體育活動的流程與要求

A. 運動會的具體流程

1. 07：30 場地布置

2. 09：00 運動會各方塊代表隊入場式（贊助商、承辦主辦協辦等機構代版表隊，各公益機構/團體代表隊）權

3. 09：20（升國旗）奏國歌

4. 09：26開幕式主辦方、承辦方、蘭大領導、贊助方、運動員代表等講話。

5. 09：46捐贈儀式

6. 10：00 運動會正式開始（同時贊助商家現場產品展銷、宣傳、幸運觀眾抽獎等）

7. 12：30運動會中場休息（午飯時間）

8. 13：30運動會繼續進行（含趣味游戲）

9. 14：30運動會閉幕式（文藝表演2個、頒獎、現場觀眾幸運抽獎）

10. 15：00運動會結束（收拾現場，各自帶隊回家）

B. 幼兒園體育游戲課流程有哪些內容

幼兒園體育游戲課流程有下面這些內容： 1、 基本動作：走、跑、跳、投、平衡、鑽、爬、攀登等動作。 2、 基本體操： ①徒手操和輕器械操 ②排隊和變換隊形 3、體育游戲：以發展各種基本動作為主要內容，並有一定的角色、情節和規則。

C. 體育運動在運動前中後的放鬆過程的注意事項有哪些

運動前要做准備運動，這樣可以避免運動拉傷，運動中不要佩戴首飾，運動後要做拉伸運動，這樣能使肌肉放鬆。飯後不要馬上做運動，要等半個小時後才行。

D. 幼兒園體育游戲創編的步驟和方法包括哪些方面內容

游戲最符合幼兒的年齡特點，能有效地促進幼兒身心的發展。它是幼兒園體育教學中一項重要的內容和教材，也是完成幼兒體育教學目標的基本方法。幼兒園體育課通常稱之為體育游戲課，簡稱「體游課」，在課堂教學中主要以游戲的方式來完成教育教學目標，在幼兒園全面發展教育中佔有十分重要的地位。 幼兒園體育游戲游戲創編游戲運用體育游戲融智力開發、知識性、趣味性、娛樂性為一體，形式生動活波，內容豐富多彩，不僅是幼兒喜愛的活動，也是他們加強互相了解，發展智力、能力的一種教育教學手段。幼兒經常參加體育游戲活動，一方面，可以提高他們走、跑、跳、投擲、鑽、爬等基本活動能力，全面提高身體素質；另一方面，可以培養幼兒遵守紀律、關心集體、愛護同伴、積極上進、勇敢頑強等品德。 1體育游戲的作用 1.1體育游戲與育心 體育游戲在全面鍛煉幼兒身體的同時，給幼兒帶來歡樂的情緒。這種良好的情緒狀態有益於幼兒身心健康，有益於幼兒的生長發育，有助於幼兒動作的發展，也為幼兒的智力發展提供了良好的條件。所以，愉快的情緒是幼兒身心健康發展不可缺少的心理條件。 1.2體育游戲與動作發展 幼兒在游戲中，既可以學習新的動作，又能把體育課和日常生活中學的基本動作在游戲中復習、鞏固和提高。如「長高了，變矮了」游戲，在「長高了」的同時，要求幼兒充分跳起，兩腿蹬直，以解決幼兒起跳問題；「變矮了」的同時，要求幼兒積極主動做屈膝緩沖動作，以解決落地問題。 1.3體育游戲與育智 體育游戲的特點是體力活動與思維活動緊密結合的。幼兒在完成游戲目標，爭取優勝過程中常常要全神貫注、耳聽眼看、機智靈活、果斷行事，在各種變化的條件下適應周圍的環境，並在實踐中不斷根據變化的情況調節自己的行動，從而能促進幼兒注意力、觀察力、思維能力的發展，開發了幼兒的智力。 1.4體育游戲與育德 體育游戲中的品德教育是緊密結合體育實踐和與同伴交往中進行的，它側重於道德行為和道德習慣的培養，只要教師把游戲不僅看成是鍛煉身體的過程，而且是道德習慣練習的好機會，善於利用這些有利條件，充分調動幼兒積極性，幼兒就能在游戲中培養起關心集體，愛護同伴，積極上進，勇敢堅強，遵守紀律等優良品德。 2創編游戲的方法 體育游戲是幼兒園體育教學的重要內容和教材，然而現成的體育游戲，由於各級各類幼兒園教學場地、條件不同，幼兒間的個體差異，有時難免有些局限性，已經滿足不了新課改的要求。因此，創編游戲必須因地制宜、因人而異，結合教學實踐，創編出受幼兒歡迎的體育游戲，這樣不僅有利於提高教學質量，增強幼兒體質，而且對推動當前的幼兒體育教學改革同樣至關重要。創編體育游戲有下列幾種方法： 2.1模仿法 即模仿外界事物創編游戲的方法。游戲來源於生活，來自幼兒日常生活中的模仿能力。小、中班的許多游戲，就是通過模仿外界事物創編的游戲。有的游戲模仿外界事物的形態或活動方式，如「小動物找家」，就是通過模仿各種動物的不同形態及活動方式來進行的。有的游戲，是把游戲人的動作和活動方式的特徵比擬成某一客觀事物的現象。如「大雪飄飄」，就是把幼兒在場地里四散奔跑比擬成為漫天飛雪。模擬的事物應是幼兒感興趣的而又熟悉的，並與游戲的動作或活動方式有相似之處。 2.2兒歌法 即用兒歌做身體練習的創編方法。最好能反映游戲的動作或活動方式。如像大班幼兒的跳繩兒歌「花兒紅，鳥兒叫，柳樹底下把繩跳。單腳跳，雙腳跳，腳步越跳越靈巧。你也跳，我也跳，一個跟著一個跳。直起腰，向上跳，腳兒輕輕振動小。」它不僅有動作要領，而且描繪了一個充滿活力和歡樂的運動場面，既能指導幼兒做動作，又能激發幼兒的活動興趣。 2.3變化法 即用變化游戲結構成分的方法來創編游戲。在幼兒游戲教材中，有的游戲在動作內容、活動方式和規則等方面是基本相同，如游戲「摘星星」和「蝴蝶和小貓」都是追捉游戲，只是游戲情節有變化；而「幫助朋友」游戲除情節變化外，還增加了解救同伴的內容。游戲結構及其變化的理論為變化法指明了方向和途徑，也提供了變化的內容，它是使用變化法創編游戲的基本依據。 2.4競賽法 即用比賽或對抗做身體練習來創編游戲。幼兒園游戲常用的競賽方式有兩類，一類是競賽各方在條件相同的情況下賽速度、賽遠度、賽準度、賽次數等；另一類是個人或集體追捉或迫使對方失掉平衡的游戲，如游戲「推一推」「山溝里的狼」等游戲，用競賽法創編游戲時必須制定出競賽內容、競賽方法、競賽規則和獎懲辦法。 2.5結合法 即把幾個不同的游戲或活動組合成一個新游戲的方法。如「小傘兵跳傘」，就是把從高處向下跳的游戲和旋轉、奔跑游戲用一個跳傘的情節組合成一個新的游戲。再如，「人、搶、虎」游戲，就是把智力游戲和奔跑游戲組合成一個游戲。但應注意，在把體育活動和非體育活動結合在一起時，非體育活動內容、難度要小、有興趣，以免影響游戲的運動負荷，造成喧賓奪主的現象。 總之，不管用哪種方法，教師必須要深入了解幼兒年齡特點、活動能力以及幼兒園場地、器材等情況。此外，必須重視發展幼兒的基本動作，因為幼兒體育游戲是發展幼兒基本動作和簡單的運動動作的主要形式。 3體育游戲的運用 3.1游戲前的准備工作 教師要全面研究游戲，深入了解游戲的目標、內容、活動方式、規則等。此外，對幼兒情況也應做全面的了解和分析，除分析、了解幼兒的動作、體力和品德表現外，還要注意幼兒智力情況和心理動態，以便在游戲過程中進行全面教育。教學計劃的內容應包括目標、內容，教學重點、難點，組織教法和教學步驟。有的游戲主要角色和做示範的幼兒要事先進行培養，有的兒歌需要先教，有的有些情節也應該先給幼兒講述。此外，幼兒做游戲前，教師要幫助幼兒檢查服裝、鞋子。3.2游戲場地器材的准備 根據體育游戲的內容、性質、目標以及參加的人數和活動能力等情況，在課前充分做好場地器材的准備工作，這是完成體游課的教學目標，達到預期效果的必備條件。場地要平整清潔，地面標識要畫的清楚整潔、玩具要清潔美觀、色彩鮮艷，體育器械要牢固、安全。此外，教師還可吸引能力強的幼兒參加場地器材的准備工作，如做紙飛機、風車等，幫助畫場地、安放輕的器械。主要目的是培養幼兒熱愛勞動、樂於為集體服務的品德和引起他們對即將進行的游戲的興趣。 3.3游戲的講解、示範 幼兒園體育游戲的講解、示範有自己的特點。教師要通過有計劃、有步驟的教學，使幼兒了解掌握游戲的名稱、做法、規則和要求。教學時要根據游戲的內容、特點、幼兒游戲活動能力、認知能力和年齡特點，選擇適當的教學步驟和教法。學習較復雜的游戲時可採用分段教學，如學習「狡猾的狐狸」游戲時，可先教「找」狐狸的活動，再做完整的游戲。 教師應在游戲者都能聽得見和看得清的地方進行講解和示範。講解有情節的游戲時，教師要深入到游戲情境中去，講解要有感情，語言要生動、形象、簡明。游戲進行時，游戲的玩法和規則往往需要反復強化才能掌握，教師要經常在活動和游戲間歇時用語言提示等方法提醒幼兒。 游戲的示範有完整的游戲方法示範和單純的動作示範。完整的示範可使幼兒形象地、全面地了解游戲的做法，省時、效果好，也容易激發幼兒興趣。小班游戲教學或新游戲教學多採用邊講解、邊示範、邊組織幼兒練習的方法，而這種方法是符合幼兒年齡特點和心理特點的。 3.4游戲的組織與指導 組織游戲活動是游戲整個過程中的重中之重，因為它是能否完成體育游戲教學目標的唯一途徑。

E. 幼兒園體育活動的基本流程是什麼在各個環節中需注意什麼

好動是孩子的天性，戶外體育運動是孩子最喜歡的活動，教師應以各種形式組織多種多樣的戶外體育活動，以增強幼兒體質，促進其身心健康發展。但在戶外體育活動中，又存在很多的不安全因素，《幼兒園教育指導綱要》中就指出：「教師應該把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首要位置」，那麼，教師在組織戶外體育活動時，怎樣排減運動中隱藏的不安全因素？要從哪些方面引起注意呢？通過對教師們組織的體育活動的觀察及自己多年的教學經驗，我認為應從以下幾個方面考慮： 一、活動內容。《綱要》中指出：「體育活動要尊重幼兒身體生長發育的規律和年齡特徵，不進行不適合幼兒的體育活動項目訓練」。 教師選擇活動教材時，應根據幼兒年齡特點，估計幼兒活動能力，因地制宜，合理地設計活動內容。比如像小班的孩子，在跑、跳及運動器械的運用等方面還缺乏一定的能力，在設計活動的時候應該多考慮慢走、爬、鑽等適合小班幼兒年齡特點的活動內容，主要以游戲的形式來完成，以免運動量過大或超負荷等給孩子帶來的運動損傷及心理負擔。 二、活動場地、體育器材。在每一個體育活動前，老師都要根據活動內容，選擇活動器材、布置活動場地。選擇活動器材、布置活動場地最關鍵的一個環節就是要檢查場地和器材的安全性，如果場地不平整或過於狹窄都會給孩子的活動帶來不便和危險，而在活動之前要檢查器材是否有損壞、邊緣輪廓是否鋒利等，投擲方面的活動要合理安排好投擲方向、距離及組織好孩子的活動秩序，以免投擲物給孩子帶來不必要的傷害。 三、著裝。幼兒著裝也是體育活動中一個很關鍵而教師最容忽視的問題。在每一個體育活動前，教師都應該檢查孩子的著裝情況，如鞋帶系好沒有，有沒有鞋子穿反的現象，衣服是否穿得過厚過緊，鈕扣是否扣上等，別看這都是些很小的問題，卻會給孩子的安全帶來很大的威脅，如奔跑的中的孩子一旦踩著散開的鞋帶就可能摔倒；衣服過厚會使孩子在運動中感到笨重、不靈活，活動過後因出汗太多而導致感冒；衣服太緊會放不開活動乃至拉傷肌肉等。因此，在體育活動前，教師要不怕麻煩，認真的檢查孩子的著裝情況，而且不僅是孩子著裝要便於運動，老師也要帶好頭，穿便於運動的服裝，這樣，在示範時才能正確的展示動作要領，或免去高跟鞋給孩子帶來的危險。 四、安全意識、安全技能。具備安全意識也是幼兒運動中安全問題的主體。教師具備安全意識，就能預見和估計活動的安全性而做好活動前的安全檢查工作。幼兒體育活動中，雖然沒人願意安全事故的發生，但畢竟幼兒是活動體，意外有時就發生在不經意中，教師要具備拉傷、扭傷、跌傷、碰傷等小損傷的簡單處理技能及應對措施。此外，教師還要注重培養幼兒在運動中的安全意識，如不要隨意的推攘同伴、摔倒時手先撐地、不要亂扔投擲物、跳躍或快速奔跑時不要說笑或伸舌頭、有損傷要及時告訴老師、運動過熱不要急著飲水等等。教師要不厭其煩的隨時提醒幼兒運動時安全的重要性，制止不安全行為的發生，培養幼兒安全運動的良好習慣。

F. 體育課的熱身運動和步驟。

熱身運動是我們做任何運動之前必須注意的一個重要步驟，至於選擇何種方式的熱身運動會因人、項目不同而有所差異。一般說來，熱身運動方式以選擇該項目相近的運動為佳，至於要選擇何種方式？也因個人的喜好而有所不同，如慢跑、舞蹈、球類及其它特殊的方式。但我們不要忘了，要先暖身再做伸展操。最後再做些與運動項目相關的活動，如沖刺、跨欄、試擲及其它相關項目的活動。如此才能快快樂樂、平平安安的運動，得到健康的成果，而不致於敗興而歸─未得健康的身體，反得運動傷害
熱身應占運動總時間的10%～20%。例如進行1小時的有氧運動，熱身時間應該在6-12分鍾范圍內。同時依據年齡、競技或非競技、運動項目、個人體質差異、季節及氣溫不同，熱身運動所需的時間也會不同。一般來說，身體微微出汗，便可以結束熱身運動，也可用心跳次數做為熱身運動結束的標准。熱身運動時的心率達到最大運動心率的60%～70%即可。

1、熱身時主要幾處應該被拉伸的肌肉：大腿後部、大腿內側、小腿、背部。
拉伸大腿後部肌肉：
坐在地上，右腿在體前伸直，左腿彎曲，外側貼近地面，與右腿組成三角形，背部挺直，從胯部開始前傾，雙手抓住右腳腳尖，保持這個姿勢30秒，手觸腳尖時不允許有彈動式動作(觸不到腳尖也沒關系)。換腿做。每條腿拉伸3-5次。
拉伸大腿內側肌肉——方法一
坐姿，雙腳腳底在身前相互貼緊，膝蓋向外撐並盡量靠近地面，雙手抓住雙腳踝，保持這個姿勢，數10，放鬆，然後重復3-5次 。
拉伸大腿內側肌肉——方法二
坐姿，雙腳在體前伸直並分開，保持背部和膝蓋部挺直，從胯部向前屈體，雙手從腿內側去抓住雙腿的腳踝，保持這個姿勢，感覺大腿內側被拉緊，放鬆，然後重復3-5次。
拉伸小腿（後部）肌肉
俯身，用雙臂和一條腿(伸直，腳尖著地)支撐身體，另一條腿屈於體前放鬆，身體重心集中於支撐腳的腳尖處，腳跟向後、向下用力，感覺到小腿後部肌肉被拉緊，保持緊張狀態，數10 ，放鬆，重復3次，然後換另一條腿做3次 。
拉伸背部肌肉
坐姿，雙腿在提前貼緊伸直，上身前傾用手指去碰觸腳尖，盡量讓腹部胸部靠近腿部，保持20秒，放鬆。然後重復3-5次。
2、熱身時需要活動的關節：肩關節、胯關節、膝關節、踝關節。
肩部環繞練習
直立，雙腿分開與肩同寬，手臂自然下垂，腹部用力收緊，雙肩利用肩背肌群力量向後環繞10次，再向前環繞10次。單肩左右交替向後環繞、向前環繞各10次。
• 擺胯及繞跨練習
直立，雙腿分開略比肩寬，雙腿微屈，手放在胯骨上。上身正直，利用腰胯力量使胯部左右擺動各10次，注意腹部收緊。然後順時針逆時針環繞各10圈。
• 扭膝旋轉練習
兩腿並攏，屈膝半蹲，兩手扶膝，輕輕轉動膝部，可以先從左至右轉動，再從右至左轉動，各自轉動或交替轉動10～15次。
• 腳尖環繞練習
直立，抬起右腳離地15cm左右，腳跟固定腳尖畫圈，順時針逆時針各10圈。而後換左腳。

G. 體育課中的教學步驟有些什麼

一、點名

當體委把學生帶到操場以後，老師首先要進行的一項工作，就是要清點人數，避免出現學生不來上體育課的現象。一些身體較虛弱，或者是不願意參加體育運動的人，往往會出現私自在教室里邊寫作業或者是做其他事情而不去操場上體育課的情況，這是不被允許的。

二、熱身

學生上體育課之前往往都是在教室裡面坐著上課，身體在一定程度上有些僵化，還沒有做好高強度體育運動的准備。因此在進行體育運動之前一定要做好充分的熱身准備，這一點在冬季尤為重要，稍有不慎由於身體過涼，血液流通不暢，容易引起扭傷拉傷等情況的產生。

各位體育老師在上課之前一定要帶領學生做好充足的熱身運動，做一些簡單的熱身操都是對於學生的熱身運動有很大的幫助。對於一些身體較為虛弱，或者是有疾病的同學，體育老師可以安排他們作為旁聽生，切不可盲目的讓他們加入到體育運動中來，以免造成難以挽回的後果。

三、教授課程

體育課與其他所有的文化課一樣，也是有著嚴格的課程標准以及詳細的授課計劃的。每堂課每一位體育老師都會給學生們准備不同的內容，當學生完成熱身運動以後，教師就可以給他們教授本節課的內容了。

各位體育老師在做示範動作時一定要力求標准規范，將自己的專業素養展示給學生，讓學生能夠按照正確的示範做出正確的動作，完成本節課的教學目標。教師不可應付了事，這樣只會降低學生們對於體育課的興趣，認為體育課只是玩玩球，跑跑步，這是不利於體育課的長期開展的。

四、自由活動

教師完成自己的教學內容，學生掌握基本的動作要領以後，我們可以給學生一些自由活動的時間，讓學生們按照自己的興趣愛好去。鍛煉自己的身體，如打羽毛球、踢足球、打籃球等等都是很好的運動方式。

各位體育老師當學生自由運動時，老師一定要在現場。一是為了照看好學生，避免出現受傷等突發事件，第二是避免學生因一時的沖動，在操場產生打架斗毆等不良行為。影響了學生的上課時間。

參考資料來源：網路-體育課

H. 組織社區體育活動的基本流程 能用書面文字回答一下嗎 謝謝！

一、准備工復作
活動成制員的調查（參加人員大概數量、年齡、性別）
了解活動場地（場地規格、費用、路線等）
計算費用（費用的支付、收取等）
活動過程設計（詳細活動計劃及應急預案）
二、預訂場地
確定使用時間、數量、可客納活動人員的數量
三、發布活動通知

I. 一次完整的體育活動包括哪三個過程

個人認為，一個體育活動離不開的最主要三個部分是:前期活動計劃、活動場地布置以及活動的實施過程。