體育運動的發展

1. 體育運動是從何時開始發展成一種職業的

相信生活中大大小小的體育比賽大家都看過，而奧林匹克運動會無疑是最大的體育賽事，場上的運動員可以說都是職業選手，從19世紀開始，體育運動逐漸發展成為一種職業運動。

體育運動需要選手來參賽，一開始並沒有職業和業余的區別。18世紀末，有人首先提出了一種「業余原則」。這個原則說那些在競賽中獲得過獎金的運動員，他們不準參加不獲得報酬的其餘比賽。業余原則」一開始產生便遇到體育界許多人的反對。在1984年國際奧林匹克運動會成立時，把「業余原則」寫入了體育章程里，所以體育運動員就有了業余和職業的分別。體育賽事也開始成為了一種職業體育選手們的競賽。

職業體育給中國帶來了利益，讓中國的體育發展更加繁榮了，但是現今中國的體育發展機制還不夠完整，我們只有不斷將體育推向市場，不斷完善，才能提高我們的競爭能力和競技水平。

2. 體育運動對人體發展有何作用

一、積極作用：抄
促進人腦清醒、思維敏捷
促進血液循環，提高心臟功能
改善呼吸系統功能
促進骨骼肌肉的生長發育
調節心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力
提高人體對外界環境的適應能力
增強機體免疫能力
二、消極作用：
過多過量的運動對身體也容易造成損傷。

3. 新中國的體育發展史

新中國成立後，中國的體育運動才隨著國家的不斷發展而得以迅速發展和廣泛普及。黨和政府重視體育工作，把增強人民的體質，提高全民族的健康水平，作為社會主義體育事業的首要任務。1949年，新中國剛剛誕生，就成立了中華全國體育總會，1952年成立了國家體育運動委員會。此後，各級體委機構也建立起來。教育部門、共青團、工會和部隊都成立了體育機構，到80年代，還成立了中國中學生體育協會、中國大學生體育協會、
中國傷殘人體育協會、中國老年人體育協會、中國龍舟協會、中國輪滑協會、中國釣魚協會、中國信鴿協會。中國武術協會，並恢復和新建了火車頭、前衛、銀鷹、煤礦、林業、石油、農民、水利、電力和建築工程公司等15個全國性行業體育協會，從組織上加強對各行各業體育工作的領導。近幾年來，由於體育運動的廣泛普及和世界體育環境的發展，中國也興起了體育熱潮，各種群眾性體育組織層出不窮，最近，北京又成立了奧星促進會。
1949年，中國人民-協商會議通過的《共同綱領》列入了"提倡國民體育"的內容，從法律的高度指出了體育工作的重要性。1951年，中央人民政府政務院發出了"關於改善各級學校學生健康狀況的決定"，同年11月，中華全國體育總會公布推行第一套廣播體操，廣播體操簡單易行，是適合於廣大人民群眾參加的活動，四十多年來，廣播體操不斷改進和發展，更加科學和通用，已公布-廣播體操七套。對於少年和兒童的日常體育訓練，國家和政府也高度重視，截止到1985年為止，少年兒童廣播體操已公布十套，國家體委還編制過紡織工人操、煤礦工人操、鋼鐵工人操等，在全國推行，有些國家和地區還根據不同工種的特點編制出多種生產操，根據不同的病情編出保健操。尤其是為了廣大中小學生的健康，還編制出眼睛保健操。

1954年，中共中央批准國家體委黨組《關於加強人民體育運動工作的報告》，批錄中指出："改善人民的健康狀況，增強人民體質，是黨的一項重要-任務"。同年，中央人民政府政務院發出《關於在政府機關中開展工間操和其他體育活動的通知》，通知"正式規定在每天上午和下午工作時間中抽出十分鍾做工間操"並"提倡早操和球類等多種多樣的體育運動"。這一年，還公布了"准備勞動與衛國"體育制度，在全國施行，這一制度在六十年代改稱青少年體育鍛煉標准，三十多年來，已有二億多人達到各級標准，促進了廣大群眾參加體育鍛煉的積極性，為高水平運動員的培養奠定了基礎，創造了環境。

1955年，在第一屆全國人民代表大會第二次會議通過的《中華人民共和國發展國民經濟的第一個五年計劃》中，提出"在全國人民中，首先在廠礦、學校、部隊和機關青年中，廣泛地開展體育運動，以增強人民體質"。1959年，周恩來總理在第二屆全國人民代表大會第一次會議上所作的《政府工作報告》中指出："在體育工作中，應貫徹執行普及和提高相結合的方針，廣泛開展群眾性體育運動，逐步提高我國的體育水平"。1960年，黨中央在《關於衛生工作的指示》中指出："凡能做到的，都要提倡做體操、打球、跑步、爬山、游泳、打太極拳及各種各樣的體育運動"。由於黨和政府對體育工作的一貫重視，倡導，鼓勵，群眾體育運動更加扎扎實實地開展起來，並從中國地廣人多，各地情況不同的實際出發，在實踐中總結出業余、自願、因地、因時、因人制宜的原則。


黨的十一屆三中全會以來，全國出現了新的-、經濟形勢，體育事業的發展進入一個新的階段，取得了更大的進步。1979年，國家體委提出："在新形勢下，進一步廣泛開展群眾體育工作，重點抓好學校體育，積極開展工農體育活動，大力加強少年兒童的業余訓練"。十幾年來，群眾體育和業余訓練得到加強，體育傳統項目發展到二萬多項，參加訓練的學生200多萬人，工農體育也蓬勃開展，社會辦體育的熱潮正在興起，既有國家辦，又有各部門、各行業和集體個人辦，社會團體、集體和個人資助體育，修場地，建學校，搞競賽的情況都有。海外華人和港澳同胞也投資運動支持國內體育事業的發展。現在，從城市到鄉村，男女老幼都積極參加體育活動，傷殘人也投入到體育活動中去。活動內容既有近代體育，又有民族傳統體育、家庭體育、體育旅遊，醫療體育等新生事物，群眾體育的路子越走越寬，體育運動的質量不斷提高。

1984年10月，中共中央發出《關於進一步發展體育運動的通知》，充分肯定了從新中國成立以來到此時35年來體育事業有了很大的發展，同時，也指出體育事業的發展規模、普及程度，和發展水平同世界先進水平相比，還有很大的差距，要求全黨全社會都要重視加強體育工作，進一步發展全民族的體育運動，逐步摸索出一條中國式的體育發展道路，創造體育工作的新局面。

近幾年來，黨和政府更加認識到體育發展的重要性，在人才培養和財力支持方面做出很大的努力，國家體委多次召開體育工作會議，研討中國體育現狀、發展方向，主張廣泛開展同世界各國運動員的技術交流。

黨和國家的重視，人民群眾的積極參與，使中國體育運動技術水平愈來愈高，摘掉了"東亞病夫"的帽子，正逐步擠身於世界體育強國之林。

近代體育項目從十五世紀末二十世紀初傳入中國，在城市和學校里逐步開展起來，隨之競賽活動也日益興起。本世紀初，一些城市開始舉辦運動會，國際體育競賽也有所開展。在舊中國，國內規模較大的競賽活動，有1910年至1948年間先後舉辦的七屆全國運動會。有影響的地區性運動會有1913年至1934年先後舉行的十八屆華北運動會，和1923年至1936年舉行的共六屆華中運動會。此外，參加的國際性體育比賽主要有1913年至1934年舉行的總共十屆遠東運動會。1932年至1948年先後共參加了三屆奧林匹克運動會。但由於運動技術落後，運動成績長期處於低水平。根據1936年至1948年的統計，田徑項目總共只打破過八項全國紀錄，絕大多數項目的全國紀錄只相當於新中國二、-運動員的水平，同西方體育強國相比其差距顯而易見，在國際性比賽中也僅在遠東運動會上取得過一些名次。

中華人民共和國成立後，廣泛開展各項體育運動，其中包括29個奧運會正式比賽項目，現在已經成立了50多個單項運動協會，為提高運動技術水平創造了各種條件。早在1954年，舊中國的游泳紀錄就已全部被刷新，絕大部分田徑項目的紀錄也被刷新。從1959年舉行第一屆全國運動會以來，到1993年已舉辦七屆全運會。截止目前，在歷屆全運會上，我國運動員30多次打破田徑、游泳、射擊、舉重、射箭、跳傘、航空模型等項目的世界紀錄，打破全國紀錄達兩千多次。此外，近幾年來，還創辦了全國城市運動會、全國農民運動會、全國殘疾人運動會、第一屆全國少數民族運動會也於1991年在南寧舉行。

中國的國際體育交往也日益頻繁，早在1989年，中國就已加入74個國際體育組織和38個亞洲體育組織，同150多個國家和地區進行了八千多次體育交往，共達十多萬人次。其中參加的綜合性運動會除奧運會以外，還有1963年在印度尼西亞舉行的有48個國家和地區參加的新興力量運動會。在這屆運動會上，充分顯示了中國的實力，共獲66枚金牌，56枚銀牌，46枚銅牌，金牌總數和獎牌總數都列在首位，並有13人17次打破162項全國紀錄，兩人2次打破兩次世界紀錄，取得了可喜的成績，從1974年起參加了5屆亞洲地區運動會（在此以前，台灣省運動員參加過4屆），首次參加第7屆亞運會總分列第三位，第8屆名列第二，第9屆名列第一，第10屆獲得金牌總數第一。並承辦第11屆亞運會，於1990年在首都北京舉行，獲得金牌總數和獎牌總數均為第一，取得了重大成就，實現了沖出亞洲的宏願。

除了舉辦亞運會外，1993年5月，中國在上海舉辦了首屆東亞地區的運動會。這屆運動會無論從比賽組織情況，還是從比賽情況都獲得了巨大成功，顯示了中國舉辦大型運動會的雄厚基礎，中國取得了突出的成績，共獲102枚金牌，以極大優勢取得第一名。

為實現在本世紀末把中國建設成體育強國的目標，中國正採取各種措施加速體育事業的發展。現建成培養體育專門人才的體育學院已有10餘所，已畢業學生達10萬多人，體育科研機構30多所，建成培養後備力量的少年兒童業余體校和體育中學達幾千所，設50多個運動項目，在校學生達三十萬人，40多年來建設體育場館50多萬個，出版各類體育圖書2700多種，建立了全國競賽制度，舉辦全國運動會和全國青少年運動會、全國少數民族傳統運動會、全國職工體育運動會和全軍運動會、全國城市運動會和全國農民運動會。每年舉行全國單項競賽200多次，各級體委競賽活動頻繁，以1985年為例，舉辦綜合性和單項運動會共達11萬次，參加運動員有2300萬人次，基層競賽更是活躍。

4. 發展體育運動，增強人民體質是誰提出來的

是毛澤東提出來的。1952年6月10日，毛澤東為新中國體育工作題寫了「發展體育運動，增強人民體質」12個大字。這一題詞，是毛澤東為中華全國體育總會成立大會所作的。

5. 我國的體育現狀和發展

在新中國成立後，中國的體育運動才隨著國家的不斷發展而得以迅速發展和廣泛普及。黨和政府重視體育工作，把增強人民的體質，提高全民族的健康水平，作為社會主義體育事業的首要任務。1949年，新中國剛剛誕生，就成立了中華全國體育總會，1952年成立了國家體育運動委員會。此後，各級體委機構也建立起來。教育部門、共青團、工會和部隊都成立了體育機構，到80年代，還成立了中國中學生體育協會、中國大學生體育協會、中國傷殘人體育協會、中國老年人體育協會、中國輪滑協會、中國釣魚協會、中國龍舟協會、中國武術協會，並恢復和新建了火車頭、前衛、銀鷹、煤礦、林業、石油、農民、水利、建築工程和電力公司等15個全國性行業體育協會，從組織上加強對各行各業體育工作的領導。近幾年來，由於體育運動的廣泛普及和世界體育環境的發展，中國也興起了體育熱潮，各種群眾性體育組織層出不窮，最近，北京又成立了奧星促進會。
1949年，中國人民-協商會議通過的《共同綱領》列入了"提倡國民體育"的內容，從法律的高度指出了體育工作的重要性。1951年，中央人民政府政務院發出了"關於改善各級學校學生健康狀況的決定"，同年11月，中華全國體育總會公布推行第一套廣播體操，廣播體操簡單易行，是適合於廣大人民群眾參加的活動，六十多年來，廣播體操不斷改進和發展，更加科學和通用，已公布-廣播體操九套。對於少年和兒童的日常體育訓練，國家和政府也高度重視，截止到1985年為止，少年兒童廣播體操已公布十套，國家體委還編制過紡織工人操、煤礦工人操、鋼鐵工人操等，在全國推行，有些國家和地區還根據不同工種的特點編制出多種生產操，根據不同的病情編出保健操。尤其是為了廣大中小學生的健康，還編制出眼睛保健操。
1954年，中共中央批准國家體委黨組《關於加強人民體育運動工作的報告》，批錄中指出："改善人民的健康狀況，增強人民體質，是黨的一項重要-任務"。同年，中央人民政府政務院發出《關於在政府機關中開展工間操和其他體育活動的通知》，通知"正式規定在每天上午和下午工作時間中抽出十分鍾做工間操"並"提倡早操和球類等多種多樣的體育運動"。這一年，還公布了"准備勞動與衛國"體育制度，在全國施行，這一制度在六十年代改稱青少年體育鍛煉標准，三十多年來，已有二億多人達到各級標准，促進了廣大群眾參加體育鍛煉的積極性，為高水平運動員的培養奠定了基礎，創造了環境。
1955年，在第一屆全國人民代表大會第二次會議通過的《中華人民共和國發展國民經濟的第一個五年計劃》中，提出"在全國人民中，首先在廠礦、學校、部隊和機關青年中，廣泛地開展體育運動，以增強人民體質"。1959年，周恩來總理在第二屆全國人民代表大會第一次會議上所作的《政府工作報告》中指出："在體育工作中，應貫徹執行普及和提高相結合的方針，廣泛開展群眾性體育運動，逐步提高我國的體育水平"。1960年，黨中央在《關於衛生工作的指示》中指出："凡能做到的，都要提倡做體操、打球、跑步、爬山、游泳、打太極拳及各種各樣的體育運動"。由於黨和政府對體育工作的一貫重視，倡導，鼓勵，群眾體育運動更加扎扎實實地開展起來，並從中國地廣人多，各地情況不同的實際出發，在實踐中總結出業余、自願、因地、因時、因人制宜的原則。
黨的十一屆三中全會以來，全國出現了新的-、經濟形勢，體育事業的發展進入一個新的階段，取得了更大的進步。1979年，國家體委提出："在新形勢下，進一步廣泛開展群眾體育工作，重點抓好學校體育，積極開展工農體育活動，大力加強少年兒童的業余訓練"。十幾年來，群眾體育和業余訓練得到加強，體育傳統項目發展到二萬多項，參加訓練的學生200多萬人，工農體育也蓬勃開展，社會辦體育的熱潮正在興起，既有國家辦，又有各部門、各行業和集體個人辦，社會團體、集體和個人資助體育，修場地，建學校，搞競賽的情況都有。海外華人和港澳同胞也投資運動支持國內體育事業的發展。現在，從城市到鄉村，男女老幼都積極參加體育活動，傷殘人也投入到體育活動中去。活動內容既有近代體育，又有民族傳統體育、家庭體育、體育旅遊，醫療體育等新生事物，群眾體育的路子越走越寬，體育運動的質量不斷提高。
1984年10月，中共中央發出《關於進一步發展體育運動的通知》，充分肯定了從新中國成立以來到此時35年來體育事業有了很大的發展，同時，也指出體育事業的發展規模、普及程度，和發展水平同世界先進水平相比，還有很大的差距，要求全黨全社會都要重視加強體育工作，進一步發展全民族的體育運動，逐步摸索出一條中國式的體育發展道路，創造體育工作的新局面。
近幾年來，黨和政府更加認識到體育發展的重要性，在人才培養和財力支持方面做出很大的努力，國家體委多次召開體育工作會議，研討中國體育現狀、發展方向，主張廣泛開展同世界各國運動員的技術交流。
黨和國家的重視，人民群眾的積極參與，使中國體育運動技術水平愈來愈高，摘掉了"東亞病夫"的帽子，正逐步擠身於世界體育強國之林。
近代體育項目從十五世紀末二十世紀初傳入中國，在城市和學校里逐步開展起來，隨之競賽活動也日益興起。本世紀初，一些城市開始舉辦運動會，國際體育競賽也有所開展。在舊中國，國內規模較大的競賽活動，有1910年至1948年間先後舉辦的七屆全國運動會。有影響的地區性運動會有1913年至1934年先後舉行的十八屆華北運動會，和1923年至1936年舉行的共六屆華中運動會。此外，參加的國際性體育比賽主要有1913年至1934年舉行的總共十屆遠東運動會。1932年至1948年先後共參加了三屆奧林匹克運動會。但由於運動技術落後，運動成績長期處於低水平。根據1936年至1948年的統計，田徑項目總共只打破過八項全國紀錄，絕大多數項目的全國紀錄只相當於新中國二、三流運動員的水平，同西方體育強國相比其差距顯而易見，在國際性比賽中也僅在遠東運動會上取得過一些名次。
中華人民共和國成立後，廣泛開展各項體育運動，其中包括29個奧運會正式比賽項目，現在已經成立了50多個單項運動協會，為提高運動技術水平創造了各種條件。早在1954年，舊中國的游泳紀錄就已全部被刷新，絕大部分田徑項目的紀錄也被刷新。從1959年舉行第一屆全國運動會以來，到1993年已舉辦七屆全運會。截止目前，在歷屆全運會上，我國運動員30多次打破田徑、游泳、射擊、舉重、射箭、跳傘、航空模型等項目的世界紀錄，打破全國紀錄達兩千多次。此外，近幾年來，還創辦了全國城市運動會、全國農民運動會、全國殘疾人運動會、第一屆全國少數民族運動會也於1991年在南寧舉行。
中國女排五連冠
中國的國際體育交往也日益頻繁，早在1989年，中國就已加入74個國際體育組織和38個亞洲體育組織，同150多個國家和地區進行了八千多次體育交往，共達十多萬人次。其中參加的綜合性運動會除奧運會以外，還有1963年在印度尼西亞舉行的有48個國家和地區參加的新興力量運動會。在這屆運動會上，充分顯示了中國的實力，共獲66枚金牌，56枚銀牌，46枚銅牌，金牌總數和獎牌總數都列在首位，並有13人17次打破162項全國紀錄，兩人2次打破兩次世界紀錄，取得了可喜的成績，從1974年起參加了5屆亞洲地區運動會（在此以前，台灣運動員參加過4屆），首次參加第7屆亞運會總分列第三位，第8屆名列第二，第9屆名列第一，第10屆獲得金牌總數第一。並承辦第11屆亞運會，於1990年在首都北京舉行，獲得金牌總數和獎牌總數均為第一，取得了重大成就，實現了沖出亞洲的宏願。1993年5月，中國在上海舉辦了首屆東亞地區的運動會。這屆運動會無論從比賽組織情況，還是從比賽情況都獲得了巨大成功，顯示了中國舉辦大型運動會的雄厚基礎，中國取得了突出的成績，共獲102枚金牌，以極大優勢取得第一名。2010年，亞運會再度來到中國廣州，中國以199金的成績，在金牌榜與獎牌榜上都高居第一。
除了舉辦亞運會外，中國還在2008年成功舉辦了第29屆北京奧林匹克運動會，也圓了國人百年的奧運夢。中國代表團以51金的成績，第一次登上了金牌榜首。北京奧運會是一次無與倫比的盛會，它向世人展示了中國，中國開始了從體育大國到體育強國的跨越。
北京奧運會後，國家規定每年的8月8日為「全民健身日」，這極大地促進了中國國民身體素質的提高以及群眾性體育的發展。
2014年8月16日20時，2014年南京青年奧林匹克運動會在中國南京開幕。南京青奧會是繼北京奧運會後中國的又一個重大奧運賽事，是中國首次舉辦的青奧會，也是中國第二次舉辦的奧運賽事，共設28個大項、222個小項，有204個國家的3787名運動員參加比賽，是參賽國家和地區最多的體育大賽之一。青奧會的舉辦使得南京成為大中華地區繼北京之後第二座接待過200多個國家和地區的城市。
2015年7月31日，北京獲得2022年冬季奧林匹克運動會的舉辦許可權

6. 體育的發展史

1.在古希臘，燦爛的文化、發達的哲學思想和教育思想，帶來了體育繁榮。各城邦之間的軍事交戰，更加促進了他們對體育的重視。最典型的是斯巴達，他們不僅重視尚武教育，同時很注意優生。新嬰兒必須交送國家檢查，體格強壯者才歸還父母養育，患病或畸形的兒童便被丟入山谷之中，任其死去。古希臘人還在祭祀活動中誕生了輝煌的古代奧林匹克運動會，並延續達千年之久，為人類體育的發展做出了貢獻。
2.中世紀(476—1640)歐洲進入黑暗的封建社會階段。經濟文化落後，在有害思想的支配下，除了在為統治階級培養接班人的封建貴族子弟學校的騎士教育中施以體育之外(規定「騎士七技」即騎馬、游泳、投槍、擊劍、行獵、跳棋、吟詩，其中有五項屬於體育范疇)，在一般教會學校的課程中，沒有發展體能的活動計劃，被稱為「沒有體育的教育」，致使一般人身體能力退化，加之不講衛生，忽視防治疾病，造成流行病、傳染病蔓延，民族體質日衰。
3.於14、15世紀發源於義大利的文藝復興運動。此後第一個倡導「三育」學說的是英國的哲學家、教育家洛克(1632—1704)。他明確地把教育分成體育、德育和智育三部分，並強調指出「健全之精神寓於健全之身體」。主張在宮庭訓練學校開設體育課程。
4.18世紀，法國出現了以反對教學權威和封建制度為目的的啟蒙運動，其代表人物之一是法國的啟蒙思想家、哲學家、教育家和文學家盧梭(1715—1771)。他主張在教育上要順應兒童的本性，讓他們的身心自由發展。
5.19世紀，西歐由於資本主義發展不平衡和民族主義傾向，各國之間接連發生戰爭，如克里米亞戰爭等，許多國家都遭受戰敗的屈辱。正是出於強國強民的需要，迫使各國開始重視體育，因而相繼出現了「體操之父」，如德國的「體操之父」古茨姆斯等。作為人類社會財富的體育，以後流傳到歐亞美各洲，推動了世界體育運動的發展。正當歐洲各國紛紛採用和推廣德國和瑞典體操的時候，英國由於其獨特的社會條件，興起了符合他們民族特點的戶外運動、娛樂和競技運動。隨著英國殖民主義的擴張以及斯賓塞的著作流傳，英國的戶外運動、娛樂和競技運動，逐漸在美國、歐洲以及其他許多國家得到傳播。

7. 什麼樣的體育運動可以促進什麼發展

各種體育活動對人的膽量、意志、力量，耐力，協調性、靈活性等都有好處的！！

祝你健康快樂每一天！！！

8. 發展體育運動,增強人民體質啊!!!

你說的應該是第6套廣播體操.記得上小學的時候,廣播里就說什麼發展體育運動,增強人民體質的話,但現在很難找到這個資源了
只找到第八套廣播體操

原地踏步（8拍×2）
預備姿勢：直立。
左腳開始踏步。
要求及注意事項：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、後自然擺動。

第一節 伸展運動（8拍×4）
預備姿勢：直立。
1兩臂前舉（掌心相對）。
2-3 左腳向前一步，重心隨著前移，右腳尖點地；左腳向前邁步的同時稍低頭，兩臂掌心向下，經側向後、下向前繞至側上舉（掌心相對），抬頭，眼看前上方。
4 兩臂經前還原成直立。
5-8 同1-4，但換右腳做。
要求及注意事項：第2-3拍動作要連貫。

第二節 擴胸運動（8拍×4）
預備姿勢：直立。
1 兩手握拳（拳心向下），兩臂經前至胸前平屈後振。
2 兩臂經前伸直（拳心相對）至側舉後振。
3 兩臂經前擊掌，接著左腳左跨成左弓步，同時兩手握拳成左臂胸前平屈（拳心向後）、右臂側舉（拳心向前）後振，頭右轉，眼看右方。
4 還原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事項：
1 動作剛健有力並富有彈性。
2 第3、7拍側弓步時，上體保持正直，屈膝腿的腳尖向側前方，膝蓋對准腳尖。

第三節 踢腿運動（8拍×4）
預備姿勢：直立。
1 左腳向前一步（重心移至左腳、右腳尖點地），同時兩臂經前至上舉（掌心向前）。
2 右腿前踢（約90度），同時兩臂經前、下向後擺（掌心向後）。
3 還原成1拍姿勢。
4 兩臂經前還原成直立。
5-8 同1-4，但換右腳做。
要求及注意事項：
踢腿時兩腿伸直，上體保持正直。

第四節 體側運動（8拍×4）
預備姿勢：直立。
1 左腳向左一步（同肩寬），同時左臂經側至側上舉（掌心向內），右手叉腰（虎口向上）。
2 左臂上舉，同時上體向右側屈一次，立即還原成1拍姿勢。
3 左臂上舉，同時右臂伸直（五指並攏，掌心向內），手沿腿向下伸至膝外側，上體再向右側屈一次。
4 左臂經側還原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事項：
1 側屈時兩腿伸直，上體不要前傾或後仰。
2 側屈動作應富有彈性。

第五節 體轉運動（8拍×4）
預備姿勢：直立。
1 左腳向左一步（稍寬於肩），同時兩臂側舉（掌心向下）。
2 上體左轉90度，同時左臂於體後屈肘，手背貼腰，右臂胸前平屈、手指觸左肩（掌心向下）。
3 兩臂伸直，經前成左臂胸前平屈、右臂側舉（掌心向下），同時上體右轉180度，眼看右手。
4 還原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事項：身體轉動時兩腳不動。

第六節 全身運動（8拍×4）
預備姿勢：直立。
1 左腳向前成弓步，同時兩臂經前至側上舉（掌心相對）抬頭，眼看前上方。
2 左腳收回，同時上體前屈，手指於腳前觸地（掌心向後）。
3 全蹲，同時兩手扶膝（兩肘外分、手指相對），眼看前下方。
5-8同1-4，但換右腳做。
要求及注意事項：
1 弓步時後腿蹬直，全腳掌著地，腳跟稍內轉。
2 體前屈時兩腿伸直。
3 全蹲時兩膝並攏，腳跟不離地。

第七節 跳躍運動（8拍×4）
預備姿勢：直立。
1 跳起，左、右分腿落地，同時兩臂胸前平屈，兩手半握拳（拳心向下）。
2 跳起，還原成直立。
3 跳起，左、右分腿落地，同時兩臂經側至頭上擊掌。
4 跳起，還原成直立。
5-8 同1-4，第四個八拍的最後一拍，兩臂成體前交叉，兩手半握拳（掌心向後）。
要求及注意事項：
1 擊掌時，臂要盡量伸直。
2 跳躍動作要定有彈性。

第八節 整理運動（8拍×2）
預備姿勢：直立，兩臂體前交叉，兩手半握拳（拳心向後）。
1 左腿屈膝抬起，小腿自然下垂（腳離地面約15厘米），同時兩臂擺至側舉（拳心向下）。
2 還原成預備姿勢。
3 動作同1，但換右腿做。
4 動作同2，但兩臂體前交叉時兩手由拳變掌，稍低頭。
5 兩手翻掌，同時兩臂經側擺至側上舉（掌心相對），同時稍抬頭，挺胸，吸氣。
6 兩臂經側落下至體前交叉（掌心向後），同時稍低頭，呼氣。
7 同5。
8 兩臂經側還原成預備姿勢。第二個八拍同第一個八拍，最後一拍還原成直立。

9. 體育運動的起源

體育運動發源於兩千多年前的古希臘。
希臘是一個神話王國，優美動人的神話故事和曲折離奇的民間傳說，為古奧運會的起源蒙上一層神秘的色彩。有關古代奧運會的起源的傳說有很多，最主要的有以下兩種：一是古代奧林匹克運動會是為祭祀宙斯而定期舉行的體育競技活動。古代奧林匹克運動會是一種運動和宗教性的慶典。從公元前776年至公元393年它一直在古希臘城市奧林匹亞舉行，在那裡曾舉行了292屆古代奧林匹克運動會。

10. 體育產業發展對體育運動有何影響

體育產業發展對體育運動的影響：為競技體育的普及創造了條件，隨著電視技術和通信技術的飛速發展，競技體育走進了每個家庭，使五大洲的億萬觀眾都能及時而全面地了解競技體育，從關注進而演變為參與經濟活動，為競技體育的蓬勃發展提供了良好的氛圍。

一名優秀的運動員和他們自身的遺傳因素、心理因素以及運動員的天賦有很大關系，這些因素也可以用於現代科技設備進行測定、研究。

通過科學化的選材將有助於提高體育後備人才選拔的成功率，有效幫助預測其未來的競技能力，確定運動項目，有利於制定完整的個人發展計劃。

(10)體育運動的發展擴展閱讀：

中國體育市場的產業化開始於20世紀80年代。90年代中期，中國體育產業才具有較為完整的產業形態和較為完善的體育行業的制度，中國的體育廣告業、體育建築業、體育博彩業、體育旅遊業和體育用品業等具體行業也是在這個時期得以充分發展。

我國體育產業雖然起步較晚，但發展很快，產業的領域不斷拓展，發展規模也不斷擴大，產業的質量也有所改善，產業的效益也明顯增高。