戶外運動指導員心得

㈠ 如何有效的開展幼兒園戶外活動心得

積極為孩子創設良好的活動環境對現在的孩子是非常必要的。
新穎、獨特的活動器材是促使幼兒積極、主動地投入活動的重要因素。
在選擇和設計活動內容時，教師要充分考慮幼兒的年齡特點，選取既適合幼兒動作發展水平、又是幼兒感興趣的活動，既具趣味性又能體現鍛煉的實效性，使幼兒在有情節有趣味多樣化的活動中得到身體上的鍛煉。戶外活動一般以體育游戲為主，但不忽略其他游戲的穿插進行，如智力游戲、娛樂游戲、民間游戲、音樂游戲等。我班玩過的民間游戲有，「跳圖形」「跳數字」「踢毽子」等，可發展幼兒手、腳動作靈活、協調能力。一物多玩也是幼兒很感興趣的活動，比如把繩子圍成各種圖形可以跳圖形；擺成兩條平行線可當作獨木橋在中間走，當作小溝來跨跳；拿在手裡可以跳繩、跳高、拔河，多種玩法交替進行，幼兒百玩不厭，既提高了玩具的使用，又培養了幼兒的創造能力。
戶外活動作為幼兒體育活動的基本形式之一，具有與其它體育活動形式相同的目的與任務，就是促進幼兒生長教育，增強幼兒體質。幼兒在戶外進行體育活動，不僅能有效地鍛煉身體，而且能更多直接接收陽光、新鮮空氣、水份等自然因素的刺激。這對於幼兒骨骼的發育以及呼吸系統、神經系統的健康尤為重要。《幼兒園教育綱要》中明確指出：「開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力」 和「保證幼兒每天有適當的自主選擇和自由活動時間」。幼兒園戶外活動是指在教室外組織的幼兒活動和園外安排的活動，戶外活動都是需要在室外進行的。其目的是讓幼兒充分接觸大自然，使幼兒健康快樂成長。

㈡ 公司組織戶外運動 做游戲玩的要開心 怎麼寫心得體會

公司精神、文化、目標等，比如強調團隊合作的，強調創新的都行

㈢ 如何做一名好的社會體育指導員

做一名好的社會體育指導員，應掌握的社會體育指導理論與方法的主要內容：

1．掌握體育鍛煉的理論與方法。一級社會體育指導員應掌握的體育鍛煉的理論與方法主要包括：體育鍛煉的基本原理、體育鍛煉的生理學、醫學及心理學知識、合理安排鍛煉、殿煉效果評價以及心理保健的方法、運動處方的一般知識與制定方法、體育教學與運動訓練的理論與方法以及適合於群眾普及的各種常用的健身項目活動方法等。
2．掌握體育比賽的理論與方法。一級社會體育指導員應掌握的體育比賽的理論與方法，主要是體育比賽的基本原理、大中型體育比賽的賽制、計劃、編排、組織以及比賽各環節工作等的理論與方法。
3．掌握社會體育組織管理的理論與方法。對這一方面的要求，主要包括掌握我國社會體育方針政策。法規制度的基本精神和形勢任務的基本要求、社會體育管理的基本理論和基本方法、建立和管理體育組織的方法、開展大中型群眾健身活動、培養社會體育骨幹以及社會體育產業經營開發等的理論與方法。

㈣ 在學校做指導員感想100字

感想可以寫兩個方面，一是指導員工作在付出艱辛和努力的情況下，有了收獲的喜悅，體會到了工作的重要性。二是關於這項工作如何改進的思考。

㈤ 關於戶外運動證書的一些問題：目前我只知道一些基本的比如戶外運動指導員從業資格證，高山協作證，

可以去查中國地質大學出版社《登山運動》，給你一部分~~
第一章總則第一條為加強高山向導的管理，推動我國登山事業健康發展，根據《中華人民共和國體育法》和相關法規，制訂本規定。第二條本規定所稱高山向導，是指在登山活動中帶領並幫助隊員或客戶達到預期目標的專業技術人員。高山向導分為高山協作、初級向導、中級向導和高級向導四個等級。第三條國家體育總局是登山運動的歸口管理部門，國家體育總局登山運動管理中心負責實施對全國高山向導的具體管理,各省、自治區、直轄市體育行政部門對本行政區域內高山向導進行管理。第四條國家對高山向導實行持證上崗制度。第二章資格取得第五條各級高山向導的培訓、考核均由國家體育總局登山運動管理中心統一組織。第六條高山協作基本條件（一）了解登山理論，掌握一定的登山知識和技能，取得高山協作培訓合格證書。（二）登頂5000米以上山峰。（三）登山活動中具備基本技術的運用能力、高山活動能力和高山活動後勤保障能力。第七條初級向導基本條件（一）掌握登山理論知識和基本技術，取得初級向導培訓合格證書。（二）至少3次6000米以上不同山峰的登頂或高度記錄。（三）達到攀岩難度至少5.8級和攀冰難度至少W13至W14級先鋒攀登水平。（四）具備4級以下技術等級地形登山活動的向導工作能力。第八條中級向導基本條件（一）比較系統掌握登山理論知識，取得中級向導培訓合格證書。（二）至少3次6000米以上不同山峰的登頂記錄，或至少3次7000米以上不同山峰的高度記錄，或至少1次7500米以上山峰的登頂記錄，或至少1次8000米以上山峰的高度記錄。（三）達到攀岩難度至少5.9級和攀冰難度至少W14級先鋒攀登水平。（四）至少兩年初級向導的工作經歷。（五）具備計劃、組織、實施登山活動的能力，正確判斷危險的能力及控制活動的能力。第九條高級向導基本條件（一）系統掌握並精通登山理論知識，取得高級向導培訓合格證書。（二）至少3次7000米以上不同山峰的登頂記錄和1次8000米以上山峰的高度記錄，或至少1次8000米以上山峰的登頂記錄。（三）達到攀岩難度至少5.10級和攀冰難度至少W14級先鋒攀登水平。（四）具有四年以上向導工作經歷。（五）通曉一門外語。（六）具備計劃、組織、實施登山活動的能力，綜合協調能力和領導能力。第十條具備申請高山向導技術等級條件的,應由本人填寫申請書,提交必備的書面材料，經所在地登山組織推薦並簽署意見後報國家體育總局登山運動管理中心統一審批。第十一條各級高山向導的申請者考核合格後需提供以下材料:（一）高山協作1、申請書及5張2寸免冠近照；2、高山協作培訓合格證書（復印件）；3、2名向導的評定書；4、相應標準的登頂、登高證書（復印件）。（二）初級向導1、申請書及5張2寸免冠近照；2、初級向導培訓合格證書（復印件）3、2名中級以上向導的評定書；4、相應標準的登頂、登高證書；5、登山經歷記錄。（三）中級向導1、申請書及5張2寸免冠近照；2、中級向導培訓合格證書（復印件）；3、2名高級向導的評定書；4、相應標準的登頂、登高證書（復印件）；5、至少兩年初級向導的工作經歷紀錄。（四）高級向導1、申請書及5張2寸免冠近照；2、高級向導培訓合格證書（復印件）；3、3名高級向導的評定書；4、相應標準的登頂、登高證書（復印件）；5、至少四年中級向導的工作經歷紀錄。第十二條審批通過後發給由國家體育總局登山運動管理中心統一製作的各級高山向導資格證書。第三章基本職責第十二條高山向導的基本職責是在登山活動中為隊員或客戶提供安全保障、技術指導和相關服務第十三條高山協作職責（一）在向導的領導下工作，服從向導安排，接受向導的業務指導。（二）運送登山物資、建設登山營地，協助向導做好各種安全保障和後勤服務。第十四條初級向導職責（一）接受中級和高級向導的業務指導。（二）根據山峰條[/b]件，按要求進行登山物資的准備工作。（三）按計劃做好隊員身體素質訓練和基本技術指導。（四）在4級以下技術等級地形登山活動中提供向導服務。（五）登山活動中發生危險情況時，協助實施救援行動。第十五條中級向導職責（一）收集山峰資料，根據登山隊伍大小和人員結構擬定攀登計劃。（二）確定登山活動組織人員配置名單，安排具體工作。（三）制訂並實施隊員身體素質訓練和技術訓練計劃。（四）檢查登山物資和裝備的准備情況。（五）在登山活動中提供向導服務，實施攀登計劃，提供安全保障，安排攀登日程和人員活動。（六）登山活動中對危險情況做出快速反應，及時採取有效救援措施。（七）指導初級向導和高山協作的工作，並對其能力做出評定。第十六條高級向導職責（一）制訂或審定登山活動計劃。（二）監督隊員身體素質訓練和技術訓練計劃的實施。（三）監督登山活動的各項准備工作、登山活動實施過程。（四）登山活動中發生危險情況時，組織、實施救援行動。（五）指導向導的業務，提高向導的素質，並對其能力做出評定。第四章資格管理第十七條取得各級高山向導資格的人員在國家體育總局登山運動管理中心登記注冊。第十八條各級高山向導每兩年須參加繼續培訓或申請晉級培訓。第十九條高山向導每兩年須進行一次資格驗審，驗審時須提供其2年內的登山活動經歷和相應的證明材料。第二十條被注銷資格證書的高山向導若繼續從事向導工作的須重新申報。第五章法律責任第二十一違反本規定，情節輕微的，由主管部門給予批評或警告。第二十二條違反本規定，屬於下列情況之一的，由發證機關撤消其高山向導資格，收回高山向導證書。（一）嚴重違反《國內登山管理辦法》規定的。（二）以高山向導身份在登山活動中發生嚴重責任事故的。（三）未參加繼續培訓的。（四）資格驗審不合格，或逾期半年以上未進行資格驗審的。（五）資格驗審間隔時間內未從事任何向導工作或登山活動的。（六）違反其他有關規定的。第六章附則第二十三條在國外接受高山向導培訓並取得資格證書的人員，按本規定執行。第二十四條本規定自發布之日起試行。

㈥ 運動心得體會50字

寫作思路：要保持文章脈絡清晰，要注意保持文章主要脈絡的清晰和完整，特別是故事發生的時間、地點、人物、事件的起因、經過、結果等要素要齊全，讓人讀了有個大概的了解。

正文：

體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食慾。

另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。

因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，交流經驗，崇尚科學健康、積極向上的生活方式。

自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態和實際的行動，全力以赴地支持著國家的體育文化事業。

各種場所和社區的體育鍛煉設施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質都得到了極大地提高。

我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益於體育鍛煉給我帶來的強健體魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，相信今後也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。

㈦ 如何做一名好的社會體育指導員

一、掌握社會體育指導理論與方法

（一）掌握社會體育指導理論與方法的意義和要求 理論是人們在反復實踐中獲得的對客觀事物系統化的理性認識。方法則是為達到目的、完成任務的手段或途徑。社會體育發展到今天，已經成為一個包含著豐富理論與方法的體系。社會體育指導活動，就是在一定理論指導下。通過一定的方式方法，將指導者已有的理論知識與技能傳授或作用於被指導者。所以，社會體育指導員必須掌握社會體育指導的理論與方法。

一級社會體育指導員是整個社會體育指導員技術等級中的較高層次，不但要有更多的指導實踐的積累，指導工作的范圍也在進一步擴大，難度也在增加。因此，《制度》對一級社會體育指導員的規定是必須掌握社會體育指導的理論與方法，要求對社會體育的知識、方法能夠達到較高的理性把握層次。

（二）應掌握的社會體育指導理論與方法的主要內容 1．掌握體育鍛煉的理論與方法。一級社會體育指導員應掌握的體育鍛煉的理論與方法主要包括：體育鍛煉的基本原理、體育鍛煉的生理學、醫學及心理學知識、合理安排鍛煉、殿煉效果評價以及心理保健的方法、運動處方的一般知識與制定方法、體育教學與運動訓練的理論與方法以及適合於群眾普及的各種常用的健身項目活動方法等。 2．掌握體育比賽的理論與方法。一級社會體育指導員應掌握的體育比賽的理論與方法，主要是體育比賽的基本原理、大中型體育比賽的賽制、計劃、編排、組織以及比賽各環節工作等的理論與方法。 3．掌握社會體育組織管理的理論與方法。對這一方面的要求，主要包括掌握我國社會體育方針政策。法規制度的基本精神和形勢任務的基本要求、社會體育管理的基本理論和基本方法、建立和管理體育組織的方法、開展大中型群眾健身活動、培養社會體育骨幹以及社會體育產業經營開發等的理論與方法。

二、承擔較高水平的社會體育指導工作

（一）對承擔社會體育指導工作的主要要求 社會體育指導員所掌握的理論與方法，必須形成實際操作能力，體現在具體指導工作之中。所以，社會體育指導員必須能夠實際承擔一定的指導工作。一級社會體育指導員主要的指導對象是達到一定水平的鍛煉者，並要對一個較大區域的社會體育工作起一定的主導作用，對其體育技能指導水平和組織能力的要求均較高，所以，《制度》規定一級社會體育指導員應能夠承擔較高水平的社會體育指導工作。

（二）應承擔的社會體育指導工作的主要內容 1．能夠承擔某項體育活動較高水平的技能傳授和鍛煉指導。一級社會體育指導員應能對已達到一定水平的鍛煉者進一步指導提高，能夠進行較高水平的運動訓練工作，在指導提高鍛煉和訓練水平中，能夠有較強的計劃性和針對性，科學掌握運動負荷，對鍛煉與訓練過程中的各種不利的身心因素進行積極矯治，並對各種運動事故進行有效地處理。 2．能夠指導基層社會體育組織的工作。一級社會體育指導員應具有一定的實踐經驗和較強的組織能力，不僅能承擔基層體育組織的各方面工作和進行群眾喜愛項目的創編和活動組織，而且能夠在更大的空間范圍內，對基層社會體育組織進行指導，能夠進行較宏觀一些的社會體育活動與競賽的計劃、規劃、組織實施和發現培養典型、總結推廣經驗等多項工作，能夠積極協調好社會體育內外部聯系。

三、取得比較突出的社會體育指導業績

（一）評價社會體育指導業績的意義與要求 衡量社會體育指導員的工作水平，不僅要看其具有的知識、能力，更重要的是看其知識、能力以及工作態度綜合反映出來的工作業績。社會體育指導工作的水平差異，最終要通過不同的工作業績反映出來。所以，《制度》對社會體育指導員提出了工作業績方面的要求。具體對一級社會體育指導員的規定，是在社會體育的各方面指導工作中能夠取得比較突出的業績，通過一級社會體育指導員的工作，確實產生出非常明顯的工作效果。

（二）比較突出的社會體育指導業績的主要表現 1．在較高水平的技能傳授和鍛煉指導工作中取得比較突出的成效。這一方面取得比較突出的成效，由於參加體育活動的目的不同而表現也有所不同。比如，以學習某項體育動作為主要目的，表現為熟練與規范程度有較突出的進步；以增進健康或保健康復為主要目的，表現為體質有較突出的增強或對傷病有較突出的療效；以提高某項目訓練水平為主要目的，則表現為運動成績有較突出的提高，以及其他一些比較突出的成效。 2．在指導基層社會體育組織的工作中取比較突出的成績。這一方面取得比較突出的成績，也可根據管理的不同角度而表現為不同的方面。比如，基層社會體育組織的建立數量有較突出的增加，開展活動的規模與效果有較突出的進步；對基層體育組織指導工作的科學化和規范化水平、競爭與激勵機制的建立程度等有較突出的提高；在所指導的組織中，涌現出較多的先進單位，以及其他一些比較突出的成績。

四、具有一定的社會體育工作資歷和指導社會體育指導員與進行科研的能力

（一）從事二級社會體育指導員工作三年以上 為保證社會體育指導員不斷積累實踐經驗，督使他們堅持長期參加社會體育工作，並使社會體育指導員隊伍保持相對穩定及不斷鞏固擴大，《制度》分別作出了資歷條件的規定，要求一級社會體育指導員，必須從事二級社會體育指導員工作三年以上。

（二）具有指導二級社會體育指導員的能力 為了加強對社會體育指導員的培養，《制度》在作出業務培養與考核等規定外，還提出高一等級社會體育指導員必須指導低一等級社會體育指導員的要求，所以，一級社會體育指導員必須具備指導二級社會體育指導員的能力，能夠進行思想作風、理論知識、能力方法等方面的綜合培養和言傳身教。

（三）能夠進行科學研究 提高社會體育工作的水平，不但要堅持科學理論的指導，還必須主動探索社會體育的科學規律，進行一定的科學研究。《制度》對一級社會體育指導員提出了能夠進行科學研究的規定，要求具備開展社會體育工作調查分析、問題研究及撰寫調研報告和科學論文的實際能力。

㈧ 幼兒園戶外運動三位一體心得讀後感

讀後感需要真情實感，因未閱讀過原文，故下面提供寫讀後感的寫作要點以供參考：

一、仔細閱讀原文，認真領會文章精神是寫好讀後感的前提。
「感」是從讀中產生的，不認真讀，就不能深刻領會原文的精神實質，就不能把自己的感想激發出來。如果對原文都沒讀懂，那也就不可能寫出有價值的感想來。

二、要選擇自己感受最深的東西去寫，這是寫好讀後感的關鍵。
看完一本書或一篇文章，你的感受可能很多，如果面面俱到像開雜貨鋪一樣，把自己所有的感受都一股腦地寫上去，什麼都有一點，什麼也不深不透，重點部分也像蜻蜓點水一樣一擦而過，必然使文章平淡，不深刻。所以寫感受前要認真思考、分析，對自己的感想加以提煉，選擇自己感受最深的去寫。你可以抓住原作的中心思想寫，也可以抓住文中自己感受最深的一個情節、一個人物、一句閃光的語言來寫，最好是突出一點，深入挖掘，寫出自己的真情實感，總之，感受越深，表達才能越真切，文章才能越感人。

三、要密切聯系實際，這是讀後感的重要內容。
寫讀後感的重點應是聯系實際發表感想。我們所說的聯系實際范圍很廣泛，可以聯系個人實際，也可以聯系社會實際，可以是歷史教訓，也可以是當前形勢，可以是童年生活，也可以是班級或家庭狀況，但最主要的是無論怎樣聯系都要突出時代精神，要有較強的時代感。

四、要處理好「讀」與「感」的關系，做到議論，敘述，抒情三結合。
讀後感是議論性較強的讀書筆記，要用切身體會，實踐經驗和生動的事例來闡明從「讀」中悟出的道理。因此，讀後感中既要寫「讀」，又要寫「感」，既要敘述，又必須說理。敘述是議論的基礎，議論又是敘述的深化，二者必須結合。

㈨ 如何成為優秀的健身運動指導員

第一：非常喜歡健身行業，不是因為高薪或者其他就業原因加入這個行業。
第二：五官端正，身體健康，體形中等以上。
第三：溝通性好，適應能力強，善於於學員進行溝通交流。
只要具備了以上條件，我們培訓基地就有信心把你培養成為健身教練。
做教練最重要的是喜歡健身這個行業，如果是單純為了高收入而加入這個行業，那做的就很累了。
給你最專業、最放心的培訓質量。樂舞風尚健身學院通過專業師資隊伍長期傾力創造出適合東方人的獨特教學體系。培訓中心本著「打造全能健身教練」、「打造精英健身教練」的宗旨，使每一位學員都能具備合理，科學，具有邏輯的教學能力；掌握專業健身的教學和編排技法。更好地適應健身人才市場的供求取向、健身人群的需求。從零起步，循序漸進；不受學時的限制，循環授課，學會為止。讓每一位有志於在健身行業發展的學友都能乘上樂舞風尚的翅膀，翱翔在健身行業的穹宇上！