吃中葯可以體育鍛煉嗎

1. 吃中葯可以跑步嗎

可以。

但是運動會加劇腎臟對體內代謝廢物的排出，中葯內的有效物質也是大部分通過腎臟代謝的，那麼會縮短有效物質血液或者血清水平持續時間。

所以服用中葯期間最好採取靜養以及不劇烈的運動比較合適

2. 喝中葯多久治癒啊。

中葯一般吃多久見效
專家表示，因為每個人的體質不同，對葯物的吸收能力也不一樣所以這個時間不太好確定。具體的還是要看你這種病情的嚴重程度，如果病情比較輕的話，不用喝太久，如果病情比較重需要慢慢調理。

中醫講究辨證論治，看你服葯的效果，再對處方進行相應的變化。一般需要連服三個療程，七天為一療程，每服葯物早晚各喝一次，才能達到滿意的治療效果。如果病未好，就斷續堅持治療，如果病好了就該立即停葯!
另外，由於中葯調理在時間上相對會漫長一些，所以在調理期間應注意禁食辛辣、油膩、刺激性的食物，同時要注意勞逸結合，加強營養，積極參加體育鍛煉。
喝中葯的時間
1、飯前服
一般在飯前30～60分鍾服葯。病位在下，應在飯前服葯，以使葯性容易下達，如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病，也宜在飯前服葯，因為在胃空狀態下，葯液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響葯效。
2、飯後服

一般在飯後15～30分鍾服葯。病位在上，應在飯後服葯。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病症，在飯後服用，可使葯性上行。
3、空腹服
具有滋補作用的湯葯，宜早晨空腹服用，以利於充分吸收。用於驅蟲或治療四肢血脈病的葯物也宜空腹服，這樣可使葯物迅速入腸，並保持較高濃度而迅速發揮葯效。具有瀉下作用的湯葯也亦如此，以增強葯效。
4、睡前服
一般在睡前15～30分鍾服用。補心脾、安心神、鎮靜安眠的葯物，以及有積滯、胸膈病等。
喝中葯的注意事項
吃中葯的禁忌在吃中葯的時候，為了不影響葯效，需要注意很多禁忌，比如不能食用辛辣油膩的食物，其實，除了辛辣油膩的食物之外，患者在服用中葯期間，還有很多需要注意的地方。

1、吃中葯期間，千萬要記住不能吃辛辣的食物，就比如魚、蝦、蟹等海產品以及羊肉等膻味兒的食物，因為這些食物中含有異性蛋白，會發散葯效，還容易引起過敏等副作用，這點一定要記住。
2、吃中葯期間，不能喝濃茶，因為濃茶中含有較多的鞣酸，會降低中葯的療效。尤其需要注意的是，很多人有吃阿膠、銀耳的習慣，阿膠、銀耳也屬於中葯，與濃茶同食，會阻礙人體吸收其有效成分。如果患者平時有喝茶的習慣，建議吃完中葯之後2到3個小時再喝茶。
3、吃中葯期間，要記住不能吃生冷、油膩、辛辣的東西，因為生冷的東西會影響腸胃對葯效的吸收，而且不利於養胃養脾;油膩的東西容易引起滑腸滯氣，更不利於人的身體對葯性的吸收;辛辣的食物容易生痰，刺激到腸胃。需要注意的是，辛辣刺激的食物不只是很麻很辣的食物，還包括蔥、姜、蒜、胡椒等熱性作料。
4、吃中葯期間，也是不能吃蘿卜的，因為在服用葯物的時候吃胡蘿卜很容易降低葯效，起不到治療的作用，不過這要視哪種中葯而定。

5、實際上，中葯的忌口也不是絕對的，要根據患者自身的情況而定，比如膿瘡發炎患者不能吃發物，三高患者則忌食油膩，胃腸脆弱患者忌食生冷的食物

3. 經常吃中葯（幾年）身體變很虛弱，多運動可以增強體質嗎還有什麼方法

身體的強弱取決於先天體質和後天從自然報取營養多少，與運動關系不大，一般來說，過量運動是消耗能量的，但是如果運動適度，不出汗，則可以起到健脾，強肺作用，能增強從宇宙中攝取能量的能力。
增強體質必然從自然中汲取能量，現時減少能量的消耗！

4. 吃中葯可以鍛煉嗎

進行體育鍛煉，是完全可以的！強度就以你平時鍛煉時的強度都行的！這葯是一個安全性較高的葯，沒什麼禁忌，平時吃這葯就不要吃白蘿卜就行了！ 如有疑問，可以發郵件到[email protected]

5. 吃中葯能運動嗎詳細說說！時間

你好，如果是服用的調理的中葯，是可以正常的運動的，不會影響到葯物效果的。注意服用中葯期間，不要飲用茶水或者吃辛辣刺激性食物的，有可能會影響到葯物的作用的。

6. 喝中葯能減肥嗎

通過喝中葯能夠起到一定的減肥作用。

對於肥胖症，中醫主要是口服一些健脾利濕、祛痰清熱的葯物進行治療。中葯中比如陳皮、山楂，決明子，荷葉，藿香、虎杖等，都有很好的減肥作用。

中葯減肥，最好是配合飲食調整，平時少吃一些比較油膩、熱量比較高的一些食物。在就是配合適當的體育鍛煉，每天最少鍛煉兩個小時左右，能夠更好的達到減肥的效果。

7. 連續幾個月飲食不規律，缺乏鍛煉 導致脾虛，體虛，現在在吃健脾補氣的中葯，平時可以做什麼運動

食補是一個過程，慢慢一點點補起來，一下子大補恐怕是虛不受補。。運動太劇烈也不好，身體會更虛，現在最適合最簡單的運動就是走路，每天至少走六千步，行動起來吧😉

8. 吃中葯調理身體，可以去健身房鍛煉身體嗎

可以呀！能亘補

9. 吃中葯期間可以健身嗎

你什麼病方便說嗎?中葯會影響代謝和肝的能力.同時生病期間水份散失很快的.最好休息一周以上.

10. 肝膽濕熱，中焦濕熱，下注濕熱，正在吃中葯，平常加上鍛煉運動，這樣能不能快速排濕

你這就是典型的濕熱型體質，你平時吃中葯的話效果還是比較慢的，鍛煉也是一種輔助治療，你可以加上汗蒸艾灸都可以，這樣會更快，還不傷身體