家長如何促進孩子體育運動

① 怎樣鼓勵家長帶孩子參加體育運動

基因的成分佔很小一部分，更多的是環境，如果父母體育好，在陪伴孩子的時版間里能多陪孩子參與各種體育權活動，那這個孩子確實體育也會好，反之，即使父母體育好，但是你把孩子交給老人來帶了，大多數孩子的體育能力就不如爸媽了，以上是5年半的經驗，在幼兒體育行業混跡了這么多年，看過太多家長說自己運動能力很好，但是孩子運動能力不好的例子了。還有的就是，父母運動不好，但是從小注重給孩子的運動培養，然後孩子的運動能力炒雞棒的。

② 家長如何培養孩子的運動興趣和習慣

孩子的性格和習慣來自家庭教育，父母作為孩子第一任老師，決定性格和習慣，很多父母更多地關注孩子的學習成績而忽視孩子其他方面的培養，比如體育運動，其實運動對孩子非常重要，強健的身體才是成功的基礎，沒有身體什麼都幹不了，所以父母一定要關心孩子的體育運動，培養孩子愛運動的習慣。那麼如何培養孩子的運動習慣呢？

1.父母想要孩子喜歡運動，首先自己要愛好運動，對孩子起到潛移默化的效果，如果父母是一個懶散的人，怎麼能要求孩子去運動。

2.父母要幫助孩子克服心理障礙，比如有的孩子胖，有的孩子身體不靈活，父母要鼓勵孩子克服心理障礙，對孩子取得的進步要給予表揚。

3.讓孩子根據自己的喜好，選擇一二門自己喜歡的運動項目作為孩子的主攻方向。

4.根據孩子的年齡及身體狀況，和孩子一起制定運動計劃，讓孩子養成習慣。

5.讓孩子多結交高手，可以進步更快，也能更加熱愛運動。

③ 家長怎樣培養孩子熱愛運動

督促孩子堅持鍛煉。

孩子的自覺性和毅力不強，若沒有家長督促鼓勵，就可能出現「三天打魚，兩天曬網」的情況，不利於保持體育鍛煉的效果。對此，家長可幫孩子制定鍛煉計劃，明確鍛煉的目標、內容、時間和次數，如規定每天早上6點鍾起床做操，每天下午放學後踢球半小時；雙休日安排爬山、遠足或參與半天的體能集訓。制定計劃要從孩子和家庭的實際出發，循序漸進，使孩子樂於接受，自覺執行。父母若能和孩子一起鍛煉，則是對孩子的最好鼓勵。即使不能天天與孩子一起鍛煉，也要定期檢查孩子的鍛煉情況，並告訴孩子哪些地方做得好，哪些地方做得不好。對個別不喜歡活動的孩子，父母需採取強制措施，如定時叫孩子起床，督促他們外出活動，並必須完成一定的運動量後才能回家，鍛煉認真時要給他一些鼓勵，不認真時令其重做，直至養成鍛煉的好習慣。

指導孩子科學地鍛煉。

運動會引起身體機能的深刻變化，過少的運動量對身體機能無刺激作用，超負荷運動又會對身體造成損害。家長既要警惕超負荷運動，傷害孩子身體或使孩子失去鍛煉的信心，又要提供合適的運動負荷，幫助孩子對自己承受負荷的能力建立信心。因此，要教育孩子明確鍛煉的目的和意義，講究鍛煉的科學性和趣味性，以便在鍛煉中調節好自己的情緒。告訴孩子要注重身體的全面鍛煉，不但注意身體各部位的協調發展，也要同時提高力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、平衡等各項身體素質；既獲得跑、跳、投擲、攀登和游泳等實用技能，也培養果斷、機敏、勤奮、吃苦耐勞、大膽沉著的意志品質。家長還應幫孩子懂得音樂、棋類也能提高鍛煉效果。

運動能力在孩子的人生會起很多積極的作用，所以家長要重視起來，可結合AGKID幼兒動作教育家長端，通過測評報告能實時掌握孩子的學習進度與練習成果，並提供給家長個性化的動作提升方案，可供家長在家中帶領幼兒共同練習與成長。專業的測評讓園所和家長全面直觀的了解孩子的身體素質和動作發展能力。通過五大類24類測試內容，對身體成分、體格評價、素質評價、體態評估、動作評估給孩子提供全面專業的測評指導。

④ 父母怎麼引導孩子進行體育鍛煉來增強孩子的體質，讓

生命在於運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身版體是提高身體素權質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷；鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長；

可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長的更加結實；鍛煉，有很多很多的好處

⑤ 在家庭中父母如何培養孩子的運動習慣

這位知友，如何培養孩子的運動習慣

沒有誰不關心孩子的健康，但如何在家庭中加強對孩子的體育教育，卻讓不少人有些茫然，相當一部分父母認為孩子的學習最重要，學習負擔夠重了，再拿出時間運動，多少有些強人所難。

有的則認為孩子不生病就行了，沒必要專門花時間進行體育鍛煉；還有的認為要使孩子身體好，重要的就要吃好、營養好，運動健身被排斥在了家庭日常生活之外。

當然，對孩子呵護過度，怕孩子運動時累著、摔著、碰著；甚至為了孩子不願意上體育課便給他們請病假的事情也時有發生……由於家長認識上的誤區，很難有意識地把體育作為家庭教育的內容，培養孩子的運動習慣在一些家庭中儼然成為教育的「盲點」。今天就為各位家長介紹一下如何培養孩子的運動習慣。

嚴格作息時間，利用生理節奏的規律，使孩子在大腦皮層中逐步建立固定的體育鍛煉興奮灶。

家長應盡量要求孩子每天晚上在同一時間就寢，早晨在同一時間起床,並在同一時間進行體育鍛煉。不管是烈日炎炎的夏天，還是寒風刺骨的冬天,不管是節假日，還是在寒暑假，都不改變孩子的生活規律，形成有利於孩子健康的良好的『生物鍾』。

家長要以身作則，同孩子一起參加鍛煉。

孩子喜歡模仿大人的行為，大人帶頭鍛煉，尤其是同孩子進行比賽,更能引起他的興趣，有利於養成習慣。相反,家長一年四季足不出戶，或像「工頭」一樣在一邊監督孩子，時間一長就會產生逆反心理,使孩子把體育鍛煉看成是負擔和懲罰。

要根據孩子的身體狀況和年齡特點，合理安排運動量。

兒童年齡越小，注意力越不易集中，既容易疲勞，也容易恢復。所以，年齡小的兒童鍛煉強度不宜過大，時間不要過長,但內容要多樣。可把跑、跳、投擲、體操和游戲結合進行.孩子在活動中有了興趣，嘗到了甜頭,就有利於養成鍛煉習慣。

根據孩子的自身素質，讓他們適當學點專門的體育技術。

孩子們對各類體育明星，如武術高手、足球名將、籃球巨星、拳壇怪傑都十分欽佩,也渴望學點專門的體育技術。家長可在這方面為孩子創造一定的條件，使他們如願以償,這樣將會大大激發孩子的鍛煉熱情，須知良好的鍛煉習慣往往就在這種熱情中養成。

給孩子的體育鍛煉以必要的物質支持。

如運動衣褲、運動鞋襪、羽毛球、足球、跳繩等，使孩子們看到父母對他們進行體育鍛煉的堅定地支持態度。

總之，不應該讓體育運動成為家庭教育的『盲點』，運動於孩子於家長都有好處。家長朋友們，請以身作則，從現在做起，將體育運動作為家庭教育的重要內容，融入日常家庭生活，培養孩子養成良好的運動習慣，這會讓孩子終身受益。

⑥ 家長如何引導孩子愛上運動

運動不僅僅可以讓一個孩子的身體更健康，還可以讓孩子的心態更好，讓孩子愛上運動，也可以讓孩子愛上健康的生活。運動已經成為健康教育當中的重要一項內容了，但是現在有很多的孩子不太喜歡運動，父母應該引導自己的孩子去喜歡運動。

讓孩子喜歡上體育明星
小孩子最容易喜歡明星了，家長可以想辦法讓孩子喜歡上體育明星，一旦孩子喜歡上某一個體育明星，孩子也會愛上運動。

在父母的引導下，孩子會愛上運動，並且養成好的運動習慣，孩子將會有一個充滿陽光的童年。運動給孩子帶來健康的身體，還給孩子帶來健康的心態。

一定多帶孩子運動喲。

⑦ 體育影響一生，家長應該怎樣正確培養孩子的運動能力

前年，我曾經親眼目睹了一個男孩由於好奇心作祟，而中途停止了練習，跑到場邊與隊友玩起了游戲，而他的父親全程都沒有注意到這一點，依然專心致志的聊著他的電話。當他發現找不到兒子的時候，才開始著急，最後對著場邊的兒子一頓大吼——「花了那麼多錢，你還不好好學！」隨即又回到另一邊打起了他的電話。這是一個生活中常見的例子。一個父親就這樣錯失了一次教會兒子專注做事和履行承諾的機會，同時在兒子心裡是失去了一個專注且守信的父親的形象。切記，我們不是去應付私事或公事的，而是專注的幫助孩子完成一項幫助其成長的任務的。

曾不止一次，我的小女兒提出各種各樣的哀求、賣萌、耍寶，渴望從父親這里得到應允可以「暫時性」的逃過一兩次體操的集訓，去參與別的娛樂項目。於是我們進入長時間的探討，我希望她能明白的是：既然這是一次全體隊員都參加的活動，並且你已經答應了教練，那就不是單純的上不上課的問題了，而是你是否專注和是否守信的問題。父親在乎的並不是已經交過的訓練費，而是孩子你能否成為一個專注而履行承諾的人。

⑧ 父母怎樣幫助孩子鍛煉身體

要想在人生中取得一番成就，獲得成功，除了需要具備情商、智商等條件外，還必須具備一個重要的條件，那就是強健的體魄，身體素質是事業成功的重要保證，父母千萬不可忽視。為了讓孩子擁有一副健康的身體，父母應積極引導孩子，做好如下工作：

支持孩子參加學校安排的晨煉

特別是冬天不輕易讓孩子缺席或遲到。鼓勵孩子參加各項體育活動和上好體育課。

創造一些條件，讓孩子在家也能參加一些體育鍛煉

特別是星期天和節假日，家庭體育鍛煉宜側重於小型多樣，如夏季游泳、冬季跳繩、周日打羽毛球，節假日時間如果較長，可以結合旅遊進行爬山、劃船，即使在室內也可練習仰卧起坐、抓舉啞鈴等。如果家長也參加家庭體育鍛煉，不僅能增強孩子體育鍛煉的意識，而且能融洽兩代人的關系，縮短心理距離，也有利於家長自身的生理和心理健康。

重視孩子體育鍛煉，還要時時提醒孩子注意四個堅持

①堅持經常鍛煉，使體內各種組織器官在劇烈運動中的能量物質消耗和運動後所得到的超額補償，形成持久的良性循環，促進新陳代謝。②堅持全面鍛煉，認真參加跑、跳、投擲等各項運動，全面發展力量、速度、彈跳力、靈敏度等各項素質。③堅持室外鍛煉，新鮮的空氣、充足的陽光，對機體的新陳代謝、營養的吸收和利用都有重要意義，室外的多變氣候也有利於提高身體的抵抗力。④堅持循序漸進，運動量逐步增加，不能固定不變或盲目過量。

總之，孩子體育鍛煉也不是短時期內就能見效的，切忌三天打魚兩天曬網、一曝十寒，貴在持之以恆。

⑨ 身體是第一位的，家長怎樣培養孩子的運動能

體育鍛煉不僅能夠鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉孩子的意志，激活思維，促進智力的發育。小學階段是一個習慣養成的鍛煉，在這個時期如果讓孩子養成了體育鍛煉的好習慣，對孩子的今後發展十分有益，那麼如何引導孩子鍛煉身體呢？
首先要培養孩子對體育運動的興趣，鼓勵孩子多參加戶外活動，呼吸呼吸戶外的新鮮空氣，不要整天呆在屋子裡看電視、玩電腦，多帶孩子去公共場所看看別人運動，從中受到感染和熏陶。在引導孩子鍛煉身體的時候，應該以多樣化的、有趣的游戲為主。孩子的年齡較小，鍛煉的強度要小，活動的時間不宜過長。
鍛煉的場地要選擇好，不要在人群擁擠、聲音噪雜的地方讓孩子進行鍛煉，以防孩子注意力不集中，受到意外的傷害。要給孩子機會參加一些運動類的游戲，先易後難，讓孩子體味到運動的樂趣，再去完成較難的運動，以此類推，培養孩子對運動的興趣。由於孩子較小，家長要和孩子一起鍛煉，這不僅可以使家長和孩子都得到鍛煉，還可以培養家長與孩子的感情，使家庭更幸福。在指導孩子進行體育鍛煉時要注意男孩與女孩的差別。
男孩比較活躍，可以進行一些運動量較多的活動，如跑步、登山、打球等等；女孩肌肉和體力都不如男孩，可以選擇一些運動量較小的活動，如踢毽子、打羽毛球、游泳、跳繩等等。進行體育鍛煉後要注意及時補充水分，但不要在鍛煉中間或者運動後立即大量飲水，以免血容量猛增，加重心臟負擔。同時要注意讓孩子進行充足的睡眠，及時的恢復體力。另外幼兒早期閱讀，有利於幼兒獲得語言、提高閱讀能力和概括能力。蘇霍姆林斯基曾說過：「凡是沒有學會流利地、有理解地閱讀的人，是不可能順利地掌握知識的」。
興趣是人們力求認識、探究某種事物的心理傾向，是推動個體活動的內在動機。在幼兒早期培養其對閱讀的興趣將有助於幼兒成長為對閱讀充滿熱情渴望並能有效閱讀的人,我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有游戲可以玩（游戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設置功能，可以設置學習時間，和使用時間自動關閉，超贊。用的久了還鍛煉了寶寶的用眼習慣。貓（什麼）學漢字，答案是小帥，現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。