體育運動中的成就感現象

❶ 一般情況下,人在體育運動時會出現的現象是

一般情況下，運動時的現象是心跳逐漸加快、血流速度加快、呼吸量加深加大回。
如果呼吸不均勻會導答致脈搏跳動不規律。
由於運動的時間長短、劇烈和你身體的含水量決定你汗液的流量！
如果面部血管神經發達的話，你還會面部潮紅。

❷ 淺述體育運動中的哲學現象

體育哲學啊，這可是蠻前沿的課題，呵呵，估計能幫你寫出大綱的比較少，最好是去國內一些著名論文站點搜索一下體育哲學相關的論文，花了我半個小時給你在網上搜索了一些論文，應該夠你總結出一篇好論文了，呵呵，希望對你有幫助：
1、中國籃球的文化哲學背景分析 中文摘要：本文就進入21世紀之後,中國籃球發展出現的問題,通過對其技、戰術特徵進行針對性分析,並以我國傳統文化哲學背景的透視,進而分析中國文化哲學精神對我國籃球運動發展產生的深層影響.摘自墨客論文網： http://www.mowker.com/view/27659.html
2、論體育文化人 中文摘要：我國高校體育專業人才培養長期受錦標主義的影響，存在重運動技術、技能，輕理論知識與綜合能力，學生個性發展受到約束，社會適應能力較差，可持續發展能力不強的問題。針對這一系列問題，文章從以人為本、全面發展的角度出發，提出了培養「體育文化人」的理念，主張將體育專業學生培養成人文素質、科學素質、體育運動知識和技能全面協調發展，具有可持續發展能力的復合型體育人才。摘自 墨客論文網： http://www.mowker.com/view/29879.html
3、當代分析的技術哲學之「難問題」研究 中文摘要：荷蘭學派自1998年提出技術哲學的經驗轉向（Kroes＆Meijers）之後，住雙重屬性理論（Kroes，1998）上發展出一種新的技術哲學，即「分析的技術哲學」（Vries），摘自 墨客論文網： http://www.mowker.com/view/3580.html
4、由競技體育看學校體育教育的發展 中文摘要：文章採用文獻資料法和歸納演繹法，闡述了競技體育的特性及在培養學生公平競爭意識、培養學生終身體育的意識和習慣等方面的重要作用，使廣大體育教育工作者更加深刻理解競技體育對學校體育教學發展的互相作用。摘自 墨客論文網： http://www.mowker.com/view/438.html
5、高校公共體育課應加強體育理論教學 中文摘要：本文通過對高校公共體育教學現狀的分析認為，體育理論在體育教學中缺乏應有的重視，體育教學主要強調技術教學，按照規定的幾項教材向學生灌輸一些運動技術，導致學生在進入社會後，既無參加體育鍛煉的意識又無科學地進行體育鍛煉的知識與方法。作者認為體育教學應加強體育理論和應用方法的內容，以提高學生體育認識水平，傳授科學健身方法，養成終身鍛煉身體的習慣。摘自墨客論文網： http://www.mowker.com/view/18908.html
6、現代競技體育發展與體育社會化關系研究 中文摘要：現代競技體育的發展涉及的面越來越廣、分化越來越細,使現代競技體育能夠滿足社會各種不同層次的需求;同時由於競技體育自身的相互矛盾性,它對個人和社會所產生的是積極的還是消極的影響,取決於競技體育自身、社會經濟的發展水平及體育道德教育體系等方面。為此,如何提高競技體育的教學質量,對競技體育教學進行必要的改革,使之更加適應現代體育教學的發展需要是體育教師積極思考和探索的問題。本文運用文獻資料法、邏輯分析法並結合教學實踐從競技體育的物化、價值等方面與社會化的關系問題進行探討和研究。摘自 墨客論文網： http://www.mowker.com/view/16770.html
6、體育全球化特徵探析 中文摘要：伴隨科技的發展,全球化的歷史趨勢深刻影響體育運動的態勢,體育全球化成為當前體育不可逆轉的潮流。體育全球化的特徵表現在體育人才的全球流動、體育項目的全球推廣、大型運動會的全球影響以及體育規則的全球實行。摘自 墨客論文網： http://www.mowker.com/view/1808.html
7、關於體育暴力問題的研究 中文摘要：體育運動體現著力與美，體育比賽體現著平等競爭，這是人們理想當中的體育運動。但在現實中，國內外一些重要的體育比賽中也會偶爾夾雜著體育暴力。本文就體育暴力的分類、體育暴力的成中因以及如何解決體育暴力等方面進行闡述．摘自 墨客論文網： http://www.mowker.com/view/45052.html
8、全民健身與學校體育相關問題的探討 中文摘要：全民健身計劃是國家領導、社會支持、全民參與的跨世紀系統工程，是體育改革的重要舉措。全民健身計劃是以全國人民為實施對象，特別以青少年和兒童為重點。因為青少年和兒童是祖國的未來，他們的健康成長關繫到國家和民族的未來，而學校是學生接受身體教育的重要場所，它不僅要促進學生在校期間的身體發育和增強體質，而且還要注重培養學生的鍛煉能力．使其終身受益，這對促進全民健身運動的開展具有深遠的意義。摘自 墨客論文網： http://www.mowker.com/view/5553.html
9、淺析大學體育潛在育人功能的機理 中文摘要：體育在大學全面育人環境中的作用是獨特的，它是大學德育的重要途徑和手段，它既能很快將「知」的內容轉化成「行」，又能全面培養大學生的人格以及愛國主義精神、集體主義精神等優良品質。因此，在大學體育要牢固樹立體魄與人格並重的體育觀，充分發揮體育育人的潛在功能。摘自 墨客論文網： http://www.mowker.com/view/4955.html
10、高校體育產業化問題探析 中文摘要：分析在市場經濟體制運行的條件下，高校體育改革所面臨的經濟問題和影響高校體育產業化發展的因素，提出了實施高校校體育產業化應該包括多承辦大型運動會，開辟新的體育消費渠道，將運動隊推向社會等途徑。摘自墨客論文網： http://www.mowker.com/view/15912.html
11、談體育教學中創新意識的培養 中文摘要：為培養創新人才，發展其創造能力，學校體育教學必須把培養學生的創新意識和創新能力放到重要位置。通過思想觀念的轉變，改革傳統體育的模式，不斷創新教學方法，引入具有創造性的教學內容，發努力給學生提供一個創新的學習環境，學生的個性就能充分發揮出來，就能培養出具有創新意識的學生。摘自 墨客論文網： http://www.mowker.com/view/24244.html網上這方面論文比較少，最好去專業一點站點，比如中國知網，墨客論文網、萬方，呵呵，實在不想自己寫，我推薦個寫體育的研究生幫你搞定一篇，呵呵

❸ 舉例描述3個體育運動中的心理現象

體育運動中的心理現象：心慌、做過於劇烈的熱身活動、頻繁去洗手間、出汗、上場後無目的性傳球、防守失位、漏人、漏球、甚至自己拌蒜等。

運動員在賽前心理過度緊張，很難把注意力集中到比賽上去。對動作知覺和表象模糊不清；對教練員的布置與囑咐聽不進去；失去控制自己行動的能力等，必然會影響到比賽的結果。造成運動員心理過分緊張的原因很多，如訓練過度恢復不好，睡眠不足，壓力過大，對成績期望過高等。

(3)體育運動中的成就感現象擴展閱讀：

調節方法如下：

在較封閉的環境里激發高喚醒狀態，如讓運動員在安靜的條件下想像比賽即將開始的情景，然後讓他們學習並運用一些放鬆技術來緩解應激。

心理動員：心裡充分激活的運動員達到了良好的心理准備狀態，它使運動員在比賽時具備了心理優勢。通過呼吸，舒展身體訓練、賽前熱身、音樂與錄像等。

1、呼吸。加快呼吸節奏並想像，隨著每次呼吸，能量能在被吸人，這樣可能通過生理的激活與喚醒。

2、舒展身體訓練。通過舒展身體使軀體興奮起來並加快血液循環流動，以幫助提高成績。

3、賽前熱身訓練。在實際比賽開始前4-10小時，運動員可以進行熱身訓練，用來降低焦慮並使喚醒達到最佳狀態。

4、音樂與錄像。通過播放音樂和錄像可以使運動員產生強大的能量。但音樂可能會給不同運動員造成不同的效應，有些運動員聽了音樂後渾身能量充溢，有些運動員則會適得其反。

5、能量表象。使運動員將注意力集中於具有巨大能量的機器表象如火車頭或動物表象如老虎上，從而產生強有力地喚醒狀態。

❹ 體育鍛煉中常見的症狀有哪些

體育鍛煉中的安全措施，最重要的是自我保護。由於鍛煉的目的是維持和增進健康，因此盡量避免運動量過大的現象出現。下邊是在體育鍛煉中常見的幾個症狀。

一、呼吸困難症狀

對於還未適應運動的人，在運動剛剛開始1~2分鍾即感到呼吸困難，常使運動無法再繼續下去。其大部分情況都是在呼吸、循環的氧氣運輸能力還沒有充分提高之前，致使無氧供能的能量枯竭或血乳酸顯著升高。努力克服此症狀，對運動鍛煉是有一定意義的。此時可中止運動，休息數分鍾使身體恢復平靜狀態之後，再接著從輕運動開始練習。

一般人只要運動強度不大，是可以順利從無氧過程過渡到有氧過程的。10~20分鍾的運動也能簡單地完成。若在5分鍾以內有呼吸困難症狀者，可考慮該運動的強度過大，不適宜進行。

二、腹痛症狀

跑步中常發生的腹部疼痛症狀，原因很多，但大多是由於運動和胃腸痙攣或肝脾淤血引起的。胃腸痙攣多由腸內儲積廢氣所致，某些食物在胃腸道內發酵而產生一些廢氣，另外，進食過飽或過多飲用碳酸性飲料也能引起腹痛，再者是由於進食、進水、吞咽唾液時帶入食管的冷空氣刺激所致。

肝脾淤血引起的腹痛主要是以脹痛為主，這是由於機體進入運動狀態後，循環器官（心血管）功能沒有立即適應，導致心搏量相對較少，引起靜脈血在肝脾內一時性的淤滯。

當腹痛發生時，中止運動或減慢運動速度，即可自然消除疼痛症狀。容易發生腹痛者，在日常生活中應注意調節食物結構，宜食用容易消化的營養食品，並養成每日早晨大便的習慣，還要有必要地控制運動前、運動中的碳酸性飲料的攝入量。

還要認真對待准備活動，使機體逐漸進入運動狀態，在跑步中要掌握正確的呼吸方法，只用鼻呼吸而不用口呼吸，還要根據運動量來調整呼吸的節律及深度。總之，應避免腹痛發生，保證運動的順利進行。

三、胸悶症狀

運動中還常有胸前區發悶、發脹、發痛等症狀發生。這是因人心臟缺血所引起的心疼痛或冷空氣刺激支氣管而引起的氣管痛症狀。心前區疼痛者大部分人有冠狀動脈硬化症，此外心臟肥大或貧血者也容易並發此症，過去認為，運動時所產生的心前區疼痛症狀，對機體是有害的。

現行的研究表明，除特別嚴重者以外，一般是不必擔心的。只要不引起其他臨床症狀，是可以進行適當運動的。而且，運動還具有一定的治療效果。對於支氣管疼痛症狀，可通過間隔運動使其自然消失。若在運動中發生乾咳症狀，要調整呼吸方法使其緩解，寒冷季節還應加戴口罩進行運動，以防止寒冷空氣對呼吸道的刺激。

四、下肢疼痛症狀

運動所引起的下肢疼痛有各種各樣的症狀，根據症狀的不同，處置方法也各不相同。

長期不運動者，初次參加運動時，次日可感到小腿（小腿三頭肌）和大腿（股四頭肌）部位的大部分肌肉疼痛。這是由於激烈運動導致乳酸積累，從而引起肌肉細胞膨大或滲出性無菌性炎症所引起的疼痛，不需做任何特別的處理，1~2日即可自然消失，所以對此不必過分擔心。疼痛的反應可引起一次性的運動量減少，或1~2日的中斷運動等，本人可根據實際情況進行判斷處理，疼痛不嚴重時可堅持小運動量。

從開始跑步到堅持2周以上時，逐漸會出現足、膝的關節疼痛。這是由於反復施加的過大運動量給骨或關節韌帶增加了負荷而引起的。此種疼痛比較頑固，這時應中止鍛煉數日，等疼痛消失後再開始運動。再度開始運動時，運動強度應該比前次減小。

疼痛的產生有時與環境因素有關。例如道路的硬度、鞋的不適等原因都可誘發疼痛。反復出現疼痛時，應該到醫院檢查，以明確疼痛原因，進行對症治療。

運動中引發的下肢疼痛，可能是由扭挫、肌肉撕傷、肌腱斷裂甚至是骨折等所引起的。此時原則上要保持安靜，應立即接受醫生的診斷治療。

五、中暑及日射病症狀

中暑是因高溫或受到烈日的暴曬而引起的疾病。由於造成中暑的條件不同，以及起的機體病理性變化不一樣，中暑可分為中暑衰竭、中暑痙攣、日射病、中暑高熱等類型。

在高溫環境中長時間進行運動時，體溫異常上升，使汗難以蒸發，則引起運動性中暑。盡管典型中暑症狀包括無汗，但運動性中暑的最初症狀是大量出汗脫水。在強烈日光（紫外線）過分照射下所引起的中暑稱為日射病。

❺ 體育活動能產生哪些積極的心理健康效應

這個就很多了。例如：
團結協作的意識、集體主義思想、拼搏進取、潛意識的激發自己的鬥志、毅力、吃苦耐勞、同時還可以取得一定的成就感、同時就是因體育活動帶來的身體上、心理上的健康。

❻ 如何理解體育運動中所產生的各種結果和現象的不確定性和不可重復性

體育科學研究所獨有的特點：

1. 研究對象的復雜性和個體差異性；

2. 運動項目的多樣性及運用知識的高度綜合性；
   

3. 體育運動中所產生的各種結果和現象的不確定性和不可重復性

❼ 體育運動中有哪些心理現象

可能或緊張、神經綳緊，等完全投入之後會平靜、放鬆，隨著運動的跌宕起伏內可能會興奮等等。

從行為容模式的角度看，某些運動能力還是一個人綜合能力的重要組成部分。比如會游泳，在遇到突發事件落水時就是一種救命的能力。

會騎自行車，在日常生活中不但能鍛煉身體，也是一種很好的交通手段；由運動練就的機敏靈活的反應、巧妙的雙手和強健有力的臂膀，到了工作崗位上就有可能轉化為許多勞動或工作的基礎性能力。

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父母的作用。首先在認識上要擺正孩子智力發展與身體發展的關系，即把身體的發展放在第一位。這一條其實真正做起來並不容易。

當前社會的大氛圍就是升學的競爭，而競爭的核心是考核智力。加上父母往往認為智力需要認真下工夫，身體則只需要給足營養自然成長就行了。於是培養孩子運動習慣就成了「盲區」。

❽ 體育運動中常見的生理反應該如何處理，結合實際

由於運動，使人體生理活動過程的有序性受到了暫時的破壞，從而常常出現某種生理反應，簡稱「生理運動反應」，常見的生理運動反應及處理辦法如下：
一， 肌肉酸痛
不少同學有過這樣的體會，在一次運動理較大的鍛練後，或是隔了較長的時間沒有鍛練，剛開始鍛練之後，往往會出現肌肉酸痛，這種酸痛不是發生在運動結束後即刻，而是發生在運動結束後1~2天內，因此稱肌肉延遲性疼痛。
（一） 原因和症狀
近代生理學的研究表明，運動後的肌肉酸痛原因是，運動時肌肉運動量大，引起局部肌纖維及繪結締組織的細微損傷，以及部分毛細纖維的痙攣所致。不少生理變化的研究表明，證實了酸痛時這種局部細微損傷及痙攣的存在。由於這種肌纖維細微損傷及痙攣是局部的，故而就整塊肌肉而言，仍能完成運動功能，但是存在酸痛感。酸痛後，經過肌肉內部細微損傷的修復，肌肉組織變的較以前強壯，以後同親負荷將不易再發生損傷。

（二） 處理和預防
1， 處理
當已經出現肌肉延遲性酸痛後，採取以下措施有利於酸痛的減弱或緩解：(1)熱敷。可對酸痛的肌肉進行熱敷，有助於操作組織的修復及痙攣的緩解。（2）伸展練習。可以對肌肉進行局部的靜力牽張練習，保持伸展狀態2分鍾，然後休息1分鍾，重復進行，每天做幾次這樣的練習，有助於緩解痙攣。但注意做時，不可用力過猛，以免牽拉肌纖維損傷。（3）按摩。按摩有使肌肉放鬆，促進血液循環的作用，有助於損傷修復及痙攣緩解。（4）口服維生素C。維生素C有促進結締組織中膠元合成的作用，有助於受傷組織的修復，從而減輕或緩解酸痛。（5）針灸，電療等手段對緩解酸痛也有一定的作用。
2， 預防
預防肌肉酸痛可以採取以下措施：（1）根據不同的體質，不同的狀況科學地安排鍛練負荷，負荷不要過大，也不宜增加過猛；（2）鍛練時，盡量避免長時間鍛練身體的某一部分，以免局部肌肉負荷過重；（3）准備活動中，注意對即將練習時活動負荷重的肌肉活動的更充公一些，對損傷有預防作用；（4）整理活動除進行一般性的放鬆練習外，還應重視進行肌肉的伸展牽拉練習，這種伸展性練習有助於預防局部肌纖維痙攣，從而避免了酸痛的發生。
二， 運動中腹痛
（一） 原因和症象期工程
多數在中長跑時產生，主要是因為准備活動不充分，開始時運動過於劇烈，或者跑的過快，內臟器官尚沒有達到競賽狀態，致使臟腑功能失調，引起腹痛；也有是的因為運動前吃的過飽，飲水過多，以及腹部受涼，引起胃腸痙攣；少數是因為運動時間過長，或過於劇烈，使下腔靜脈壓力上升，引起血液迴流受阻，或者因肝脾淤血，膈肌運動異常，致使兩脅部腹痛。
（二） 處置和預防
1， 處置
如果沒有器質性病變跡象，一般可採用減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或彎腰跑一段等方法處理，疼痛常可減輕或消失，哪疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，此進就應該停止運動，並口服十滴水或揉按內關，足三里，大腸俞等空位。如仍不見效，剛應送醫院作進一步檢查。
2， 預防
飯後一小時才可以進行鍛練，做好預防活動，運動量循序漸進，並注意呼吸節奏，夏季運動要注意補充鹽份；對於各種慢性病症引起的腹痛，應就醫檢查。病癒之前，應在醫生或體育教師的指導下進行鍛練。
（三） 運動性貧血
（一） 原因和症象
血液中務細胞與血紅蛋白早低於正常值，稱為貧血，因運動引起的血紅蛋白減少稱為運動性貧血。
運動性貧血的指數，男性的血紅蛋白總量低於12克%，女性低於10。5%克。在通常情況下，本病的發病率女性高於男性。由於貧血，常引起多種不良的生理反應，危及健康。所以這部分學生常常恐懼體育鍛練，特別害怕中長跑鍛練。其發病的主要原因為：
1， 由於運動時，肌肉對蛋白質和鐵的需要增加，一旦需求量得不到滿足，即會引起運動性貧血。
2， 由於運動時，脾臟釋放的溶血卵膦質使紅細胞的脆性增加，加上運動時血流加速，易引起血紅細胞破裂，致使紅細胞的新生與死亡之間的平衡受到破壞，從而導致運動性貧血。
症象 運動性貧血發病緩慢，其症狀表現為頭暈，惡心，嘔吐，氣喘，體力下降，以及運動後心悸，心率加快，臉色蒼白。
（二） 處置和預防
1， 處置 如果運動中出現頭暈，惡心，嘔吐等現象，應適當減小運動量，必要時暫停運動，並補充富含蛋白質或鐵的食物，口服硫酸亞鐵。
2， 預防 遵循循序漸進和個別對待原則，高速膳食，如運動時經常有頭暈現象時，應及時診斷醫治，以利正常參加體育鍛練。
（四） 運動性昏厥

（一） 原因和症象
在運動中，由於腦部突然供血不足而發生的一時性知覺喪失現象，叫運動性昏厥。
1， 原因
由於劇烈運動或長時間運動，使大量血液積聚在下肢，回心血量減少所致。也和劇烈運動後引起的低血糖有關。
2， 症象
全身無力，頭昏耳鳴，眼前發黑，面色蒼白，失去知覺，突然昏倒，手足發涼，脈搏慢而弱，血壓降低，呼吸緩慢等。
（二） 處置和預防
1， 處置
應立即使患者平卧，足略高於頭部，並進行由小腿向大腿心臟方向推摩或拍擊。同時由手指點壓人中，合谷等穴位，必要時給氨氣聞嗅。如由嘔吐，應將患者頭偏向一側。如停止呼吸，應立即進行人工呼吸。輕度休克者，應由同伴攙扶漫漫走一段時間，幫助進行人工呼吸，即可消失症狀。
2， 預防
平時要堅持體育鍛煉，以增強體質；久蹲後不要突然起立，不要帶病參加劇烈運動；急跑後不要立即停下來；不要在飢餓情況下參加劇烈運動。只要遵循上述要求，運動性昏厥時可以避免的。
五， 肌肉痙攣
肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的強直收縮，變得僵硬。運動中最容易發生痙攣的肌肉是小腿腓腸肌
(一)原因和症象
在體育鍛煉時,肌肉受到寒冷的強烈刺激時,即可發生肌肉痙攣.常在游泳或戶外鍛練時發生;有的因為准備活動不足,或者肌肉猛力收縮,或收縮與放鬆不協調時,均可發生肌肉痙攣;也有的因為情緒過分緊張所致.
肌肉痙攣時,會突然變的堅硬,疼痛難忍,而且一時不易緩解.
(二) 處置與預防
1,處置
對痙攣部位的肌肉做到牽拉.例如腓腸肌痙攣時,即伸直膝關節,關配合按摩,揉捏及點壓委中,湧泉穴等,以促進痙攣緩解和消失.
2,預防
運動前要做好准備活動,對容易發生痙攣的部位,事先應當進行適當的按摩;夏季進行長時間的運動時,要注意補充鹽分,冬季鍛練時,要注意保暖;游泳下水前,應先用冷水淋浴;游泳時,不要在水中停留的時間太長,;疲勞和飢餓時,不要進行劇烈的運動.
六,極點和第二閃呼吸
(一)極點
在劇烈運動時,特別在中長跑時,能量消耗大,下肢迴流血量減少,氧債不斷積累,並達到一定的程度,就會出現呼吸急促,胸悶難忍,下肢沉重,動作不協調,甚至有惡心現象,這在運動生理學上稱為」極點」.
(二) 第二次呼吸
「 極點」出現後,洗適當的減慢運動速度,並注意加深呼吸,堅持下去,上述生理反應將逐漸緩解與消失.隨後機能得到重新改善,氧供應增加,運動能力雙將得到提高,動作變的協調有力.這種現象,標志著」極點」已經有所克服,生理過程出現新的平衡,運動生理學上稱之為」第二次呼吸」.」第二次呼吸」出現以後,循環機能將穩定在較高的水平上.
「極點」與」第二次呼吸」是長跑運動中常見的生理現象,無需疑慮和恐懼,只要堅持經常鍛練和處理得當,」極點」現象是可以廷緩和減輕的.
七,運動中暑
(一) 原因和症象
1,原因 在較高的溫度下,長時間進行體育鍛練,易發生中暑,尤其在溫度高,通風不良的條件下,頭部缺乏保護,被烈日直接照射,容易發病.
2,症象 中暑早期,頭暈,頭痛,嘔吐現象,逐步發展為體溫升高,皮膚乾燥,嚴重者可以出現精神失常,虛脫,抽搐,心率失常,血壓下降,甚至昏迷危及生命.
(二) 處置和預防
1,處置 首先將患者扶到蔭涼處通風處休息,同時採取降溫消暑手段,如解開衣領,喝些清涼的飲料,十滴水,並補充生理鹽水或葡萄糖生理鹽水等.
嚴重患者,經臨時處理後,應迅速送醫院進行治療.
2,預防 在高溫炎熱的季節進行鍛練時,應適當減少運動量和運動的時間;避免在烈日下長時間進行鍛練;夏天在室外鍛練時,應戴白色的涼帽,穿寬敞的衣服;在室內鍛練時,應保持良好的通風並備有低糖的飲料.

❾ 你對體育運動中那些心理現象感興趣

落後的一方如何調整心態