經常參加體育運動能使關節怎麼樣

⑴ 運動對運動系統有這良好的改善作用長期參加運動的人可以使關節結構中的什麼增

A、經常參加體育鍛煉能增加關節的牢固性和靈活性，正確；
B、體育鍛煉能加強版骨的營養權，正確；
C、體育鍛煉能使肌纖維變粗，肌肉粗壯，正確；
D、大強度的體育鍛煉能促進血液循環，但對運動系統是有害的，錯誤；
故選：D

⑵ 經常參加體育鍛煉能增加關節的牢固性和柔韌性．______（判斷對錯

經常參加體育鍛煉能增加關節的牢固性和柔韌性，這句話是正確的，鍛煉身體可以使肌專肉發達屬，鍛煉身體可以使骨更粗壯堅固。

鍛煉身體可以增壽，強健體魄，可以提高新陳代謝，讓器官更快的更新，減少疾病的發生；還可以提高免疫力，對抗疾病；還可以改善體型，還可以放鬆神經，緩解疲勞；還可以交朋友使性格開朗，提高自信，打開胸懷。

(2)經常參加體育運動能使關節怎麼樣擴展閱讀：

開始鍛煉時運動量宜小，待適應以後再逐漸增加。經過一段時間的運動鍛煉後，如果運動時感到發熱、微微汗出，運動後感到輕松、舒暢、食慾及睡眠均好，說明運動量適當，效果良好，就要堅持下去。

鍛煉的動作要由易到難、由簡到繁、由慢到快，時間要逐漸增加。每次運動時要注意由靜到動、由動到靜、動靜結合。此外，要掌握好動作的要領、技巧和鍛煉方法。

⑶ 經常參加體育鍛煉能增加關節的牢固性和柔韌性．___．（判斷對錯）

關節囊由結締組織構成，包繞著整個關節，把相鄰的兩骨牢固地聯系起來．囊壁的內表面能分泌滑液．在關節囊及囊裡面和外面還有很多韌帶，使兩骨的連接更加牢固． 體育鍛煉，能使關節的關節囊和韌帶增厚，並提高伸展性，從而增加關節的牢固性，柔韌性和靈活性．
故答案為：√．

⑷ 經常參加體育鍛煉能增強關節牢固性和柔韌性嗎

A、鍛復煉身體可以使肌肉制發達，A正確．
B、鍛煉身體可以使骨更粗壯堅固，B正確．
C、如果鍛煉方法不正確，會導致骨折，C錯誤．
D、經常進行體育鍛煉可以使關節囊增厚，韌帶增粗，關節周圍肌肉的力量加強，這就增強了關節的牢固性，D正確．
故選：C

⑸ 經常參加體育鍛煉可以提高關節的程度有哪些

經常參加體育鍛煉你的筋骨會比一般的人有彈性，肌肉也比較多，不容易受傷，指關節的靈活性也得到提高，前提是科學的鍛煉。

⑹ 經常參加體育鍛煉能使我們的骨骼什麼、肌肉什麼、關節什麼。

當然是骨骼粗壯強壯、肌肉發達、關節活絡靈活

⑺ 經常參加體育鍛煉對關節和肌肉有什麼影響

只要不是以競技為目的的訓練是良性的
可以使肌肉勻稱協調
不是大強度的都關節無影響
增強了肌肉力量使關節更穩固不易受傷打個比方增強踝關節力量就不易發生崴腳踝
要是以競技為目的訓練
追求更高更快更強
那對身體無良性影響對身體是種損害
關節容易變形
肌肉容易發生損傷即拉傷
競技如田徑經常有拉傷的
輕則肌纖維損傷重則肌纖維拉斷
也有比賽中骨折加拉傷的嚴重損傷
只要運動適量是不會出現什麼問題的
註：要量力而行
循序漸進
持之以恆
純手打
原創
希望對你有幫助

⑻ 經常參加體育鍛煉、能使我們的骨骼()、肌肉()、關節()。

健康，強壯，靈活。