家庭體育活動心得

❶ 體育課心得體會 作文1000字

要想提高體育鍛煉能力．必須提高體育課教學質量: 一是體育方法貴在少而精; 二是體育鍛煉貴在持之以恆。只要這樣學生才能在掌握一、兩種體育技術的基礎上，學會體育鍛煉的方法，並在堅持鍛煉的過程中磨練意志品質，增強體質，提高健康水平。真正養成鍛煉的意識和習慣; 然而，學生中總是有一些人平時就不喜歡體育運動．身體素質較弱，體育基礎較差。他們的體育課成績不高。達標率和課外活動及早練的出勤率較低，其中也有部分學習成績好的學生。針對這部分學生的實際情況，該如何才能調動他們的積極性，提高他們的鍛煉自覺性呢？ 第一、提高學生對體育的認識。 平時要重視在本校學生中或報刊上積累和尋找有用的實例。利用體育室內課向學生灌輸：「生命在於運動，運動可以增強體質和開發智力」的知識。健康的身體是攀登科學高峰的物質基礎，是成才的支柱，是人生成功之本。毛澤東同志在《體育之研究》中就曾說過：「德智皆合於體，無體則無德智也！」提高了學生對體育的認識，從而引導學生產生求知慾而自覺鍛煉的興趣。學生學習較緊張，針對他們的思想實際，有針對性地提出合理安排鍛煉時間和如何選擇項目的建議，並利用（體育室內課介紹：《肺活量與壽命》，《體力年齡測試法》《自我檢惻運動量大小》《怎樣使身體長得更結實》《怎樣知道鍛煉效果》等等同學們渴望知道的有關知識。使他們認識到體育課里也有許多科學知識和道理，由此產生了要在運動中驗證和應用這些理論的慾望。從而對體育課及課外鍛煉表現出了從未有過的熱情。盡管目前的體育場地和設施還不盡人意，同學們照樣活躍在操場上。思想認識的提高是至關重要的，往往可以達到事半功倍的效果。 第二、實施課課煉．以增強學生的體質。 上體育課離不開跑、跳、投等田徑運動項目學生在往感到簡單枯燥，不感興趣。目前小學生在力量、耐力跑方面的素質又普遍較差。如何處理好這個矛盾呢？可行的做法是精心備好每節課中「課課練」的教材內容，讓學生感到每節課都有新鮮感。教材內容的新穎、多變和形式各異調動了學生的鍛煉積極性。這樣做當老師的會感到很費腦筋，但效果是很好的。驗證了教育心理學中的一段話：「在學習活動中，積極的情感體驗。成功的喜悅，求知的滿足，濃厚的興趣，都是對學生學習的一種積極的強化。」有些學生怕跑步，我們就在課前動員時運多用古希臘的格言：「如果你想健壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！」來啟發和激勵同學們。鼓勵他們：「挖掘自身潛力」和「戰勝自我」的勇氣。 第三、注重表揚與鼓勵。 這兩年來，我在所任班級中都實施了課堂常規、上課質量評分等有具體內容的班際評比競賽辦法。而且成功地組織了各種單項比賽及校運會。目的都是培養學生熱愛集體；加強組織性、紀律性，對學生中涌現出來的好人好事，我都積極收集，仔細積累。然後在合適的場合下及時給予表揚，使學生知道老師對他們的點滴進步都很關心，從而受到極大鼓舞。 我的體會是：教師對待學生一定要「動之以情，曉之以理，導之以行．」不但要從嚴要求，嚴得適當，嚴得適度；嚴中有愛。更重要的是要關心，愛護和尊重學生，教育方法切勿簡單粗暴，體育老師尤其需要加強這方面的修養和職業道德。 《全民健身計劃綱要》的推行重點在青少年。這已成為共識。一個人是否熱愛體育，能否把鍛煉身體作為生活的必要部分，在很大程度上取決於青少年時期在學校接受的教育。所以，作為一個體育工作者，實在是任重道遠。雖然，當前的學校體育，無論場地器材，教學質量，運動水平，都比過去大大地跨進了一步。但抓體育重尖子輕群體，重技術而輕培養習慣，以至學生睡懶覺的比晨練的多，青少年鍛煉身體的積極極性和自覺性不如中老年人。「豆芽菜加近視眼」以及 ...

❷ 怎樣寫感恩教育家庭體育活動總結

體育系感恩教育活動總結
感恩教育是高校思想政治工作的重要內容和基本切入點，作為一種喚醒人們內心良知的道德教育和情感教育，對於提高公民的責任觀和協作意識，提升做人的精神境界和思想品位，優化綜合素質，構建和諧社會都具有不可替代的作用。為加強學校德育工作，根據學校工作意見，我系開展了「知恩與圖報」為主題的感恩教育活動。現將活動作如下總結：
一 全系學生總動員，人人參與
根據「方案」要求和系科的部署，我們提出了「知恩與圖報」的活動目標，並根據這一目標制定了詳細的活動實施方案，依據活動實施方案逐步有序的開展活動，在整個活動過程中我們基本實現了這個活動目標。活動中我們首先做了充分的宣傳工作，通過每周的系學生幹部例會動員同學們行動起來要，人人參與到活動中來。活動中上至學生幹部下到每一為位同學，大家都參與到活動之中，有的參與活動的策劃，有的參與活動的籌備，每一位參與同學都參與活動的實施，使活動順利的展開，從活動中同學們都進一步的領悟了「感恩」的內涵，每一位同學都向父母、老師、同學表達了感恩之心，活動使同學們受益匪淺。

❸ 體育鍛煉心得1000字

我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益於體育鍛煉給我帶來的強健體魄。我經常性參加的體育運動項目，只要有條件就會去進行。

比如跑步(主要是中長跑)、登山、公園快步走)、健身操(特別是學校和公園等社區流行的，節奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優美的那種健身操)、游泳、打乒乓球、籃球等等，至於羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。

體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同於身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

(3)家庭體育活動心得擴展閱讀

心得寫作方法

(一)簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內容，然後寫出自己的意見或感想。明確的說，就是應用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡略的文字，然後加以評論，重點的是（著重）提出自己的看法或意見。

(二)將自己閱讀過的文字，以寫作技巧的觀點來評論它的優劣得失、意義內涵，看看它給人的感受如何，效果如何。

(三)應用原文做導引，然後發表自己的意見。比如我們可以引用書中的一句話做為引導，然後發表見解。

(四)先發表自己的意見或感想，然後引用讀過的文章來做印證。

❹ 體育心得

一、領導重視，思想領先，認識統一，目標明確。

我校領導十分重視體育工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，學期初在行政會議上聽取體育工作計劃，並予以審議;學期結束聽取總結匯報。對於學校舉行和參加的重大體育活動，則在行政會議上予以協調安排，給予人力、物力、時間上的保證。

學校要求體育教師凡是學校開展的競賽活動和群體活動，都要列入體育教學計劃之中，對學生加以指導。這樣既推動了競賽活動和群體活動的開展，反過來又促使學生重視體育課的教學，提高了體育課的實效性和學生的興趣。

三、建設一支具有良好素質的師資隊伍，是搞好體育教學工作的有力保證。 教研組是學校落實教學工作，開展教學研究和提高教師業務水平的主要基地之一。

有計劃正常地開展教研組活動，研討教學工作，學校體育工作，交流思想，統一認識是搞好學校體育教學工作的基本保證。

❺ 如何和孩子開展家庭體育活動總結

一、內容上打破傳統，讓孩子在挑戰中獲得自信
社會在發展，孩子們也不例外，傳統的幼兒體育教學內容已遠遠不能適應現在的孩子們，如果還用傳統的要求來教育孩子，是不行的。我們要打破傳統，敢於突破，改變和提高要求，讓孩子面臨新的挑戰，在不斷戰勝新的挑戰的過程中使幼兒身心得到全面的發展，這也是幼兒體育的目標所在。
心理學研究表明：只有適度的要求才能有效地促進幼兒的發展，要求過高或過低都不行。在教育實踐中，我們發現幼兒普通對有一定難度的活動較感興趣。由此可見，孩子們具有冒險的天性，而較為普遍的現象是：對幼兒的要求缺乏難度，幼兒不必費太多的努力就可以達到。原因有二：一是教師忽略了幼兒的發展，不能了解幼兒的實際能力和水平，沒有挖掘幼兒的潛能，仍以老標准衡量和要求孩子；二是教師不敢增加難度。有的教師知道要增加難度，但因為怕一旦增加難度，幼兒容易產生危險，所以最終放棄了這種想法。這樣，幼兒的能力得不到充分的發展，更可惜得是，錯過了培養幼兒意志力和心理承受能力的機會。
二、自由活動中突出幼兒的主體性
許多研究表明，體育活動中的戶外自選活動、幼兒混齡主題區域活動和室內表現性、創造性的身體活動更有利於幼兒主體性的培養。因為在這些活動中能給每位幼兒有自由表現和創造的機會，促使其主體性培養得到最大程度的保證
三、 體育實施途徑上強調與家庭、社區合作
目前我國許多幼兒園開展了親子活動，教育者可以藉助這樣的契機，通過直觀的宣傳、咨詢、座談等，讓家長認識到如何豐富幼兒的生活，又有利於孩子的健康成長，開展適合家長與幼兒共同合作的體育活動項目。
另外，幼兒園可以擴大與社區合作，開展一些在社區內進行的體育活動。如游戲、競賽等，這不但豐富了體育活動的內容，更擴大了孩子社會交往的空間。另外，平時還可以通過調查問卷調查一些家長在幼兒體育活動方面的實施情況，提高家長對體育活動的重要性的認識，讓家長和教師攜手共同合作，使體育活動更加有效地開展起來。
四、體育活動中注重促進幼兒良好心理發展
幼兒體育的總目標是：以幼兒健康發展為中心，促進幼兒身心和諧發展。因此，教師在增強幼兒體質的同時應該注意到幼兒心理的發展，充分發揮體育功能的多元性。心理是人腦對客觀現實的反映，動作的發展可以使幼兒獲得大量的刺激，從而促進大腦技能的完善，為各種心理品質的形成奠定基礎。
總之，我們應該積極開展體育活動，在鍛煉幼兒身體的同時，有效促進幼兒健康心理的形成。調動一切可能的因素，使體育內涵得到豐富和發展，適應時代的需求.

❻ 和爸爸體育活動後的感受作文怎麼寫

這次活動我們小組雖然只得了第五名，但是我們還是很開心的，因為這個活動很好的團結了我們小組的成員，非常有利於我們小組內部的協調。下面是我的一些心得。
這次活動真是有很大的必要性和及時性。
真的得感謝我們黨校的這些同志們，能把大家組織起來開展一些體育活動。從很多方面講這都是有必要的。
首先，在國家的大力號召下，每天鍛煉一小時，快要成為我們國家公民的必修課了。所以說我們組織組織這個活動，是非常有必要的。
其次，我們黨對於黨員的要求也有這么一條，要團結一切可以團結的力量。也就是說我們組織內的團結就更顯重要了。這次活動就給我們大家提供了一個平台，大家為了共同的目標而奮斗。現實中我們不也是這樣嗎？為了偉大的共產主義事業，我們走到了一起。現實中我們也會面對很多困難，這次體育活動也可以鍛煉我們面對困難時的心理素質。
我們這次活動的必要性還體現在參加體育活動本身。現在大多數大學生不是經常運動，這個很要命。參加體育活動會給自己的大腦和身體一個舒展的機會。大腦好了，身體好了，我們才會有更好的精力用來學習。必須指出的是，我們大學生那種懶於鍛煉的思想是要不得的。毛主席說過，強悍其精神，野蠻其體魄。作為新時期的年輕人，我們必須牢記毛主席的教誨，我們是「早晨八九點鍾的太陽」，我們要有青春的活力。我們的必須要以強悍的體魄為後盾，為建設社會主義事業而奮斗！還有些同學抱著運動會影響自己學習的觀點不去參加體育活動的，這類同學的觀點實在是打錯特錯啊。再用一下毛主席的話，強悍其精神，野蠻其體魄。身體是革命的本錢啊，我們不能捨本逐末，只顧著去學習，而忘了自身的健康發展。再者說，體育運功並不會影響我們的學習。相反，它還會促進我們更加高效地完成我們的學習任務，就體育運動本身而言，它不只是強身健體，還有健腦的功效。對於大學生的勞逸結合來說是相當有必要的。
這次體育活動的組織不僅是有必要的而且還是及時的，冬天到了，很多同學就開始懶了下來，然而我們並不能懶下來。這次活動的舉行很大程度的幫助同學們走出懶惰，迎接陽光。這是我們的組織組織這個活動的及時性的體現。
從以上可以看出，我們黨組織組織的這次素質拓展時相當有必要的，而且是相當及時的。在這次活動中我不僅學到了應該多進行體育運動，而且我深深地認識到，團結協作的重要性。以後我要多與同學進行體育活動，增強體魄，做個合格的社會主義「四有」新人。

❼ 我的體育鍛煉心得，100字，寫得好的追加懸賞！

1、樹抄立起健康生活觀和襲健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。
2、要有良好的心態。因為每天晨練似乎重復著單調的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘於寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，雜亂的現實生活可能就會變得十分有條理。這就是對「獨處」能力的鍛煉吧。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的「獨處」和尋找「自我」的開始，也是靈魂生活的開始。

❽ 運動心得體會50字

寫作思路：要保持文章脈絡清晰，要注意保持文章主要脈絡的清晰和完整，特別是故事發生的時間、地點、人物、事件的起因、經過、結果等要素要齊全，讓人讀了有個大概的了解。

正文：

體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食慾。

另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。

因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，交流經驗，崇尚科學健康、積極向上的生活方式。

自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態和實際的行動，全力以赴地支持著國家的體育文化事業。

各種場所和社區的體育鍛煉設施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質都得到了極大地提高。

我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益於體育鍛煉給我帶來的強健體魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，相信今後也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。

❾ 家庭健身運動感想徵文 不少於200字！快一點謝謝！

最好的答案，從開幕式到閉幕式的整個過程真的很高興。整個場景是如此令人興奮的運動員入場式列出每個社區英姿颯爽的走向講台上整齊的隊伍，喊著口號，整齊的「全民健身，增強體質，開拓進取，振興勞山」。我走在團隊中是非常興奮和情緒。結束後的方隊，然後是一個大型團體操表演，有超過2000人組成的六場演出，每一個節目是如此豐富多彩，經常跳的舞蹈是如此的優雅，整潔，有光澤。整個程序使您美麗的，一切都是美麗的全景視圖，所以你真的要留在這個時候臨時從美，讓我忍不住掏出一個相機拍攝的這些場景載入我的相冊。其次，在運動開始競技體育在整場比賽過程中賽出了風格，賽出了水平。無論是年輕運動員，中年發揚頑強拼搏的精神，整個游戲在融洽的氣氛中，強身健體的精神，促進全民健身活動的主題。在整場比賽達到了高潮。運動員做的一切，所有的叫賣聲此起彼伏進入游戲，在現場為運動員加油這種情況下，對我來說真的是很興奮了很多年，沒有參加奧運會，和我深深地祝賀取得優異成績的運動員，在操??場上我中年的學生一樣，擁有年輕。 C組，B組，A組不同年齡段的游戲。
我的項目800米A組中點名的裁判，當時我很緊張，緊張也在情理之中由於到30年沒有參加比賽，命名後，我做了熱身，站在在跑道上等待對主裁判的一聲槍響，當槍聲響起我的緊張已經消失了，彷彿到被採取遠離的槍聲，20男人在同時運行，開始比較金融組並沒有運行，以防止下跌，十幾個團隊繼續向前推進，但幸運的是，我推到700米第四，但剛剛結束的沖刺時，我感覺象腿和膝蓋，而不是努力，領導者的跑道上，我會彎曲不，我深吸一口氣，調整了一下呼吸。堅持的最後一次運行，但幸運的是維持第四名成績：3分9秒。雖然成績不是很好，我很高興，也見證了我平時的鍛煉，完成我的同伴立即鼓勵了我，我也試著給力，真是辛苦啊！，我馬上想到的通常運動的強度是不夠，所以在比賽的時候，他們是那麼好艱辛，這段時間的訓練，耐力，速度的同時，跟上只有這樣，才能從容面對競爭的經驗，為了實現良好結果。

早晨，當運行在操場上，我的同事也開始在跑道上，我們跑了討論昨天的比賽中，和我們一起跑五六圈，在這個時候，我們結束了晨練的朝霞的天空，明媚的陽光和鮮花盛開的五月，顯得分外燦爛，我的美景所陶醉！我們邊走邊聊，欣賞美麗......

❿ 體育活動感悟

關於體育運動的感想------
「身體是革命的本錢」，沒有良好的身體素質，就沒有高品質的生活，就不能更好的為國家出力。所以，我們積極響應國家號召 「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
近年來，我國青少年體質不斷下降令人擔憂。最近一次全國青少年體質健康調查報告表明，學生肥胖人數在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是「胖墩」；眼睛近視比例，初中生接近60％，高中生為76％，大學生高達83％。視力不良、超重及肥胖仍然嚴重影響著青少年的健康。全國大、中、小學生視力不良率仍然居高不下。與2000年相比，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平繼續下降。與2000年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
針對這些問題，我國去年召開新中國成立以來首次全國學校體育工作會議，今年又啟動開展「全國億萬學生體育運動」，力爭用3年時間，使85％以上的學生能做到每天鍛煉一小時。中共中央、國務院還首次就增強青少年體質專門下發文件。
有人曾形容「陽光體育運動」意味著學校體育的春天到來。 「體育運動」號召學生到陽光下、到操場上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。
這不，我們學校也開展了這一活動。每到大課間活動時，操場的同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的打籃球，有的踢足球，還有的玩一些體育小游戲。同學們玩的真是不亦樂乎，每位小朋友臉上都洋溢著快樂的笑臉。
陽光體育不但可以促進同學間關系和諧發展，而且還可以帶來歡樂，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉多得啊。
如今，「體育運動」已經開展了很長一段時間了，效果也很明顯。原來晨跑時總有一些女生不能堅持到底，現在在沒有一個同學掉隊了。學生跳繩、踢毽子的數量和速度都有了很大提高，肺活量呈上升趨勢。可見，「體育運動」這項活動成效確實很大，也確實普遍提高了青少年的體質。因此，我們應該多多發揚「陽光體育」精神，做到「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習，為祖國做貢獻！