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冬季幼兒戶外運動注意事項

發布時間:2021-03-05 23:08:50

1. 冬季幼兒戶外活動應注意什麼

在寒冷的冬季,是孩子們最受限制的季節。「天冷,不敢帶孩子出去,怕生病」,是許多小兒家長的真實的擔心。但事實恰好相反,從各個方面講,戶外活動多的孩子,往往很少得病。這是因為當接觸寒冷空氣時,孩子皮膚內的毛細血管會收縮而使血液的流量減少;當接觸溫暖空氣時,毛細血管則會擴張,而使血液流量增多,以此調節體溫。經過頻繁的刺激,皮膚能自然地適應氣溫變化,鼻腔黏膜及其他器官,有同樣的適應調節過程。因此,各器官功能會變得強壯,從而增加孩子抵抗寒冷、疾病的能力。

戶外鍛煉時需要注意的事情 在寒冷的冬天,兒童鍛煉時要注意什麼呢? 參加冬季鍛煉要有循序漸進的過程。更要有頑強的毅力,持之以恆的精神,才能收到良好的效果。身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理素質,孩子們才能更好的健康成長。
(1)要注意預防凍傷和感冒。帶幼兒出來運動,衣服不宜穿得太多,從室內到室外鍛煉時,要先做做准備活動,等身上發暖後,再脫去厚衣服給寶寶帶一件衣服。鍛煉結束時,要做好整理活動,及時穿上衣服,注意保暖。如果出汗,要把身上的汗跡擦乾,換上乾燥的內衣,或事先在幼兒背部塞一塊毛巾用來吸汗,活動後再抽出來,這樣幼兒就舒服多了,也不會感冒! (2)參加鍛煉前要做好准備活動。准備活動能夠使中樞神經的興奮性提高,心臟和肺臟的功能加強,血液循環和物質代謝得到改善,更好地適應激烈運動的需要。由於肌肉關節都活動開了,不僅可取得較好的鍛煉效果,而且也能防止肌肉拉傷、關節扭傷等現象。
(3)冬季的氣候乾燥寒冷,鍛煉時,要教幼兒學會用鼻子呼吸,並注意呼吸的節律,鼻粘膜的血管豐富,腔道也比較彎曲,對空氣有加溫加濕的作用,所以要用鼻子呼吸,氣體不夠用時,可輕輕咬住牙,舌頭舐住上齶,讓空氣從牙縫里進去,不要大口喘氣。

2. 幼兒戶外活動注意事項

3. 兒童冬季運動應該注意什麼

注意一下流行性感冒咯!!!很危險地!!!

4. 幼兒戶外活動時應該注意什麼

衛生比較重要的。
1、好奇心很強,什麼都抓,有些會放到嘴裡,這個要監督好了。
2、吃東西前要洗手,多帶些礦泉水備用。
3、防蟲叮咬。
4、天氣涼穿的也多,活動後也會出汗,帶毛巾擦乾,防止著涼。

5. 冬季幼兒戶外運動要注意保溫的部位是什麼

幼兒抄戶外運動在暖身之前,首先要保溫的就是手腳耳朵。因為手腳耳朵本身遠離心臟,很多運動又只是被動的保持姿勢,運動量並不足。
從室內到室外鍛煉時,要先做做准備活動,等身上發暖後,再脫去厚衣服給寶寶帶一件衣服。鍛煉結束時,要做好整理活動,及時穿上衣服,注意保暖。如果出汗,要把身上的汗跡擦乾,換上乾燥的內衣,或事先在幼兒背部塞一塊毛巾用來吸汗,活動後再抽出來,這樣幼兒就舒服多了,也不會感冒!

6. 冬季戶外運動對幼兒重要嗎幼兒在進行冬季戶外運動需注意什麼

在寒冷的冬季,是孩子們最受限制的季節。「天冷,不敢帶孩子出去,怕生病」,是許多小兒家長的真實的擔心。但事實恰好相反,從各個方面講,戶外活動多的孩子,往往很少得病。這是因為當接觸寒冷空氣時,孩子皮膚內的毛細血管會收縮而使血液的流量減少;當接觸溫暖空氣時,毛細血管則會擴張,而使血液流量增多,以此調節體溫。經過頻繁的刺激,皮膚能自然地適應氣溫變化,鼻腔黏膜及其他器官,有同樣的適應調節過程。因此,各器官功能會變得強壯,從而增加孩子抵抗寒冷、疾病的能力。 戶外鍛煉時需要注意的事情 在寒冷的冬天,兒童鍛煉時要注意什麼呢? 參加冬季鍛煉要有循序漸進的過程。更要有頑強的毅力,持之以恆的精神,才能收到良好的效果。身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理素質,孩子們才能更好的健康成長。 (1)要注意預防凍傷和感冒。帶幼兒出來運動,衣服不宜穿得太多,從室內到室外鍛煉時,要先做做准備活動,等身上發暖後,再脫去厚衣服給寶寶帶一件衣服。鍛煉結束時,要做好整理活動,及時穿上衣服,注意保暖。如果出汗,要把身上的汗跡擦乾,換上乾燥的內衣,或事先在幼兒背部塞一塊毛巾用來吸汗,活動後再抽出來,這樣幼兒就舒服多了,也不會感冒! (2)參加鍛煉前要做好准備活動。准備活動能夠使中樞神經的興奮性提高,心臟和肺臟的功能加強,血液循環和物質代謝得到改善,更好地適應激烈運動的需要。由於肌肉關節都活動開了,不僅可取得較好的鍛煉效果,而且也能防止肌肉拉傷、關節扭傷等現象。 (3)冬季的氣候乾燥寒冷,鍛煉時,要教幼兒學會用鼻子呼吸,並注意呼吸的節律,鼻粘膜的血管豐富,腔道也比較彎曲,對空氣有加溫加濕的作用,所以要用鼻子呼吸,氣體不夠用時,可輕輕咬住牙,舌頭舐住上齶,讓空氣從牙縫里進去,不要大口喘氣。

7. 幼兒戶外活動時應注意什麼

戶外活動時:保教人員全部到戶外,觀察注意每一位幼兒,不妨礙幼兒安全的活動多可以進行。 幼兒衣著不宜過多,活動前要檢查幼兒的褲子和攜帶是否系好:遇到幼兒喝水或大小便,需保育員護送到班上,完成後送回;保教人員要全神貫注,不得隨意離開幼兒,如有特殊情況要交待給其他在崗人員,切勿匆匆離崗:保教人員也不能聚在一起聊天;要注意戶外場地的安全,有無凹坑、玻璃、碎磚,如有嬉水池或帶稜角的花壇,要讓幼兒避開;不要讓幼兒觸弄帶刺的植物或採摘小果子的植物,以免誤入呼吸道發生意外;保育老師負責善後整理和安全防護工作。 幼兒做操時:有教師帶領,保育院觀察幼兒的情緒、衣著等,對患病兒童比可強求,應減低鍛煉強度或讓其休息。 玩戶外大型玩具時:幼兒必須在保教人員的照顧下和幫助下進行,玩前要先檢查一下大型玩具是否松動、裂口、翹刺、翹釘等現象。照顧幼兒按順序玩,不要擁擠和推打。

8. 幼兒園戶外活動注意事項有哪些

幼兒園的戶外活動首先要注意幼兒的安全,在確保安全的情況下,給他們增減衣服,使用隔汗巾,運動完之後,每個小孩子都要監督他們喝水,上廁所。

9. 幼兒運動有哪些注意事項

孩子的健康護理是都很關注的,很多的家長也是都希望孩子能健康成長的,有的孩子也是會喜歡運動的,這也是都知道的,下面介紹下幼兒運動前後的八大注意事項。
活動前
1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝。
應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動設施是否定期檢修,避免發生意外。運動服裝要輕便、舒適,避免過多、過厚的衣服限制幼兒活動。幼兒也不宜穿過硬、過厚的皮鞋,以免扭傷、摔傷。
2、掌握好適宜的活動時間。
如:上午10時和下午3時為幼兒戶外活動的最佳時間。研究表明,上午10時和下午3時是全天中空氣較清潔的時間。上午9時後,地面受陽光照射,溫度升高,空氣對流迅速,積聚在人呼吸帶的空氣污染物稀釋、擴散。午後3時,氣溫較高,風速快也有利於空氣凈化。所以這兩個時間段為幼兒最佳活動時間。
3、選擇適合的天氣。
霧天不宜讓幼兒外出活動,因為霧天空氣濕度大,霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質,而且霧可以阻止廢氣向空中擴散。霧天濕度大,相對缺氧,幼兒會感到胸悶、心慌、氣促、無力。霧天視物不清,也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當空時,幼兒在戶外活動容易中暑;飯前、飯後半小時內活動則易吸入冷空氣,產生胃痙攣,對幼兒身心造成不利影響。
活動中
1、家長要觀察、了解幼兒的活動狀況。
一般可採用觀察法和脈搏法測定。活動量適宜時,幼兒面色紅潤,汗量不多,呼吸中速稍快,動作不失常態,情緒愉快,注意力集中。幼兒在游戲中的平均心率能保持在130-140次/分之間。反之,幼兒活動後則臉色蒼白,汗量很多,幼兒出現一副很疲勞的樣子,表明活動量過大,應適當減少。
2、應注意幼兒活動中運動量的比例安排。
根據幼兒人體生理機能活動上升—穩定—下降的一般規律,家長要掌握活動量由小到大逐漸上升,活動結束前又逐步減少這一原則,以便在活動結束後的較短時間內,很快恢復正常。
3、加強幼兒活動時的護理,家長要做到既保護好孩子,又使孩子得到充分的鍛煉。
如在活動時可根據活動項目給予指導,告訴幼兒注意事項,同時也要及時給幼兒穿衣、擦汗。對於出汗量大的幼兒和體弱兒,活動時可給他們背後墊一塊干毛巾,以便於汗水的吸收,避免活動後著涼。
活動後
1、活動後不可讓孩子馬上飲水或吃冷飲。
因為幼兒在活動後,全身各部分臟器血液流量大大增加,飲用大量水分會給心臟增加很大的負擔,長此下去會影響心臟的功能。千萬不可在活動後食用冷飲,如:喝冰凍汽水等。
因為幼兒活動後新陳代謝旺盛,各種臟器的毛細血管均處於擴張狀態,血液循環較快,若此時馬上食用大量的冷飲,會刺激各處的毛細血管,尤其是胃腸道的毛細血管立刻收縮,影響胃腸道的血液供應和消化液的分泌,時間一長必定會引起胃腸道的功能紊亂,出現腹瀉、腹痛、食慾不振、消化不良等症狀。
2、活動後不可馬上讓孩子洗冷、熱水澡。
若幼兒在渾身是汗時馬上去洗冷水澡,冷水刺激皮膚神經感受器,使皮膚毛孔突然關閉,全身毛細血管包括腎臟毛細血管驟然收縮。在臨床上會產生畏寒、發熱、渴、尿少等症狀;若毛細血管強烈收縮,更會引起血壓升高,出現頭暈、頭痛、頭脹、眼花、惡心嘔吐等不良反應。
若幼兒活動後即去洗熱水澡,會刺激皮膚、肌肉毛細血管擴張,體內的血液過多地分布到皮膚、肌肉中去,勢必造成心臟、肝臟、腦等人體的重要器官血液流量減少,從而出現頭昏、胸悶、眼花,甚至暈厥現象。若不引起重視,幼兒經常性地運動後馬上洗熱水澡,久而久之就會出現長期的、慢性的、難治的頭昏、頭痛等病症。
上述就是對幼兒運動前後的八大注意事項的介紹,現在應該是有了解了吧,對於孩子的健康護理是一定不能忽視的,家長是一定要重視對孩子的護理,希望本文對您有幫助,希望每個孩子都能健康。

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