體育運動的濕度

Ⅰ 夏天室外運動濕度多少舒適

相對抄濕度一般在襲60%--70%,人感覺最舒適。 偏大,太潮濕;偏小,太乾燥。
濕度過大時，人體中的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，細胞就會「偷懶」，人就會感到無精打采，萎靡不振。長時間在濕度較大的地方(如高山、海島)工作、生活，還容易患風濕性、類風濕性關節炎等濕痹症。
濕度過小時，蒸發加快，乾燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚乾裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現口渴、乾咳、聲啞、喉痛等症狀，所以在秋冬季乾冷空氣侵入時，極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。
現代醫學還證實，空氣過於乾燥或潮濕，有利於一些微生物的繁殖和傳播。科學家測定，當空氣濕度高於65%或低於38%時，微生物繁殖滋生最快；當相對濕度在45％～55%時，病菌的死亡率較高。

Ⅱ 體育運動實木地板的濕度如何控制》

下面就抄來給大家講解一下運動實木地板溫濕度的掌控。
對於運動實木地板溫濕度的掌控，因為不同的季節體育木地板保養方式也不同，實際上最基本的就是要保持運動體育館內裡面一年四季的濕度一致，室內最適宜的濕度是40%-60%，要保持這個濕度就應該要保護好運動木地板了。
在取暖比較乾燥季節，因為受到北方季風影響，由於外部空氣乾燥，導致了場館內空氣濕度也不一樣，同時也由於暖器的使用，也大大降低了館內的濕度，因此場館內必須要進行完全封閉，才可以減少空氣通風的對流，同時還可在場館內置放一定的綠色花卉植物，最好還要配置空氣加濕器，同時每天（2-3次）用不滴水的拖布擦拭體育木地板表面，來保證室內的濕度適宜和平衡。
在夏、秋多雨高溫季節，由於空氣中的濕度加大，更應加強場館內空氣流通以降低館內空氣濕度，比如：下雨天應該要關閉門窗；有條件的還可利用空調的除濕功能來進行體育地板除濕，比如：除濕時應減少空氣的流通，以保證室內濕度在允許范圍。

Ⅲ 天氣濕度大適合運動嗎

不適合，濕度大是細菌最多的時候，太陽出來最適合運動。

Ⅳ 請問，室內正常濕度是多少。

相對濕度為50%定為最舒適最合理的室內環境。

相對濕度是衡量建築室內熱環境的一內個重要指容標，建築物理把在人體的主觀熱感覺處於中性時，風速不大於0.15m/s，相對濕度為50%定為最舒適的熱環境，這也是室內熱環境設計的一個基準。

(4)體育運動的濕度擴展閱讀

相對濕度通常與氣溫、氣壓共同作用於人體。

現代醫療氣象研究表明，對人體比較適宜的相對濕度為：夏季室溫25℃時，相對濕度控制在 40%－50%比較舒適；冬季室溫20℃時，相對濕度控制在60%－70%。

夏季三伏時節，由於高溫、低壓、高濕的作用，人體汗液不易排出，出汗後不易被蒸發掉，因而會使人煩躁、疲倦、食慾不振；冬季濕度有時太小，空氣過於乾燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。

據科學試驗，在氣溫日際變化大於3℃、氣壓日際變化大於10百帕，相對濕度日際變化大於10%時，關節炎的發病率會顯著增加。

參考資料

濕度-網路

Ⅳ 相對濕度高，運動有傷害嗎

人體有的時候體制不好，濕氣太大，會有傷身體，如果再進行濕度很高的運動，對身體傷害確實比較大。

Ⅵ 空氣濕度對運動的影響

空氣濕度對身體健康的影響
在任何氣溫條件下潮濕的空氣對人體都是不利的。
研究表明，溫度過大時，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低，細胞就會「偷懶」，人就會無精打采，萎靡不振。長時間在濕度較大的地方工作、生活，還容易患濕痹症；濕度過小時，蒸發加快，乾燥的空氣容易奪走人體的水分，使皮膚乾燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季乾冷空氣侵入時，極易誘發呼吸系統病症。此外，空氣濕度過大或過小時，都有利於一些細菌和病毒的繁殖和傳播。科學測定，當空氣濕度高於65%或低於38%時，病菌繁殖滋生最快，當相對濕度在45%－55%時，病菌死亡較快。
相對濕度通常與氣溫、氣壓共同作用於人體。現代醫療氣象研究表明，對人體比較適宜的相對濕度為：夏季室溫25℃時，相對濕度控制在40%－50%比較舒適；冬季室溫18℃時，相對濕度控制在60%－70%。夏季三伏時節，由於高溫、低壓、高濕度的作用，人體汗液不易排出，出汗後不易被蒸發掉，因而會使人煩燥、疲倦、食慾不振；冬季濕度有時太小，空氣過於乾燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。據科學試驗，在氣溫日際變化大於3℃、氣壓日際變化大於10百帕，相對濕度日際變化大於10%時，關節炎的發病率會顯著增加。
人體致死的高溫指標與空氣濕度也有很大關系。當氣溫和濕度高達某一極限時，人體的熱量散發不出去，體溫就要升高，以致超過人體的耐熱極限，人即會死亡。因此，我國規定災害性天氣標准為，長江以南最高氣溫高於38℃，或者最高氣溫達35℃，同時相對濕度高於61%；長江以北地區最高氣溫達35℃，或者最高氣溫達30℃，同時相對濕度高於64%。
夏季，濕度增大，水汽趨於飽和時，會抑制人體散熱功能的發揮，使人感到十分悶熱和煩躁。冬天，濕度增大時，則會使熱傳導加快約20倍，使人覺得更加陰冷、抑鬱。關節炎患者由於患病部位關節滑膜及周圍組織損傷，抵抗外部刺激的能力減弱，無法適應激烈的降溫，使病情加重或酸痛加劇。如果濕度過小時，因上呼吸道粘膜的水分大量喪失，人感覺口乾舌燥，甚至出現咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血，並誘發感冒。調查研究還表明，當相對濕度達90%以上，26℃會讓人感覺31℃似的。乾燥的空氣能以與人體汗腺製造汗液的相等速度將汗液吸收，使我們感覺涼快。可是濕度大的空氣卻由於早已充滿水分，因而無力再吸收水分，於是汗液只得積聚在我們的皮膚上，使我們的體溫不斷上升，同時心力不勝負荷

Ⅶ 適合戶外運動的氣壓和相對濕度是多少

氣壓1干以上，溫度50%

Ⅷ 空氣濕度太大進行長跑對身體有沒有害

濕度大是細菌最多的時候,太陽出來最適合運動。
盡量不要在空氣濕度大的時候進行跑步運動。
如果必須跑的話，要適量運動，多穿衣物，喝熱水，防止感冒。