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小學春季每月小型體育活動方案

發布時間:2021-03-04 11:59:13

㈠ 跪求一篇小學六年級的《小型體育運動會策劃》

《小型體育運動會抄策劃》

為增襲強同學們的體制,凝聚班級團隊力量,迸發班級團結向上的精神動力,決定召開一次小型運動會,為了把這次運動會舉辦的順利、成功,賽出友誼、賽出成績。現策劃如下:

一、時間:x年x月x日(半天)
二、地點:學校體育運動場
三、參賽人:xx班男女運動員各xx名。
四、比賽項目:
1、男子100米跑
2、女子100米跑
3、男子200米跑
4、女子200米跑
5、男子400米跑
6、女子400米跑
7、男子1000米跑
8、女子800米跑
9、男子跳高
10、女子跳高
11、男子5公斤鉛球
12、女子5公斤鉛球
13、男子跳遠
14、女子跳遠
15、男子跳繩
16、女子跳繩
17、男子4×100米接力
18、女子4×100米接力
五、程序
1、班主任老師宣布運動會開幕詞
2、運動員代表宣誓
3、裁判員代表宣誓
4、比賽
5、頒獎
六、人員分工
分為宣傳組、安全組、服務組、計分組等。
1、宣傳組負責稿件的撰寫及宣傳。
2、安全組負責運動場地的安全。
3、服務組負責器械的搬運和運動員服務。
4、計分組負責各體育項目的計分及總分計算。
七、裁判員有體育老師負責選派。

㈡ 小學生體育訓練方案

  1. 時間為前二周(周一至周五),選拔隊員,採用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。下午訓練,每次一節課。

  2. 時間為3—6周,採用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來,加大訓練負荷,採用比賽模式進行3、4次與其他中學的運動員對抗,在訓練中注重技術、戰術、作風與心理素質的培養。每天第七節課訓練。

  3. 時間第7周,每天訓練,每天一節課。採用中等強度,調整運動量,降低練習次數,消除疲勞,積蓄並超量恢復,迎接比賽;同時加強隊員戰術以及心理素質的訓練。

  4. 運動會後休整一周,每周訓練三次,分別是星期二、星期四、星期五,每次一節課。吸收新隊員,做好新隊員的訓練工作。採用一般強度,多進行全面身體素質的訓練。

㈢ 春季適合小學生鍛煉的運動項目有哪些

1、跆拳道。
讓孩子練習跆拳道,可以有效鍛煉他的肢體靈活度。還能起到危險版時刻自我保護的作用權。
2、籃球。
打籃球,可以鍛煉孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運動,可以培養孩子的團隊意識。
3、乒乓球。
讓孩子練習乒乓球,可以培養孩子的專注力,以及對事物很獨特的角度。
4、游泳
對於孩子來說,游泳還是很有必要學會的。第一,這是一種生存本領;第二,可以增加肺活量。
5、跑步。
慢跑後的感覺,非常舒服。一定要教會孩子熱愛上這種運動,他會受益終身。
6、俯卧撐。
學校里考試體育,會把上肢力量計入其中。平時就要多讓孩子練習一下俯卧撐,幫助孩子增加上肢力量。

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