幼兒園體育活動規則的重要性

⑴ 如何在體育游戲中培養幼兒的規則意識

《指南》中所指出：「教師要在共同的生活和活動中，以多種方式引導幼兒認識、體驗並理解基本的行為規則，學習自律和尊重他人」。俗話說，「沒有規矩,不成方圓」在幼兒園里的規矩就是指幼兒良好行為習慣的培養。就是培養幼兒的規則意識。幼兒規則意識的培養是幫助孩子順利踏入小學生活、學習的橋梁，是孩子為人處事、學習發展的奠基石。試想：一個孩子如果沒有規則意識，不懂得遵守規則，上課時不知道去上課；考試時不遵守考場紀律；不按時上交作業…這些最基本的事情都不知如何去做，又何談成功和發展呢？因此，幼兒規則意識的培養對幼兒入小學是至關重要的。規則意識的培養應滲透在幼兒園的一日生活的各個方面。下面我就在體育活動中幼兒規則意識的培養闡述一下自己的觀點，我認為體育游戲活動中教師的關注點不只是幼兒在游戲中獲得某種動作技能的增長，還要關注幼兒是否能夠理解並遵守游戲規則，並通過游戲來培養幼兒的規則意識。激發與培養幼兒的自主性，不能靠硬性的約束，也不能採取放任的辦法。因此，在自主的游戲中培養幼兒的規則意識很重要。
一、每次活動時，要求提在活動前，使幼兒有章可循
《指南》中指出要「結合社會生活實際，幫助幼兒了解基本行為規則或其它游戲規則，體會規則的重要性，學習自覺遵守規則」教師在每次戶外活動前，或開始游戲前，先向幼兒解說本次活動的目的和要求，讓幼兒了解活動中他們必須遵守的規則，以及違反規則的後果。在游戲的過程中教師要嚴格遵守規則，長此以往，久而久之形成了習慣，幼兒有章可循自然就不去違規了。這樣，就避免了游戲過程中教師發現幼兒違反規則而幼兒游戲興趣正濃教師攏不住孩子的情況發生。
二、場地布置和教師要求使幼兒有規可循
「經常和幼兒玩帶有規則的游戲，遵守共同約定的游戲規則」是《指南》中所講的，小班的《紅綠燈》、中大班的《大風和樹葉》《捉星星》《狡猾的狐狸在那裡》等都是關於跑的游戲，玩這些游戲是教師如果在游戲前沒有要求，任憑幼兒在場地上自由的跑，會出現非常糟糕的局面，小朋友之間會互相干擾碰撞，甚至會出現危險。所以在玩這種游戲前教師一定要提出規則，讓幼兒按一定的方向去跑，而且每次活動教師的要求一致，這樣幼兒就有規律可循，可以避免一些意外事故的發生。
在玩一些器械游戲時，教師可以同幼兒一起商量設置路標，例如在游戲《幫助小兔》《拯救大森林》等幼兒可以沿著路標的指引跨過小河、走過小橋、跳過一條條不同的小路，然後從兩側的樹林回來。路標就向指南針和地圖一樣告訴幼兒該怎麼做。這樣就避免了幼兒因違反規則發生沖撞。
三、巧妙地運用游戲情景，使幼兒既遵守規則，有張有弛
體育情景游戲對於幼兒來說他們非常喜歡，在音樂伴奏下，在老師精心設計的情鏡中幼兒往往忘卻自己，置身於游戲之中，這時候，他們會忽略游戲規則的存在，當幼兒違反規則時，如果教師強行中止游戲，會影響游戲的質量，和幼兒參與游戲的興趣。巧妙的運用游戲情景中的語言，使游戲自然停止，然後再提出要求，會更加激發幼兒參與游戲的積極性。所以根據《指南》中「利用實際生活情境和圖書故事，向幼兒介紹一些必要的社會行為規則，以及為什麼要遵守這些規則。」的指導，我在組織大班體育活動「我開汽車去郊遊」時，在開始部分設計了一個「考駕照」的游戲，大班的幼兒對於駕駛執照這種社會產物的作用了解的非常清楚，也希望能夠通過自己的努力得到我們游戲許可證——「駕駛執照」。遵守「交通規則」成為他們一種自覺的行為，而所謂的交通規則也就是我在活動中為避免出現傷害事故所必須的，小小的一張「駕駛執照」免去了我許多不必要的口舌。所以，將活動的規則與孩子所扮演的社會角色巧妙的結合，不僅可以減少教師煩瑣的講解、強調，同時有培養了孩子的自製能力和社會性意識。
四、利用兒歌等形式，幫助幼兒理解規則
實踐中，我發現幼兒在游戲時不喜歡重復單一的說規則，你們應該怎做，不能做什麼。而是喜歡有主題、有情節、有角色、游戲化、多樣化的說教。因此，如何運用幼兒感興趣的方式、方法來組織活動顯得尤為重要。經過不斷的反思和學習，我們嘗試以兒歌游戲的方式，讓孩子們在活動中自我發現、自我學習、主動探索，這一形式受到了孩子們的喜愛，也獲得了良好的練習效果。例如在練習「左右分隊走」時，我編了一首兒歌，「走走走，走走走；小朋友們手拉手，左看看，右看看，排成一字向前走。」我利用這首兒歌提醒幼兒在走隊時候要照顧整體遵守規則。又如：打滑梯是小朋友最喜歡的一項活動，玩起來他們會非常投入而忘記規則，於是我編了一首好聽的兒歌「小朋友劃滑梯，排好隊慢慢上，你先我後不擁擠。等」幼兒通過朗誦兒歌，很快記住了規則。再如：小班體育游戲《趕小鴨》的活動目標是練習走、跑交替的動作，發展幼兒躲閃跑的能力，教師敲鈴鼓，幼兒扮小雨點做游戲：「下雨了、下雨了，滴滴答、滴滴答，小雨點樂開花，雨點落在我身上，小鴨樂的呷呷呷，雨水變成小河了，小鴨上岸找媽媽，排成一隊快回家。」幼兒邊念兒歌邊做游戲，很自然的就做到了遵守游戲規則。
五、競賽式游戲有利於促進幼兒規則意識的形成的
每一種游戲都有它一定的規則性，在一日活動中開展競賽式游戲讓幼兒在體驗快樂的同時遵守游戲規則，有助於促進規則意識的形成。《指南》中指出：「創設情境，讓幼兒體會沒有規則的不方便，鼓勵他們討論制定規則並自覺遵守」「對幼兒表現出的遵守規則的行為要及時肯定，對違規行為給予糾正」因此，在開展競賽游戲時，可以請幼兒與老師一起制定游戲規則，達成共識，這樣可以幫助幼兒培養良好的規則意識，為入學做准備，從而更好的促進幼兒全面發展。如體育游戲的組織過程中，我們首先向幼兒介紹游戲規則，在活動中及時紀錄幼兒的表現，以獎勵或懲罰的方式督促幼兒遵守游戲規則，採用游戲形式不斷強化幼兒的規則意識。讓幼兒知道在競賽中不僅要速度快，更不能違反規則。讓幼兒注意遵守規則，控制自己的違規行為，使他們知道規則無處不在，無論做什麼事情都應遵守規則。如：游戲套圈快跑。在游戲的過程中，小朋友分成人數相等的兩隊站在起跑線上，老師的哨聲響後出發，跑至中點，將圈從頭上套下，在往前面跑到終點，拿一朵小花往回跑拍下一位小朋友的手。哪隊先完成任務哪隊就贏。在活動中幼兒必須遵守每一項規則，否則就要重新跑，小朋友都希望自己的隊獲勝，因此都會遵守規則了。
再如：跳遠比賽。這樣競賽式的游戲常常出現在中、大班，孩子們必須站的同一起跳線上向前跳，才能公平公正的進行比賽。
可見，通過一些競賽式的游戲，能更好的讓幼兒感受遵守規則的重要性，知道自己違反了規則，就會影響全隊的勝利，不再堅持爭自己贏了，並在下次游戲中嚴格遵守規則，才能贏得第一。
在幼兒園階段，我們就應正確把握游戲的規則，科學、合理的制定游戲規則，幫助幼兒將無目的的「玩耍游戲」轉化為「規則游戲」，使規則意識的培養滲透在幼兒一日活動的每個環節，從而更好的促進孩子們的發展，為他們順利進入小學的生活打好堅實的基礎。

⑵ 幼兒戶外活動的意義

戶外活動的一個意義，因為我覺得吧，幼兒就是戶外活動，可以增加孩子的一個增長的見識

⑶ 為什麼說幼兒體育具有特別重要的意義

以下內容摘自網路文庫zhouchj1978上傳的網路文科《第一節幼兒體育活動的意義》，感謝他的精彩表述： 社會發展，科技進步，對人才提出了更新、更高的要求。健康的身體是實施全面發展教育這一要求的物質基礎。體育活動又是促進幼兒身心健康、和諧發展的重要手段之一。生命的健康存在是保證人的發展的物質基礎。人的認知、情感、行為等方面的發展，都需要建立在基本的身體健康之上，健全的大腦是心理發展的重要保證。因此，人要在社會中求得生存並得到發展，首先必須有健康的身體。幼兒時期，身體各器官、系統的機能尚未發展成熟，組織比較嬌嫩，其物質基礎還相當薄弱。同時，幼兒時期又是生長發育十分迅速和旺盛的時期，此時正是建立物質基礎的關鍵有效時期。科學、適宜的體育活動，能促進幼兒身體各器官、系統機能的正常生長發育，因為體育活動能增加骨細胞營養物質的供給，使骨密質增厚，骨骼變得更加牢固和粗壯，能使肌纖維增粗，增強肌肉、肌腱和韌帶的力量、彈力和彈性，有利於增強關節的靈活性和牢固性，從而增強運動系統機能；由於活動時心跳加快，循環加快，呼吸加快、加深，從而增強心臟功能和血管彈性，並能增強呼吸肌力量，增大肺的通氣量，提高呼吸系統的適應能力和抗病能力，從而提高循環系統、呼吸系統功能；動作的發展與中樞神經控制能力的發展有著密切的關聯，而中樞神經控制能力的發展，又進一步促進幼兒動作的發展，所以運動不僅能使大腦皮層的抑制和興奮更加集中，而且能提高神經系統對肌肉運動的綜合調節能力，使身體運動更協調、更准確、更靈活，從而促進神經系統功能的發展。由此看來，體育活動對促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展有著重要的意義和作用。 科學、適宜的體育活動，能促進幼兒認知能力的發展。體育活動能促進幼兒神經系統反應靈敏，為接受智育提供良好條件。通過體育活動，幼兒可以獲得豐富的知識和運動經驗，並能使幼兒感知更加敏銳，觀察更加細致、准確，還能使幼兒的理解能力、記憶力、想像力、思維能力、判斷能力得到發展。 豐富多彩的體育活動，能培養幼兒活潑、開朗的性格和優良品德。參加體育活動既能為幼兒帶來歡樂，又能培養幼兒勇敢、頑強的意志品質和自信心，同時還能培養幼兒的群體意識，使之形成良好的個性，有利於促進幼兒社會性發展。體育活動中的動作美、姿態美能培養幼兒對美的感受，塑造健美體格，陶冶美的情操。綜上所述，體育活動在幼兒園教育中，對培養幼兒身心全面、和諧發展，具有十分重要的意義和作用。

⑷ 運動對於幼兒的重要性

1、強健肌肉、保護骨骼
如果沒有肌肉和關節的連接，人體的骨骼便會散落一地。運動能增加孩子肌肉力量和耐力，使肌肉逐漸變得豐滿而有彈性，有力量的肌肉可以更好保護骨骼，還可使孩子動作靈敏，身體靈活。
2、強壯骨骼，有利長高
骨骼起著支撐人體結構、保護內臟的作用，堅持運動不僅可促進血液循環，讓骨組織得到更多營養，使骨質堅固，可以更好支撐人體保護臟器；運動對骨骼起到的機械刺激作用，還會使骨骼生長加速，特別是長骨兩端的骨骼軟骨，有助身體長高。
3、有利呼吸系統
運動過程中，肌肉活動要消耗大量的氧氣並排出二氧化碳，因此呼吸頻率逐漸增加，肺活量增大，呼吸器官功能增強，有助提高呼吸系統功能和呼吸道抵抗力。
4、增強心臟能力、促進心肺功能
心臟也是由肌肉組成，運動可促進血液循環、心肌收縮增強讓心肌發達，從而讓心臟變得更強壯。強壯的心臟可協同肺部呼吸保證良好的心肺功能：肺部吸入氧氣，氧氣通過心臟搏動產生的血液循環被輸送到身體各個組織，良好的心肺功能直接影響全身器官和肌肉的活動，使機體健康運作。
5、促進神經系統發育
人體各種動作的協調完成，需要神經系統良好指揮才能做到。譬如小嬰兒把手准確送到嘴裡吃，就是大腦神經發育良好的標志。同理，其他復雜動作也需要神經支配，所以，經常進行各種動作的運動鍛煉，反過來也能對神經系統起到調節和促進作用。
6、增進食慾吃飯香
適宜的運動能對胃腸道產生按摩作用，促進胃腸道蠕動，使腸胃消化吸收能力增強、食慾增加。愛運動的孩子食慾好，吃飯香，不愛吃飯的孩子更應該注重運動。
7、學會與人交往、促進社交能力
戶外運動跟別的小朋友一起游戲。這個過程可讓孩子了解人與人交往的規則，學會理解、照顧、分享、商量、謙讓、合作等各種人際關系相處技能。帶孩子到戶外和其他孩子玩耍運動，不僅鍛煉身體還發展了孩子的社交能力，一舉多得。

⑸ 幼兒園的體育游戲有哪些及其規則和規則在游戲中的作用

智力游戲是幼兒以完成一定的智力活動任務為目的的一種規則游戲。它可以豐富幼兒知識、發展幼兒的感、知覺和語言計算的功能。在幼兒園中常玩的智力游戲有：猜謎語、拼幾何圖形、搭火柴棒、接龍、聽聲音、摸奇妙的口袋、以及各種棋類游戲。這類游戲可以調動幼兒的學習興趣，培養動腦筋的習慣，鞏固學到的知識。 （二）表演游戲。 表演游戲是幼兒用動作、表情、語調和服飾把自己所熟悉和理解的文藝作品中的角色，創造性地進行表演的一種游戲。如故事表演《小熊請客》，表演歌曲《春天再哪裡》等。幼兒不僅可以自己扮演，也可以借用木偶、玩具等來表演。 （三）角色游戲。 角色游戲是幼兒自己確定主題，編造情節，扮演角色，自己布置游戲環境，自己選擇材料，製作玩具用品，自己設計情節，想像適當的語言、動作來進行的一種游戲。孩子已能開始注意到角色的不同身份、職業特點、語言舉止。幼兒在游戲時，教師應通過觀察和扮演角色參加游戲，了解幼兒印象最深刻，體驗最強烈的人、事、物，並加以正確的引導。 （四）結構游戲。 結構游戲是幼兒利用各種不同的結構玩具和結構材料進行建築造型以反映周圍生活的一種游戲。結構材料包括：積木、積塑、積竹、插片拼圖、金屬結構材料、油泥、砂、水、各種紙盒、易拉罐、紙板材料等 （五）體育游戲。 體育游戲是幼兒以完成一定的體育任務，增強體質為目的，如球類、繩類、環類、牛皮筋、童車、滑板等。體育游戲的內容非常廣泛，形式活潑有趣，符合幼兒愛好活動的需要，能培養幼兒勇敢、堅毅、守紀律等優良品質。 幼兒園的游戲是多種多樣的。以上介紹的只是常見的游戲。幼兒教師還可以根據需要開展娛樂游戲，民間游戲。如釣魚、吹泡泡、金鎖銀鎖、炒豆等。還可以根據主題開展音樂游戲，通過唱歌、跳舞、打擊樂等游戲方式，使幼兒受到藝術教育。總之，幼兒園中要開展多樣的游戲，讓幼兒在玩中學、學中玩。 就幼兒園的情況而言，我覺得設計主題教育活動應該遵循以下原則： 一、生活化原則。 我們常說生活是源泉，生活更是幼兒教育的源泉，生活是幼兒所熟悉的，生活化的活動更易被幼兒接受與理解。 二、適宜發展性原則。 維果斯基的「最近發展去理論」，認為學生的發展有兩種水平：一是學生的現有水平，指獨立活動時所能達到的解決問題的水平；另一種是學生可能的發展水平，也就是通過教學所獲得的潛力。兩者之間的差異就是最近發展區。主題活動的設計應著眼於學生的最近發展區，為學生提供帶有難度的內容，調動學生的積極性，發揮其潛能，超越其最近發展區而達到下一發展階段的水平，然後在此基礎上進行下一發展區的發展 三、活動性原則。 幼兒是愛動的愛表現的，所以在活動設計時，應盡量給幼兒提供這個機會，才能調動幼兒的學習積極性。教師應盡可能地提供學習的材料與機會，創設一個富有教育性的環境，使幼兒能夠通過直接感官與活動獲得經驗，得到發展。 四、整合性原則。 課程是一個整合的系統工程。每一個教育活動的設計我們也應堅持整合性的原則。幼兒認識世界是整體的。幼兒的發展也是認知的、情感的、道德的、個性的全面發展。活動的目標與內容的選定也應考慮到幼兒的全面發展。一個系統的、全面的、多層次的活動才能促進幼兒更好的發展。 五、趣味性原則。 興趣是動力。對幼兒來說興趣更是吸鐵石。幼兒的有意注意相當短暫，主要以無意注意為主。只有被幼兒感興趣的東西，才能夠真正讓幼兒投入進來，從而發揮最大的積極性與主動性。也使幼兒的無意注意轉化為有意注意，從而保障整個活動順利進行下來。趣味性應包括內容、方式、教學具以及老師的語調等的富有趣味。 六、開放性原則。 教育無處不在無時不在。生活就是一個很好的教育內容。幼兒的教育活動應是開放的，隨時可以進行。不如一日活動中的入園、早操、盥洗如廁、進餐、游戲等等都可以進行主題活動的延伸活動。

⑹ 幼兒園體育游戲的重要性有哪些方面

1、、體育游戲的趣味性，有助於促進幼兒正常發育和機能協調發展 「人的健康在於運動」，相信這句話你一定不陌生。同樣，幼兒的健康更是如此。

2、幼兒身體的各機能發展還不完全，根據其身心發展特點，幼兒需要得到不斷的體能訓練及提升，才能更好的健康成長。因此，運動對他們來說尤其重要。

3、體育活動不是機械的訓練，而是將基本動作技能的鍛煉融入趣味性較強的游戲之中。幼兒在游戲中完成走、跑、跳、攀爬、平衡等基本動作。

4、中班幼兒玩「小馬運糧」游戲，讓幼兒穿上「馬蹄」，形象生動、富有趣味性，更容易進入游戲的情境，在穿越不同障礙的同時，鍛煉了幼兒走、跑、鑽、平衡等綜合技能。

(6)幼兒園體育活動規則的重要性擴展閱讀：

幼兒的許多游戲是真實社會生活的縮影，通過虛擬情境，將日常生活中的表象形成新的形象,用新的動作方式去重演別人的活動，也是幼兒認識周圍世界、了解社會交往的手段。

幼兒之間的相互聯系和相互交往是幼兒個性發展和社會化發展的基礎，在體育游戲的過程中，教師有目的的通過多種方法，利用游戲規則和玩法誘導幼兒的交往能力和參與行為。

在游戲的過程中，增加了與同伴間溝通、互動的機會，幼兒的語言交流能力能以發展。藉助體育游戲這個平台，大大提高了幼兒間交流的機會，有助於培養幼兒良好的合作與社會交往能力。

⑺ 幼兒園戶外活動是否必須,意義何在

《幼兒園工作規程》總則第三條規定：「幼兒園的工作是實行保教與教育相結合的原則，對幼兒實施德、智、體、美諸方面全面發展的教育，促進其身心和諧發展。幼兒園同時為家長參加工作、學習提供便利條件。」把幼兒體質的發展放在首位，可見幼兒在園內的活動是非常重要的。《規程》還規定了幼兒戶外活動時間在正常情況下不得少於2個小時。
幼兒園戶外活動，是幼兒整體教育活動的重要組成部分，《綱要》還明確規定了幼兒園要「開展豐富多彩的戶外游戲及體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣及習慣，增強體質，提高對環境的適應能力」，這就足以看出幼兒進行戶外活動的重要性。在幼兒的一**活動中，戶外游戲和體育活動是幼兒最喜歡的活動，戶外活動能讓幼兒呼吸到新鮮空氣和**光，不僅可以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒的體質，還可以在活動中培養幼兒不怕困難、團結合作的品質和勇於創新的精神。
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⑻ 開展幼兒園體育活動有什麼重要意義

體育活動又是促進幼兒身心健康、和諧發展的重要手段之一。生命的健康存在是保證人的發展的物質基礎。人的認知、情感、行為等方面的發展，都需要建立在基本的身體健康之上，健全的大腦是心理發展的重要保證。因此，人要在社會中求得生存並得到發展，首先必須有健康的身體。幼兒時期，身體各器官、系統的機能尚未發展成熟，組織比較嬌嫩，其物質基礎還相當薄弱。同時，幼兒時期又是生長發育十分迅速和旺盛的時期，此時正是建立物質基礎的關鍵有效時期。科學、適宜的體育活動，能促進幼兒身體各器官、系統機能的正常生長發育，因為體育活動能增加骨細胞營養物質的供給，使骨密質增厚，骨骼變得更加牢固和粗壯，能使肌纖維增粗，增強肌肉、肌腱和韌帶的力量、彈力和彈性，有利於增強關節的靈活性和牢固性，從而增強運動系統機能；由於活動時心跳加快，循環加快，呼吸加快、加深，從而增強心臟功能和血管彈性，並能增強呼吸肌力量，增大肺的通氣量，提高呼吸系統的適應能力和抗病能力，從而提高循環系統、呼吸系統功能；動作的發展與中樞神經控制能力的發展有著密切的關聯，而中樞神經控制能力的發展，又進一步促進幼兒動作的發展，所以運動不僅能使大腦皮層的抑制和興奮更加集中，而且能提高神經系統對肌肉運動的綜合調節能力，使身體運動更協調、更准確、更靈活，從而促進神經系統功能的發展。由此看來，體育活動對促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展有著重要的意義和作用。 科學、適宜的體育活動，能促進幼兒認知能力的發展。體育活動能促進幼兒神經系統反應靈敏，為接受智育提供良好條件。通過體育活動，幼兒可以獲得豐富的知識和運動經驗，並能使幼兒感知更加敏銳，觀察更加細致、准確，還能使幼兒的理解能力、記憶力、想像力、思維能力、判斷能力得到發展。 豐富多彩的體育活動，能培養幼兒活潑、開朗的性格和優良品德。參加體育活動既能為幼兒帶來歡樂，又能培養幼兒勇敢、頑強的意志品質和自信心，同時還能培養幼兒的群體意識，使之形成良好的個性，有利於促進幼兒社會性發展。體育活動中的動作美、姿態美能培養幼兒對美的感受，塑造健美體格，陶冶美的情操。綜上所述，體育活動在幼兒園教育中，對培養幼兒身心全面、和諧發展，具有十分重要的意義和作用。

⑼ 運動對於幼兒園孩子的重要性

1、能使身高增加，肌肉發達。

體育鍛煉能增強孩子各器官系統的功能，使孩子體格健壯。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用，所以，能促使骨骼生長加速，使孩子的身高隨之有所增長。

2、能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強。

孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，於是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，肺內每分鍾通氣量加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。



3、能預防疾病。

孩子多進行戶外活動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時，孩子就能迅速而准確地進行反應，使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。

4、促進智力發育。

體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦，使大腦對動作反應更加靈敏，很有利於對營養的攝取，促進腦細胞的正常生長發育，對智力發展很有益處。

5、體育運動是健美的最佳葯方。

鍛煉防止兒童由於營養過剩而造成肥胖。經常參加體育運動的孩子肌肉比較有力，關節比較靈活，脊背比較端直，小腹比較扁平，腰肢比較細挑，體態良好，動作協調優美，對自己比較有信心。