⑴ 如何有效開展陽光體育活動
學校體育活動的開展一直學校教學工作的一個重要的組成部分。而如今在社會不斷高速發展，生活水平和物質文明也有這翻天覆地的變化同時，中國青少年的身體素質卻出現了大問題，因此教育部、國家體育總局和共青團中央於2007年4月29日聯合發出通知，號召在全國開展「全國億萬學生陽光體育運動」，其實就是鼓勵廣大學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，讓他們積極的參加各項體育活動，通過體育鍛煉達到強身健體的目的，並要求每位學生掌握至少兩項體育運動技能，從而培養終身參與體育鍛煉意識，養成自覺進行體育鍛煉的習慣，最終達到「每天鍛煉一小時、健康學習工作五十年、幸福生活享受一輩子」的現代健康理念。
一、小學陽光體育運動的現狀。
要想全面開展陽光體育運動，落實學校體育教學的「健康第一」指導思想，就必須分析學校現在的陽光體育運動最基本的情況，以找出符合學生實際的陽光體育活動的計劃和方案。
1、學生身體素質持續下降。從國家相關部分的調查分析來看，除學生的身高體重略有增長外，其它身體指標均有所下降，令人擔憂，小學生喜歡的一些趣味、活潑的游戲，而現在的很多體育教學往往有些中規中矩，導致部分孩子並不喜歡體育課，甚至部分學生對體育課產生了厭惡，上體育以各種理由請假，兩操時也是無精打采，課外活動的時間也沒有參與其中，導致學生的身體素質得不到有效的提高。
2、教師因素。部分學校專業體育教師比較缺乏，甚至有的課表上安排的是體育課，而在實際中卻是由其他科任老師上的其它學科，課外活動的時間更是虛設。開展陽光體育運動，教師是關鍵，教師資源不足，體育活動的開展必定會大打折扣。此外，體育教師業務能力不強對於學校體育活動的開展也是不利。
3、學校因素。一是學校場地和器材。城鎮學校出現人多場地小，農村學校是人少場地大但卻缺器材，這都不利於陽光體育活動的開展。二是學校對學校體育的重視程度。學校領導對體育重視，那麼該校的體育活動就開展的有聲有色，陽光體育運動也進行的非常順利，反之，學校體育活動就顯得黯淡無光。
二、開展陽光體育活動的措施。
根據陽光體育活動開展的現狀，我個人認為，要想開展好陽光體育體育活動必須因材施教、因師制宜，因校制案。所謂因材施教是根據學生的身體特徵、興趣愛好而選取相應的活動內容；因師制宜則是根據學校體育教師的特長和能力選擇適合學生的教學內容；而因校制案則是根據學校的場地、器材設施以及學校的經濟能力制定確實可行的陽光體育活動的方案，這樣活動的內容就能將健身性、娛樂性、游戲性、趣味性、創造性、競爭性有機的結合起來。
第一、要全面提高學校領導、教師和學生對陽光體育活動的思想認識。開展陽光體育運動是為了全面貫徹黨的教育方針，認真落實「健康第一」的指導思想。學校領導要重視學校體育活動的開展，對體育課、兩操、課外活動時間要給予充分的保障，在全校范圍內進行各種比賽活動提高學生的參與積極性，通過體育文化知識的宣傳讓學生真正體會到「每天鍛煉一小時」的重要性。
第二 、健全學校體育教學機制，確保「每天鍛煉一小時」。一般情況下，每天的體育課時間、早操、課間操以及課外活動的總時間以及達到了一小時以上，但是這中間要除去集合站隊、領導講話、科任老師的霸佔以及其它臨時活動的佔用等等，這樣時間上就大打折扣。因此，學校必須把這些體育活動的時間安排到課表上，並且嚴格按照課表執行，不得隨意佔用，給陽光體育活動以時間上的保障。
第三、加強分管體育的領導和體育教師的專業素養。作為分管體育的領導必須對學校體育活動的開展起到指導和引領作用，對體育教學和體育活動有最新的信息，讓本校的體育活動走在兄弟學校的前列。體育教師更應該加強自身的業務能力的學習，對學校正在舉行的體育活動和即將舉行的體育活動有充分的認識，對這些活動有一定的運動能力和教學手段，同時對社會和學生做出調查，找出適合自己學校的運動項目，提高學生的運動參與的積極性和參與面。
第四、提高學生的運動興趣。首先項目的選擇上要符合學生的興趣，學生喜歡的是球類、游戲類、對抗性類的項目以及一些學生自編的體育活動和傳統的體育活動。其次組織教法要得當。要注意創設寬松的環境，營造良好的運動氛圍，這樣才能夠誘發學生對學習的興趣；老師在教學中也要循序漸進，由簡到難，制定相應的訓練活動計劃，不能想到哪就學到哪；有效的利用比賽提高學生的積極性。最後，師生的關系可以有效的提高學生的學習興趣。這里的老師不僅僅是指體育教師，還包括其他的任課老師，在活動中全體師生的參與會起到意想不到的效果，老師通過與學生的活動也能夠了解學生的運動能力和陽光體育活動開展的真實情況。
新課程改革的不斷進步和完善為現階段的教學提供了更為廣闊的平台，讓學生也確實得到了全面的發展。陽光體育運動就是在這樣的背景下被推行出來，它是以尊重學生全面發展為核心，也為我國小學體育教育指明了方向，成為學校體育教育的一種新的模式，同時也將學校體育教學提出了更高的要求，對學校體育教學的地位也推上了更高的台階，全民身體素質的提高
⑵ 關於小學階段的體育鍛煉缺乏鍛煉帶來問題的案例有哪些
當前，繁重的學業負擔，讓小學生無暇進行體育鍛煉，視力下降嚴重，除了課業負擔之外，小學生體質下降嚴重，由於學生不良飲食習慣，造成肥胖或者身體虛弱，齲齒患病率居高不下，甚至出現了許多小學女生以瘦為美的「減肥風」。
小學生對生活方式的選擇還處於一種缺乏理性的階段，帶有盲目性和任意性。家長過分溺愛小學生，不讓他們參加上一點運動量的體育活動，小學生的生活習慣大多被家長和社會引導到成了學習習慣；他們的課余時間，大多在家裡度過，選擇的方式看電視、上網游戲、做作業、閑玩、看書等。
體育鍛煉可以使小學生更接近自然、接近自己本原，豐富社會交往。體育鍛煉體現出自由開放精神，使其成為同學之間和睦相處的良方，起到凈化學生身心作用。體育鍛煉可以培養健康行為，促使良好生活習慣的養成，防止疾病發生。體育鍛煉可以充實學生活空間，使學生的生活空間豐富多彩，使學生的心理空間寬闊而深邃。體育鍛煉是快速生活節奏的心理調節器。體育鍛煉為學生提供豐富、健康的休閑娛樂方式，也可使體育鍛煉休閑方式向創造型、開放型轉變，造就科學文明生活方式。
總之，體育鍛煉是健康文明生活方式中不可缺少的重要組成部分，體育運動同生活方式有著緊密聯系，通過體育鍛煉習慣去構建健康生活方式，從而增強學生體質健康，為增強全民健康素質奠定堅實基礎。
對城市小學生體育鍛煉習慣與健康生活方式培養研究，旨在通過生動活潑、形式多樣的體育鍛煉實踐研究活動，促進城市小學生理性認識體育鍛煉，認真對待自己的生活方式。改變家長、社會對學生生活方式認識，共同參與學生健康的鍛煉生活活動。最後，通過城市教育帶動農村教育，把小學生體育鍛煉習慣與健康生活方式的培養研究進行到底。
7-12 歲的孩子更需要發展一般性運動技能。過早地要求孩子進行大運動量、專業化的練習和嚴酷的訓練，以及參與激烈的競爭等，會增加孩子的心理負擔。要持續地尋找孩子參與活動的辦法，使孩子形成參加多種體育活動的積極態度。 二、讓學生了解一些體育鍛煉的常識和科學的鍛煉辦法 體育鍛煉把實際活動放在第一位，強調通過具體運動增強體質是無可非議的。但體育不是一種單純的體力活動，只有在鍛煉過程中注意學習知識和掌握技術，才能提高體育鍛煉的成效。為此，教師在課中應注意以下多少個問題，一是教給學生一些常見運動項目的知識和技術，指導學生正確的練習。比如，鍛煉前應做哪些准備活動，體育運動後應做哪些整理活動，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、彎道跑、終點沖刺等；打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等。二是要給學生說明各種體育活動的特點和意義，如田徑類的活動主要是力量和速度，球類活動對靈敏和彈跳的要求較高，使孩子能夠逐步地了解一些常見運動項目；三是要讓孩子清楚自己適於從事哪些運動項目，由於孩子的身體發育水平較低，心臟承受能力差，因此不宜做長跑、舉重、吊環、長時間倒立等運動項目，而應當選擇那些負荷較輕、歡暢活潑的運動項目，如游戲、簡易體操、小球類等；四是教給孩子一些最基本的體育比賽規則，如起跑時要聽口令，打球時不能撞人，游戲時不能出線，這些是保證體育比賽順利進行的基本條件，要讓孩子有所了解。有的孩子在某項體育運動或活動項目上有特殊的才能，教師應和其家長聯系應當讓孩子自己決定是否繼續進行訓練，以發展專業技能，進而參加少體校等。 三、學生體育鍛煉制度化 學生做事情往往缺乏自覺性和毅力，對事情的興趣較容易轉移，如果教師放鬆對他的督促，他在體育鍛煉上就可能出現「三天打魚，兩天曬網」的現象，這樣自然就會妨礙體育鍛煉的效果。因此，教師要抓好課堂常規教育。如整隊快、靜、齊，跑步要輕松自然，隊列整齊、精神飽滿。要幫助孩子制訂一個鍛煉身體的計劃，明確鍛煉的目標和內容，規定鍛煉的次數和時間，如規定每天早上 6 點起床做操，每天下午放學後打乒乓球等。在制訂計劃時要從小學生的實際出發，合理安排，循序漸進。運動量要由小到大，逐漸增加；動作由簡單到復雜，由易到難，使小學生的機體有個逐漸適應的過程。由於小學生的體力隨年齡的增大而增加，所以運動量也應隨年齡而逐漸增大。在制訂計劃時，在考慮到學生的興趣、特點的基礎上，應堅持各種運動項目的全面鍛煉，使小學生在力量、速度、靈敏、耐力等方面都得到發展，使機體各器官系統的形態和生理功能得到均衡的發展和全面的改善。如我校每星期四舉行的陽光體育活動，師生共同參與，取到了良好的效果。
⑶ 淺談如何開展陽光體育活動
——上橋中心小學 吳 萍 在學校教育的范圍內，課外體育活動是學校體育並列於課堂教學的兩方面之一，是獨立於課堂教學之外的以個人或群體的形式開展的有目的鍛煉、健身或娛樂活動，這種活動可以看作是實驗課，是課堂教學的繼續，鞏固學生在體育課上學到的東西。 在「應試教育」的擠壓下，許多學校的課外體育活動時間被擠沒有了。如今提倡陽光體育活動，為加強課外體育活動創造了有利的時機。然而，這並不等於「減負」後，學生參加課外體育活動的積極性就自然而然地提高了。如果作一硬性規定，強迫學生參加，恐也不符合「減負」 的情神。因為強制學生參加，勢必導致身順心違，無助於學生身心健康發展。因此針對如何開展體育活動，我們認為學校體育教研組，應當在爭得學校領導的支持的前提下，把學生吸引到體育活動中來，這樣才可能達到預期目的。 一、爭取領導支持，變可能為現實 「減負」後如何安排和利用學生的課余時間，有不同的認識和做法。一開始，許多學校都採取放的辦法。覺得既然對學生在學校學習的時間作出了具體規定，我們遵照執行就是了，放學後學生愛干什麼就干什麼，我們不管就是了，因而才出現中小學生放學後無 事可做，或上街遊逛，或與游藝機為伴的現象。後來多數人覺得這樣不妥，既不利於學生的健康成長，又給家長和社會增添了不必要的負擔。於是不少學校就利用課余時間，組織學生開展各種舉興趣小組活動，或開設若干第二課堂活動，並不是「減負」後的課余時間都給體育活動，也沒有什麼理由非得給體育不可，為此體育教研組可根據《學校體育工作條例》關於保證學生每天有上小時體育活動的時間的規定和《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的規定》關於「學校教育要樹立健康第一」的指導思想，切實加強體育工作，確保體育課的課外活動時間，舉辦多種多樣的群體活動等有關精神，做好學校領導的工作，爭取學校領導的重視和支持，給開展課外體育活動安排必要的時間，這是我們開展工作的前提。 二、利用課堂教學，培養學生體育興趣 學生參加體育鍛煉積極性不高的一個重要原因是缺乏興趣。而學生的體育興趣主要是依靠長期的體育教學活動來培養的。為此，要求體育教師要深入鑽研教材，認真改革教法。每教一項教材，首先要鑽研此項教材的魅力所在。其次，要研究此項教材怎麼教學生才愛學，才有興趣。第三，有豐富學生喜聞樂見的教學內容。如健美操、器械健身、乒乓球、羽毛球等。只有把課上得生動活潑，使學生感到「課雖完而興未盡」，才能學生帶著「余興」到課外體育活動中去尋求滿足。從而激發學生參加課外體育活動的自覺積極性。 三、充分發揮班主任的作用，提高課外體育活動的質量 1．導向作用。班主任對課外體育活動的態度，是開展好班級課外體育活動的先決條件之一。如在開展冬季「三項」體育活動時，如果班主任能積極宣傳進行冬季長跑時提高心肺功能、磨練意志等方面的作用，鼓勵學生積極參與，那麼學生就會崇尚冬季長跑活動。所謂導向，實質上就是班主任指明方向。 2．教化作用。班主任的教化作用是由於班主任的特殊身份所決定的。在課外體育活動中，班主任若能親自參加鍛煉，就能密切師生關系，用自己的親身實踐來影響、教化和鼓勵學生積極參加體育鍛煉，這是一種無聲的潛移默化的教育。 3．凝聚作用。班主任是班級凝聚力的核心。在開展體育鍛煉的過程中，學生因思想性格、體育興趣、身體素質、運動技能的差異，常常表現出個體的傾向性，喜歡的就鍛煉，不喜歡的就不鍛煉，或是參加了也不積極。為此，班主任可以用班級體的體育目標和集體榮譽來感召學生，從而形成較強的向心力。如學校舉行拔河比賽，或是「達標」運動會等。這些都可通過班主任的號召，以集體的行為意識來取代個人的行為意識。使全體學生產生一種依附感和歸宿感，把班級作為體現自己運動能力的集體，使學生在內心產生參與體育活動的驅動力。 4．約束作用。體育鍛煉苦樂相隨，積極主動的從事各種體育鍛煉，目前在中小學生中尚未形成。因此，搞好中小學體育工作，利用班主任的約束作用是不容忽視的。班主任在開展體育活動過程中，既有支配的權利效應，也有無形的約束作用。這是一種非強制性的行為准則，是無聲的號令。在開展體育鍛煉時，班主任通過班級集體的價值認同使學生自我約束，產生一種理應如此的心理。如全校準備廣播操比賽，班主任組織全體學生進行訓練，雖然有苦有累，但學生還是堅持認真練習。倘若個別學生不認真，班主任用目光稍作暗示，無需批評，學生就會深感內疚和不安，警告自己要認真練習。 四、加強宣傳教育，創設體育氛圍 1．學校的有線廣播。電教媒體、牆報、黑板報等各種形式，向學生廣泛宣傳體育的各種知識。但這種宣傳必須符合學生的年齡特點，是學生能夠接受的，而不是空調的說教。 2．盡可能增設一些學生所喜愛的快樂體育設施。 3．組織學校領導、班主任及文化課教師開展形式多樣的群體性體育活動，形成一種人人熱愛體育、人人參加鍛煉的氣氛，並發揮領導與教師的榜樣與示範作用。 4．通過學生會、少先隊、共青團等組織發動學生參加體育興趣小組、體育特長小組、單項體育協會、體育俱樂部等各種群眾性的組織，並指導學生自已組織開展活動。 5．學校運動會，體育節等可以邀請學生家長和關心、支持學校體育的社區領導與社會知名人土參加。加強家長和社會對學校體育的了解與支持。這樣就可以在學校形成一種強烈的體育氛圍，使學生在這種氛圍中得到教育和熏陶，自覺積極地投身到課外體育活動中來。 三、加強管理，持之以恆 把學生發動起來，把學校課外體育活動轟轟轟烈烈開展起來並不太難，難的是如何保持學生的鍛煉熱情，把課外體育活動持之以恆地開展下去。 1．不要把吸引學生參加課外體育活動，當成是權宜之計。而應當把此項工作，作為深化學校課外體育改革的一項重要措施，把它納入學校體育工作整體計劃，長期抓下去。 2．方便學生，讓學生在想鍛煉 時有器材可練。 為此，一是，在不影響教學的前提下，學校可以把一些輕便的體育器材發放到班級中去，由體育委員負責保管；二是，在班主任的支持與配合下，發動學生自購一些他們所喜愛的器材，如籃球、排球、足球 、羽毛球、乒乓球等，三是，在班主任的支持下與配合下，結合勞動教育，發動學生自製一些小器材，如沙包、鍵子、跳繩、皮筋等。 3．廣泛開展小型多樣的體育競賽。如跳皮筋、跳方格、跳繩、沙包投准、沙包擲遠、投籃、顛球、墊球立定跳遠、縱摸高等，並創設本校的「體育吉尼斯記錄」。 4．定期舉辦班級單項體育比賽與學校運動或體育節，層層選拔，以賽促練。但競賽必順面向全體學生，使每個學生都有參賽的機會。 5．結合全國的、省市縣的、學校的形勢或重大的節假日，開展紀念性、慶祝性、象徵性的體育活動。 6．定期開展課外體育活動的班級評比，設立流動紅旗。連續或累計獲得幾次流動紅旗。凡連繼或累計獲得幾次流動紅旗者，授予「體育先進集體」的稱號，並頒發獎旗與獎狀。有條件的學校還可以獎勵一些體育小器材。 7．定期對學生進行身體機能與身體素質測驗，使學生實實在在的體會到體育鍛煉對提高自已的體質健康水平有好處。 8．要想持之以恆地課外活動開展好，還要注意兩點；一是要保證安全，千萬不要發生重大傷害事故。二是必須得到全校教師特別是班主任的支持。為此，一方面體育教研組要注意經常溝通關系，主動聽取各方面的意見，及時改進工作：另一方面決不能搞「體育至上」必須把握好課外活動的度，必須以不影響其他課程的教學和學生的文化課學習為原則。否則就會走向反面。 五、充分體現的學生的主體作用，提高參加活動的熱情 廣播體操，是我國各級學校開展最持久、最有效，也是最形式化，最單一的課外體育活動內容之一，然而要真正體現學生主體意義的「自主性」，提高參加活動有熱情，關鍵需要完善和富有成效的課外體育活動計劃，也就是應包括一系列活動方式的一個均衡計劃，以及活動的方法、時間安排、記分獎勵制度。動員全體學生把參加充滿活力的課外活動作為一種生活方式是很不容易的。除學校主管門的課外體育活動保證足夠的時間。在體育教師輔導和管理的同時，為提高和保持學生的興趣
⑷ 學校無心理咨詢室及陽光體育缺少過程性記錄怎麼整改
建立心理咨詢室，學校聘請心理咨詢師（要有合同）。至於陽光體育的過程性記錄，就找別的學校學習一下格式，自己補寫吧