體育活動踢毽子的玩法

1. 踢毽子如何玩

踢毽子又稱打雞，是一種古老的漢族民俗體育活動之一，起源於漢代，由古代蹴鞠發展而來。盛行於南北朝和隋唐，至今已有兩千多年的歷史了，作為簡便易行的健身活動。深受青少年兒童的喜愛，尤其是少年女子。
「中國競技毽」的比賽所使用的「中毽」的詳細描述：
中毽由底座（由毛筒和毽底構成）加4支鵝毛再加活動墊片構成。為了使羽毛能夠牢固地附著在底座上，可以在羽毛的根部加上粘接劑。為了進一步增加羽毛固定的牢固度，還可以使用不同質 地的線材或橡皮筋將毛筒的上部扎緊。
中毽的底座由軟塑料或橡膠製成，其形狀是由空心圓柱型的上部和圓台型的底部構成。底座上部的空心圓柱型部分稱為「毛筒」，底座的底部稱為「毽底」。毛筒和毽底是融為一體、一次成型的，應盡可能結實耐用。
競技毽俯視圖
毽底的底面有許多距離大致相等的圓柱形凸起。中毽底座的尺寸見圖4-3。
中毽的4支鵝毛的根部插於毛筒中，鵝毛尖端向外，並由膠水或其他粘接劑固定在毛筒中。在附圖的俯視圖中，對立的兩支鵝毛的角度成180度，即置於一條直線上；相鄰兩支鵝毛的角度各為90度。4支鵝毛均為白色。
中毽的墊片在中毽底座的毛筒外側套有12片圓形中間帶孔的墊片，其中9片為直徑比毽底直徑稍大的金屬墊片，2片為直徑比毽底直徑稍大的很薄的塑料墊片，最上面一片是橡膠、塑料或硬紙板做的墊片，並可印有或貼有生產商或銷售商的簡單廣告。墊片自下而上的排列順序是：塑料薄片、5片金屬墊片、塑料薄片、4片金屬墊片、橡膠墊片。墊片的內孔比毛筒的外直徑稍大，使墊片可以套在毛筒外面之後自由地上下運動。出於環保目的，金屬墊片可以由廢舊金屬罐頭盒的空殼剪制而成。
中毽高度及對立羽尖寬度均為14-15厘米
中毽的尺寸和重量：中毽的高度為14-15厘

2. 求踢毽子規則

踢毽子限定多少個，用一條腿踢，可以著地，如果毽子著地，則這一次不算，誰先完成，誰就獲勝。
一、比賽數量。看誰踢的多。
二、限時比賽，2分鍾內誰踢的多。
三、團隊比賽。幾個人一組（你根據參加人數定），對踢個數多為獲勝。
四、花樣比賽。不能比出誰第一，可以給參與獎、或花樣獎。

3. 踢毽子比賽規則

1、踢毽子比賽分為單人賽與集體賽。

（1）單人賽以每人踢毽的次數多少判定勝負

（2）集專體賽按個人技術高低分屬組，以總踢次數多少判定輸贏。

2、另有一種圈毽的踢法，即一群人共踢一毽，當毽踢到哪位毽友面前，該毽友即可任意選擇踢法將毽子傳踢給任何人，直至毽子落地，毽掉在誰面前誰為負。

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踢毽子的要求

1、步法敏捷、身體穩定、姿態優美。有了這三個條件之後，才能談到花式。

2、踢毽子看著容易，踢起來難，要踢得好至少得練上兩三年。

3、踢毽子的進步是階梯式的，須持之以恆，把它看成是娛樂的游戲和鍛煉身體的一種活動，同時多觀察高手的動作，模仿學習，經一段時間積累，便會有質的飛躍。

4、踢毽子對場地要求不高，只需比較平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技藝高的對場地要求越寬。在室內、室外均可進行。場地面不受限制，只要平坦即可，主要根據參加人數和水平而定。

4. 幼兒園踢毽子玩法和規則

毽子來，又稱毽球，是一項歷史自悠久的體育活動。各地踢毽子活動開展很廣泛，不僅在青少年中開展，而且成為中老年喜愛的健身項目。
1、踢毽子基本玩法。踢毽子的基本玩法有盤、磕、拐、蹦4種。一是盤，主要指用兩腳內側交替踢。二是磕，主要指用膝蓋將毽子彈起。三是拐，主要指用腳外側反踢。四是蹦，主要指用腳尖踢。
2、踢毽子比賽。我國各地、各學校都會舉行形式多樣的踢毽子比賽，基本有兩種。一是比踢的次數，二是比踢毽子的花樣和難度。在此基礎上，有單人踢和兩人對踢，也有集體踢或傳踢。
3、比賽規則。開展最廣泛的是計時踢毽子，即在一定時間內，以個數為單位，累計單人踢毽子個數。
一是裁判員鳴哨後開始計數，再次鳴哨後比賽停止，計數完畢，結束瞬間的那一次記錄為有效。
二是踢毽子過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最後成績。
三是一隻腳踢毽子，毽子落地為失敗，連續腳不落地觸毽兩次為犯規，犯規取消比賽資格。
四是毽子落地失敗後可在規定時間內接著再踢，次數累加。
希望能幫到你。滿意望採納哦

5. 踢毽子有哪些花樣，毽子有哪些玩法

一、一個人踢的：這個花樣特別多，看過網上很多人說，但感覺比我們小時候玩的差多了。
1、基本動作：
踢（正撇彎腿內側踢），
盤（反撇內側踢），
擺/掰（外側彎腿踢），
奔/綳（直腿向前，將毽子向上/前踢），
勾（直腿向前，將毽子向身後踢），
掛（腿向後踢，將毽子踢回身前），
磕（用膝蓋踢），
粘（用腳接住毽子，又分腳尖、內側外側、腳底，再引申用胸、頭頂、肩膀、額頭、後背，甚至用嘴咬住毽子毛，小時候沒覺得臟，每個人都是自己做一個毽子，還用梳子梳毛），以上都是單一腳動作，有難有易；記得小時候看電視大俠們用嘴接住飛刀，我都微微一笑。
以下是雙腳的，各地叫法可能差異更大：
打/拐：跳起，一腿向前抬起，大腿平，小腿順直，另一腿從大腿下方伸到另一側踢到毽子；
亞：不跳，一腿向前點，半蹲站住，另一腿從大腿下方伸到另一側踢到毽子；
跨：一腿從毽子上邁過，另一腳踢到毽子；
跪：跳起、一腿彎曲，大腿小腿彎折貼緊，另一腿踢毽子

2、花樣玩法：
光一個動作或以上基本動作幾個串到一起，尤其是挑戰自己的反撇子。下課10分鍾，幾個水平相當的人互相挑戰，爭奪自己的記錄。那時候一個小夥伴干打，打了20多個，牛牛的樣子。
畢竟課間只有十分鍾，只能提高難度。變態的還有掃、踹這些很難踢到2個的玩法。
3、小規則比賽：
學校會舉行一些比賽，為了全體參與，都是簡單的踢，沒什麼花樣。
記得第一次比賽是隨便踢，落地就停止。每班拍代表參賽，幾個選手一起開始比賽，老師計數，有兩個同學踢了超過六百，老師都不愛數了。別人都完了，就讓他兩結束了，一男一女。
第二次比賽就該規則了，計時一分鍾看誰踢得快，記得自己一分鍾踢了97個。因為學校開始前沒通知規則，大家還以為與原來一樣，之後大家都改動自己的毽子為了踢得快。
二、二人以上隨意的：常見公園、小區活動區等幾個人圍成圈踢來踢去的，花樣基於第一條；
三、比賽的：這個有正規的比賽的，可以網上查一下比較，網路就有全面的規則。

6. 踢毽子的玩法介紹50字左右

踢 又腳內側
打來 用一個腳內側,但需源跳起從另一隻腿下過去.
奔 用腳背
捭 用腳外測
軋 用一個腳內側,但需從另一隻腿下過去,不需跳起

盤 分別用左右腳內側
顫 用腳內側,踢鍵子的腳不能落地
扣 用腳內側踢一下然後用腳背踢一下,完成以上兩個動作算一個
跪 用腳內側,需要雙腳跳起,踢鍵的腳從另一個腳腿下
胯 用腳內側,踢前另一條腿從鍵子上跨過.

東北的十種玩法

7. 毽子的幾種玩法。

踢 又腳內側
打 用一個腳內側,但需跳起從另一隻腿下過去.
奔 用腳背
捭 用腳外測
軋 用一個腳內側,但需從另一隻腿下過去,不需跳起

盤 分別用左右腳內側
顫 用腳內側,踢鍵子的腳不能落地
扣 用腳內側踢一下然後用腳背踢一下,完成以上兩個動作算一個
跪 用腳內側,需要雙腳跳起,踢鍵的腳從另一個腳腿下
胯 用腳內側,踢前另一條腿從鍵子上跨過.

東北的十種玩法
不知道你看明白沒有,這個不實踐給你表演,你怎麼明白啊??

8. 踢鍵子民間游戲口訣及玩法

流行抄的兩種踢毽法：
1、一鍋底，二鍋蓋，三酒盅，四牙筷，五釘錘，六燒賣，七蘭花，八把抓，九上臉，十打花。

唱一句，踢一下，做一個動作。一鍋底，讓踢起的毽子落在伸直的手心裡；二鍋蓋，毽落伸直的手背上；三酒盅，毽落五指窩成的「酒盅」里；四牙筷，毽落伸直的兩指（中、食）上；五釘錘，毽落握緊的拳頭上；六燒賣，毽落撮起的手掌中；七蘭花，毽落手指有曲有伸的「蘭花瓣」上；八把抓，毽落抓取的手心中；九上臉，毽落仰著的臉頰上；十打花，毽落跳起的一腳上。以踢得多者為勝。

2、里和，外拐，飄洋，過海
吟唱八個字，依次踢八下。其中唱「里、外、飄、洋、過」五個音節時用正腳各踢一下，唱「和」時用反腳向內踢一下，唱「拐」時用反腳向外踢一下，唱「海」時打一個跳。循環反復，看誰踢得多。