中學生體育鍛煉的目的

A. 中學生體育鍛煉的必要性

中學生體育鍛煉是有必要的，體育可以增強體魄和勞逸結合，培養學生做一個積極向上的心態

B. 初中生體育鍛煉有什麼好處

運動以身體活動為主要形式，而身體活動並不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現。因此，很多運動不僅強健身體，還可以培養我們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質；營造緊張的氣氛，培養沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理；諸如體操等運動還可以創設輕松和諧的氛圍，伴以優美動聽的旋律，通過充分展示外形的動作來表達內在的情感，從而發展個性，陶冶情操，培養良好的氣質，提高審美意識，進而形成健康的人格品質。還可以通過體育實踐體驗後的「成功感」和「收益感」，養成良好的鍛煉習慣和保健素養，形成科學用腦、講究規律的現代生活模式。另外，通過體育鍛煉能夠提高身體素質，使精力充沛，開發大腦，能夠更好的學習知識。

C. 中學生開展運動會的目的及意義

目的

學校乃至國家應該思考的是如何把這種運動精神深化到每一個人的心底，讓每個人都真心喜歡運動。讓民眾能真正體會到運動帶給我們的快樂，以及運動帶給我們的好處包括工作上的、生活上的、家庭上的、心靈上的、精神上的、身體上的。

當然政府可以引導某項運動風潮，但必須加強教育以及思想引導，否則運動就得靠政府一直不停的表演而不能深入民眾。

學校運動會意義

長期以來，學校體育運動會，作為學校教育教學工作的一個組成部分，不僅在學校的體育工作，就是在學校的德育工作中也發揮著巨大的作用。

一個相當規模的學校，一學期或一學年開展一次體育運動會，不僅鍛煉了學生身心，活躍了校園氣氛，而且增強了學生的集體觀念，培養了學生團結合作的精神，促進了學生終身體育觀的形成。

一、讓學生成為運動會的主人。

二、讓運動會成為大家的運動會。

三、淡化金牌意識，多方面進行評價。

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注意事項

1、各運動員要記住自己的比賽項目和比賽時間,以免忘記或記錯。運動員一定要提前15分鍾到檢錄處檢錄，然後有裁判引領進入場地比賽。檢錄不到以棄權處理。

2、運動員要保管好號碼簿, 比賽時，號碼布統一別在胸前，以方便裁判執裁。無號碼布者不得參加檢錄和比賽。比賽結束後交由班主任統一保管。

3、競賽項目 60米、100米、200米、400米比賽為分道跑，每位運動員只能在自己的跑道內進行比賽，不得串道、妨礙其他運動員正常比賽，一經發現，經查實後，取消該運動員的比賽成績。

4、各班同學應在本班指定的位置休息，並注意衛生，離開時要自行帶走廢棄物，否則扣除班級「體育道德風尚獎」評選分數。

5、這些天要格外注意飲食和休息，以確保有更好的身體參加比賽。賽前一小時內不能吃主食，賽後半小時後才可以吃東西。

6、比賽過程中，非運動員以及家長、老師不要進入比賽場地，也不得在比賽場地內逗留，以免影響賽場秩序，一經查實，將扣除班級「體育道德風尚獎」評選分數。

7、四至六年級參加體育攝影比賽的同學需佩戴好攝影證方可進入場地拍攝，否則不予以進入，拍攝時不能影響正常比賽，服從場上裁判的安排。不得從事與采訪無關的活動。更不能將攝影證轉交他人使用，一經發現，扣除攝影證，取消該同學的參賽資格，還將扣除班級「體育道德風尚獎」評選分數。

8、賽場上，要服從裁判的判決，不頂撞、不當面質疑裁判，若有異議的，可以由班主任在賽後一小時內報告向大會仲裁委員會，過時不再受理。因影響裁判工作擾亂賽場秩序的視情況嚴重程度扣除「體育道德風尚獎」評選分數。

9、要嚴格執行報名表上的項目參加比賽，若發現冒名頂替，一經查實，取消相關運動員的所有比賽成績，同時取消該班級「體育道德風尚獎」評比資格。

10、當比賽出現兼項沖突時，應先向檢錄裁判請假，獲得同意後，再參加其他項目的比賽，賽後向場地裁判消假，獲准後可以比賽，請假時錯過的比賽輪次不補。假如是田賽和徑賽沖突的，則應先參加徑賽項目的比賽。

11、凡因身體原因不能參加比賽的，需有醫生的證明，可以換人，但不改向。(截至星期三早上放學之前，逾期不再受理)也可以放棄比賽。

12、比賽時嚴禁陪跑，一經發現陪跑者，同樣也要扣除班級「體育道德風尚獎」評選分數。

D. 學生開展體育運動有什麼好處

學生開展室內外體育運動，有助於培養勇敢頑強的性格、超越自版我的品質、迎接挑戰的權意志和承擔風險的能力，有助於培養競爭意識、協作精神和公平觀念

此外，體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用

隨著社會經濟的發展，人們生活水平的提高，大眾對精神方面的需要高於對物質方面的需要

當前，人們對於體育的認識已不只限於強身健體的方面，而是還希望通過對體育活動的參與得到更多的精神享受

例如，人們在觀看體育比賽時，那優美的體育動作，扣人心弦的競賽場面等都能帶給人們美的享受；還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲地叫喊，盡情地發泄自己的情感，這樣可以使人們在精神上獲得一種輕松感

除此之外，體育的價值還體現在參與者的成就感和愉悅心情：一次成功的射門，一個漂亮的投籃，美妙樂曲伴隨下的體操、健美操等，都不僅僅只是「健身」一個概念所能詮釋的，它體現了體育運動新的普世價值。

E. 對於中學生而言，體育鍛煉（如：長跑、游泳）的目的是什麼

鍛煉身體，達到上面要求的什麼全面發展素質教育。其實我覺得目的應該是使自己有個好身體，不至於在中高考沖刺時病倒，當然，個人見解而已

F. 體育鍛煉對青少年有什麼好處

一、體育鍛煉對身體的益處：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
總括：體育鍛煉能：
1、使關節囊和韌帶增厚
2、加強身體柔韌性
3、使肌纖維變粗，肌肉粗壯
4、增強心臟輸血功能
5、增大心輸出量
二、體育鍛煉對心理的益處：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。

缺乏運動的影響
世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

G. 中學生為什麼進行體育鍛煉

中學生是長身體和發育的時候！體育鍛煉可以增強身體和腦的發育

H. 青少年運動的好處有什麼

青少年正處在生長發育階段，體育鍛煉對增強體質、促進健康有重要的意義。它能促進新陳代謝，增強各器官、系統的結構和功能，提高生理功能，從而促進身體的發育與健康。

增加心肌力量

體育運動能增進心肌力量，使心肌收縮有力，從而使每搏輸出量增多，可從每搏60毫升血液增加到90毫升上以上。這樣，在心臟每搏輸出量增多的情況下，安靜狀態時心率相應減慢，心臟的工作貯備能力增強，使機體的體力、耐力增加。

增進新陳代謝

運動時體內新陳代謝增加，能量消耗增多，使胃腸蠕動增強，同時消化分泌液增多，提高了消化吸收能力，增加食慾，有利於兒童的生長發育。

提高身體素質

運動能夠促進身體素質和運動能力的提高，即力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等素質以及走、跑、投擲、攀爬等活動能力的提高。

促進骨骼發育

通過體育鍛煉，肌纖維變粗，肌肉內貯備氧的肌紅蛋白增加，從而使肌肉能適應緊張的工作。運動還可使骨骼發育。

鍛煉人的意志

體育鍛煉能培養人堅強勇敢的品格，使人精力充沛、情緒愉快，提高抗病能力，豐富生活，延遲衰老，延年益壽。

增強肺的貯備能力

體育鍛煉對肺活量有促進作用，可增強呼吸肌肉的發達，使呼吸幅度加深，相應呼吸頻率減少，使肺的貯備能力和適應能力增強。

增強反應靈敏度

體育鍛煉能增強反應靈敏度，使人動作快捷協調，肌肉神經的調節完善准確，增加活動的反應速度，提高機體對平衡、定向的精確程度。體育鍛煉還能提高睡眠質量，提高工作和學習的效率。

由於運動能夠使肌肉發達，同時使多餘脂肪燃燒減肥，也可以使瘦人豐腴起來，所以堅持體育鍛練，可使體型健美。