血管出現狹窄可以體育鍛煉嗎

① 心血管疾病，血管狹窄

這個不用太擔心，以你所述這是個「冠心病」。不知道你這個血管狹窄了回75%是怎麼得答來的，如果是冠脈造影應該是很准確的。一般來說血管狹窄超過70%（有的是80%這個關系不大）就會置入一枚支架以更好的讓血流通過並預防栓塞而引起急性心梗。你應該沒入支架。那麼主要就是要預防栓塞的形成了。首先是誘因的預防，飲食清淡，低鹽低脂飲食，適當運動，保持情緒的平穩等等。二是針對病因，如有沒有三高即高血脂，高血壓，高血糖，有沒有吸煙病史，如果有積極治療各種病因。三就是針對已有冠心病的治療。就是抗凝，抗血小板，調脂。阿司匹林，他汀類的葯物都是一定要長期服用的。如果還有什麼問題可繼續聯系我的。希望能幫到你。

② 請問吃什麼或是做什麼運動會對腦血管狹窄有幫助。

頭痛症狀復雜，雖然與全身某些急慢性疾病、神經精神狀態和機體功能情況有密切關系，但只要詳細詢問病史和進行必要的檢查，一般並不難確診。

首先應詳細詢問病史，可以概括了解頭痛的原因，縮小診斷范圍，有利於集中力量作必要查體，甚至只通過問病史即可確診，所以詢問病史十分重要。病史的重點是：頭痛的性質、部位、時間性、誘因以及先兆症狀和其他伴隨症狀。

(1)頭痛時間性：

頭痛發作的時間性，對診斷頭痛有重要參考價值。例如眶上神經引起的頭痛，多發生於感冒後幾天，或發生於感冒後期，而且疼痛上午較重，下午較輕，一旦遇風寒則加重。額竇炎也是上午重下午輕，但鼻塞不通時加重。而屈光不正、眼疲勞等引起的頭痛則是用眼過多時開始，尤其是近距離費眼的細致工作時頭痛加重。

(2)頭痛性質：

有時根據頭痛的性質可以判斷頭痛的病因。例如原發性三叉神經痛表現為顏面部發作性、短暫的電擊樣疼痛。咽後部發作性疼痛向耳及枕部放射常是舌咽神經痛的特點。血管性頭痛則為搏動跳動樣頭痛。但臨床上某種類型的頭痛其性質可表現多樣性。

(3)頭痛部位：

頭痛的部位對病灶的診斷僅有參考價值。一般顱外病變頭痛與病灶一致，或位於病灶附近，如顱源性、鼻源性和齒源性頭痛。青光眼引起的頭痛多位於眼的周圍或眼上部。頭顱深部病變或顱內病變時，頭痛部位與病變部位不一定符合，小腦幕以上的病變疼痛多位於病變的同側，以額部為多，並向顳部放射。小腦幕以下腫瘤頭痛多位於後枕部。

(4)頭痛伴隨症狀：

①劇烈惡心、嘔吐：常為高顱壓的症狀，多見於腫瘤或腦膜炎。突發性頭痛伴有惡心、嘔吐，吐後頭痛緩解者可見於血管性頭痛。

②伴有明顯的眩暈：頭痛時伴有明顯眩暈者多見於後顱凹病變，如小腦腫瘤、橋小腦角瘤、椎-基動脈缺血、小腦膿腫等。

③伴有視力障礙及其他眼部症狀：某些眼源性頭痛(如青光眼)和某些部位的腦瘤，可以有短暫的視力減退或視力模糊；椎-基底動脈缺血也可有短暫的視力減退；血管性頭痛發作前可有視覺先兆，如閃爍性暗點、偏盲等。

④精神症狀：病程早期出現精神症狀意義較大，如早期出現淡漠或欣快，可能為額葉腫瘤。

⑤植物神經症狀：頭痛時常常伴有面色蒼白、多汗、惡心、嘔吐、心跳等植物神經症狀，可見於血管性頭痛。

⑥伴有顱神經麻痹及其他神經科體征：伴有神經科體征者多見於腦腫瘤及各種腦血管病。

總之，要抓住病史、症狀及體征來詳細分析以明確診斷。

對於焦慮、緊張或抑鬱的病人應在精神上給予誘導和勸慰，使其消除顧慮。對局限性的肌肉疼痛，如頸項肌和肩胛肌等可作按摩、針灸、理療、局部普魯卡因封閉等治療。阿米替林及可樂定有一定的效果，可合並應用鎮痛鎮靜劑和安眠葯物。

③ 鍛煉,減肥可以改善心血管狹窄嗎

可以得 如果心臟不好 建議健身鍛煉把握運動量 不要過大 給心臟帶來太大負擔 適量運動 堅持下去就好

④ 為什麼會出現動脈血管狹窄

總體上看，分為先天因素和後天繼發因素，先天的血管畸形，或者後天的血管性疾內病，包括容動脈粥樣硬化，包括全身的其它部位的疾病引發的血栓或者癌性栓子的作用，另外還有其它的一些不明的但對血管內膜具有損傷作用的因素均可導致血管狹窄。

⑤ 血管還會再狹窄嗎

要知道，作了冠脈支架手術並不是進了保險箱，冠脈支架手術只是暫時專解決了一處最嚴重的病變而已屬，而對冠脈硬化的成因沒有直接作用，也就是說，如果疏忽大意，病人還可以出現其他冠脈血管的硬化狹窄而造成前功盡棄的可能。所以進行了冠脈支架干預術的病人應該馬上啟動冠心病二級預防的措施，在繼續應用降脂，抗血小板，擴冠葯物治療外，還需要及時控制高血壓，糖尿病等危險因素，採用戒煙限酒，減肥，加強鍛煉，低脂飲食等等生活方式的改變來延緩動脈硬化的發展，才能可望取得滿意的效果。另外小部分冠脈支架手術的病人半年內可能會出現冠脈再狹窄的可能，因此，在適當的時候還得定期復查，動態追蹤。總之冠脈支架手術後也是需要長期規范地聯合服葯治療的，尤其是降脂葯物最為重要，長期應用可以明顯降低心腦血管事件的發生，所以千萬不能因為膽固醇正常就自行停用。另外不要迷信中成葯和保健品，那些東西沒有確切的治療效果，只可以作為可有可無的輔助治療之用，順祝安康如意。

⑥ 動脈硬化冠脈狹窄20%可以進行哪些鍛煉

血管狹窄20%，不影響組織供血。為避免狹窄的進一步加重，應該適當進行體育鍛煉。但主要防治高血壓，高血脂，高血糖，肥胖。慢長跑，健步走，以及游泳，都是不錯的運動形式。

⑦ 血管變狹窄會有這5種表現，需要做好哪4事呢

很多人覺得只有上了年紀才需要為血管擔心，殊不知人的血管早在20歲的時候就開始逐漸沉澱垃圾，到了30歲之後血管垃圾沉澱速度加快，到了50歲左右，大約8成的人都會有血管斑塊沉積。

一旦血管斑塊堆積到一定程度，血管通道變窄變堵，血液運行受阻，各種心腦血管疾病就逐漸爆發出來。

所以血管年紀跟實際年紀不搭邊，可能只是十幾歲的小孩子，血管的實際年紀就可能和一個80多歲的老年人一樣了。俗話說「人與血管同壽」，血管不健康，身體就很難健康。

4、堅持運動

運動能夠減少血液垃圾堆積，同時還能促進脂肪的消耗，增強血管的彈性，對於血脂、血壓、肥胖都有一定的好處。

但是對於中老年人來說，運動的時候要根據自身的實際情況，選擇適合自己的運動，運動量不宜過大，稍微出汗就可以了。

⑧ 心血管中度狹窄可以自然痊癒嗎通過良好的生活習慣，心態，飲食，運動作息有可能痊癒嗎

你好！如果能調整一下心態，不想失去健康生活，就要不計較得失，

堅持努力就會

越來越好的。微笑面對生活中的一切，做好自己的事情，少干預別人的事情，你就會好起來的。祝你生活愉快！早日恢復健康生活！