體育鍛煉促進智力發展

⑴ 體育鍛煉促進智力發展的說明對象是什麼

體育鍛煉能發展觀察和感知能力。體育鍛煉能培養注意力。體育鍛煉能增強記憶力。平時經常開車那你也可以用軟體去查詢自己有沒有違法交通規則的紀錄，就是微信城市服務，裡面的有一個入口直接點進去就ok。幾乎是一鍵搞定的，好多人在使用。

⑵ 體育鍛煉可以提高人的智商嗎是為什麼

對討厭學習的人而言，這的確是美夢成真。悠閑地慢步半小時，每周三次，你的一些能力可以提高15％， 比如學習能力、注意力和抽象思維能力。 這種方法在老年人中的效果尤為明顯。在記憶測試中，有規律地散步的老人比久坐不動的老人成績要好。而且，幾年後，各種認知能力的測驗結果顯示，前者的分數下降幅度比後者的要小。所以，一周多走幾英里會令你受益匪淺。
散步的受益者並不局限於老年人。英國埃克塞特大學的安傑拉·鮑爾丁發現，每周進行3-4次體育鍛煉的10歲、11歲在校學生的成績比平均分要高。特別是對男生而言，效果更為明顯。鮑爾丁承認這可能並沒有什麼因果關系，她說可能是因為有氧運動給缺乏能量的大腦提供了多餘的氧，從而促使大腦更好地運轉。
大腦喜歡運動的另一個原因是：運動能促進新的腦細胞生長。以前人們一直認為，人生來就有所有的神經元細胞，在一生中都不會再有新的出現；2000年，美國加利福尼亞州拉霍亞的索爾克研究所的格雷德·蓋奇打破了這種神話，他發現成年人能生長出新的腦細胞。他還發現促進腦細胞生長的最好方法就是運動。
對小鼠的實驗顯示，運動對腦內海馬的影響最大，而這部分正是用於學習和記憶的區域。因此，如果你感覺大腦疲憊，出去跑跑步會大有幫助。即使很緩和的運動，比如瑜珈，也能令你腦力增強。去年，洛杉磯加州大學的研究人員進行的一項研究發現，不同的瑜珈動作也有不同的效果。比較向後的動作、向前的動作和站姿，他們得出結論，改善腦力的最佳姿式是身體向後彎曲。
而且，體力與腦力的作用是雙向的 。體育鍛煉能促進大腦， 反過來， 用腦也能讓身體強壯。 2001年， 俄亥俄州克利夫蘭診所基金會的研究人員進行了這樣一次試驗： 讓志願者每天花15分鍾假想他們正在鍛煉自己的肱二頭肌， 12周過後，他們的上臂比以前壯實了13％。

⑶ 《體育鍛煉促進智力發展》(1)本文的說明對象是

跑步 每天堅持跑2000-5000米長跑,能讓身體心肺功能耐受性大大提高。現在還是微信普及的廣，家裡老人小孩都在玩微信，所以微信城市服務也就自然而然的用的人多了，手機就可以操作，一些家庭經常涉及的電費賬單查詢，機動車查詢，都能使用

⑷ 體育對智力開發的核心是提高什麼

1、體育教學對培養思維能力的影響

由於體育教學、體育訓練內容的多樣性，運動技術、技能形成的連鎖性，體育競賽的復雜性、變化性，必然會促使學生產生一系列的積極的思維活動。

學習運動技術是在建立運動表象的基礎上，不斷對所學動作進行分析、比較、概括、綜合、抽象、記憶等復雜的思維活動。運動技術、技能的形成是在深刻地理解動作本質聯系的基礎上，在大腦皮層下不斷泛化、分化、強化下而產生結果。

而體育競賽，不僅僅是技術、技能與體力的比賽，而是激烈的智力較量。體育教育培養學生各種思維品質、發展學生的思維能力，由於體育動作迅速，迫使思維也進行得迅速，思維不僅迅速地在動作中得以體現，而且還必須在行動中不斷校正，尤其在體育競賽中。

由於學生的各種運動受時間、場地、規則的限制，受對手的制約，又因為比賽的瞬息萬變，因此要求學生能在瞬間迅速、靈活地處理各種信息。

2、體育教學對訓練學生記憶能力的影響

人們依靠記憶才能把經驗保存在自己的頭腦中，在經驗恢復的基礎上進行思維、想像，然後把兩者的結果再作為經驗保存在頭腦中，作為下一步思維和想像的基礎。

由此可見，記憶給體育教學與體育訓練成效提供了必要的知識經驗，體育教育對發展學生的記憶品質有其獨特的作用，而記憶是智力發展和從事各種活動的必要條件。

體育教學和體育訓練的大部分時間在戶外進行，學生不可能隨堂看教材、記筆記、聽錄音……以便課後慢慢理解、消化。因此，要求學生在上課或訓練時必須迅速識記教材內容，包括教師的理論闡述、動作講解，教師示範動作的結構特徵與順序。

在自身練習時，學生又通過追憶動作的形象、要領及完整技術動作的順序，以聯想和再現的方式在大腦中形成正確動作的運動表象並指導自己的學習實踐。這實踐就是一個培養和訓練學生記憶敏捷性的過程。

3、有利於提高學生注意能力和想像能力

想像是人在頭腦中把過去感知過的形象進行加工、整理後所產生的一種新的形象。它常常是創造性思維的開始。想像能力在人們智力品質中價值很高。

一個想像能力豐富的人，往往創造性較強。在體育教學中，通過想像、模仿及表現動作的內涵，去體驗各種感知和情感。這一過程正是想像得到創造性再現的過程。

注意力是指心理活動時，對一定對象的指向和集中的能力，它是智力因素中不可缺少的組成部分。良好的注意力品質必須有穩定性，即能較長時間內把注意力集中到一個對象上；同時又要善於轉移，即能根據需要自覺地把注意力迅速轉移到新的對象上。

體育教學與體育訓練為培養學生的注意品質提供良好條件，因為多數體育項目要求人的注意力必須有高度集中和穩定，如：武術、體操、球類、冰上運動等，必須有高度的注意力和穩定能力。實踐證明，體育教育對培養和鍛煉學生的多種注意力品質是行之有效的。

4、有利於全面培養學生觀察能力

觀察能力是一種有目的、有準備、主動的知識能力，是智力的門戶。它的最佳品質是敏捷、正確、深刻和完善。在體育教學中，學生學習和掌握任何一種技能是首先通過觀察教師的示範動作形成視覺表象，然後通過自己的練習形成相互的動覺表象，而做出符合要求的動作。

當粗略地掌握技術動作後，還必須反復深刻地觀察教師示範動作的細微結構，通過對比、分析來改進和完善自己的動作。此外，運動技術的多樣性和復雜性，體育競賽中的變化性和規則性，造就了學生在控制自己注意的穩定性同時，還須要擴大范圍。

球類運動中要求學生准確地觀察目標的距離，觀察同伴和對手的運動方向和位置的變化。田徑運動需要估計目標的方位、高度和距離。體操和武術運動須憑視覺與平衡來辯別身體各部分的空間位置。

這些項目選擇觀察對象上的敏捷性，在復雜背景中迅速區分出觀察對象主體的精確性是建立在敏銳、深刻的觀察能力的基礎上的。而這種觀察能力是通過比較、對比、想像、推理等多種方式，在復雜多樣、千差萬別的環境中訓練而成的。

就培養學生觀察能力這一點而言，體育教育的功能是任何學科所不能與之相比較的。

總之，體育教育作為發展智力的一種重要手段，不僅能為智力發展創造良好的生理條件，而且能與智育一起從不同層次，以不同方式挖掘學生的潛力、發展學生的智力。

只有正確地評價體育教育在智育教育中的作用，才能使德智體三者並重，在教育領域里，充分利用體育教育這一強有力的手段，大力發展學生智力，培養和造就二十一世紀的創造性人才

⑸ 體育能促進智力發展嗎

正有人把體育運動看成是蹦蹦跳跳的簡單體力活動,這是一種無知或者是誤解專
從事體育運動是一項屬復雜的智力活動，有著極其重要的作用
人的智力水平,可以從記憶能力、思維能力、想像能力、判斷能力等心理活動過程的能力表現出來,形成這些心理過程的物質基礎,是人的大腦作用

⑹ 運動心理學作業，運動活動可以促進智力的發展嗎為什麼

的身體和心理有密切的關系，健康的心理寓於健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強學生的體質，同時對促進學生心理健康, 有著積極的作用,具體體現在如下幾個方面。

一、體育鍛煉為心理健康發展提供堅實的物質基礎

人的心理是人腦的活動。心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎。這是心理發展的重要條件。

二、體育鍛煉是心理發展的一種動力

體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由於要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善於分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自製、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特徵，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。

⑺ 體育鍛煉促進智力發展閱讀答案

1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛版煉全身的肌權肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。

⑻ 體育運動如何促進學生的非智力因素發展

非智力因素是指有利於人們進行各種各樣活動的智力因素以外的全部因素的總稱。狹義的非智力因素是由愛好、動機、情感、意志、性格幾方面的組成。非智力因素是促進一個人學習發展進步的動力系統。人的聰明發展有賴於智力活動水平，同時也依靠於不直接參與熟悉過程的非智力因素。智力因素與非智力因素是相互依靠，相互滲透，相互補充的。 有的人因為缺乏學習動力、克服困難的意志，雖然智力水平不低，但學習效果並不理想。在教學過程中非智力因素能轉化為學生的學習動機，或成為推動他們進行各種學習活動的內驅力，它是智力發展的可靠保證。 非智力因素對學生的體育學習起到非常重要的作用,非智力因素是在改造客觀世界的過程中逐漸形成的一系列穩定的心理特點，包括動機、興趣、情感、意志和性格。 心理學研究指出，一個人知識的學習和發展不僅有賴於直接參與的智力因素，而且不直接參與認知活動的動機、愛好、意志、情感和性格等非智力因素也起到了重要的作用。尤其在體育教學中非智力因素的作用更為重要。 我們知道，體育課是一種自我學習和鍛煉，顯示自己身心力量，克服內外困難因素，把握運動技術和增強體制的過程。學生在嚴寒酷暑中練習，消耗了大量的體力和腦力，伴隨而來的是肌肉的疲憊，大腦興奮性降低，生理能量大量消耗，這就要求學生具備勇於進取，吃苦耐勞的意志品質。

⑼ 適論體育運動對智力發展和心理素質培養的作用

的身體和心理有密切的關系，健康的心理寓於健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強學生的體質，同時對促進學生心理健康, 有著積極的作用,具體體現在如下幾個方面。

一、體育鍛煉為心理健康發展提供堅實的物質基礎

人的心理是人腦的活動。心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎。這是心理發展的重要條件。

二、體育鍛煉是心理發展的一種動力

體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由於要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善於分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自製、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特徵，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。

三、體育鍛煉能推動自我意識的發展

體育運動有助於學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助於自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。

四、體育鍛煉能培養良好的意志品質

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助於培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助於培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助於培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。使學生保持積極健康向上的心理狀態。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利於學生的身體健康，為健康的心理提供穩固的物質基礎。對學生的身心發展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，並對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特徵起到積極作用。

由於體育鍛煉是通過學生自己的身體運動而實現的，所以，不僅增強了學生的體質，