1. 過度運動會上癮嗎
喜歡運動只能作為一種業余愛好至於上癮？應該不至於吧
2. 運動會上癮，是不是代表以後也能堅持下去呢
運動的好處是顯而易見的。然而，堅持每日鍛煉也是很不容易的事，當你也想練出八塊腹肌的時候，卻總是會因為堅持不下來而中途放棄。與此同時，你可能會無比羨慕另外一些人，他們每天風雨無阻地去健身房，即使生病了也堅持鍛煉。在你看來，他們真是有驚人的毅力，實際上，也許這些人只是運動成癮。
心理學上，運動成癮指的是一些人對有規律的鍛煉活動產生依賴，哪天不鍛煉就會覺得不舒服。一旦對運動上癮了，這些人會產生一種類似潔癖症的強迫運動行為，將運動變成一種每天必須完成的任務。
實際上，雖然一個愛好運動的人給人的印象是積極陽光的，但和毒品、酒精的作用原理一樣，運動也會刺激「快樂物質」——多巴胺的分泌，讓人產生快感。運動後，人們的情緒會高漲，多巴胺和內啡肽的「幸福激素」會噴發，這種興奮感遠大於吃飯、解渴、愛情、性行為等帶來的興奮。一旦不運動，運動癮君子就像那些突然沒有了酒精或毒品的人一樣，也會沮喪失落、情緒消極，而一旦恢復運動，紊亂現象減輕或消失，進入一種非運動不可的惡性循環。
正所謂過之則不及，與適度運動帶來的健康福利相比，運動成癮會產生許多消極後果。
一個很明顯的問題就是這些人往往會運動過度。研究者發現，運動成癮者往往曾遭受過心理傷害，他們為了改變消極情緒，會依賴運動讓注意力轉移，訓練變成了一種機械性的活動。久而久之，興奮的閾值就會逐漸提高，身體也能忍耐更高強度的訓練，為了達到原來的刺激程度，這些人只能增加運動量，導致過度運動。過度運動會使韌帶、肌腱、關節、心臟和骨骼處於緊綳狀態，結果使心臟病和骨質疏鬆症的發病率增加。
不僅僅是身體機能受損，運動成癮也有負面的社會影響。癮君子們會逃避社交，因為比起家人、朋友和工作，運動更吸引他們。在缺乏社會交往活動後，這些人會越來越內向和抑鬱。研究者還發現那些運動量過度的人，睡眠周期和飲食規律也會紊亂，有些人甚至會患上厭食症。所以，運動固然是一項有益運動，但如果過度依賴，反而會對身心產生巨大傷害。
3. 運動能上癮是不是代表運動幾天上癮了以後都能堅持下去了
我覺得你想多了。就我自己來說我健身了快1年半，時間在圈子裡算很短的，有些時候都想著放棄（因為持續久了有時感覺相當累，而且陷入瓶頸期練了沒啥效果比較打擊人）。但是想想當初我是多麼喜歡還是咬牙堅持了下來。如果僅僅是運動幾天靠著上癮就想堅持下來我覺得比較可笑。
4. 運動是否真的會上癮呢
運動真的會上癮。
5. 能讓人容易上癮的戶外運動
不是這項運動讓你上癮，要看你是否通過這項運動去結交有共同愛好的朋友
一個人玩，久而久之就會膩了
戶外運動一般以爬山、自行車比較熱門，參加的人也多
6. 經常參加戶外運動對人體的影響
根據科學研究，適量的運動對於身體是只有好處沒有壞處的，尤其長期處專於壓力下的現代人，適當的屬運動不僅可減輕壓力，舒活筋骨，還有益日常工作上的表現。 戶外運動是一項特殊的體育運動，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強身健體的方式。
7. 年輕人喜歡什麼戶外活動
徒步
適抄宜人群：辦公室白領女襲同胞
理由：徒步慢而優雅，對男同胞而言，談不上運動。合適女士，既可以呼吸新鮮空氣，賞風景，還能在心理上的滿足「減肥」，總之這是最簡單的方式！
球類運動
適宜人群：男女皆可
按我們平常所見，男同胞喜歡的莫過於籃球，足球，女同胞更傾向於羽毛球，排球，乒乓球等之類的小運動量。
登山
適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。
理由：IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾，頭腦昏沉，如果周末還泡在健身房裡，你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚和身體都會向你發出強烈的抗議。周末登山，讓自己置身於大自然中，盡情呼吸，痛快流汗，把一周的煩悶和疲勞通通丟掉。
效果：登山是極佳的有氧運動，可以促進新陳代謝，加速血液循環，還可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。
8. 戶外登山也會上癮嗎，可不要變成病態了
我們如果是為戶外而去戶外的話，出發點就錯了。
去戶外不單是釋放、安寧和自由，其實應版該是一種整合或者權說是感悟的方式，把自己的思緒整理，從心理深處去覺察自己的，整合出對自己的人生和生活有用的東西。
一味的為了脫離現實的去運動，是不負責的行為。
建議：參加真正有意義的戶外活動，有益身心健康的，能真正給人心靈啟發的。而不是脫離生活的，病態的逃避生活的活動。
戶外活動本就是激發人們的生活熱情，改善人們心態的活動，參加後應該是更熱愛工作、生活、家庭，而不像你那樣會有很多煩惱。
珍惜生命，遠離不專業。
9. 玩戶外是毒葯，只要一次就上癮，你中毒了嗎
意思就是女人就像毒品一樣越來越上癮，但是又戒不掉的。和你內說這種話的人一定是被你迷容住了，才這樣和你說的。好好把握吧，雖然是讓人上癮，雖然戒不掉，但是時間一久，他就會知道沒有結果的，他會去逃避，去忘掉，雖然很難…