① 體育鍛煉自我評價的方法很多，目前常用的方法有哪些
熱愛生活，作息規律，重視體育鍛煉，積極、認真地參加學校的體育課、體育活動，體育成績優良，身體健康。面對困難和挫折時我也能始終保持積極、樂觀的心態。
② 中體育的自我評價怎麼寫
一、總體評價思路： 1、教學整體設計，能滲透現代體育教學思想、觀念和理論。 2、說課與上課的統一，理論與實踐的有機結合。 3、教學設計具有新穎、獨特和創新。 4、說課、上課具有藝術性、實效性和推廣價值。 5、評分分為說課、上課兩部分，部分總分為100分，分值為各一半。具體見以下評分細則： 二、說課評分細則： 分類 內容 要素 評價 A B C 說課內容 教材分析 大綱計劃處理搭配 重點難點 價值內涵 深化創新 3 2 1 學情分析 基礎起點身心特點 條件習慣 與課聯系 3 2 1 教學目標 確切合理 具體 可操作 3 2 1 教法、學法 教師教法：緊扣目標切實有效 探索創新 體現主導 學生學法：充分活動 明白道理 學會學習 體現主體 10 8 6 教學過程 設計合理過程清晰 優化組合 目標達成 理論與過程結合 16 12 10 場地器材 充分利用變化新穎 一材多用 改革創新 3 2 1 說課藝術 講述 普通話脫稿 清晰 激情 時間（20』） 4 3 2 藝術 教態節奏 表現力 感染力 4 3 2 媒體 合理實效現代技術 4 3 2 加分因素 有特色有創新 效果顯著 酌情加分 三、上課評分細則： 分類 內容 要素 評價 A B C 教師教學能力 教材 教案與說課內容的銜接，說課的思想、理論在教案中的體現。---創意。 5 4 3 教學目標 符合綱要符合實際 合理明確 可操作 有評價 達成度。 5 4 3 教學過程 內容、方法、手段、場地、器材、組織、教與學的優化整合。 ---流暢緊湊。 10 8 7 教學效果 目標達成德育滲透 體育與健康教育 運動負荷。 --明顯 10 8 7 教學特色 模式、方法、思維、創新。 5 4 3 學生學習表現 學習態度 注意力集中積極參與 自學鍛煉 思維活躍 聽從指揮。 ---體現主體。 3 2 1 意志情緒 進取精神克服困難 情緒飽滿 體驗樂趣。 3 2 1 目標達成 學習目標達成在原有基礎上提高。 3 2 1 師生關系 同學關系 師生融洽、同學合作、和諧民主、 相互尊重。 3 2 1 思維能力 思維活躍認知、思維、活動相結合， 有創造意識。 3 2 1 加分因素 有特色 有創新效果顯著 酌情加分
③ 關於運動與健康方面的自我評價
運動和與健康方面的自我評價。我感覺我的運動是每天都能夠堅持的。身體狀態也良好。
④ 體能素質自我評價
運動與健康自我評價
身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，專聽從體育老師的安屬排，達到課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉(每天下午堅持跑步等)，強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎。
運動與健康自我評價二
生命在於運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力。現在，感冒，發燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺!
運動與健康自我評價三
我是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動並且能達到老師要求的標准。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿意的好身體。運動與健康自我評價四
對於體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務，所以我很少得病，生命在於運動。而且體育對智力的發展有著積極的促進作用。
⑤ 體育鍛煉的效果應從哪些方面進行自我評價
我認為主要有2點，第一是從身體形態方面，第二是從心裡變化方面。
⑥ 體育鍛煉的效果應從哪些方面進行自我評價
工作精力充沛, 無病身體健康, 生活心情舒暢, 大腦反映靈敏. 環境適應力強, 體檢化驗的各項指標正常.這就應該是體育鍛煉的效果.
⑦ 體育鍛煉的效果應該從哪些方面進行自我評價
身體素質，精神狀態，各個指標的測試，包括身體上各個功能的測試，以及體育運動項目的測試
⑧ 體育鍛煉自我評價
教師體育教學評價的方法：
一、即時性評價與階段性評價相結合
課堂教學評價主要是通過發展性的評價來促進體育教學工作的不斷進取，課堂教學評價既可以針對某一堂課進行即時性評價，也可針對階段性的課堂教學或整個課程的課堂教學進行評價。
即時性評價可採用每堂課後有教師在教學日記或教案上作簡要評述的方式進行，從而起到即使回憶課堂教學活動全過程，發現問題與不足以便及時糾正的作用。即時性評價也可以有領導、同行或專家、學生進行評課討論的方式進行，以便於相互指導、交流與溝通、反饋信息、激勵教師揚長避短。即時性評價是最直接、最具體、最及時的評價方法，因此也是應用非常廣泛的行之有效的教學評價形式。
根據學校的實際情況，可以採用隨機的方式在每學期進行若干次的即時性評價，可以激勵和促進體育教師不斷的追求進步與發展。在進行即時性評價的基礎上，學校或者教研組還應組織進行階段性或總體評價，對體育教師進行的體育課堂教學進行幫助與指導。經評價的結論和建議及時反饋給授課教師，以便教師在以後的課堂教學中有更大的進步
二、定性評價與定量評價相結合
目前的體育課堂教學不僅可以進行定性評價，還可以進行定量評價。定性評價主要是通過評課活動進行討論、分析和評述，也可定評價指標進行等級制評定。定量評價則是通過評價量表的形式進行評價，給出客觀分數，以判定課堂教學質量的好壞。定性分析和定量分析在使用上各有優劣，定性評價在很大程度上缺少量的判斷，主觀隨意性加強，但能給教師提出建設性意見；定量評價則強調量化，可以提供客觀的數量上的標准，但必須要在兩畫的數據進行定性分析後，才能給教師提那個改進建議。如果把兩者有機的結合起來，則能夠科學准確地對課堂教學做出評價。
三、他人評價與自我評價相結合
傳統的體育教學評價以他評為主要的方法，評價主體有領導和同行。新課程改革中提出的發展性課堂評價則注重教師對評價的積極參與，強調評價主體的多元化，將教師自評與領導評價、同行評價、學生評價有機的結合起來，有效評價體育教師的課堂教學，真正起到提高教學質量的目的。
總之，在新課程改革中，我們必須緊緊地圍繞課程改革的方向，以關注學生健康成長為目的，運用恰當的評價理論和評價形式，遵循即時評價與階段性評價、定性評價與定量評價、過程評價與終結性評價相結合的原則。根據實際情況，制訂出切合實際情況的評價方法，科學地、全面地並具有激勵性地進體育課教學評價。
⑨ 大學生體育素質自我評價
大學生的綜合素質測評自我評價1
今年是我進入大學的第一年。一年來，在各級領導和老師、同學們的關心幫助下，通過自身不斷努力，各方面均取得一定的進步。
思想政治學習方面：積極參加學院及班級組織的思想政治學習教育活動，不斷提高自身的政治素質。並遞交了入黨申請書，積極向黨組織靠攏。生活中團結同學，擔任班長職務，以身作則，積極參加學校或班級組織的社會公益和社區服務活動，積極維護班級榮譽，能夠為實現集體目標付出最大努力。
學習方面：學習刻苦，態度認真。但在今後的學習當中仍有許多地方需要改進。我通過這一年的大學學習，對於專業方向、節奏、程度、難易度等等，也有所了解，投入了不少時間在學習上。在大學的後幾年中，我對學習任務有了更高的要求，在這樣的關鍵時刻，我會加倍努力學習，爭取使自己的成績有所突破。
體育方面：積極參加院校級的體育活動，對數種體育項目有著濃厚的興趣。通過對體育的學習使自己在體育素質、體育心理素質和身體素質各方面都有較大程度的提高。
勞動方面：能夠積極參加各項勞動。並在假期幫助父母做家務和一些力所能及的事，通過大量勞動不僅強健了自己的體魄，還使自己深刻的體會到作為一名勞動者的光榮與快樂。
總之，過去的一年，是不斷學習、不斷充實的一年，是積極探索、逐步成熟的一年。在繁忙的學習生活中體會到大學生活的充實與快樂。新的學年裡，我一定要認真的學習，戒驕戒躁、勤勉敬業，在平凡的工作和學習中取得更大的成績。
大學生的綜合素質測評自我評價2
光陰如梭，轉眼間已經進入了大四。在過去的一年中，我一如既往的堅持自己的一貫作風，刻苦勤奮，認真的學習自己的專業課程，在期末考試中取的了相當好的成績。
德育方面：身為一名光榮的共青團員，在日常生活中我努力以身作則，積極響應共青團委的號召，盡自己最大的努力幫助所以有困難的人。積極參加各種集體活動和社會實踐，認真學習了一些偉大人物的先進事跡，使自己的思想道德水平在無形中有了相當顯著的提升。
智育方面：從踏進大學校門那一刻，我就對自己所學的專業無比熱愛，懷有極度濃厚的興趣，我對自己所學的每一門課程都認真對待，並利用課余時間努力學習與專業相關的各方面知識，盡最大努力提升自己的專業技能，為使自己成為一名社會和國家更需要的高素質綜合型人才而不斷努力。
體育方面：北京申奧成功對國人是一個極大的鼓勵，也從而帶動了我國體育事業的蓬勃發展，在這種全民健身的大環境下，我也利用課余時間積極參與各種體育鍛煉，盡管很苦，很累，但這都無所謂，因為我明白：只有健康才是人類最寶貴的財富。
勞動方面：由於從小在農村長大，不知不覺在成長過程中我就養成了熱愛勞動的好習慣，在校期間，我經常參加各種義務勞動，打掃公共衛生，我們宿舍良好的衛生狀況一直是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。
可以說，在過去的一年中，我取得了相當輝煌的成績，當然這都離不開學校領導和老師的辛苦栽培，在新的一年裡，我要繼往開來，不驕不躁，發揮自己有限的才能和特長，把握有限的大學時光，努力使自己的人生價值得到最大程度的實現。