體育運動戒毒pdf

① 體育鍛煉對戒毒有效嗎

有效。可以養成一種興趣，從而對毒品渴求感減少；可以培養自律習慣，減少毒品攝入；可以強身健體，減少毒品的傷害

② 怎樣才能自行戒毒

成功戒毒最重要的因素是什麼?我認為首要條件是一定要脫離原來的圈子,因為吸毒人員本身其實就是一位心理病人,如果沒有脫離舊圈子就必然會導致不斷的復吸!當你身體脫癮後需要進入心理康復期，而這段康復期間會有三到四次的反復，第一次是10天左右，然後是一個月，三個月，半年。。。。間隔的時間會越來越長，身體也會越來越好控制。而發生反復的時候只要控制好情緒就能挺過去（即通常所說的稽延反應，也就是吸毒者所說的點癮現象）心情會無緣無故的郁悶，腦子里會突然出現毒品的想法，如果這時有圈內的朋友仍在你眼前就會形成一種提醒作用,對戒毒後期的效果非常不利,最好是在一個新的環境中完成,以避免"觸境生情"引起條件反射！反復發生的時候只要你能學會控制好自已的情緒，到處走走，聊聊天，適當做些體育運動，不要做讓自已發生情緒波動的事情,就能挺過關了，迎接下一波的挑戰！並積極 鍛煉自我,重塑自我這樣過一個半月左右的恢復期後,一般半年左右身體就會感覺較好控制了!（的確，要想徹底戒毒並不是件容易的事。但現實中，戒毒成功者大有人在。眾所周知的霍元甲、張學良等都曾身陷毒潭，後經過努力都成功地戒掉了毒癮，並取得後來事業的巨大成就。可見，徹底戒毒是可以做得到的。那麼，怎樣才能成為一名戒毒成功者呢?1.正確的認識，良好的動機。首先，對戒毒要有正確的認識和良好的動機，要端正對戒毒的態度。不要認為戒毒就是打打針、吃吃葯；不要認為脫毒與戒毒是一回事；不要認為有什麼特效葯可以徹底戒毒；不要因為偶爾或幾次的復吸就認為毒癮戒不掉而放棄努力；不要認為戒毒只是一朝一夕便能成就的事。只有正確認識戒毒，才能真正開始戒毒。2.堅定的決心，頑強的毅力。戒毒者必須要有與毒品徹底決裂、擺脫毒癮控制的決心與毅力。有不少戒毒者剛開始戒毒時決心很大，但經過若干時日之後，就疏忽大意，好了傷疤忘了痛，產生「再來最後一口」的想法，導致復吸；也有的人在戒毒過程中，意志不夠堅強，遇到這樣那樣的困難和挫折就畏縮不前，走回頭路，從而導致失敗。所以要想戒毒成功還必須要有戰勝困難、戰勝挫折、戰勝自我、善始善終、堅持到底的頑強毅力和堅定決心。3.科學的戒毒方法，有效地預防復吸。戒毒是一項系統工程，是脫毒-康復-後續照管三個階段的有機整體，缺一不可。那種只脫毒不康復的戒毒不能認作是真正的戒毒。只有按照科學的戒毒方法，才能有效地預防復吸，做到戒毒成功。

③ 戒毒矯治康復手冊這本書的電子版《毒品的危害與戒毒治療》

中葯脫毒，西葯輔助治療戒斷症狀，詳情看我空間。

④ 多長時間才能戒毒戒的徹底

應該是3年時間。

從強制抄戒毒所出來的戒毒人員回到家中，當地的社區戒毒工作人員會對其開展3年的戒毒康復指導。戒毒人員在3年的社區戒毒康復期間沒有出現吸毒，3年後就不用再接受戒毒康復指導。

(4)體育運動戒毒pdf擴展閱讀：

戒毒過程的開始階段，通往成功戒毒的跑道還有很長的距離。這段跑道上將面對心癮一次次的攔截。通常我們認為患者停止吸毒之後的1年時間內，保持清醒狀態，算是成功戒毒。

對於一名嚴重成癮患者而言，能夠1年時間內不吸毒，他對心癮的控制是有一定能力的，並且隨著時間的推移，心癮的強度會越來越弱，出現的頻率也會越來越少。毒品是能戒毒，正在戒毒的朋友以及家屬們，要有信心和耐心，堅持下去。

⑤ 戒毒後如何調養自己的身體

何為戒掉？根據我的抄經歷 吸前襲跟吸後是有區別的 現在只是跟吸時對比 跟以前其實一樣 心情首先要靠朋友或愛人 讓他明白從新來過的道理（我自己明白的）跟常人比較一直 有上頭的感覺 沉迷其中 總覺得自己比一般人地位高 或空虛才會有開始（吸了5次以後）當習慣了這樣生活人就很難出來 因為墮落是每個人的本性 壓力太多了 當你的朋友走出陰影或空虛的時候 他也就是真正的人了 跟以前一樣或更好（除非依然在玩）

⑥ 在強制戒毒所戒毒2年,可以戒掉嗎

一般來說是可以的。但也不乏個例。

• 戒毒過程要點
  

(1)要有充分的思想准備和堅強的意志對吸毒者來說，戒毒是痛苦而又艱辛漫長的過程，也是唯一的選擇。所謂吸毒容易戒毒難，是由於葯物的 生理依賴和心理依賴特點決定的，而所謂生理依賴是指 毒品強烈刺激人的中樞神經，使人體出現生化過程全面紊亂，並通過不斷反復地用葯使人體生理在這種紊亂的基礎上形成了新的平衡。如果一旦停葯，新的平衡被打破，就又會產生新的紊亂，從而出現一系列嚴重的身體不適，即戒斷症狀。這種症狀異常痛苦和難熬，甚至還會危及生命。至於心理依賴，更是常人匪夷所思，吸毒者斷難割捨的。因此，就目前世界各國的情況看，戒毒並沒有什麼靈丹妙葯，要想戒毒成功，除外界的強制外，戒毒者自己必須痛下決心，吃苦忍耐。

(2)要到正規戒毒機構戒毒，或是要有專業的醫生進行指導戒毒戒毒是一種復雜的系統工程，不能指望有什麼奇跡發生，更不能迷信什麼偏方秘方、游醫巫師，濫用所謂99戒毒葯品。否則，不僅浪費時間和金錢，甚至還會發生意外。有一些吸毒者，為避免外人知曉、損壞個人名聲，試圖自己或在家人配合下自行戒毒，這是很危險的，因為在戒毒過程中產生的戒斷反應有可能引發各種並發症，在家裡缺乏救護的條件可能出現意外，甚至有生命危險。因此，對於吸毒人員來說，應該去衛生醫療部門開辦的自願戒毒機構或是正規的自願戒毒部去接受戒毒治療，這些場所具備必要的醫療設施和經過嚴格培訓並具有治療經驗的醫、護、檢驗與管理人員，其檢查、診斷、治療、康復、護理、觀察，以及葯品管理、安全措施、生活作息等各個方面，都有一整套嚴格的管理制度和嚴密的組織紀律。這種戒毒機構管理極其嚴格，治療十分安全。

(3)要服從醫務人員的管理，積極配合治療戒毒方法多為葯物戒毒和「干戒」相結合。鑒於戒斷症狀極其痛苦難熬，管理稍有不慎，就會發生戒毒者自傷、自殘現象，以此來轉移戒斷反應的痛苦。為了爭取較好的戒毒效果和保證戒毒者的人身安全，無論是自願戒毒醫療機構、強制戒毒所還是戒毒勞教所都必須禁絕毒源，嚴格管理。作為戒毒人員，若要真正戒除嗜毒惡習，就只有積極配合戒毒工作者的治療。

(4)輔助治療，緩解症狀在戒毒期間，戒斷症狀往往難以忍受。為幫助戒毒人員度過這段最難熬的時刻，對反應特別強烈者，醫治人員可因人而異，採取相應地葯品來對症輔助治療措施。如適當選用一些非麻醉性鎮痛葯，嘔吐嚴重者給止吐葯，失眠嚴重者用安眠葯，焦慮不安者選用抗焦慮葯，便秘選用潤腸通便葯等。此外，由於不少戒毒人員患有各種慢性疾病，戒斷後身體極其虛弱，各種潛伏的或原有的疾病暴露了出來，身體缺乏抵抗力，此時也特別需要對症治療。

(5)在服用戒斷葯品時要嚴格尊醫囑 戒毒過程中，必需藉助一定的葯品來進行身體脫毒，在服用這些脫毒葯品時必需嚴格按照醫生的醫囑進行療程的服用，不要自行亂服，同時要按自已的年齡，性別，以及身體狀況選擇葯物，還要有專人的陪護人員，護理好戒斷患者的安全，以免發生意外。同時，在服用戒斷葯品時嚴禁偷食毒品，或是別的精神用品類葯，類似這樣的合並用葯，會增強葯品毒性，意外死亡機率很大!

(6)合理進食，加強營養長期吸毒者，胃腸功能紊亂，多表現為消化不良和營養吸收不良，體質十分虛弱，抗病能力低下。尤其對於戒斷後期的一些稽延症狀，雖然也可應用某些葯物，但往往收效甚微或不宜久用，關鍵還在於改善營養，加強體育鍛煉，盡快恢復體質。因此，在戒毒治療中，戒毒人員的膳食營養、作息制度、活動安排等，一切必須服從管教醫生的科學合理安排，如多食易消化食品，加強營養補充多吃水果等等。

(7)戒斷康復後嚴禁偷食毒品 戒斷後由於機體對海洛因耐受性降低，機體敏感性增高，所以重復吸毒時很容易因吸毒過量而導致死亡，所以不要擅自偷吸毒品。

(8)戒斷康復後要配合醫生心理治療和家庭支持關懷。

⑦ 請問勞教、強制戒毒、判刑有什麼區別

我不是大俠，最多是一隻大蝦，但是由於我平時接觸到強制隔離戒毒工作，可以就我所知道的一些情況作一些回答，在此申明：只是個人所知和個人認識，不是權威回答。
強制戒毒所的管理與勞教、判刑都是不一樣的。
首先伙食標准不同，勞教和犯人的伙食標准相對強制隔離戒毒人員要低一些，也就是說國家考慮到強制隔離戒毒人員的身體條件相對比較差就提高了伙食標准，一般要多30%左右。由於各地的伙食標准都是按照實物量為基礎的，所以各地的錢是不一樣的，但肯定要高一些。
其次，醫療保障不同。強制隔離戒毒人員的醫療保障更全面，醫療費用也更高，全部由國家承擔，醫務人員的比例也要高許多。
第三，勞動強度不同。強制隔離戒毒人員平時參加的勞動強度要小許多，有一些地方甚至根本不安排他們從事加工勞動，只從事一些打掃衛生之類的勞動。
第四，日常活動不同。國家專門為強制隔離戒毒人員投資建設了一系列的體育運動場所，許多單位都有了籃球場、羽毛球場、乒乓球場等眾多的體育運動場所，而且每天都會有比較多的活動時間。
還有許多不同的地方，但是由於是一些內部的管理措施，強制隔離戒毒人員切身感受不一定很深這里就不一一列舉了。
當然由於《禁毒法》剛剛出台，對強制隔離戒毒人員的管理和教育也在摸索階段，有些地方的管理模式與監獄、勞教所有些類似其實是很正常的，各地目前也在研究和思考更適合強制隔離戒毒人員的管理和教育方法。
下面對您說的幾個問題進行一些解釋希望您能理解：
1、關於接見。目前各地大多是將強制隔離戒毒人員集中在原來的勞教所進行管理和教育，所以像接見地方的設施肯定是原來的，目前也不可能投資大量的資金進行改建，這也沒有必要。接見時不準帶東西主要是為了防止毒品的流入，現在有不少家屬會在送的東西中夾帶一些毒品（真不明白他們是怎麼想的），這就給強制隔離戒毒所的管理人員帶來了很大的麻煩，請問如果有人在裡面也吸毒，您知道了又會怎樣說呢？恐怕又會有許多國罵在等著呢！有的家屬甚至可以把毒品藏在肥皂、洗發水、運動鞋後跟、羽絨服夾層……您說怎麼辦呢？雖然簡單地禁止外帶物品不是最好，但是卻是目前唯一可以採取的辦法。如果您有什麼好辦法也十分希望您能提出來。
2、關於賬戶上的錢這您應該可以放心，如果您是直接交現金的，那是有收據的，如果匯款也是有匯款憑證的，而且強制隔離戒毒人員本人也會知道什麼時候有錢進來了。只要他要求，任何一個強制隔離戒毒所都必須給他一個詳細的消費清單，我不能說絕對不會有問題，但可以說一般是清楚的。至少我所知道的情況是比銀行的管理不差到哪裡去。
3、關於打電話的問題，能夠自己打電話回家難道不是通信自由嗎？我們在一些影視作品中常常看到這樣的情景，春節的時候軍隊里的戰士給家裡打電話每人也只有1-2分鍾吧！為什麼？人多啊！一般強制隔離戒毒人員是100餘人在一個集體中生活、學習的，每人2分鍾（還要包括打不通、忙音等情況）那就該要多少時間啊？所以不可能每個人隨便打的，我想世界上大部分國家只要是集體生活的地方可能都會有類似的問題。
4、關於人性化的問題。您說您沒有看到人性化！請問您認為怎樣才算人性化呢？滿足他們的各項要求？那麼一萬個人有一萬個要求怎麼辦呢？對於這些吸毒人員國家花了大量的資金來供他們吃、供他們住、供他們免費醫療（離休幹部也不能做到全部免費）、甚至還出資給他們蓋體育運動場所，這還不叫人性化？而且現在許多地方還給他們提供心理輔導、健康講座、定期體檢、組織各類興趣小組，如果他們從事勞動還有一些低報酬，這還不是人性化？可以說除了不能想去哪裡就去哪裡這已經很不錯了。畢竟是違法者不是有功者。
當然我剛才說到的這些只是我所知道上海的做法，也許各地的做法有所不同，但基本宗旨是一樣的。在實際工作中也許會有些人、有些地方存在不少問題，這其實也是十分正常的，任何地方、任何工作都有這樣的情況。還是那句話《禁毒法》剛剛實施，對強制隔離戒毒人員的管理和教育工作也是一項全新的工作，在具體的操作中會有這樣或者那樣的問題，歡迎您提出批評，同時也希望您能理解和支持戒毒工作，不要帶戴有色眼鏡看這項工作。我不知道我的回答是否能令您滿意，如果還有什麼問題您也可以再問我。最後祝您新年快樂！

⑧ 以下哪些是有效的戒毒方法

最有效的戒毒方法是什麼?以下就是幾種常見的戒毒方法：
1. 替代療法回：替代療法又有替代遞答減法之稱。目前替代療法已採用依賴性潛力低、作用時間長的阿片類葯物來替代海洛因等成癮性大的毒品，並逐日減少戒斷葯的用量直至脫毒。
2. 亞冬眠脫毒療法：採用大劑量鹽酸氯丙嗪為主的脫毒療法被稱為「亞冬眠療法」，簡寫為SHT。將氯丙嗪與異丙嗪聯合給病人應用後，可使幾天內一直昏睡，處在亞冬眠狀態，是戒斷症狀在睡眠中度過，痛苦小，費用低。
3. 冷火雞療法：冷火雞療法又稱「自然戒斷法」和干戒斷法。就是硬性停掉毒品，任其戒斷症狀自然發展，戒斷症狀出現時，汗毛豎起，渾身雞皮疙瘩，狀如火雞皮，故該戒斷法有」冷火雞療法「之稱。這是一種古老的戒斷的方法，戒毒者要有堅強的毅力忍受戒斷症狀的折磨。主張用此法的人認為，讓戒毒者充分地體會毒癮煎熬，好下決心徹底擺脫毒品。故此法是曾應用數十年的傳統戒毒手段。
以上就是幾種最常見的戒毒方法
希望我的答案能幫助到你

⑨ 戒毒所的真實生活是什麼樣的

進入戒毒所都要經過嚴格的檢查，包括身體的所有部位，防止毒品流入戒毒所，破壞戒毒的努力。

進入戒毒所，不分男女都要進行嚴格檢查。近年來，婦女吸毒呈上升趨勢，主要以賣銀女居多。剛剛進入戒毒所的戒毒人員，戒斷症狀最為強烈，只好將他們集中在一起，便於觀察和處理，以免發生自&殺、自&殘或傷害他人的激烈行為。

戒毒所里的醫生要定期為戒毒人員全面檢查身體，包括牙齒，有什麼病痛，就及時作治療處理。在戒毒所里，還要教給戒毒人員一些謀生技能，以便他們重新步入社會後，能夠有安身立命的辦法。戒毒所組織戒毒人員到世博園參觀，她們欣然在菩薩面前留影，希望菩薩保佑她們脫離毒魔苦海。