍前中間位置，為使大家看得清，指揮員可呼「面向我半面向左向右--轉」。

⑦ 體育委員口令

體育課時，體育委員整隊常使用立正、報數、向右看齊、稍息、向前看等隊列口令版，正確的順序應為：

1.立正—報數—權向右看齊—稍息—向前看 B．稍息—立正—報數—向前看—向右看齊。

2.立正—向右看齊—向前看—報數—稍息 D．稍息—向前看—報數—向右看齊—立正。

⑧ 體育課正確的整隊口令是什麼

1、口令：立正。

2、口令：稍息。

3、口令：向右（左）看－－齊，向前看。

4、口令：報數。

5、口令：向後－－轉。

(8)體育運動口令擴展閱讀：

立正要領：

兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；

兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指並攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

稍息要領：

左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落於右腳。

向右（左）看－－齊，向前看要領：

基準不動，其他人向右（左）轉頭，看齊、眼睛看右（左）鄰腮部，後列人員，先向前對正，後向右（左）看齊。

報數要領：

橫隊從右至左（縱隊由前向後）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最後一名不轉頭。

向後－－轉要領：

按向右轉的要領向後轉180度。

課前准備：

對上好體育課而言，鑽研教材、編寫教案、培養體育骨幹、布置運動場地器材、教師本身的准備，以及進行課的評價等，也都有其一定的規律、明確的要求和方法。

選用教材約佔20～30%，是在完成基本教材的基礎上，為適應各地區和各學校的不同需要編選的，如游泳、滑冰、爬山、越野跑，以及基本教材以外的球類、田徑、器械體操和女生的韻律（藝術）體操等項目。