⑴ 腹部手術後多久能運動，求正解
至少一個月
而且每天要堅持慢步走上15分鍾
至於那個球賽
我建議手術後2月內不要劇烈運動
⑵ 腹部手術後，多久才能做仰卧起坐等運動、拜託了各位 謝謝
其實減肥很簡單，就是堅持。 早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鍾做做腹部擠壓。 中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。 晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想減肥的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。）如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。 吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。 青菜類：盡量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些減肥的功效。 水果：蘋 果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有減肥功效。 主食：盡量吃米飯，尤其晚上少吃麵食。 晚上餓了就吃這些水果。
⑶ 手術後多久可以進行鍛煉
你五月份做的卵巢囊腫開腹手術，現在傷口癒合很好，當然可以去健身作點運動了。運動之前，你可以簡單做個自我檢查，以手術切口為中心，逐漸向外擴展，直至整個中下腹部，用雙手由輕至重多次按壓，如果沒有任何痛感和不適，就說明痊癒了。可以正常體育鍛煉了。
⑷ 手術後多久可以進行康復性體育鍛煉，適
這個必須去問你的主治醫師。只有他了解你具體的病情和身體情況。別人無法幫你判斷。
⑸ 腹腔鏡手術後多久能做運動鍛煉身體
腹腔鏡手術屬於微創手術，它對人體的損傷並不巨大，但什麼時候能下床運動，要看女性個人的身體素質。如果恢復的快，並且傷口完全癒合，大概在2周左右可以進行比較緩和的運動。如果恢復較差，傷口癒合較困難，最起碼要1個月左右的時間。
⑹ 手術後多長時間進行鍛煉，如何鍛煉
你五月份做的卵巢囊腫開腹手術，現在傷口癒合很好，當然可以去健身作點運動了。運內動之容前，你可以簡單做個自我檢查，以手術切口為中心，逐漸向外擴展，直至整個中下腹部，用雙手由輕至重多次按壓，如果沒有任何痛感和不適，就說明痊癒了。可以正常體育鍛煉了。
⑺ 腹部手術後多久可以鍛煉身體
要看什麼手術了 是大手術還是小手術 小手術一般4個月後保險點 大手術8個月後吧 但你手術做完後可以動了就適當走走路 劇烈動作建議先不做
⑻ 手術後適合練習什麼運動
今夏流行「輕運動」 所謂「輕運動」，就是體能消耗少、技術要求低，時間要求松的運動方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要時間控制在1小時內，也可算「輕運動」；在家裡做健美操，每套2—3分鍾，10分鍾內完成兩套，堅持1到3個月，也是效果明顯的「輕運動」。除此以外，跳交誼舞、練瑜珈、扭秧歌等都是「輕運動」中不錯的備選方案。 夏季的運動「菜單」 要在夏天運動，就要懂得夏天的規矩。就目前比較常見的幾種運動，我們采訪了廣州體育學院的專家，讓他們給運動者們定出一份「夏季運動菜單」。 夏泳，時間安排在早上6時左右比較合適，下午4點至5點，晚上7、8點以後都是不錯的選擇。每次游10分鍾至半小時，每周大概2、3次即可。專家指出，夏季早晨的水溫較低，入水前要充分用冷水擦身，以使機體適應冷水的刺激，防止抽筋等意外的發生。夏夜炎熱，不少人喜歡晚上游泳，這是可取的。但普通人不要在晚上10點以後游泳，否則會因神經過於興奮造成失眠。 網球和羽毛球的禁忌則更多。由於多在室外，所以夏季打網球應選擇清晨和傍晚。早晨空氣清新，選擇這個時間可以使人整天都頭腦清醒。另外，在打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球應起碼在飯後1小時，或者乾脆打完球再進餐。 針對參與者眾多的夏季長跑，專家指出，夏季長跑與冬、春兩季不同，體能消耗特別大，身體出汗多，疲勞恢復慢。長跑者要特別注意的是，不要因為天氣炎熱而不停喝水，此舉將導致體內礦物質和體能迅速流失。另外，長跑的速度快慢、時間長短應根據個人體質而定，心跳頻率應控制在「180減去年齡」的范圍內，如60歲的老人不能超過180—60＝120（次／分）。 要減肥晚上開練./ 夜間運動的市民在受訪時多數表示，他們認為在晚上運動不如晨運健康，只是抱著「總比一動不動好」的心態來鍛煉。但是，晚上運動真比不上白天嗎？ 美國芝加哥大學臨床醫學研究中心對年齡在30至40歲的男子進行研究，結果發現，晚上人體對運動的反應最強烈。「在夜間或晚上，與脂肪新陳代謝相關的皮質甾醇和與肌肉修復相關的促甲狀腺激素（在血液中含量）急劇上升。」研究人員舉例說，早上高強度跑步一小時後進行血驗，發現的荷爾蒙水平與同一時段卧床休息時的含量相當。而在晚上7時到第二天凌晨2時作同樣的運動後，荷爾蒙水平比其它時間段要高出許多。這一發現改變了很多專家認為早上運動作用更大的偏見