㈠ 體育鍛煉對疫情防控的好處
堅持居家體育鍛煉能防治疾病:積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力,是預防疾病的良好手段,也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結實有力,呼吸循環功能改善,肺組織彈性良好,能不斷促進體內物質能量代謝,因此疾病就不易發生。
一些患有慢性疾病的人,在醫生的指導下通過合理的體育鍛煉,能對疾病的康復有一定的輔助作用,有助於用戶重新獲得健康。
體育運動能促進血液流向肌肉,為肌肉提供氧氣及能源物質。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產生適應,增強了肌肉和骨骼的強度,密度,硬度,彈性,韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固,就可以承受更多的負荷,延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程,預防骨質疏鬆,骨折。
(1)體育運動在預防傳染病中的作用擴展閱讀:
注意事項:
1、做好運動前的准備活動是很重要的,這樣可以防治運動中出現拉傷,崴腳的情況。
2、運動時要准備好一個水杯。運動時身體會消耗水分和熱量,所以要准備好水杯,運動間隙可以喝,及時補充水分,最好是淡鹽水。
3、注意增減衣物。運動過後,毛孔張開,容易感冒,所以在運動前准備好衣物,適時增減,預防感冒。
4、室內應保持一定通風,不可在完全密閉、空氣不流通的環境下進行運動。
㈡ 體育鍛煉對疾病預防的作用有哪些請舉例說明(很重要)
體育鍛煉可防治心血管疾病
體育鍛煉可以降低高血壓,提高有益的膽固醇水平,並減少有害的膽固醇水平,減輕體重,有助於預防血塊形成。
㈢ 體育鍛煉對疾病預防的作用,專業,具體一點。
體育鍛煉可防治心血管疾病
體育鍛煉可以降低高血壓,提高有益的膽固醇水平,並減少有害的膽固醇水平,減輕體重,有助於預防血塊形成。
㈣ 加強體育鍛煉屬於預防傳染病措施中的
積極地參加體育鍛煉,可以增強身體素質,提高抵抗力避免傳染病的感染,因此同學們正在積極地參加體育鍛煉,屬於預防傳染病中的保護易感者.
故選:B
㈤ 體育鍛煉對於疾病預防的作用是什麼
增強體質,提高免疫力,加強體內代謝循環,排除毒物及垃圾,從而達到預防疾病的作用。
㈥ 身體鍛煉對有效防治疾病的作用
1鍛煉可來以防治骨關節,糖尿病等多種病源症。關節炎:人年齡大了之後關節會出現問題,但經常參加體育活動可以緩解這種疾病。糖尿病:經常參加運動可以加速消耗體內的糖,促進糖的新陳代謝,從而促進血液中胰島素的產生,從而減少患糖尿病的幾率。失眠:有數據表明,喜愛運動的人會比不喜愛運動的人更容易入睡,所以運動可以提高我們的睡眠質量。
2鍛煉能活動骨骼的各個關節。堅持參加體育活動,對肌肉、骨骼、關節等都會產生良好的影響,經常參加體育鍛煉可以保持肌肉的張力,促進骨骼中鈣的儲存,預防骨質疏鬆,同時能保持關節的靈活性。
3預防消化系統疾病。參加體育鍛煉可以促進機體內能量的消耗,能量最終來源於食物,因此,運動可以促進消化系統。
㈦ 為什麼說運動能預防疾病
從科學的角度講,人體器官是用進廢退。越用越發達。經常運動,人體各方面器官功能強大。抵抗病毒入侵能力也強。得病的概率就低。
望採納,謝謝
㈧ 體育鍛煉可以預防哪些疾病,原理是什麼
肥胖的人必須經常參加體育活動來控制體重,預防心血管疾病,這是人們比較熟悉的道理。但是,肥胖的人參加體育鍛煉還可以預防糖尿病,這對大多數人來說可能還是一件比較新鮮的事呢?
人到中年以後,糖尿病的發生率就會逐漸增加,它發生的原因往往與體內脂肪貯存量過多,缺乏運動有密切的關系。
成年人肥胖主要是體內脂肪細胞體積增大,越是肥胖的人脂肪細胞的體積增大得越多。此外,肥胖人的血漿胰島素濃度也高於正常人,胰島素濃度升高的程度又往往和肥胖的程度,或脂肪細胞的體積大小成比例關系。
肥胖者體內脂肪細胞的體積增大,血漿胰島素濃度升高對身體健康有什麼害處呢?
胰島素的部分作用是促進組織細胞攝取血糖,抑制脂肪細胞中的脂肪動員作用。肌細胞、脂肪細胞都是攝取血糖的重要組織,但是,肥胖者體內脂肪細胞越大,對胰島素的敏感性越低。所以,肥胖性糖尿病人早期階段血漿胰島素的濃度有時反而是升高的。另一方面,血漿胰島素濃度升高又必然抑制脂肪的動員利用,會使脂肪細胞繼續增大,這種惡性循環最終導致糖尿病的發生。
中年以後,人的體力活動容易減少,體內能量平衡趨向貯於正平衡,相對過剩的攝入能量會使體內貯存脂肪多,逐漸形成肥胖。所以,首先應注意控制飲食,不應食人過多,還要參加必要的體育鍛煉以預防發生肥胖。已經肥胖的人更需要注意參加體育鍛煉,減少來自食物中糖和脂肪的熱量,因為減肥的目的主要是減少體內脂肪,相應地增加瘦體重。
㈨ 體育鍛煉如何預防疾病
首先:規律,長期有規律的有氧運動可以調節身體各個器官的活性能力,或者可以就某些版運動刺權激其他一些器官的運動。
其次:適當,根據每人體制不一樣,正確的運動方式和有效的局部運動對身體機能提供保障
最後:心理,良好的運動心理是開始合理運動的基石,相信運動能改變自己的信息將會給你創造良好的身理財富
如何預防: 做到三點,在沒有疾病的情況下,應該能預防一些小病,但是,當生病了的時候,還得看醫生
㈩ 在預防疾病的措施中,經常參加體育鍛煉是為了()A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護易感人群D.
經常參加體育鍛煉,增強了身體素質,提高了免疫力.因此在傳染病的預防措施中,經常參加體育鍛煉是為了保護易感人群.
故選:C.