戶外運動一首歌

① 適合戶外運動時聽的歌誰介紹一下

歌曲名 歌手
男 歌手
自由自在 許巍
白鴿 伍佰
從頭再來 劉歡
COLORFUL DAYS 朴樹
飛得更高 汪峰
激情飛越
精彩每一回 羽泉
藍蓮花 許巍
今天 劉德華
浪跡天涯 蔡楓華
旅行 許巍
旅途 汪峰
面朝大海 春暖花開 胡畔

年輕的戰場 張傑
怒放的生命 汪峰
倩女幽魂 張國榮
全世界都為我們加油 楊培安
榮耀的一天 柯有倫
生命的輝煌
生命的挑戰 水木年華
勝利屬於你 董路，侯旭
完美世界 水木年華
問心無愧 成龍
我相信 楊培安
我一直在路上 謝華
在路上 劉歡
在路上 許巍
我真的很不錯 伍思凱
倔強 五月天
心的方向 周華健
永不退縮 任賢齊
掌聲響起來 劉罡

終極夢想 熊汝霖
一如既往 熊汝霖
珍惜 小虎隊
半個月亮 朱文
夢中的天堂 朱文
壯志雄心 陸毅
壯志雄心 成龍
最後的傾訴 韓磊
最美的太陽 張傑
超越 零點樂隊
天高地厚 信樂團
早開的長途班 陳弈訊
相信自己 零點樂隊
天堂 騰格爾
放心去飛 小虎隊
卓瑪 亞東
我們的夢 汪峰

女 歌手
紅日
把生命點燃 郭燕
青藏高原 李娜
夢飛翔 張娜拉
夢想在望 周筆暢

瞬間 王心凌
我要的世界 蕭亞軒
我心飛翔 孫悅
幸福時刻 向麗
一起走到 孫燕姿
最初的夢想 范瑋琪

男女 合唱
超越夢想 汪正正
夢想 點燃激情 傳遞 Bo王力宏/孫燕姿/汪峰/張靚穎
夢想一起來
同一個世界同一個夢想 那英，劉歡
我沒有遠方 指南針樂隊
永遠的朋友 群星
自由飛翔 鳳凰傳奇

② 天天去戶外做運動歌叫什麼

健康歌
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱們來做專運動抖抖手呀抖抖腳呀
勤做深呼屬吸學爺爺唱唱跳跳
你才不會老
笑眯眯笑眯眯
做人客氣快樂容易
爺爺說的容易早上起床哈啾哈啾
不要亂吃零食多喝開水咕嚕咕嚕
我比誰更有活力
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱們來做運動抖抖手啊抖抖腳呀
勤做深呼吸學爺爺唱唱跳跳
我也不會老
笑眯眯笑眯眯對人客氣笑容可掬
你越來越美麗人人都說nice nice
飯前記得洗手飯後記得漱口漱口
健康的人快樂多
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱們來做運動抖抖手啊抖抖腳呀
勤做深呼吸學爺爺唱唱跳跳
我們不會老（我也不會老）

③ 請推薦幾首適合跑步時聽的音樂

跑步的過程漫長而枯燥，而且動作比較單一，所以適合用音樂來分散自己的注意力，推薦以下幾首音樂：

1. 《Sketch Plane》。《sketch plane》是Cam Kelley於2011年08月01日發行的歌曲，收錄在專輯《Sincere Sarcasm》中，這首歌的節奏比較好，很有動感。

   

拓展資料：

跑步注意事項

1. 姿勢，跑步姿勢要合理。上身應挺直並略前傾，雙肩放鬆，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前後擺動。跑步過程中，雙足有彈性的全足著地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩定，不要有大幅度起伏 。

2. 呼吸，跑步中的呼吸問題很重要。呼吸要有一定節律，用鼻、嘴同時呼吸時，嘴不必張得太大，可將舌捲起，延長空氣在口腔里的時間，減少冷空氣對呼吸道的刺激。初跑者可採用兩步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意盡可能將氣體從肺中呼盡，以增大有效的換氣量。

3. 力量，隨著年齡的增長，我們的體力和精神承受能力已經下降到如同懸崖的邊緣上了。肌蛋白的減少是隨年齡增長而出現的典型病症。在老年人中，由於其肌肉力量的下降和身體極度地虛弱，摔倒和骨折是比較常見的。研究表明：力量訓練也能有效地減少老年人摔倒的頻率及骨折。

4. 速度，對一個跑步者來講，有很多方法進行速度訓練：到田徑場上，重復進行各種各樣的短距離跑；做速度游戲；從上坡快速地地跑下來；參加比賽等。速度訓練對每個人都是可以的，對老年人得作用更大，因為它在保持步態的同時，也保持了人體良好的生物力學結構，而這兩者將隨著年齡的增長逐漸消失。許多沒跑過步的成年人，認為自己只是適應日復一日的以每英里10分鍾的速度慢跑，而不管跑的強度和速度，這是不正確的。

（參考資料：網路：跑步）

④ 有什麼適合戶外運動的音樂

早晚吧

⑤ 適合運動的音樂有哪些

適合運動的音樂有《New Boy》，《慶祝》，《Traveling Light》，《Heart of Courage》。

1、《New Boy 》—— 朴樹

但是當我們讓自己停下來，發現和端詳這些「石頭」，療愈自己，學會一一放下它們，那麼生命會得到前所未有的自由，開始輕裝上路。

4、《Heart of Courage》——Two Steps From Hell這段曲子我常在變速跑的時候聽。像是正在參與一些史詩版的場景。劇烈的心跳，伴著汗水，如曲子的名字般，內心充滿了不懼任何事的勇氣。

⑥ 有沒有關於運動的歌曲

1、《運動員進行曲》

譜曲：賈雙

編曲：李明秀

填詞：吳光銳

演唱：群星

歌詞：

我們的旗幟迎風飄揚，我們的步伐多麼雄壯

肩並著肩、手挽著手

向前進，為了振奮民族精神貢獻力量

像那山鷹展翅飛翔，像那急水流不可擋

頑強拼搏、不懼艱難險阻

我們競技在運動場上，像那海燕迎擊雷雨

像那蛟龍搏鬥風浪，體育健兒要在世界體壇上

不斷為國爭得榮光，為了五大洲的友誼

為了全人類的理想，為了發揚奧林匹克精神

力爭更快更高更強，我們的旗幟迎風飄揚

我們的步伐多麼雄壯，肩並著肩

手挽著手，向前進

沖出亞洲走向世界為國爭光

2、《陽光體育之歌》

填詞：李幼容

譜曲：徐錫宜

演唱：群星

歌詞：

金色的陽光召喚我，它也召喚你

我們奔向操場去，一起練身體

歡樂伴著我，歡樂伴著你

陽光體育使我們幸福又歡喜，每天鍛煉一小時

增強體魄，充滿朝氣

快快樂樂，歡歡喜喜

練出好身體，為我中華更強盛

大家齊努力，金色的陽光贊美我

它也贊美你，我們同在陽光下

一起練身體，健康屬於我

健康屬於你，陽光體育使我們健康又美麗

每天鍛煉一小時，增強體魄

充滿朝氣，快快樂樂

歡歡喜喜，練出好身體

為我中華更強盛，大家齊努力

金色的陽光召喚我，它也召喚你

我們奔向操場去，一起練身體

歡樂伴著我，歡樂伴著你

陽光體育使我們幸福又歡喜，每天鍛煉一小時

增強體魄，充滿朝氣

快快樂樂，歡歡喜喜

練出好身體，為我中華更強盛

大家齊努力，金色的陽光贊美我

它也贊美你，我們同在陽光下

一起練身體，健康屬於我

健康屬於你，陽光體育使我們健康又美麗

每天鍛煉一小時，增強體魄

充滿朝氣，快快樂樂

歡歡喜喜，練出好身體

為我中華更強盛，大家齊努力

3、《奔跑》

編曲：胡海泉

原唱：羽泉、黃征

填詞：羽泉、黃征

譜曲：黃征、羽泉

歌詞：

黃：

速度七十邁，心情是自由自在

希望終點是愛琴海，全力奔跑

夢在彼岸，

泉：我們想漫遊世界

看奇跡就在眼前，等待夕陽染紅了天

肩並著肩，許下心願

羽：隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量

把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航

黃：隨風飛翔有夢做翅膀，敢愛敢做勇敢闖一闖

哪怕遇見再大的風險，再大的浪

也會有默契的目光，

泉：速度七十邁

心情是自由自在，希望終點是愛琴海

全力奔跑，夢在彼岸

黃：我們想漫遊世界，看奇跡就在眼前

等待夕陽染紅了天，肩並著肩

許下心願，

泉：隨風奔跑自由是方向

追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛

即使再小的帆也能遠航，

羽：隨風飛翔有夢做翅膀

敢愛敢做勇敢闖一闖，哪怕遇見再大的風險

再大的浪，也會有默契的目光

合：隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量

把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航

隨風飛翔有夢做翅膀，敢愛敢做勇敢闖一闖

哪怕遇見再大的風險，再大的浪

也會有默契的目光，

羽：我們想漫遊世界

泉：看奇跡就在眼前，

黃：等待夕陽染紅了天

合：肩並著肩，許下心願

4、《叱吒風雲》

原唱：林宗興

填詞：荒山亮

譜曲：林宗興

歌詞：

風雲天，群雄起

不動城中血光寫情意，江湖淚

刀劍詩，九輪天上殺氣現危機

洶涌的焚風燃起，萬丈苦境鋒火布漫天

刺骨的狂風猶不停，赤熱的心狂嘯再起

亂世梟雄起，佛與魔恨與痴

正邪難分我是誰，叱吒風雲開

一步踏生死離，王者之路刀劍譜正義

亂世梟雄起，佛與魔恨與痴

正邪難分我是誰，叱吒風雲開

一步踏生死離，王者之路刀劍譜正義

風雲天，群雄起

不動城中血光寫情意，江湖淚

刀劍詩，九輪天上殺氣現危機

洶涌的焚風燃起，萬丈苦境鋒火布漫天

刺骨的狂風猶不停，赤熱的心狂嘯再起

亂世梟雄起，佛與魔恨與痴

正邪難分我是誰，叱吒風雲開

一步踏生死離，王者之路刀劍譜正義

亂世梟雄起，佛與魔恨與痴

正邪難分我是誰，叱吒風雲開

一步踏生死離，王者之路刀劍譜正義

亂世梟雄起，佛與魔恨與痴

正邪難分我是誰，叱吒風雲開

一步踏生死離，王者之路刀劍譜正義

亂世梟雄起，佛與魔恨與痴

正邪難分我是誰，叱吒風雲開

一步踏生死離，王者之路刀劍譜正義

5、《滑板少年》

演唱：艾薇兒

詞曲：伏名

歌詞：

He was a boy

他曾是個男孩

She was a girl

她曾是個女孩

Can I make it any more obvious

我把話說得很清楚了吧?

He was a punk

他玩朋克

She did ballet

她跳芭蕾

What more can I say

我還能說什麼呢？

He wanted her

他想得到她

She''d never tell secretly she wanted him as well

她什麼也不說，但她一樣想得到他

But all of her friends

但是她所有的朋友

Stuck up their nose

都傲慢的聳著他們的鼻子

They had a problem with his baggy clothes

她們都不喜歡他的口袋裝

He was a skater boy

他曾是個滑板少年

She said see you later boy

她說 男孩再見

He wasn''t good enough for her

對她而言,他還不夠優秀

She had a pretty face

她有一張漂亮的臉蛋

But her head was up in space

但她的眼光太高

She needed to come back down to earth

她需要顧及現實

5 years from now

五年之後

She sits at home

現在她坐在家裡

Feeding the baby she''s all alone

孤獨地照料著她的孩子

She turns on tv

她打開了電視

Guess who she sees

猜猜她看到誰了?

Skater boy rockin up MTV

滑板少年在MTV上玩著搖滾

She calls up her friends

她給所有的朋友打了電話

They already know

她們都已知道

And they''ve all got

並且,她們都有

Tickets to see his show

去看他演唱會的門票

She tags along

她緊跟著尾隨而去

Stands in the crowd Looks up at the man that she turned down

站在擁擠的人流中 看著那個被她甩掉的男人

He was a skater boy

他曾是個滑板少年

She said see you later boy

她說 男孩再見

He wasn''t good enough for her

對她而言,他還不夠優秀

Now he''s a super star

現在他是個超級明星

Slamming on his guitar

在舞台上演奏著他的吉他

Did your pretty face see what he''s worth?

你那漂亮的臉蛋發現男孩的價值了嗎?

He was a skater boy

他曾是個滑板男孩

She said see you later boy

她說，男孩再見

He wasn''t good enough for her

對她而言,他還不夠優秀

Now he''s a super star

現在，他是個超級明星

Slamming on his guitar

在舞台上演奏著他的吉他

Did your pretty face see what he''s worth?

你那張漂亮的臉發現了他的價值了嗎？

Sorry girl but you missed out

對不起,女孩.但是,是你自己錯過了機會

Well tough luck that boy''s mine now

幸運總是如此突然,現在男孩是我的了

We are more than just good friends

我們的關系比好朋友更好

This is how the story ends

這便是故事的結局了

Too bad that you couldn''t see,

太糟糕,你沒有看到

See the man that boy could be

看到那個男孩能夠變成的男人

There is more that meets the eye I see the soul that is inside

這不僅僅需要目光表層的交流

He''s just a boy

他只是一個男孩

And I』m just a girl

我只是一個女孩

Can I make it any more obvious

我把話說得很明白了吧?

We are in love

我們墜入愛河了

Haven''t you heard

難道你沒聽說

How we rock each other''s world

我們是怎樣震撼彼此的世界嗎?

I''m with the skater boy

我和滑板少年在一起

I said see you later boy

我說，男孩再見

I''ll be back stage after the show

演出結束後我將回到後台

I''ll be at the studio

我將回到錄音棚

Singing the song we wrote

唱著我們一起寫的歌

About a girl you used to know

關於一個你曾經知道的女孩

I''m with the skater boy

我陪伴著滑板少年

I said see you later boy

我說，男孩再見

I''ll be back stage after the show

演出結束後我將回到後台

I''ll be at the studio

我將回到錄音棚

Singing the song we wrote

寫我們一起寫的歌

About a girl you used to know

關於一個你曾經知道的女孩

⑦ 跑步適合聽的音樂，節奏感強的，謝謝

適合跑步聽、節奏感強的音樂：

1. 《Fade》Alan Walker

2. 《Hear Me Now》Alok / Bruno Martini / Zeeba

3. 《Fade Again》Jiaye

4. 《Sunburst》Tobu/Itro
   

5. 《Freak》R3hab/Quintino

6. 《Far Away From Home》Groove Coverage
   

7. 《One night》加賀谷玲
   

8. 《遺失的心跳》蕭亞軒

9. 《BABY》賈斯汀比伯

10. 《特務J》蔡依林

11. 《Love Myself》Hailee Steinfeld

12. 《Pour Some Sugar On Me》Def Leppard

13. 《Remember The Name》Fort Minor / Styles of Beyond

14. 《Beautiful Now》Zedd/Jon Bellion

15. 《Radio Silence》Alyssa Reid

16. 《YouDon'tKnowAboutMe》N2V/普映蒙
    

17. 《水(OriginalMix)》LeeAlive
    

18. 《Mine (Illenium Remix)》ILLENIUM/Phoebe Ryan

19. 《I Want You to Know》Zedd/Selena Gomez

20. 《Vagrant》Feint/Veela

21. 《The Day You Went Away》M2M

22. 《Soldier》Samantha Jade

23. 《Look Back》Tone Damli Aaberge

24. 《華山銘》LuckyMaxx

25. 《Sofía》Álvaro Soler

26. 《That Girl》Olly Murs
    

27. 《Carry You Home(feat.Maruja Retana&RUI)》Fuzzi Kittenz/Maruja Retana/RUI
    

28. 《This Is What You Came For》Calvin Harris/Rihanna
    

29. 《This Is What You Came For》Calvin Harris/Rihanna

30. 《世界が終るまでは》WANDS

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⑧ 誰幫我推薦些戶外運動時聽的歌曲，比如打籃球，登山，2人一起散步時聽的~

RAP 比如說hip hop is dead，i can ，hero，life is a bitch