大班體育活動鍛煉跑跳能力

A. 幼兒園大班體育游戲教案

幼兒園大班體育活動：紅燈、綠燈、馬上開燈 游戲目標： 1.鍛煉幼兒跑步的速度，培養幼兒的反應能力。訓練幼兒的反應力和走跑跳的能力。 2. 強化幼兒的交通規則意識，紅燈停路燈行。 游戲材料： 紅綠燈牌各一個，平地上畫兩條相距適宜的平行線，分別為起點線和終點線。 游戲規則： 綠燈牌兒，眾幼兒朝著終點走跑...或…… 游戲目標： 1.鍛煉幼兒跑步的速度，培養幼兒的反應能力。訓練幼兒的反應力和走跑跳的能力。 2. 強化幼兒的交通規則意識，紅燈停路燈行。 游戲材料： 紅綠燈牌各一個，平地上畫兩條相距適宜的平行線，分別為起點線和終點線。 游戲規則： 綠燈牌兒，眾幼兒朝著終點走跑或跳。若舉的是紅燈牌兒，眾幼兒則必須立刻如木頭人 一般靜止站立。 游戲玩法： 1.一幼兒站在場地的終點線後面朝眾幼兒做開燈者，開燈者兩手分別拿著紅綠燈牌兒，眾幼兒站在起點線端。 2.游戲開始，開燈者說紅燈綠燈馬上開燈"時任意舉一燈牌，若舉的是綠燈牌兒，眾幼兒朝著終點走跑或跳。若舉的是紅燈牌兒，眾幼兒則必須立刻如木頭人一般靜止站立，在此期間如果有人控制不住而動了，將被請出。 3.開燈者反復說紅燈綠燈馬上開燈並換舉燈牌，最先到達終點的幼兒為勝者，並由勝者當開燈者，游戲又重新開始。 游戲注意事項： 1. 如果舉的是紅燈牌兒，眾幼兒則必須立刻如木頭人一般靜止站立，在此期間如果有人控制不住而動了，將被請出。 2.幼兒做好由易到難先走，後跑跳。舉燈牌的幼兒有規則的變化到不規則的變化。

B. 如何組織大班幼兒的晨間體育鍛煉

幼兒園晨間鍛煉是指幼兒入園後在戶外開展的以體能發展為目標的體育活動。教師根據幼兒的年齡特點制定體育活動目標，並有針對性地開展戶外體育活動，這是幼兒一日活動的重要環節，也是幼兒體育鍛煉的重要組成部分。幼兒園晨間鍛煉和其他體育活動一樣，具有明確的目標，即培養幼兒走、跑、跳、投擲等運動技能，提高幼兒的身體素質，如力量、速度、靈敏度、協調性、平衡性、耐力、柔韌性等。在實踐中，教師往往側重給幼兒提供多樣化的體育運動器械，關注幼兒利用體育器械的過程，而忽視了有針對性地對幼兒進行體能訓練。筆者以大班幼兒晨間鍛煉為研究內容，探索大班幼兒晨間鍛煉的組織策略。
一、制定目標
《3―6歲兒童學習與發展指南》對各年齡階段幼兒動作發展與培養目標進行了詳細說明。根據這一標准，筆者制定了大班幼兒晨間鍛煉需要達成的10個指標。在平衡性、動作協調性方麵包含以下內容：能夠在斜坡、盪橋和具有一定間隔的物體上平穩地行走；能夠以手腳並用的方式安全地爬攀登架等；能夠持續不間斷地跳繩；能夠躲避他人滾過來的皮球或扔過來的沙包；能夠持續不間斷地拍球。在力量和耐力方麵包含以下內容：能夠雙手抓住單杠懸吊20秒左右；能夠單手將沙包向前投擲5米左右；能夠單腳連續向前跳8米左右；能夠快跑25米左右；能夠連續行走1.5千米以上（中途可適當休息）。為了讓幼兒的體能得到提高，筆者所在的幼兒園重新進行了規劃，將上述10個指標劃分成為6個體能運動區，分別是：平衡與跑跳體能運動區、靈敏與沙包體能運動區、耐力與跳繩體能運動區、柔韌與鑽爬體能運動區、力量與懸吊體能運動區、協調與球類體能運動區。在每一個體能運動區里，幼兒運動目標明確。
二、充分利用體育器材
體育器材是幼兒進行晨間鍛煉的素材，新穎有趣的體育器材能夠激發幼兒參加體育鍛煉的興趣，有助於幼兒達成體能目標。因此，如何充分利用體育器材，讓幼兒積極主動地進行體育鍛煉，是教師應該認真思考的問題。
（一）挖掘隱性運動資源。在幼兒的生活中，有許多現成的體育器材，教師要做一個有心人，善於挖掘這些隱性教學資源，為幼兒達成體能目標服務。例如，在幼兒園用七彩地磚鋪成的平地上，幼兒們可以玩跳格子游戲，也可以利用不同顏色的地磚，練習隊列隊形變換，還可以玩「狼和小兔子」的游戲，培養幼兒靈活躲閃的技能。有的幼兒園有花壇，花壇的邊沿可以作為大班幼兒練習雙腳交替跳的場所，幼兒在花壇邊找個合適的地方站好，由教師計時，幼兒自己數一數在1分鍾內自己能夠交替跳多少下。經常開展這樣的活動，能夠提高幼兒的手腳協調能力。
（二）體育器材投放要體現出層次性。幼兒的體能發展存在差異，因此，教師在給幼兒投放體育器材時，要突出層次性，讓幼兒根據自己的能力，選擇合適的體育器材進行鍛煉，讓幼兒獲得相應的發展，從而增強幼兒體育鍛煉的信心。例如，在練習起步跨跳時，教師可以給幼兒提供幾個大小一樣的裝牛奶的箱子，首先單獨放一個箱子在地上，然後將2個箱子前後排列組合，最後將3個箱子前後排列組合，難易程度呈現3個層次。在練習時，先讓幼兒自己選擇跨跳哪一個層次的箱子，然後鼓勵幼兒向高一層次的難度挑戰。幼兒經過從易到難的練習過程，能夠逐步提高自己的動作技能。
（三）體育器材組合搭配。在幼兒晨間鍛煉活動中，假如教師提供的體育器材比較單一，幼兒容易因長時間重復單一的動作而對體育鍛煉失去興趣。因此，教師要將司空見慣的體育器材進行組合搭配，輔之以相應的游戲情境，這樣才能夠吸引幼兒主動參與體育鍛煉。例如，在平衡與跑跳體能運動區，教師可以給幼兒提供蛇皮袋、平衡木、呼啦圈、墊子等體育器材，然後讓幼兒快速向前跑30米，接著滾過草地（墊子）、爬過山坡（平衡木）、穿上衣服（蛇皮袋）、跳過小溪上的石頭（呼啦圈），最後到達終點。將體育器材進行組合後開展體育活動，能夠牢牢吸引幼兒參與體育鍛煉。
三、開展多樣化的體育活動
單一的體育活動形式容易導致幼兒失去體育鍛煉的興趣和熱情，因此，教師要創設多樣化的體育活動，吸引幼兒主動參與體育鍛煉，從而提高幼兒晨間鍛煉的質量。
（一）開展混班運動，引導同伴互學。大班幼兒在長時間的晨間鍛煉活動中，會形成一定的體育鍛煉規律，同時大班幼兒對新鮮事物有著強烈的好奇心，喜歡模仿。因此，教師可以組織大班幼兒每周開展一次混班活動，打破班級界限，讓幾個大班的幼兒共同進行體育鍛煉，這樣有利於同伴互學。以「玩雪碧瓶」為例，大（一）班的幼兒會往雪碧瓶里裝沙子，玩「保齡球」游戲，或者在雪碧瓶里裝滿水，用棍子將水瓶挑在肩上走梅花樁；而大（二）班的幼兒會去掉雪碧瓶的蓋子，在瓶口套上用卡紙做成的火箭，玩「火箭升天」游戲，或者將雪碧瓶切成兩半，將靠近瓶口的一端剪成飛碟形狀，另一端做成花籃形狀用來接住同伴拋出的乒乓球。兩個班級的幼兒採取的玩法是不同的，將這兩個班的幼兒安排在一起玩同一個游戲，能夠擴大幼兒交往的范圍，有利於他們從同伴身上獲得啟發，從而調整自己的活動行為，這樣既發展了幼兒的運動技能，又培養了幼兒的發散性思維，提高了幼兒與他人交往的能力。
（二）創設游戲情境，培養幼兒運動的興趣。大班幼兒以形象思維為主，在晨間鍛煉活動中，假如教師能夠創設游戲情境，通過生動有趣的運動形式吸引幼兒參與體育活動，將會收到良好的效果。筆者所在的幼兒園創設了「小小解放軍」「搶占釣魚島」等游戲情境，教師可以將游戲內容滲透到故事情境中。比如，在「柔韌與鑽爬體能運動區」，教師為幼兒設計了這樣的活動情境：一棵棵黃楊樹成了解放軍的「掩護工具」，飲料瓶成了「手榴彈」，散落在地上的皮球成了「地雷陣」，還有稻草製成的手槍，廢棄的大紙箱做成的大炮……「小小解放軍」全力以赴與「敵軍」展開搏鬥，最終攻下了「釣魚島」，將五星紅旗插在了「釣魚島」上。在故事情境中，幼兒玩游戲的熱情高漲，提高了匍匐爬、投擲、鑽、平衡等運動技能，使幼兒享受到了體育運動的樂趣。
（三）適當組織比賽，激發幼兒的運動潛能。大班幼兒已經有了較強的競爭意識和集體榮譽感，因此，在晨間體育鍛煉活動中，教師可以組織幼兒開展個人與個人之間、小組與小組之間的比賽，從而調動幼兒鍛煉的積極性，發展幼兒的運動技能。例如，在「玩飛盤」游戲中，教師可以讓幼兒比一比誰的飛盤飛得高；在接力游戲中，教師可以讓幼兒比一比哪一組跑得最快；在組合型的游戲中，教師可以讓幼兒比一比哪一組得到的小紅花最多。通過比賽，能夠增強幼兒的責任心和榮譽感，提高了幼兒的動作技能。
四、進行有效評價
在幼兒晨間體育鍛煉中，評價是一個重要的環節，合理的評價能夠激發幼兒運動的興趣。因此，教師對幼兒要多一些肯定，少一些指責，多一些縱向比較，少一些橫向對比。教師要立足幼兒已有的運動技能，根據幼兒的實際運動狀態，採取多樣化的方式進行評價。例如，教師可以採取差異性評價方式，引導幼兒將現在和過去進行比較，讓幼兒看到自己的進步，體驗收獲成功的喜悅，從而提高動作技能。教師也可以採取體態語評價方式，通過體態語來表達對幼兒的肯定，如豎起大拇指、摸摸幼兒的頭、給幼兒一個微笑、拍拍幼兒的肩膀等。教師利用體態語評價幼兒，能夠給予幼兒信心和鼓勵，讓幼兒從教師的肢體語言信息中獲得滿足和愉悅。大班幼兒的自我意識有了一定的發展，因此，教師還可以採用互相評價的方式，引導幼兒將自己和同伴進行比較，發現自己的長處和不足。比如，有的幼兒說：「我跑步比希希慢，但是我跳繩比他強。」幼兒通過這樣的評價，能夠認知到自己的優點和缺點，從而增強體育運動的信心。
幼兒晨間體育鍛煉有利於發展幼兒的運動技能，提高手腳的靈活性和協調性。因此，教師要善於挖掘幼兒晨間體育鍛煉的運動價值和教育價值，通過多種方式激發幼兒參加晨間體育鍛煉的興趣，為幼兒開展晨間體育鍛煉創造條件，這樣才有利於幼兒運動技能的發展。

C. 大班體游跨跳能力和平衡能力有哪些教案

【活動目標】
1、喜歡參加體育運動，積極參與游戲活動。
2、學習身體協調的跨跳，能運用正確跨跳動作跨過50厘米寬、30厘米高的障礙物。
3、能遵守游戲規則，感受運動游戲的快樂。
【活動重點】
引導幼兒學習跨跳的動作，並利用跑、跨跳等動作進行游戲活動。
【活動難點】
幼兒能掌握跨跳時前腿騰空向前、後退用力蹬地的動作要領。
【活動准備】
經驗准備：觀看動物跨跳的視頻。
物質准備：小椅子、蛇皮袋、短皮筋（或跳繩）、大型塑料玩具城堡、獎章或獎牌。
場地准備：戶外寬敞平坦（jy135幼兒教育 www.jy135.com）的場地。如圖。
【活動過程】
1、游戲：「動動手、動動腿、動動我的小腳丫」。
教師和幼兒一起按照從上至下的順序活動身體各部位，重點活動膝關節和踝關節。
2、游戲：「小馬過河」。
教師引導幼兒學習跨跳的基本動作。
3、游戲：「一起學跨跳」，引導幼兒練習跨跳。
通過幼兒逐一練習跨跳動作（跨跳的寬度依次為30厘米、40厘米、50厘米），教師觀察幼兒的動作尋找「小榜樣」，並請幼兒進行示範。
為幫助幼兒掌握動作要領，教師邊示範邊說兒歌。
附兒歌：小馬真叫棒
小馬小馬向前跑，
遇到小溪不慌張，
弓起前腿像騰空，
後腿用力把地蹬，
身體輕松跨過去，
小馬小馬真叫棒！
（1）幼兒分組練習助跑跨跳過50厘米寬的單個障礙。
（2）幼兒分組練習助跑跨跳過50厘米寬的多個障礙。
（3）幼兒分組練習助跑跨跳過30厘米高的多個障礙。
4、游戲：「森林運動會——跨跳比賽」，復習鞏固跨跳動作。
5、游戲：「捶捶小腿踏踏腳」。
教師帶幼兒一起進行放鬆整理游戲「捶捶小腿踏踏腳」，活動自然結束。
【活動評價】
通過今天的練習，大部分幼兒已掌握了動作要領，會跨跳並能夠跨過一定寬度和高度的障礙，活動目標基本完成。活動中，幼兒積極參與，主動學習跨跳動作，並一直在教師的引導和鼓勵下進行練習，在游戲的帶動中一直保持良好的情緒，活動效果好。對活動的建議是跨跳動作學會了，但有些幼兒的動作不夠規范，可以在以後的活動中通過模仿其他動物進行練習，也可以通過調整場地布置的形式，增加游戲性，再次練習。

D. 幼兒園 運動鍛煉孩子們的哪些能力

、在幼兒園，培養孩子良好的行為習慣
早晨，孩子來園，知道與老師同伴問聲早。在飯前和手臟時會正確洗手，能獨立地吃完自己的一份飯菜，不挑食。午睡時，能安靜地就寢，能獨立地穿脫並整理好自己的衣物。有良好的收拾整理的習慣，知道玩好玩具學會把玩具放回原處。
離開教室的時候，學會聽著老師的口令排隊。知道自己的座位在哪兒，什麼時候午餐，什麼時候午睡，什麼時候吃點心。學會了自控，知道老師講故事時不能隨便在教師里走來走去，不能隨意打斷老師的話，眼睛要看著老師，懂得了遵守課堂紀律。離園時，知道要和老師同伴說聲「再見」。
2、在幼兒園，培養孩子交往、合作能力
幼兒園為孩子創造了一個很好的社交氛圍，而夥伴關系是幼兒生活中的重要社會關系，它對於幼兒心理發展起著不可替代的重要作用，幼兒在與同伴相處過程中，會認識到他人的優點和需要，學會了解別人，約束自己，學會了付出.接受.同情和友愛，從而培養了孩子的交往能力。
通過游戲活動，幼兒學會怎樣與同伴之間合作交流，保持了友誼。
即使在沒有成人的指導下，自己也能獨立解決小夥伴兒之間的沖突，學會了怎樣參與別人的活動，看到其他小朋友在玩，他可以主動上前打招呼：你在干什麼呀，我們一起玩好嗎？看到孩子在幼兒園里學會了遇事請人幫助，「老師，請你幫幫我」這是在小班經常聽到的一句話。老師會鼓勵孩子大聲說話，有事告訴老師。
3、在幼兒園，培養孩子生活自理、獨立做事及動手能力
在幼兒園，老師不可能像爸媽爺奶一樣對這么多小朋友給予關照，老師給予幼兒的是一個可以充分展示自己的平台，讓他們自己動手，在規定的時間內完成自己的任務，知道自己的事情自己做:自己穿鞋，自己上洗手間，自己吃完自己的那一份飯菜。這些簡單的生活自理能力孩子在幼兒園里學會了，孩子在幼兒園懂得了做自己力所能及的事情，這種訓練既養成孩子自我服務的好習慣，又促進獨力能力的發展。
在幼兒園可別小看那些讓孩子們剪剪貼貼的手工，這是培養孩子動手能力及創造力的方式。當孩子用剪刀、膠水、橡皮泥製作手工的時候，他的想像力、創造力全都開動起來了。同時，手腕的力量也得到了鍛煉發展，這樣對於孩子將來寫字會有很大幫助。
研究表明，搭積木對於培養孩子的空間想像力和現實生活中的數學概念大有益處，並且在搭積木的過程中孩子學會了排序和分類。這就在無形中為孩子將來學習除法、分數和幾何打下了基礎。
4、在幼兒園，激發孩子的求知慾，培養孩子的學習能力和學習興趣
孩子的模仿能力特強，如果孩子能安靜地傾聽老師繪聲繪色地講故事，無形中也培養了孩子對書籍的愛好，養成良好的傾聽習慣。孩子們還常常會在老師的要求下，同小夥伴合作表演老師講過的故事，扮演不同的角色。孩子漸漸學會了抓住故事的中心，知道說故事時怎樣開頭、發展、結尾，求知慾在這樣的氛圍里慢慢地萌芽了。
我們會將日常生活中經常做的亊，如洗臉，刷牙，梳頭，編入活潑歡快的樂曲中，編成一首歌曲，教給幼兒，還會把這些事情編成兒歌、舞蹈教給幼兒。這樣幼兒在唱唱、說說、跳跳中不知不覺地學會了這些本領。
在幼兒園里孩子辨別了物體的顏色、形狀，知道把兩種顏色調和在一起變成另一種顏色。知道什麼東西是三角形的、長方形的、正方形的。學會了唱歌、跳舞，懂得了節奏感，令孩子的朗讀水平提高了，學習樂器對與孩子將來學習數學也會有幫助。在每一次的文娛匯演中，孩子的能力得到了充分發揮。有的家長甚至懷疑，這么小的孩子能演出這么好的節目。
5、在幼兒園，培養幼兒參加體育活動的興趣
幼兒園的孩子幾乎每天都有戶外活動，跑步、滑滑梯、攀登、走平衡木、球類等游戲。在這些活動中，我們教孩子掌握正確的玩法，孩子的身體機能和協調能力得到了最好的鍛煉。走進幼兒園，你會看到孩子在活動區正玩得興高采烈。另外，操場上的活動也鍛煉了孩子獨自處理問題的能力和社交能力，幼兒園里操場上的活動完全由孩子自主的、他們學會了獨立。

E. 上大班的孩子，該如何進行體能鍛煉

到了大班這個年齡段，孩子都會變得十分喜歡運動，爆發性也比較強，對於很多的運動項目都能做的比較好了。而這個階段的孩子，體能發展也比較重要，所以開展的體育活動也應該涉及到方方面面，以保證自身體格更好的發展。

而在體育活動中，場地也是很重要的，一定要保證活動場所的寬敞和空氣流通，最好是在戶外進行，體育游戲活動和戶外自由活動的時間加起來最好在兩個小時左右。在活動結束之後，可以讓孩子進行一些類似於搭積木，玩拼圖等平靜的活動進行緩沖。

體育游戲活動在幼兒園孩子的發展中尤為重要，對身體的素質體格方面都能做到很好的鍛煉，希望每一個孩子都能在體育活動中，收獲健康強壯的身體。

F. 幼兒園體育活動 超級運動會反思

【設計意圖】
社會在進步，人們的生活條件也提高了，家家戶戶都有了交通工具，而隨著各類交通工具的增多，導致我們馬路上的擁擠，各類交通事故也在不斷發生，為了預防孩子們的生命安全受到危害，我特生成了本節課，讓幼兒在游戲的過程中學會看信號燈，並知道要看信號燈行動，從而讓幼兒知道要遵守交通規則。

【活動目標】
1、樂於用易拉罐進行活動，鍛煉跑、跳和跨欄等動作技能。
2、學會看信號燈，能夠按信號燈指示進行游戲，並初步學會遵守交通規則。
3、積極參加活動，體驗活動帶來的樂趣。

【活動准備】
空曠的場地；易拉罐若干；獎杯一個；紅、綠燈指示牌各一個；兔子手偶一個；大鼓一面；音樂等。

【活動過程】
一、開始部分：以參加超級運動會為主題，引導幼兒進行熱身運動。
師：小朋友，今天小兔子要請我們去參加超級運動會，高不高興？
幼：高興。
師：那我們先來活動活動，鍛煉一下小身體吧。
（放音樂，教師帶領幼兒進行熱身活動。）

二、基本部分：
1、開車去參加超級運動會。並出示紅綠燈，讓幼兒遵守交通規則。
師：小朋友，我們現在就開著小汽車去參加超級運動會吧。
幼：好！
師：那我先問一下小朋友，開車時我們要注意什麼？
幼：要遵守交通規則。紅燈停，綠燈行，黃燈亮了等一等。
師：小朋友們真棒！開車時我們要遵守交通規則。不能闖紅燈，看到黃燈亮了，要等一等。我們出發吧！（在行駛的過程中，出事紅綠燈，讓幼兒親身體驗一下要遵守交通規則）
小結：本環節主要是讓幼兒通過開車去才加運動會，讓幼兒學會遵守交通規則。

2、出示兔子手偶，介紹第一關闖關規則並進行闖關。
師：小朋友！超級運動會的比賽場地到了，小朋友們快看！（哇~）
小兔子：小朋友們好，我是兔子裁判，今天邀請你們來參加超級運動會，希望小朋友們能夠取得勝利！
小兔子：我們的比賽快要開始了，小朋友們先按照教師手上的標記分成兩組。（事先給幼兒分好組，分成紅、藍兩組。）首先，我來介紹一下游戲規則，本次運動會總共有三關，以三局兩勝的模式，來決定最終的勝利。闖關現在開始：第一關，闖關名稱是《接力棒》請第一名幼兒手持易拉罐，跑向對面的終點，輕輕碰觸鼓面，然後返回將易拉罐交給第二名幼兒，在比賽的過程中，教師充當指揮著，手持紅綠指示牌，小朋友們要根據教師出示的指示牌進行游戲，當教師出示紅燈時，小朋友要立即停止，出示綠燈時，小朋友立即奔跑，最後一名幼兒先回到原點，這隊獲勝。聽明白了嗎？（明白）好，闖關現在開始！
師：小朋友們真棒！老師現在要提醒小朋友在闖關的過程中，一定要注意闖關規則，不然，就犯規了。

教師與幼兒一起進行闖關！

小結：本環節鍛煉幼兒跑的動作技能，並通過看指示牌進行游戲，學會立即停止及立即奔跑，鍛煉幼兒的身體控制力。

3、介紹第二關闖關規則並進行闖關：
師：小朋友們真棒！第一關輕松闖過了，我們趕緊去問問小兔子第二關的闖關規則去吧！
小兔子：小朋友們真棒！這么快就闖過第一關了，好！現在我來介紹第二關的闖關規則：本關闖關名稱叫做：《跳障礙》幼兒要雙腳並攏跳過障礙，總共有四組障礙，幼兒一定要注意別將障礙碰到，跑到對面後，用手輕輕拍打鼓面，第二名幼兒聽到鼓聲後才能出發，現在請教師進行示範，（教師進行示範，幼兒觀看怎樣闖關）進行闖關!

教師與幼兒一起進行闖關！

小結：本環節主要是鍛煉幼兒跳的動作技能，學會雙腳並攏向前跳！

4、介紹第三關闖關規則，並進行闖關：
師：小朋友們真棒！我們現在趕緊去問問第三關怎麼創吧！
小兔子：小朋友們真棒！又闖過了一關，現在我來介紹最後一關的闖關規則：本關闖關名稱叫做《跨欄》幼兒要單腿跨過障礙物，跑到對面立正站好，第二名幼兒才能出發，最後一名幼兒在跨過障礙物後，誰先拍教師的手，那隊獲勝！下面請教師進行示範！（教師進行闖關示範）好！闖關現在開始！

小結：本環節主要鍛煉幼兒的跨越能力。

5、頒發獎杯，進行表揚：
小兔子：小朋友們真棒！下面有請禮儀小姐為獲獎組頒發獎杯！

小結：本環節讓幼兒體驗到了勝利的喜悅，並激勵失敗的小朋友！

三、結束活動：
教師帶領幼兒進行放鬆活動！

【活動延伸】
教師與幼兒一起開車回家，並對幼兒進行安全教育，讓幼兒學會遵守交通規則！

G. 大班練習立定跳遠90米體育活動，教案該怎麼設計

教案設計，如下：

教學目標：
1、運動參與目標：培養學生具有積極參與體育運動的態度和行為，自覺參與學習。
2、運動技能目標：將跑、跳的基本技能相結合。
3、身體健康目標：發展學生的身體協調性、靈敏性，及下肢力量

一、准備部分
1．教師帶領幼兒跑步熱身（跳、爬、旋轉、拍手、並腿跳、走、慢跑等），活動開身體的各關節。要求：緊跟教師的動作。
（指導要領：動作變換時，都要事先提醒幼兒。在強度大的動作之間要安排一個動作強度小的動作，幫助幼兒調節運動負荷。）
2．跑步結束，每人選一塊手腳板站好，教師講解基本動作。

二 、基本部分
（1）教師講解動作要領及步驟：手上舉；腿半蹲，手後擺；手前甩，腳蹬地。
（2）教師帶領幼兒練習動作。要求：動作正確、有力。
（指導要領：1.關注幼兒動作是否標准。2.充分利用手腳板的長和寬，帶領孩子練習。3.讓幼兒擺弄手腳板並練習，為下一環節小組合作組合手腳板做好准備。）