堅持一項體育鍛煉跑步的感受

Ⅰ 天天堅持跑步的感受

身體好！

Ⅱ 長期堅持跑步是一種怎樣的感覺

1.會越來越勤奮

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒！

每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

2.會越來越堅強

跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得游刃有餘。堅韌會讓你更好的處理不好處境。

跑步的人，絕對是一個堅強的人。

3.抗壓能力越來越強

現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也讓一切壓力變為浮雲。

相遇於不喜歡跑步的人，跑步的族群內心要強大太多。

4.會早起

跑步的族群，不會睡懶覺。因為生活更規律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效。會養成早起的習慣，一些力量訓練愛好者也是晨跑的佼佼者。

他們早起看到別人看不到的風景，他們跑步，一樣在感受別人感受不到的心境！

5.精神會變得好起來

跑步的人每天都會精力充沛容光煥發。他們表現出來的充沛體力，會讓生活發生改變。在一個群體里，跑步的人往往是精神最好的。

6.魅力會增加

由於形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跑步而得到的自信也會異於常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。

7.身體會變好

因為跑步，各種BMI各種指標都趨於健康的最佳值，身體棒棒噠，干什麼都會幸福感很強，每年的體檢指標也會是最健康的。

8.會變成美食家，動手能力越來越強

由於跑步的特殊性，營養需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好的吃一些健康的食品。這些食物反而品相更佳，慢慢通過知識的積累，你也會做出更美味而健康的食物。

9.會擁有強大的幸福感和自信

早就研究表明，健康是一切幸福的來源，跑步的族群往往更容易理解到這個的真諦。同齡人的聚會，你會是最年輕的那個，醫療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄會給你帶來生活和工作的幸福感，因為你更多的額精力去享受生活和工作，而不用因為太多的身體狀況。這樣的自信會為生活和工作都帶來更多積極性的影響。

10.絕對增加霸氣值

跑步的自信絕對增加你的霸氣值，當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。在娘炮盛行的今天，男人的霸氣為你增加太多的魅力值。

11.會嚴於律己，原則性越來越強

堅持跑步，本身就是一個律己的行為。而飲食營養和運動的律己要求更高。你會為此得到更規律的生活，當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

12.社交圈子更豐富，人生會變得更精彩

霸氣，魅力，自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功，人脈的增加正式你事業成功的途徑，你的人生從此更精彩。

Ⅲ 堅持一項自己喜歡的體育運動，把感受寫出來，不少於300字

籃球這項運動源於英國，是一位體育老師發明的，其目的當然是為了強身健體了。籃球不但練習人的腰力、臂力和腿力，更鍛煉人的意志、耐心、合作能力。籃球不是一個人的運動，每個隊員都不能獨樹一幟，一個團隊的力量才是最大的。

籃球是一件靜物，當你拿起它的時候，你就付予了它生命。只有當你精神集中在它身上時，人和球才能完全配合。此時，就能打出節奏來，像音樂一樣。它每一次發出的聲響就是一個音符，揚起空氣的波動，一場球賽下來就是一首曲子。曲子里有歡笑，也有激動澎湃。

以上是我對籃球的認識。說到自己，我是上了小學三年級才接觸籃球的。那時的我，連射球的勁都不夠，但我卻是越打越有趣，最後，從眾多的運動中，我選擇了籃球。也許是我愛上了那種在球場上揮灑的感覺吧。拍打著籃球，遇到搶球的便轉身「擦花」，以最快速度跑到籃筐下。做兩個假動作，最後跳到一邊投球。「嗦」的一聲，球便已灌入籃底。這時，我就能找到剛剛說的超越感了。

籃球在我失意時，還我鬥志；在我不開心時，還我歡樂。這球時刻能讓我感到哲理，每當我的靈魂置身於球場中，都能想到多年來的感受——球是圓的，能否進球，就在於你投球的角度。

Ⅳ 堅持慢跑的感受是怎樣的

在我讀高四的時候，我曾堅持每天早上慢跑半個小時。前前後後，一共堅持了兩個多月。

事情是這樣的。

我高三時參加高考，考得不理想。報考時，差4分沒去上我想去的川外。

於是我決定復習。

但復習的時候我並不快樂。初中時跟我反目的那個同學，竟然給我在一個補習班，看著他就煩。

於是，我幾乎每天都逃課，能少在教室待一節課，我就少在教室待一節課。

然後，成績自然不理想嘛。

現在想想，我那時候也真夠膽大的，隨著自己的性子來，全然不顧前途。一想到曾經的自己這么瀟灑，我就恨不得錘現在優柔寡斷的自己幾榔頭。

也許就在明天，也許就在後天，我會重新早起，收拾好心情，沿著哈爾濱的街道，重新慢跑，慢慢跑在路上，慢慢跑向我的夢想……

也許永遠，我都不會再次加入慢跑的行列……

誰知道呢，天曉得。

Ⅳ 每天堅持跑步的感受談談你的感受

剛開始跑時會有一些酸痛，但慢慢的，酸痛消失了，取而代之的是舒適，感覺自己的步伐很輕盈，很有節奏感。

Ⅵ 長期堅持體育鍛煉是種什麼感覺

起先痛苦，逐步習慣，最終享受

Ⅶ 每天堅持跑步是一個什麼感受

1.會越來越勤奮

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒！

每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。2.會越來越堅強

跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有餘。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。

跑步的人，絕對是一個堅強的人。3.抗壓能力越來越強

現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變，也讓一切壓力變為浮雲。

相比不喜歡跑步的人，跑步的族群內心要強大太多。

Ⅷ 堅持一項體育運動的周記

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