在校園里進行體育鍛煉的重要性

⑴ 體育課在學校教育中的作用

體育課在學校教育中的作用:
一、體育能增強學生體質，培養學生的意志和毅力。
體育是增強學生體質、提高學生身體素質的重要手段。學校教育根據不同的年齡、年級、性別的學生的生理、心理的特點，有計劃、有組織、有目的地對學生進行體育教學和課外體育活動。促進學生身體的正常生長發育，使學生的身體形態、生理機能、身體素質、身體基本活動能力和心理素質等方面得到全面發展和鍛煉，從而增強學生對自然環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。為學生日後適應千變萬化的社會競爭打下良好的基礎。
二、體育促進學生智力的發展。
健康的體質是智力發展的物質基礎。智力的發展是建立在大腦這個物質基礎上。大腦發展的主要物質基礎之一是氧。體育運動能促進學生心、肺功能等方面的機能的發展，心肺機能發展了，就大大改善大腦的血液循環和氧的供應。這是體育對學生智力發展起到的間接作用。大腦的發展除了必要的營養外，關鍵還在於提供足夠的信息刺激。體育是一種特殊的教育活動，它必須讓學生親自參與活動，並且通過觀察、想像、思維，然後親身練習來完成，體育活動的過程給予大腦一種開發性的刺激，使大腦在體育活動過程中得到鍛煉和發展，為學生的智力發展提供了條件。同時，由於體育活動的各種動作，多是在短時間或瞬間來完成，並要求准確、輕松、優美，這也對大腦產生強烈的刺激，有利於提高大腦的強度、靈活性、均衡性及分析綜合、判斷等各方面的能力。
三、體育對學生德育有促進作用。
體育活動大多是在室外進行的，體育運動的特殊性，為學生自由活動提供更多的機會，從而增強學生與學生之間，學生與教師之間直接交往的時間。體育還要求學生必須有更強的組織紀律性和自覺性，這為教師對學生進行德育創造了許多有利的時機。如組織拔河比賽中，參賽的每一位學生，都要團結一致，共同拼搏，這就培養了學生團結合作的精神。老師藉助比賽的機會，對學生進行德育教育，從而培養優良的班風，增強學生集體主義觀念。又如身體練習中教師提出具體的保護幫助措施，學生之間互相幫助、保護，從而培養學生團結友愛，認真負責的精神。在組織學生長跑時，鍛煉學生吃苦耐勞的精神，培養了學生堅強的意志品德。

綜合所述，體育課在學校的重要性是毋庸置疑的，同學們要積極參加體育運動，讓自己全面發展。

⑵ 體育鍛煉的重要性是什麼

體育鍛煉對身體的重要性：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2.
減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
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體育鍛煉的好處；
1、運動助你控制體重：運動可防止肥胖或有利於減肥。運動時，你會燃燒熱量。運動強度越大，燃燒的熱量就越多。
2、運動幫你抵禦疾病常葆健康：體育鍛煉將令你血流暢通，降低你患心血管疾病的風險。經常鍛煉事實上可以預防和控制一系列健康問題如中風、代謝綜合征、Ⅱ型糖尿病、抑鬱症、某些腫瘤、關節炎及摔倒。
3、運動給你帶來好心情：在體育館鍛煉或快走30分鍾可以幫你的忙。體育鍛煉會刺激大腦釋放化學物質，令你感到開心、放鬆。長期鍛煉讓你更加健美，對自己的容貌更加滿意，進而增強自信心和自尊心。
4、運動使精力充沛：日常鍛煉會增加你的肌肉力量，讓你擁有更強的耐力。鍛煉與體育運動有助於體內將氧氣和養分的輸送到各組織，使心血管系統工作效率更高。
5、運動改善睡眠：經常參加鍛煉，你便能入睡更快、睡眠更深。但睡前千萬別運動，否則你將太興奮無法入睡。
6、運動幫你重燃性愛之火：體育鍛煉使你更美、更具活力，為你的性生活帶來積極影響。體育鍛煉對性生活的積極影響還遠不止這些，它能喚醒女人的慾望。況且經常鍛煉的男士得勃起功能障礙的機率小於較少鍛煉的人。
參考資料來源：搜狗網路-體育鍛煉

⑶ 簡介體育在學校生活中的作用

現代的生活水平逐日提高，基本上全國人民都已達到小康水平，但隨著生活水平的提高，升學考試的壓力等原因，現在的孩子出現了這樣那樣的身體和心理問題。然而學生大多數時間都是在半封閉的學校上課，所以這一問題的解決跟學校有著密不可分的聯系。怎樣解決孩子的這一問題，最好的答案莫過於學校開展體育鍛煉。然而學校體育在現在社會中究竟有怎樣的地位，令人深思。
新課標的實施令人議論紛紛，褒貶不一。然而在新課標實施的同時卻沒有明確學校體育在教育中的地位，學校體育還沒有找到自己的位置，徘徊依舊。要說學校都不重視學校體育工作，可能有些絕對，然而絕大多數學校重視的只是參加各級各類體育競賽，有沒有拿到名次，有沒有拿回牌子，關注的是學校的「臉面」，而對如何深入扎實地開展學校體育工作，應對學生的體質狀況下滑並不十分在意，平時的體育課只要平平安安不出事就行了。有的學校連個學校體育工作領導小組也沒有，評估驗收的時候臨時湊一個名單，或者徒有形式而已，平時沒有一次認真地研究過學校體育工作。 說到這我身為一名中學體育教師都有點憤懣和些許無奈。時常有老師因家裡有事或是其他原因沒能按時上文化課，好，那就等到上體育課時佔去上體育課的時間補上那節課。而初三的體育課早已停上，只是在中招考試的前幾周加緊練習考試項目，搞得學生身心疲憊不堪。實施新課標以來，有多少學校是認真研究過如何貫徹實施的呢？有許多學校都把它當作是體育教師的事，任由體育教師自生自滅。有許多學校行政領導每學期例行檢查備課教案，老師寫得多、端端正正就認為是工作負責、態度認真，看體育課時主要就看精神面貌和組織紀律，至於符合不符合新課標的課改精神並不清楚。當然板子都打在學校身上有些冤枉。而衡量學校辦學水平的高低就是以考取名校、重點

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學校人數的多少來決定的，考得好的學校、教師給予重獎，學校評估升級、教師晉級、評優都優先考慮。因此學校肯定會退而求之，為了提高學校的升學率而忽視學生的健康需要。各級各類學校拚命抓語、數、外教學質量，導致的直接後果就是學生的學業負擔過重，身體狀況每況愈下。貫徹實施新課標，體育教師責無旁貸，但這絕不僅僅體育教師的事；貫徹實施新課標，必須給學校體育應有的位置，這個位置就是全面貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育；貫徹實施新課標，必須尊重體育教師的勞動。沒有應有的位置，新課標的貫徹實施將無從談起。由此可見，學校體育若想開展進行下去，就必須有一個新的明確的條例去規劃和管理。學校應真正的體現素質教育的新面貌，不能只是做表面文章。
在學校、社會、家長如此高度重視學生學習成績的氛圍下，發表這樣的言論肯定會遭到很多人都非議，但凡能夠體會到體育在學生學習生活的過程中的重要性的人，肯定都會舉手稱贊。說到這，那就是體育的作用和意義了。
學校體育的作用，就是有利於促進人體的生長發育，加速血液的循環和對氧的吸收能力，促進身體各個部分平衡發展，使機體形態端正、體格健壯；有利於促進機體生理機能功能發育；有利於機體適應內外環境的變化，提高頑強生存和生活能力。據了解，在一些學校里，每周一次的升旗儀式，僅短短的十分鍾，就有不少的學生暈倒。學生近視、駝背、體格瘦小的舉目可見。沒有健壯的身體，要做好現在和以後的學習和工作只能是有心無力。由此可見，學校體育對學生體質有著重要影響。個別學校安排有課間操時間，因為他們知道，在上了兩節文化課後學生的精神處於十分緊張的狀態，而緩解這種狀態的最佳方式就是增加課間操，在做課間操的同時他們的緊張情緒慢慢緩解消失，在戶外活動的同時攝入了新鮮的空氣，有助於加速體內的血液循環，使身體機能處於一個極佳的狀態，這對於後兩節的新知識吸收無疑有巨大的幫助。通過體育的教學、訓練、競賽，培養了學生的勇敢頑強的意志品質、勇於克服困難、勝不驕敗不餒的性格，同時，還可培養學生的競爭與團結協作精神等。體育的某些項目是具有挑戰性的，這樣可以激發學生向困難挑戰的能力，最後把這個好的品質應用到今後的學習和生活中，當面對難題時，他們便會從容面對，用合理的方法去攻克難題。體育中的某些項目是需要團隊合作的，比如籃球、排球等集體項目，都需要很好的團隊合作精神，學生能在這些集體項目中養成團隊合作精神，懂得在今後的生活中群體的
力量是無窮的，可以處理一個人不能解決的問題。現在社會的競爭愈來愈激烈，孩子無異都承擔者這樣那樣的考試壓力，而時間的緊迫感困住了他們，使他們每天只能趴在課桌前做大量的習題和試卷，承受著這樣大的壓力，他們的心理自然就出現了一些問題，如抑鬱、心慌、失眠等。而體育鍛煉可以轉移他們的不愉快的情緒和行為，從煩惱和痛苦中擺脫出來。經常參加體育鍛煉可以提高學生的心理抗壓能力，使他們在面對困難時不再逃避，而是勇敢的面對困難、解決困難。
由此可見，學校體育對發展學生身心素質是不可或缺的，也是有效的，是其它課程不可替代的。希望通過此文給大家一些啟示，讓人們了解學校體育對學生產生的重要影響，充分認識到學校體育的重要性和意義，呼籲在素質教育的課堂中能給體育這個「苦孩子」一片天。

⑷ 大學生體育鍛煉的重要性

1、競技體育可以培養學生的競爭意識 現代社會是一個到處充滿競爭的社會，而競爭的意識又是與競技體育息息相關，在體育運動中，不講門第、不分尊卑；在競賽活動中，不存在除個人身體、心理以外的任何不平等，學生在體育鍛煉中、在運動中、在競爭中充分發揮自己的潛能，體現自己的力量。體育運動中最講法制，不徇私情；最講現實，不論資歷；最講務實，不圖虛妄。這就要求每一個參加者都盡應當自己最大的能力去競爭，特別是一些直接對抗性的運動項目，如足球、籃球、拳擊等，從而漸漸增強了學生們的競爭意識和頑強毅力。
2、有助於培養學生良好的社會道德與合作精神 在競技體育中，各項運動都必須遵守嚴格的規則，人們只能在規則允許的情況下努力創造成績，任何違反規則的行為都會遭到譴責和懲罰。同時，在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行為要求，必須依角色要求行動，這就十分有利於人的社會化，有利於培養人的遵紀守法的觀念和行為。競技體育始終遵循著「機會均等、優勝劣汰」的基本原則，嚴格的規則和公正的裁判可以培養學生公平競爭的觀念；通過競技體育也可以學習和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學生在激烈的社會中有頑強的生命力。因此，學生通過參與競技體育運動，可以培養出良好的體育道德，進而養成優良的社會公德。即如何對社會群體、組織的公益事業做出貢獻，怎樣提高社會意識、怎樣發展對別人的權力和感情的尊重和理解。競技運動為我們提供了這樣的一個社會生活的學習和鍛煉的機會和場所。
3、有助於培養優良的個人品行 競技體育有助於培養人的樂觀精神和自信心，敢於競爭，敢於勝利，要求改革自我、超越自我等社會生活中不可缺少的優良品行；通過競技體育還能培養領導與服從和充分展示與自我約束的良好行為。有實驗證明：有競賽經歷的學生能顯示出較好的個人修養和社會適應性，表現出更高的組織領導能力。因為競技體育為承受責任、作出決定、影響他人等領域的重要品質提供了鍛煉的機會。另一方面，競技體育又具有培養服從的一些品質的趨向，如尊重、遵守規則，服從裁判等。學生從競技體育中也能培養應當無敵意或無怨恨地接受批評意識，不應有超越規定，嚴重傷及對手的行動。競技比賽有時需要有自我約束或自我犧牲的精神，不僅建立在意志和取勝的慾望上，還必須建立在豁達的寬容心理上。這些品行都是個人立足於社會的重要條件。
4、有助於提高學生對社會的適應能力 研究表明，參加競技性比賽，能擴大學生的興趣，放開性情，增加與他人結識的機會。同時在激烈的對抗中，在努力拚搏的奮斗中，接受成功或失敗、表揚或批評的心理鍛煉。在與他人交往和沖突中，學生對社會環境的適應能力及心理承受能力受到很大磨練，使學生得以從學習壓力、心理傷痛等方面解脫乃至超越出來，從而保持良好的精神狀態、更充沛的精力迎接新的挑戰。對社會現象是與非評價、道德標准與做人原則等在社會認識上的價值取捨，都可以在運動中受到檢驗，因此人們認為競技體育運動能測試出個人對社會的適應能力。
5、競技體育對校園體育文化可能造成的不良影響 任何事物的存在與發展都存在著兩面性。競技運動也不例外。它在對學校教育帶來積極影響的同時，也可能產生一些負面影響，它可能導致錯誤的價值觀的出現。高校體育教育的最根本目的是增強學生的體質，而後才是從中發現、培養高水平的體育人才。一些錯誤的價值觀比較容易產生在那些運動員甚至存在於他們的崇拜者身上。榮譽、成就可能使他們更多地關心個人的得失，更多的關心能使他們獲得榮譽的各種活動，進而引起他們對處世哲學觀的轉變，不能正確面對社會、正確認識各種社會關系

⑸ 校園運動的重要性作文

三月的春風吹拂人間，我校舉行了「迎奧運盛會，做陽光少年」2017年春季田徑運動會。同學們都興高采烈，校園里熱鬧非凡。
入場式開始了，運動健兒們精神飽滿、昂首挺胸，個個邁著矯健的步伐，嘴裡齊聲高呼：「同心協力，喜迎奧運，團結拼搏，展示自我。」的口號步入操場，准備參加集體廣播才比賽。
讓我激動的是，參加200米男子組比賽。我先到檢錄處報到，然後被老師領到跑道上，我心裡「砰砰」直跳。我能取得名次，為班級爭得榮譽嗎？我一定要竭盡全力賽出好成績。我做者起跑的姿勢，「各就各位，預備——跑！」雷老師一聲令下，我就像離弦的箭一樣飛出跑道。「加油！加油！」耳邊響起了同學們的加油吶喊聲，一下子我就變成了「飛毛腿」，飛快地跑向終點，取得了第三名。我欣喜若狂，高興得一蹦三尺高。
最難忘的是接力比賽，我們班32隻「小老虎」來到賽場上，運動員們全都注視著前方，蓄勢待發。只聽哨聲一響，第一棒錢俊儒，如猛虎一般，飛快地跑向對面的交棒點。哎呀，不好，黃浩辰掉棒了，但後面的同學並沒有受影響，反而不甘示弱，你追我趕，個個足下生風。勝利了，取得了第二名。
這真是一場令人振奮的運動會啊！它不止給同學們提供了一展身手的平台，也煉就了我的自信心和頑強拼搏的精神，更使我懂得了，只有團結，才能取得好成績。

⑹ 在學校進行體育鍛煉比在家進行體育鍛煉有哪些好處

在學校進行體育鍛煉有幾個優勢，

首先它是一個場地的優勢，

比較寬的地方，他在家裡就比較窄舒展不開，

第2個就是集體的優勢，

一個人在家裡鍛煉比較枯燥，

而在學校里是群體的大家可以相互厄影響相互鼓勵的，

所以就是鍛煉起來比較有積極性，

另外一個就是在家裡沒有人指導，

而在學校是有體育老師啊，

等等可以指導你進行一些系統性的訓練。

⑺ 大學生體育鍛煉的重要性 1000個字

現在大學生的身體素質真是越來越差了，越是學歷高的人，身體素質普遍就越差。據調查，現在我國科學家的平均壽命只有55歲，這對我國的科學事業來說是一個多麼大的損失啊！上網時也曾看到過這樣一篇新聞：「軍訓晨跑1小時連倒26人，大學生身體素質堪憂。」聯想到身邊的同學和自己，每學期體育考評中，只是一個800米就讓我們怨聲滿天，跑完800米以後每個人都累得不想再說話，接連幾天腿都一直在疼……現在我們這些大學生，是真的需要好好鍛煉了。
針對這些情況，筆者認為：如今的大學生多是獨生子女，經受的鍛煉少，身體素質著實讓人擔憂。在大一的時候，我們還有早操，還能稍微鍛煉一下身體。可是現在上了大二之後，除了每周一節的體育課之外，很少會有時間去鍛煉了，身體素質也越來越差，一場流行性感冒就會很容易受傳染，究其原因，就是缺少鍛煉的緣故。
那麼少了這么多鍛煉的時間，到底大學生的時間都放在哪了呢？學習、逛街……其實不管是做什麼，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體，做什麼都會受限制。當今大學生是未來的主人，首先要把自己的身體素質提上去，不能每天玩電腦，要時常找時間出來鍛煉。每天清早去上課路過體育場時，都會看到有幾個老年人在健身器材旁鍛煉，看到他們鍛煉得滿頭大汗，但是卻非常情願。因為一方面這是在為自己的身體投資，另一方面，鍛煉也是我們發泄情緒的一種辦法。心情不好的時候圍著操場跑幾圈，心情就會立馬好很多。但是現在，缺乏鍛煉的我們，又會有幾人去這樣做呢？我們又能夠堅持跑幾圈呢？或許真的是要等到我們老的時候，才會發現身體對我們來說有多麼重要。到那個時候，我們又會不會後悔，在大學這個美好的時光里，我們不僅沒有好好鍛煉，甚至沒有好好珍惜自己的身體，我們提前透支了我們的身體。世界衛生組織曾對健康做了這樣的定義：「健康，並不是對身體的『病』和『弱』的否定，而是指身體上、精神上和社會上的良好狀態的總稱」。通過體育鍛煉可以提高身體的形態發育水平，生理機能水平，身體素質發展水平，基本活動能力水平，心理發展水平和適應自然環境的能力。希望兒童少年珍惜人生的春天，堅持參加體育鍛煉，促使身體健康強壯！
21世紀是一個充滿生機和活力的世紀！21世紀更是中國人的時代！中國的發展靠什麼？靠我們這一代的大學生。我們要為我們的祖國做貢獻，可是這一前提是我們要有好的身體。所以，為了我們的未來，為了我們不會在老去的時候後悔，讓我們從現在開始行動吧！只要每天抽出一點點的鍛煉時間，我們就會有一個美好的大學生活，美好的未來！ 剛好1023字

⑻ 大學生參加體育鍛煉的目的及意義是什麼

1、參加體育活動可以強身健體，學習體育技能，減脂塑形，排遣壓力，追求全面發展，培養品德。

2、大學體育活動能使校園師生明確人的全面發展，明晰體育運動的價值取向，能培養和增強學生愛國主義情懷和民族精神。

3、大學體育能對學生個人心理發育有著正面影響，能舒緩壓力，減少焦慮、失落等情緒。

4、大學體育活動能激發競爭意識，大學體育課過程中身邊的榜樣能激發其對體育的興趣。

5、通過大學體育的訓練，對自身的身體素質與中學階段相比有所提升，堅持體育鍛煉使工作、學習效率更高，在體育活動的過程中，能夠親身體驗到團隊帶來的快樂。

6、大學體育有「塑造功能」「規范功能」「激勵功能」「調適功能」。作為隱性思想政治教育的一種，也作為思想政治教育的一種具體存在類型，將思想政治教育功能寓於大學體育之中，與其他社會實踐活動相融互通，能讓受教育者愉快主動地接受教育。

由於隱性思想政治教育更加貼近生活，通過精心創設輕松、愉快的教育環境，能讓受教育者沉浸其中，教育效果良好。大學體育課程本身就是一種特定的社會結構，也是社會文化的表現形式之一，在這一層面上，大學體育不僅受生物屬性的制約，也受社會發展規律以及生產力水平的制約。

⑼ 體育運動對大學生成長的重要性

1、參加體育活動可以強身健體，學習體育技能，減脂塑形，排遣壓力，追求全面發展，培養品德。
2、大學體育活動能使校園師生明確人的全面發展，明晰體育運動的價值取向，能培養和增強學生愛國主義情懷和民族精神。
3、大學體育能對學生個人心理發育有著正面影響，能舒緩壓力，減少焦慮、失落等情緒。
4、大學體育活動能激發競爭意識，大學體育課過程中身邊的榜樣能激發其對體育的興趣。
5、通過大學體育的訓練，對自身的身體素質與中學階段相比有所提升，堅持體育鍛煉使工作、學習效率更高，在體育活動的過程中，能夠親身體驗到團隊帶來的快樂。
6、大學體育有「塑造功能」「規范功能」「激勵功能」「調適功能」。作為隱性思想政治教育的一種，也作為思想政治教育的一種具體存在類型，將思想政治教育功能寓於大學體育之中，與其他社會實踐活動相融互通，能讓受教育者愉快主動地接受教育。
由於隱性思想政治教育更加貼近生活，通過精心創設輕松、愉快的教育環境，能讓受教育者沉浸其中，教育效果良好。大學體育課程本身就是一種特定的社會結構，也是社會文化的表現形式之一，在這一層面上，大學體育不僅受生物屬性的制約，也受社會發展規律以及生產力水平的制約。
參考資料來源：人民網-大學體育怎樣更好發揮育人功能
1、參加體育活動可以強身健體，學習體育技能，減脂塑形，排遣壓力，追求全面發展，培養品德。
2、大學體育活動能使校園師生明確人的全面發展，明晰體育運動的價值取向，能培養和增強學生愛國主義情懷和民族精神。
3、大學體育能對學生個人心理發育有著正面影響，能舒緩壓力，減少焦慮、失落等情緒。
4、大學體育活動能激發競爭意識，大學體育課過程中身邊的榜樣能激發其對體育的興趣。
5、通過大學體育的訓練，對自身的身體素質與中學階段相比有所提升，堅持體育鍛煉使工作、學習效率更高，在體育活動的過程中，能夠親身體驗到團隊帶來的快樂。
6、大學體育有「塑造功能」「規范功能」「激勵功能」「調適功能」。作為隱性思想政治教育的一種，也作為思想政治教育的一種具體存在類型，將思想政治教育功能寓於大學體育之中，與其他社會實踐活動相融互通，能讓受教育者愉快主動地接受教育。
由於隱性思想政治教育更加貼近生活，通過精心創設輕松、愉快的教育環境，能讓受教育者沉浸其中，教育效果良好。大學體育課程本身就是一種特定的社會結構，也是社會文化的表現形式之一，在這一層面上，大學體育不僅受生物屬性的制約，也受社會發展規律以及生產力水平的制約。
參考資料來源：人民網-大學體育怎樣更好發揮育人功能