A. 男人做什麼運動好 8種適合男人鍛煉的運動
1、俯卧撐健胸肌
這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯卧撐時，要收腹挺胸，盡量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個動作還有校正駝背的作用。
2 、坐姿收腹舉腿
這個動作主要是鍛煉腹部，在家中的空地上擺放一張獨凳，坐在上面，靠腹部的氣力抬起腿，並將雙腿交叉向上。以此減少腹部多餘肥肉，使腹部肌肉結實、完美。每次向上抬15次，做三組，中間可稍作休息，但不易太長。
3 、二頭肌舉健手
這個動作主要鍛煉手部。只要坐在家中的獨凳上就可以完成，非常的簡單。用兩個未開啟的礦泉水瓶作啞鈴，平行往上舉，但要記住做時上臂緊靠軀干，固定好用二頭肌的氣力收縮二頭肌，以增加手部氣力。15個一組，做三組。
4、仰卧起坐
在家裡，做做仰卧起坐，比如在床上做仰卧起坐，每天不斷的堅持著做。做一下仰卧起坐，可以提神醒腦，讓自己更加清醒；在中途做一下仰卧起坐，可以讓自己的身體進行放鬆，同時鍛煉了自己的腹肌。可以一組做30個、50個，根據自己的力量來定。
5、跳繩
可以在家選擇一個空地兒，進行跳繩運動，一次跳100-500個，具有減肥、鍛煉心臟、加強血液循環，有效地預防骨質疏鬆、失眠症、肌肉萎縮，同時可以調節自己的情緒。
6、定點跳
當自己坐在電腦旁邊很久之後，就會感覺很疲憊，這個時候，可以選擇一下定點跳，可以有效地放鬆一下自己的身體，同時鍛煉自己的腿部肌肉哦。一次跳上100個，然後休息一下，再跳幾組。
7、蹲馬步
在家裡，蹲馬步也不錯，可以很好的鍛煉自己的腿部力量，同時鍛煉自己的耐性，將兩腿張開，與肩同寬，兩手平舉，然後身體腿部彎曲做上下運動或者90度蹲著不動。
8、倒立
找個牆壁或者隨意倒立運動，能夠是自己的血液循環加速、防止一些疾病，比如腰部痛、坐骨神經痛等等，還能有效的延緩衰老。
B. 八到九歲男孩子適合哪些體育運動
跑步 跳繩 打籃球
C. 八歲兒童參加什麼體育鍛煉好
跑步，游泳，跳繩。在美國這是小孩必學會的！你的小孩參與一下，應該沒有什麼壞處把
D. 七八歲的男生可以學哪些鍛煉身體的
很多運動鍛煉可以同時進行，但是最好不要給孩子太大壓力。羽毛球、游泳、滑冰、籃球都可以。運動除了強身健體之外還是一項興趣，不要把它變成一種累贅。可以通過運動鍛煉孩子的各種能力，獨立能力，交朋友的能力，獨立解決問題和思考問題的能力，一舉多得才是最好的
E. 適合男孩的體育項目是什麼
我覺得適合男孩兒的體育項目有很多，比如說鉛球，籃球，而且游泳，我覺得籃球真的很適合男孩子，而且男孩子有的時候打籃球真的很帥，會有很多小粉絲。而且你可以去游泳，因為游泳真的可以鍛煉身體。
F. 適合男孩的運動是什麼
我覺得適合男孩兒的運動會有很多，比如說足球，籃球等等，這些項目都是比較適合男孩兒的，而且現在也有很多男孩兒喜歡這些運動，我覺得那些考驗體力，考驗耐力的運動都比較適合男孩兒。
G. 8歲男孩每天進行什麼運動
很多運動鍛煉可以同時進行,但是最好不要給孩子太大壓力。羽毛球、游泳、滑冰、籃球都可以。運動除了強身健體之外還是一項興趣,不要把它變成一種累贅。
H. 8歲男孩偏重,適合做什麼體育運動
打乒乓球、跑步、踢足球、跳繩、打籃球等
I. 小男孩7,8歲適合培養什麼體育項目
跆拳道，學跆拳道不僅鍛煉身體，還培養品德，而且學跆拳道長得高