體育活動多人跳繩反思

Ⅰ 多人跳繩的游戲規則是什麼

多人跳繩游戲規則如下：

1、搖繩2人對面站立，手持1條長繩同時向1個方向搖動；

2、其他運動員排隊依次內連續從1搖繩人容邊跑向搖動的繩子並跳過，再從另1搖繩人身後繞過重復上動作，使整個跑動跳躍過程形成1個8字形；

3、以跳躍成功次數多少排出名次，比賽時間為3分鍾.如規定時間內跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續比賽，但該次跳躍不計數，各隊比賽時，運動員排定順序不得更改。

拓展資料：

跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱「透索」，宋稱「跳索」，明稱「跳百索」、「跳白索」、「跳馬索」，清稱「繩飛」，清末以後稱作「跳繩」。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。

Ⅱ 怎樣寫健康體育活動聽課的收獲與反思

教育局組織我們兼職的體育老師觀摩了十幾節優秀體育老師的優質課。觀摩後獲益匪淺！

每節課體育老師都充分運用了新課程理念，通過自身精心准備，教學內容安排得體，教學難度適合學生身心發展的特徵，課的結構合理，教學手段、方法多樣，措施與策略運用到位，尤其在重視學生的主體地位，發展學生的個性，激發學生的學習興趣，課堂氣氛的調動與教師語言的組織和表達更為突出。

下面就談談自己的感受！

首先，就是充分調動學生的學習積極性和主動性，營造輕松、愉快的課堂氣氛。提高學生學習興趣和積極性的地方主要體現在本課的准備部分，比如活動頭部運動改為用頭寫自己的名字，活動腰部運動改為用屁股寫數字等。從課堂中學生的表現來看，學生的學習積極性、主動性無疑被充分的調動起來，營造了一個人人愛學，學中玩、玩中樂的課堂氣氛。

其次，體育與健康課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進學生全面發展。在課的教學設計上，老師改變了以往教師帶領學生學習的方式，把學習的主動權交給了學生，始終把學生主動學習、全面發展放在中心地位，學生經常帶著探索、好奇的心情進行學習和練習，教師始終把學生主動性，全面的發展放在中心地位，充分激發了學生的學習積極性和學習潛能，高效地完成了每節課的教學要求與目標。

在往返跑中，有位同學不慎摔倒，體育老師及時鼓勵他完成，並且讓同學們送出鼓勵的掌聲，既維護了同學的尊嚴，而且還培養了同學們勇敢拼搏的精神，達到了很好的社會適用目標。

體育器材運用的合理、得當、有效。積極利用和開發課程資源是順利實施課程的重要組成部分，因地制宜地開發利用體育資源也是體現一位教師教學水平的一個重要方面，如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球為載體，始終用籃球的各種活動與練習貫穿於整節課的教學過程中，而且運用的非常合理、得當、有效，可以說把這個球玩得活靈活現。

總體來說，每位老師組織的教學活動緊湊，有序，不拘泥形式但又圍繞教學目標進行。學生達到了「寓中樂，樂中學」的目標。這些天的聽課為自己在今後的教學中提供了借鑒，大大開拓了自己的教學思路和方法，對以後的教學有很大的幫助。

心得二：體育課聽課心得體會

聽課，針對其中的兩節課進行分析與反思，兩節課授課年級不同，側重點不同，教學風格也不同，但在達成教學目標方面都非常成功，值得我學習。

首先談一下第一節課，這節課是三年級教材中的《跳躍與游戲》，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特徵出發，對於三年級學生來說，課堂常規很重要，在這一點上，老師把握得很好，導入部分創設情境：以怎樣跳過小河溝設疑，激發學生的興趣，用泡沫欄架做障礙物，老師的循循善誘，安排了許多競賽，靈活多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，並讓學生在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。

第二節課，授課內容是《前滾翻》，老師年輕而又有活力，他上的這節課就和他的人一樣，非常有活力，充分體現了「自主、有效」四個字，導入新穎而又目的性極強，老師讓學生自由學習，自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，同時，老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對於能力較弱的學生，也盡量多表揚，少批評和指責。而且教學中，老師也適當的參與，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。音樂的運用，讓孩子不僅鍛煉了身體，還陶冶了情操。通過這節課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先採用多種教學形式來調動學生的積極性，沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排合理的教學內容，選擇適當的教學方法。在教法實施中，第一位老師設置同學的練習由易到難，讓學生不斷向新的目標挑戰，並不斷收獲成功的喜悅，提高自信心。

這次聽課結束後，我不禁又陷入思考：記的在教研活動上，區教研室鮑德明老師說過,何謂一節成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習中獲得成功的喜悅。 是啊，體育課走在課改的前沿，對於「自主有效」課堂的建立，在體育課上看有可能會比較亂，但作為教師，一是要調控好課堂，二是要給予學生充分的自由，不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術的、語言的等等。

「課堂不要怕亂，我們要做到創新，就不怕有新情況出現，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了，」鮑老師的話很中肯，也很實在：「一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內容以及組織形式的多樣化，學生的練習密度、練習強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預設到。」可見，體育課對於老師的素質要求也在不斷提高，因此我們爭取做一專多能的體育教師。

心得三：體育課聽課心得體會

20XX年3月6日下午，我已經開始了實習，正式開始聽我的實習指導老師上課，課題是《跳繩》體育教案，聽了謝老師的課。使我確實感受頗深，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特徵出發，因為八年級的學生團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。因此謝老師安排了許多競賽，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由學習、自由組合，有效的激發學生團隊精神、合作精神。並讓學生在觀察思考中得到啟示、得到鍛煉，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。同時，謝老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對於能力較弱的學生，也盡量多表揚，少批評和指責。而且體育教學中，謝老師也適當的參與，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。 我覺得謝老師的課基本功扎實，在課前准備充分，教師對學生的體育常規訓練到位。這節課，樹立了「健康第一」的思想，能把學生的身體鍛煉放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂和提高學生學習興趣。整堂課謝老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中讓自己去體會、去探索、去交流；並且謝老師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自願的氛圍中，享受參與體育運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅和快樂，增強了體育學習的自信心。

謝老師在教法上先進，上課內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上自偏操、課前激趣游戲等，能快速激發出學生的練習熱情，盡快進入角色。在結束部分的放鬆練習自偏舞蹈，又能使學生徹底放鬆，效果非常好。謝老師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業化的示範動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創新練習富有刺激性，真正體現了「自主互助的學習型課堂教學模式」。觀後令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻的印象。

通過這節課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先採用多種教學形式來調動學生的積極性，沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內容，選擇教學方法。而各種競賽就是體育教學中不可缺少的一部分，它可以讓學生增強其自信心，獲得成功的喜悅，使同學的練習由簡單逐步到復雜，並不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。

總之，在我以後的實習中，謝老師的體育教學值得我學習的地方甚多，希望以後能多聽謝老師的上課，以此來提高我自身的教學經驗。

Ⅲ 跳繩比賽總結和反思

因為我抄沒有經歷你所說的跳神比襲賽,不過我可以教你從以下幾方面入手.
按事情發展順序描寫.開頭可以簡單一些,關於運動員的比賽情況要詳寫,具體說說神態、動作、心理活動等一系列.結尾可以說一說比賽結果與自我感受.

Ⅳ 體育課,同學們要進行多人跳繩活動,亮亮有一跟3

4組12人扔沙包,6組30人跳繩；9組27人扔沙包,3組15人跳繩.

Ⅳ 體育課學習跳繩的心得體會作文700字

丁鈴鈴，下課鈴聲響了，同學們紛紛跑出教室，有許多同學正在跳繩，我也禁不住跳了起來，跳繩是我最喜歡的課間活動。
跳繩即可以鍛煉身體，又可以和同學比賽，真是一舉兩得。它的規則是：先把跳繩甩到後面去。再往前甩，緊接著跳一下。現在我把我的跳繩經歷說給大家聽，小學三年級作文《跳繩作文350字》。那是開學的第一節體育課，我還不會跳繩，好多同學都要會了，我不想在大家面前丟臉，就跳起來。我朝前甩了一下，可是跳繩把腳拌住了，同學見我這副狼狽的樣子都笑了，我沒有灰心繼續練習……後來我終於學會了。
經歷了這件事，我明白一個道理，只要堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山。

Ⅵ 大班幼兒游戲活動跳繩，活動後個案分析與反思怎麼寫

分解動作要領，引導幼兒循序漸進地學習 跳繩是項綜合性的全身運動，要求手、腦、腳全身配合。因此，我把跳繩的動作分解成如下四部分：一是讓幼兒徒手聽節奏跳。先講清跳繩時的腿部動作該怎麼做?幼兒在整個跳繩過程中應該是：髖、膝、踝關節充分壓緊，最大限度地降低關節的伸展程度，縮短緩沖的時間，幅度要適當小些。然...後讓幼兒一邊用手拍節奏「一、二」，一邊隨著節奏跳動。二是讓幼兒按節奏模仿跳繩動作。也就是說讓幼兒空著雙手，按照已熟悉的節奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作：大臂夾緊，小臂微曲，搖繩時用小臂和手腕的力量轉動搖繩。在模仿跳繩動作時，以「腋下夾手帕」的比賽方式糾正、規范幼兒動作，並以獎勵小紅花的方式激勵幼兒掙之以恆。三是讓幼兒單手拿繩練習。兩臂自然彎曲，一隻手握住跳繩的兩頭，按照跳繩時的甩法進行動作，並在繩子落地時雙腳跳動，按正常的節奏模仿跳繩動作。在幼兒把這一動作練熟後，再要求幼兒左右手交換繩子跳。這樣既鍛煉了幼兒的手臂力量，又鍛煉了幼兒的手腳協調能力。四是讓幼兒雙手拿繩嘗試練習。在這個過程中，我正確示範起跳時動作，即將跳繩放在體後，兩手腕同時用力從體後向體前搖繩，當繩從身後搖轉到體前下落觸地時，兩腳立即起跳讓繩通過腳下。為了讓幼兒能順利地邁開第一步，我給幼兒編了順口溜：放好繩、站站正、搖搖繩、跳過去。 【思考】循序漸進地學習跳繩，有助於幼兒逐步掌握跳繩的技巧。以上四個環節都是讓幼兒在玩玩、跳跳的過程中完成，從開始到結束，並不對幼兒提出具體的跳繩要求。