體育鍛煉達標測試總結

㈠ 關於體育鍛煉的總結怎麼寫

1、好處及優點； 2、通過體育運動有了什麼新的發現和收獲。。。 3、今後在體育運動方面又有什麼新的計劃和安排。。。 4、結束語

㈡ 六年一班測試國家體育鍛煉標准24個男生有18個達標，26個女生有19人達標。這個班的學生體育達標率

（18+19）/（24+26）=74%，就這么算的。

㈢ 體育鍛煉心得1000字

我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益於體育鍛煉給我帶來的強健體魄。我經常性參加的體育運動項目，只要有條件就會去進行。

比如跑步(主要是中長跑)、登山、公園快步走)、健身操(特別是學校和公園等社區流行的，節奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優美的那種健身操)、游泳、打乒乓球、籃球等等，至於羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。

體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同於身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

(3)體育鍛煉達標測試總結擴展閱讀

心得寫作方法

(一)簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內容，然後寫出自己的意見或感想。明確的說，就是應用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡略的文字，然後加以評論，重點的是（著重）提出自己的看法或意見。

(二)將自己閱讀過的文字，以寫作技巧的觀點來評論它的優劣得失、意義內涵，看看它給人的感受如何，效果如何。

(三)應用原文做導引，然後發表自己的意見。比如我們可以引用書中的一句話做為引導，然後發表見解。

(四)先發表自己的意見或感想，然後引用讀過的文章來做印證。

㈣ 要份有關「體育達標質量分析」的文章。

第一條 為了全面貫徹國家的教育方針，促進學生德、智、體、美、勞全面發展，使學生上好體育課，積極參加國家體育鍛煉標準的測驗和課外體育活動，不斷增強體質，提高健康水平，特製定中學生體育合格標準的試行辦法。
第二條 凡身體正常的學生，達到下列三項要求，即為體育合格。
一、體育課堅持出勤，不無故缺課。體育課成績及格；
二、經常堅持體育鍛煉，自覺地參加《國家體育鍛煉標准》的測驗，養成經常鍛煉身體的習慣；
三、按照學校規定的時間，每天堅持認真做好早操、課間操。參加課外體育活動每周不得少於兩次（每次不少於一課時）。
第三條 對體育不合格的學生，不得評為「三好」學生；畢業時，經補考仍不合格者，只發結業證書，不得報考高一級學校。一個班的體育合格率，應作為評先進集體的條件之一。
第四條 已建立學生檔案的學校，應建立學生體育合格登記卡。每學年按要求逐項登記，並由班主任、體育教師簽字，學生畢業時，將登記卡放入學生檔案。
未建立學生檔案的學校，將體育合格的情況載入學生學習成績冊。
第五條 對患有先天性疾病、小兒麻痹症、部分肢體殘缺，或有醫院證明不宜參加體育活動的學生，經學校核准可免予執行體育合格標准。
對個別雖身體正常，但過於肥胖、瘦弱、身體素質極差的學生，應教育他們重視體育，指導他們加強體育鍛煉；如確屬客觀原因仍達不到體育合格標准，經學校校長嚴格審批，可適當放寬要求。
第六條 學校領導應把本「辦法」的貫徹實施列入工作計劃，認真執行。
第七條 凡師資、場地、設備條件確有特殊困難、暫時不能實施體育合格標準的中學，經上級教育行政部門批准，可暫緩實施。但主管部門應幫助學校積極創造實施的條件。
第八條 在實施體育合格標準的過程中，各級教育行政部門要加強檢查督促。發現有弄虛作假、徇私舞弊者，應進行嚴肅處理。對情節嚴重者，給予行政處分。
第九條 各省、自治區、直轄市教育行政部門可根據本地區的實際情況，制訂具體實施意見。

㈤ 高考體育特長生測試後怎麼寫總結

訓練、檢查與管理的重要。
沒有範文。
以下供參考，
主要寫一下主要的工作內容，如何努力工作，取得的成績，最後提出一些合理化的建議或者新的努力方向。。。。。。。
工作總結就是讓上級知道你有什麼貢獻，體現你的工作價值所在。
所以應該寫好幾點：
1、你對崗位和工作上的認識2、具體你做了什麼事
3、你如何用心工作，哪些事情是你動腦子去解決的。就算沒什麼，也要寫一些有難度的問題，你如何通過努力解決了
4、以後工作中你還需提高哪些能力或充實哪些知識
5、上級喜歡主動工作的人。你分內的事情都要有所准備，即事前准備工作以下供你參考：
總結，就是把一個時間段的情況進行一次全面系統的總評價、總分析，分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的一種，是對已經做過的工作進行理性的思考。
總結的基本要求
1．總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。
2．成績和缺點。這是總結的主要內容。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的；缺點有多少，表現在哪些方面，是怎樣產生的，都應寫清楚。
3．經驗和教訓。為了便於今後工作，必須對以前的工作經驗和教訓進行分析、研究、概括，並形成理論知識。
總結的注意事項：
1．一定要實事求是，成績基本不誇大，缺點基本不縮小。這是分析、得出教訓的基礎。
2．條理要清楚。語句通順，容易理解。
3．要詳略適宜。有重要的，有次要的，寫作時要突出重點。總結中的問題要有主次、詳略之分。
總結的基本格式：
1、標題
2、正文
開頭：概述情況，總體評價；提綱挈領，總括全文。
主體：分析成績缺憾，總結經驗教訓。
結尾：分析問題，明確方向。
3、落款
署名與日期。

㈥ 國家體育鍛煉標准測驗規則和評分表

國家體育鍛煉標准強制執行措施
1989年12月由國務院批准

總則

第一條為了鼓勵和方便群眾，特別是青少年，兒童積極參與體育鍛煉，

增強體質，提高運動技術水平，培養品德高尚的共產主義和社會主義現代化建設

建立和保衛祖國和服務，制定本辦法。

學校，機關，組織和機構，全面實施體育鍛煉標准

和城市街道，農村鄉鎮，根據第二的規定實施的條件。

國家體育委員會根據本辦法，會同有關部門士兵

職工體育鍛煉標准「，分別在軍事，工業和礦用發展的原則。

第三條的方式而言，由體育委員會負責。各級體育委員會應在結合的教育和其他有關部門督促

各自的計劃，組織實施的基本單位。衛生部門應負責為衛

健康和醫療監督。

學校的標准進行體能訓練的目的應該是相同的物理教育，課外活動緊密結合起來，並納入學校

工作計劃。

目的條單位應當根據需要和可能設置的體育場館，設備，器材。在球場周圍

（廳）應創造條件建立輔導站和檢測站，以方便體育鍛煉參與者。

分組和項目

體育鍛煉的年齡（分為四組：

（一）9-12歲的兒童組級及以上）的學生（小學年級3-6）;

（二）13-15歲少年組B（初中）;

（三）青少年男子16-18歲（高中）<BR / （4）成人：19歲及以上（大學）。

第六條規定的體育鍛煉，測試設五大類（運動試驗項目表附後）

章測試和標准

第七執法單位應當按照組織和參加測試經常鍛煉的基礎上，檢驗規則。宣布

測試由國家體育委員會頒布的規則。

第八參與者必須按各組從每個類型的項目選擇一個參加測驗。這五類

測試的項目必須在一年內完成。開始和結束的期限為一年，第二年夏季的一天結束的秋季以來學校的學生，

他的員工，因為今年1月1日至2011年12月31日。

第九條測驗成績採用百分製得分。據以總比分後，參加者完成五類項目測驗確實

其目標水平。

考試成績評分表由國家體育委員會公布。

標准第10分鍾後，良，優三：

分為及格標准：250點至345點

良好級標准：350分至415分

優秀級標准：420到500點

11名與會者中有下列情形之一，不考慮他們的合規水平：

（a）條的規定而無法完成一年內的五種類型的項目測驗

（B）類考試成績低於30分。

章獎

第十二這種方式來成效顯著的單位和工作人員，由單位的領導機關給表

張的目的。

第十三條達到標准水平標準的高考，在同等條件下與其他候選人，優先

入場。的

分布式獎牌頒發的證書，達到優秀級標准14，連續兩年以上（學校作為一個學習段）達到優秀水平的標准。的

優秀級標准證書獎章，國家體育局制定了統一的委託

委員會局部運動或相關部門分布。

第五章附則第十五條

本辦法自公布之日起生效。 1982年8月27日發布的「國家體育鍛煉標准

，准同時廢止。

」體育「運動試驗項目的國家標准

- -------------------------------------------------- ------------------------

| |少年|少年組B |青少年男子|成人|

| ---- -------------------------------------------------- ------------------- |

| 50米跑50米跑競賽| 50米，50米賽跑|

| | 10米× 4往返跑100米比賽100米比賽100米跑|

| | 10秒25米折返跑10米×4往返跑10米×4穿梭跑10米×4往返跑| BR />類「| | 10秒，25米折返跑| 10秒至25米折返跑（或等於）（CO-ED）|

| | |（相等於以上）（或等於） | |

| ------------------------------------------- ------------------------------ |

| | 1分鍾跳繩| | | | |

50米×8往返跑1000米比賽（男）| 1000米跑（男）| 1000米長跑（M）|

| |（以上9-12 | 1500米比賽中（M）| 1500 - 米跑（男）| 1500米比賽（男子組）|

|歲，男女同校）| 800米比賽（女）| 800米跑（女）| 1500米滑冰（男）|
>（CO-ED）（11 | 2 | 12 | |（CO）| 800米比賽（女）|

|類|歲的男女同校）3分25米折返跑| 4分25米折返跑| 1000米滑冰（女）|

| | 400m跑200米的游泳池，200米的游泳池，200米長的游泳池

| | 2分鍾25米折返跑| 1000米滑冰|千米滑冰|（CO-ED）|

| | 100米長的游泳池| | | |

| |500米滑冰| | | |

| ----------- -------------------------------------------------- ------------ |

| |跳遠|跳遠|跳遠|跳遠|

| |跳頁|轉到|轉到頁|轉到|

|類|立定跳遠，立定跳遠|立定跳遠，立定跳遠

| |（相等於上文）|（大於等於）|（男性和女性相同）|（等於）| BR /> | ---------------------------------------------- --------------------------- |

| |擲壘球| |投擲實心球投擲實心球| （25.42厘米）投擲實心球（2公斤）（2公斤的男性和女性）|（男性和女性2公斤的）|

| 4 |扔沙包（0.25公斤）|推鉛球（3公斤）的鉛球推鉛球|

|類|投擲實心球（一公斤）|（男性和女性相同）|（男5公斤|（男，5公斤| BR />（大於等於）| |女4公斤），女4公斤）|

| ------------------------ ------------------------------------------------- |

| | 1分鍾仰卧起坐|引體向上（男），引體向上（男）|拉（男）|

| | 20秒的垂直和水平桿|雙杠臂屈伸（M）|雙杠臂屈伸（M）|雙杠臂屈伸（M）|

| |斜伸下巴1分鍾仰卧起坐（女）| 1分鍾仰卧起坐（女）| 1分鍾仰卧起坐（女）|

|類別（大於等於）|：斜身下巴（女）|：斜身下巴（女）|的斜身下巴（女）|

| | |屈臂懸垂（合ED）的屈臂懸垂性（等於）|屈臂懸垂（等於）| |
----------------------------- ----------------------------------------------

㈦ 《中國體育鍛煉標准》內容是什麼

《中國體育鍛煉標准》內容是：
（1）總則。說明《標准》的目的、實施對象、組織領導、場地器材原則要求等。
（2）分組。體育鍛煉按年齡（學生按年級和學段）分為四個組：兒童組：10－13歲（小學3－6年級）；少年乙組：14－16歲（初中）；少年甲組：17－19歲（高中）；成年組：19歲以上（大學或已畢業者）。
（3）項目。體育鍛煉、測驗的項目設五類：一是短跑、往返跑；二是跳繩、長跑；三是調高、跳遠；四是投擲壘球、實心球；五是爬桿、引體向上等；
（4）要求。施行單位應當組織參加者在經常鍛煉的基礎上按照測驗規則進行測驗。
（5）達標等級。達標等級分及格、良好、優秀三級：及格級標准：250分至345分；良好級標准：350分至415分；優秀級標准：420分至500分。

《國家體育鍛煉標准》是經國務院批准推行的一項重要體育制度，1975年開始由國務院頒布實施。目的在於鼓勵廣大兒童和青少年自覺地鍛煉身體，為實現社會主義現代化，培養德智體全面發展的建設人才服務；同時，同時，為提高中國運動技術水平打下基礎。
20世紀50年代初期，北京市的部分學校自訂並實行體育鍛煉標准，效果很好。前國家體委總結了經驗，學習並仿照前蘇聯的辦法，制定了適用於我國青少年的統一鍛煉標准，即《准備勞動與衛國體育制度》，於1954年公布試行。隨後又多次修改，改稱《勞動與衛國體育制度》，簡稱《勞衛制》。1964年，改稱《青少年體育鍛煉標准》，1966年「文化大革命」開始後，中斷了試行。1974年，國家體委重新制定了鍛煉標準的試行條例，在重點試行的基礎上進行修改，1975年改稱《國家體育鍛煉標准》，在全國普遍推行 。

㈧ 體育達標測試作文

囧迫體育達標測試

漯河市實驗小學 五（5）班 孫睿康

「體育達標測試馬上到我們班了！」不知哪位仁兄吼了一嗓子。這一嗓子太突然了，本來玩得興致勃勃的同學們呆住了。呆住的幾秒鍾，空氣和時間彷彿被凝固住了，接著一窩蜂似地散開了。練跳遠的，練仰卧起坐的，練跑步的……臨陣磨槍，不利也光嘛。

時間過得真快，我們的熱身賽還沒結束，正式比賽便開始了，首先是800米長跑。望著那紅色的塑膠跑道，我心裡一陣陣發虛：「這哪是跑道，分明就是紅色惡魔嘛！」對於一個體育成績不太好的人來說，這樣的想法可以理解。

我的腿不停使喚地一直往後退：「孫睿康，該你了，往後退什麼？」體育老師的大嗓門發威了。對，伸頭是一刀，縮頭還是一刀，拼了！哨聲響起，跑步開始。雖然本人長勁兒不行，但爆發力還行，開始跑得還是很靠前的，可慢慢地，我原形畢露了，呼吸粗了，步伐慢了，汗滴下來了，更可恨的是同學們一個一個超過我了。雖心有不甘，可也無能為力。烈日炙烤著我，口乾舌燥，頭重腳輕，大汗淋漓，我真的想停下來，想放棄，可是一句很俗但此刻卻很管用的一句話浮現在我的腦海里：「堅持到底，就是勝利。」堅持到底，就是勝利，這句話給了我繼續跑下去的動力。我用盡吃奶的力氣咬緊牙關向前跑著，跑著。哦！我終於看到終點了，看到希望了，忽然腳下生風，速度加快，開始沖刺了，好嘍，沖到終點了。我鬆了一口氣，雖然成績不好，但還是及格了，更重要的是 ，我沒有半途而廢，戰勝了自我，超越了自我。

接下來的是仰卧起坐和立定跳遠。立定跳遠值得一提，對於立定跳遠，我比跑步更怯，我一米六三多，在班中是第一高峰，可我跳的還沒我的身高長。看著比我矮一頭的「小不點兒」們一個個輕輕鬆鬆跳出一米七多，一米八多，而我竭盡全力跳了一米五六，好囧哦，況且這一米五六還是勉強，拉尺子的同學還給了點兒面子。我跳的姿勢也被老師命名為「大鵬展翅」。別說，體育老師的這個比喻我覺得那是相當恰當和形象的，我的胳膊前甩後甩，為了跳得遠，我甩的力氣特大，幅度特誇張，和「大鵬」確有一比，可跳的長度和我甩的幅度卻成反比。唉，沒辦法啊，我是按照老師說的要領做的啊，可我真的跳不遠啊，我真的不知我輸在哪裡？

體育達標測試，我何時在你面前不發囧？

體育達標測試
開學了，我們所喜歡的體育課又迎來了體育達標考核。這學期，市教育局要在我們學校抽查兩個班，我們班很「榮幸」地被抽到了。

雖然說我往年的體育成績也算優秀，可今年是市裡抽查，怎麼也得來個更優秀吧，再說剛經過了「少運動」的暑假，所以，為了我們都達標優秀，讓我們運動起來吧，Let's go!

這學期我們的體育達標項目和往年略有不同，這次的達標項目有：肺活量、50米*8，男生的實心球和立定跳遠，女生的跳繩和坐位體前屈。為了達標更加優秀，我制定了如下合理的達標計劃：

50*8是鍛煉我們的跑步速度，我跑步的速度在班裡不是數一數二，但怎麼也是良好以上，為了向優秀沖刺，我決定製定魔鬼訓練計劃：以後上下學放棄自行車，改為跑路。另外每天早上到樓下跑兩圈，尤其是周六周日，再打打羽毛球和乒乓球，怎麼樣？我的50米跑定能跑個優秀。

跳繩是我的強項，每天晚上到樓下跳個10分鍾就完全可以了，不跳個優秀+決不罷休。

坐位體前屈是考察我們身體的柔韌性，我們班有些同學還不及格呢。像我四歲開始跳舞，基本功是很扎實的，(*^__^*) 嘻嘻，不是自誇，現在我的前橋後橋劈叉還很溜的，雖然我暑假把舞蹈課停了，可我的「舞功」還在，所以，每晚上床睡覺時，在床上練練前體屈，也就兩三分鍾的時間，爭取拿個100分。
這三項都搞定，身體強壯，肺活量自然就大了。再說，肺活量隨時隨地都可以練習，深呼吸、擴胸、唱歌等，我剛看到資料說，吹泡泡糖可以增加肺活量，太好了！媽媽老是限制我吃糖，包括泡泡糖，說對牙齒不好，這次可以名正言順的大吃泡泡糖了，哈哈。

怎麼樣，我的達標計劃也很簡單吧，關鍵是堅持，堅持就一定能勝利！

其實體育達標就是為了檢查我們的身體素質，使我們每一個學生都擁有健康強壯的身體，讓我們更快樂的成長，所以，我要對每一位同學、朋友說：體育達標，Let's go!

㈨ 體育達標測試有以下情況之一的寓意不及格

這個題是不是有點問題啊,把原題拍張照發一下

㈩ 五年級二班有50人,在體育鍛煉達標測試中5人未達標,達標率是多少

（50-5）/50=90%