陽光體育活動建議書作文

❶ 一篇關於陽光體育的英語作文！

您好，我看到您的問題很久沒有人來回答，但是問題過期無人回答會被扣內分的並且你的懸賞分容也會被沒收！所以我給你提幾條建議： 一，你可以選擇在正確的分類下去提問，這樣知道你問題答案的人才會多一些，回答的人也會多些。 二，您可以到與您問題相關專業網站論壇里去看看，那裡聚集了許多專業人才，一定可以為你解決問題的。 三，你可以向你的網上好友問友打聽，他們會更加真誠熱心為你尋找答案的，甚至可以到相關網站直接搜索. 四，網上很多專業論壇以及知識平台，上面也有很多資料，我遇到專業性的問題總是上論壇求解決辦法的。 五，將你的問題問的細一些，清楚一些！讓人更加容易看懂明白是什麼意思！ 謝謝採納我的建議!

❷ 寫運動會進場建議的作文

熱鬧歡騰運動會,貿易學子顯雄威.在這秋高氣爽的十一月里,我們迎著秋日的陽光,伴隨著收獲的季節,迎來了歡快精彩的第七屆校運動會.
此次運動會我校共有455名學生參加了9個項目的角逐.一大早,全校師生就來到了運動場,他們有的安排場地,有的整理服裝,有的安放運動器材,忙得不亦樂乎,原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來.
8：00隨著宣布運動會正式開始,各班隊伍依次入場進行行進操的表演.此時進行曲驟然響起,一個又一個班級排著整齊的隊形,舞動著手中的道具大踏步向主席台走來.他們個個衣著鮮艷,面帶笑容,昂首闊步,展示出青年特有的朝氣與活力.這些班級的表演各有千秋,有的隊形多樣,有的衣著亮眼,有的動作齊整,有的編排新穎,他們優美的舞姿吸引了所有人的目光.這些學生手中的道具可謂花樣繁多、五花八門.有些和著動感的音樂,手持雙筷敲打出清脆響亮的節奏；有些拍打著皮球,猶如歡快聰穎的精靈；有些衣裙擺擺、手握舞扇,劃出一道道優美的弧線,還有些氣宇軒昂、手持禮炮,向空中放射出五彩的禮花.他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩,猶如春天的花朵,夏日的陽光,帶著涼爽的秋風撲面而來,令在場的師生無不動容,無不欣喜.據了解,行進操所用的服裝以及道具很多都是學生自己挑選及購買的,他們表演的隊形以及動作也是自己探討和編排的.這完全體現了學生對此次運動會的熱情與嚮往,也充分展現了他們較強的自主能力和組織能力.

❸ 作文200字關於開展春季體育鍛煉的倡議書

我的樹種在庭院的角落裡.

樹幹上有一塊紅色的疤痕.

月光下會泛起蒼白的光.

樹,我好像喜歡上一個男生.

樹,我該怎麼辦?

你會得到幸福的.我親愛的天使.

我看見我的天使哭泣著向我奔來.

晶瑩的淚水在我的身上劃過.

咸鹹的水,溶入我的身體.

我的天使,你怎麼了?

樹.

我聽到她輕輕地喊我.哽咽地說不出話.

我紅色的疤痕隱隱地痛.

我知道你的痛.

我的天使,你會幸福.

樹.

我想我跟他不可能了.

結束了就算了.

你會得到幸福.

我的天使.

你很久沒有來了.

很久沒有人輕輕地撫我紅色的疤痕.

樹.我來了.

是嗎?我的天使.

我很寂寞.

我害怕寂寞的夜.

只有.只有我一個人.

黑色.不斷蔓延.

我怕.

我的天使.你知道嗎?

我永遠不會感到寂寞.

因為我的心裡裝著你.

漆黑的夜裡.

我的心會為你顫抖.

我不再害怕.

樹.我想.

看你滿樹的花.

我的天使.

我會為你開花.

請你等我.

一個陽光燦爛的清晨.

我的天使拖著一個巨大的行李箱.

走到我面前.

默默地說.

樹.我要離開了.

我的天使.

我知道.你終會離開.

我紅色的疤痕上

溢出透明的汁液.

樹.

我需要時間來遺忘一切.

我的天使.

你是在逃避.

樹,你會一直在這里嗎?

樹,等我回來.

等我回來.

看你滿樹的花.

好的.

我會等你.

知道你回來.

樹默默地說.

悄悄地開了一朵小小的花.

------獻給我生命中的樹

在我詩歌的樹上

也曾長滿了

你的名字

到處開滿

你心的花

我知道,我永遠是你的天使,你永遠是我的樹.

我的樹,請別放棄我,我會一直堅強地走下去,請你等我,我要和你一起看勝利的煙火.

一起擁抱沒有過去的未來,沒有傷痛的未來.

我們的未來.

❹ 我的陽光體育800字作文

我的陽光體育
陽光人生在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是願意相信當我們認真投入之後，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，
我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。
近年來，青少年的體質不斷下降。隨便你進入一所學校，你都會很輕易地看到一個個「胖墩」可愛的身影；而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學的鼻樑……針對這些問題，國家今年啟動了「全國億萬學生陽光體育運動」，要求85％以上的學生做到每天鍛煉一小時以上，每天堅持跑步1000米以上。
「 一二一，一二一……」嘹亮的口號越來越響了，同學們在課上綳緊的神經在這號令下慢慢地放鬆下來，同學們精神抖擻 ，臉上洋溢著燦爛的笑容。我們一個個昂首挺胸，精神飽滿，遠遠望去，還真是壯觀哪！此時，充滿生機的操場成了我們展現自我的大舞台，奪目的陽光是最華麗的閃光燈，鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏，而神采飛揚的我們是全場的焦點，這一切的一切是多麼充滿激情和活力！
「如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。」是的，學好文化知識固然重要，但有好身體素質也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！
青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩踢毽子之類的游戲，也是體育活動。因此，「陽光」和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那麼「陽光」的生活也會朝你走來。
盡管我們每天只有跑五圈，可是這兩圈對我們意義非凡，對我更加是意義非凡。因為迎著陽光跑步，結著隊兒鍛煉，為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志！
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習。
陽光已經撥開了雲霧，天氣也慢慢明媚起來；我們已經准備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風雨，我們在這里出發；向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂地奔跑。
陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來.陽光體育,收獲陽光人生。

❺ 課間操開展建議書 高中作文

寫作思路：可以詳細地寫出開展課間操的好處，比如課間操可以培養學生具有良好的形體、文明的禮儀和高尚的道德修養等等。

正文：

要成才先成人，要做人先學禮，不學禮則無以立。一個人要有所成就，必須從學禮開始。談吐文雅、舉止大方、彬彬有禮、良好的自我形象是構建人生大廈的基石。

近年來，我們學校無時不刻不再發生著巨大的變化。校園里環境優美,，老師們精於事業，全心從教，同學們猶如拔節竹子一年更比一年高可以說學校一天天在發展，環境一天天在改善。

同學們想過嗎？學校要發展，形象要高大，光靠這些是遠遠不夠的，它需要你、我他，大家的共同努力。關注細節，細節決定成敗。

課間禮儀一課間操就是一個細節，它同樣也關系著我們學校的榮辱。課間操是學校優良校風形成的有效途徑，良好的校風是完成教學任務的重要保證。

課間操可以培養學生具有良好的形體、文明的禮儀和高尚的道德修養。課間操是全校性的戶外活動，從集合、整隊、做操、解散，每一個環節都折射出學生遵守紀律，精神面貌，道德修養等情況，也是學校對外開放的一個窗口。

要做好課間操，使同學們在緊張的課堂學習中間得到有效的鍛煉，我們倡議做到以下凡點：

1、課間操鈴響，同學們應該快速下樓，以班級為單位在指定的位置成廣播體操隊形站好，不得在教室內逗留或借故不參加課間操，體育委員要組織全班同學認真做操。

2、做操時，全體同學都要前後左右對正，按照口令統一做操，動作一定要到位，整齊劃一。特別是最後兩節操，同學們要把運動強度最大的跳躍運動和起調節作用的整理運動做到底，做到位。

3、做操結束回教室時，全體同學都要遵守公共秩序，不得擁擠，不得奔跑，有序上樓，以防引起混亂，造成意外傷害。由於上廁所的同學可能要相對集中，因此，大家要自覺排隊，遵守公共道德，注意公共衛生。

4、做操時要保持操場和教學區的環境衛生，不得亂扔亂丟，不能亂踐亂踏，在方便的情況下要主動拾起身邊的紙屑和包裝袋，並放入垃圾桶內。

孔子說「不學禮無以立」，禮儀是律己、敬人的一種行為，文明禮儀，不僅是個人素質的體現，也是社會公德的反映。中國自古以來就是禮儀之邦，講文明懂禮儀是中華民族的傳統美德。

❻ 陽光運動一小時倡議書作文

題目：陽光運動一小時倡議書
各位親愛的同學們、朋友們：

運動改變生活，健身促進和諧 。值此20xx年全民健身日到來之際，為進一步弘揚「陽光運動一小時」這一主題，形成關心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風尚，我在此向各位同學發出如下倡議：
一、樹立健身理念、形成健身好風尚。健康的體魄是專心學習的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導同學們和朋友們積極樹立「健康第一、終生鍛煉」和「體育生活化、健身經常化」的健康理念，給健身以時間和空間，把心動變為行動，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。
二、主動科學健身，掌握健身好方法。只有科學健身，才能強身健體，只有科學健身，方可全民健康。倡導同學們和朋友們科學制定健身計劃，掌握科學的健身方法，勞逸結合，循序漸進，提倡悠揚、富氧的戶外運動，提高身體素質，增強身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的樂趣。
三、堅持經常健身，養成健身好習慣。健身的好習慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。「每天健身一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子」已成為生活新時尚。倡導同學們和朋友們因人而異、適時適度、堅持不懈、持之以恆，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。
大家一起來運動，讓我們一起行動起來，從我做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，為和諧幸福的校園生活作出更大貢獻。
XXX（姓名）

20xx年x月x日

❼ 以陽光體育,健康同行為主題的徵文，800字以上，急！！！！！！！！！

以陽光體育,健康同行為
說到體育運動，你會想到什麼?他釋放出了四射的活力，還是充滿了倦意與疲憊；運動過後是神清氣爽，還是大汗淋漓加上筋疲力盡？不同的人會有不同的看法，但是更多人都認為，運動能給人們帶來無限的快樂與能量。
目前的社會充滿了競爭與壓力，學生更是這樣。很多人把幾乎除了吃飯睡覺的時間都用在了學習上，認為學習才是自己的首要任務,學習是衡量人才的標准，去參加體育鍛煉只能是浪費 「寶貴」的時間。殊不知，體育鍛煉與學習效率之間存在著必然聯系:經常參加體育鍛煉是一中運動性的休息，能把因疲勞而降低的視覺、聽覺感受力提高30%，使我們學習起來精神飽滿，思維敏捷。
俗話說，生命在於運動。堅持體育鍛煉不僅是為了現在，更是為了未來一生的生命健康打下堅實的基礎。共和國的領袖毛澤東主席在上大學時期積極參與到運動當中去；新加坡前總理李光耀一直堅持體育鍛煉，直到現在也從未中斷過；現任俄羅斯總理普京更是一個體育愛好者,而且是一位柔道高手，並在訪問中國時特地拜訪過少林寺。可見運動對於人的一生是多麼重要。有人曾說，15歲運動是為了30歲的健康，30歲運動是為了60歲的健康。倘若人的一生都在堅持鍛煉，那麼這個人的生活將是多麼的豐富多彩！
參與運動也會給我們的生活帶來無限的歡樂，是我們的生活更加充實，更富有意義。當你奔跑在運動場上時你是否感到自己就像一位追趕著目標的巨人；當你揮舞著球拍時，你是否感到了渾身都充滿了力量；當你投入一球或是射中球門時你是否感到了成功的喜悅與自豪？體育運動不僅僅使我們有一個更加強健的體魄，他更能陶冶我們的情操，磨練我們的意志，培養出我們堅忍不拔的品格與耐力。
作為一名中學生，學習對於我們來說固然很重要，但是作為一名育才人，我們要具備一名領軍人物所具有的品格，要全面發展。現在，國家教育部、國家體育總局和共青團中央決定開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動，意在動員大家積極參加體育鍛煉，以健康的體魄學習、生活，也迎接建國60周年。
就讓我們把握住這次機會，把繁重的課業壓力轉化為堅持鍛煉的動力，把體育鍛煉中的熱情與激情融入到學習生活中去。每天1500米，讓鍛煉成為一種習慣，讓陽光體育與我們同行！

長跑是一項運動量較大、持續時間較長的運動，體力消耗很大，內臟器官負擔重，必須掌握正確的呼吸方法才能更好地改善氣體交換和血液循環，提高長跑的能力。

第一、 長跑時最好用鼻子呼吸，因為鼻腔粘膜有豐富的血管及一定量的分泌液，能對吸進的空氣起到加溫、加濕作用。鼻腔的鼻毛和鼻分泌液，還能擋住空氣里的灰塵和細菌，對呼吸道有保護作用。如單用鼻子呼吸不能滿足身體需要時，可用嘴來幫助呼吸。嘴要半張開，輕咬牙，舌尖捲起，微微舔住上齶，讓空氣從牙縫里進去。千萬不要張大嘴吸氣，以免冷空氣刺激咽喉、氣管引起咳嗽。
第二、 吸要慢而深，有一定的節奏。呼氣時要用力，盡量把肺里的殘氣吐完。
只有呼出較多的廢氣，才能吸進較多的新鮮空氣，讓身體得到更多的氧。呼吸應有節奏，一般是兩步一呼，兩步一吸，也有三步一呼，三步一吸。隨著跑速的增加，呼吸的深度和節奏可相應加深、加快，以滿足身體對氧的需要。
第三、 長跑時要想提高呼吸的能力，除了正確掌握呼吸方法外，平時還要加強呼吸的鍛煉。一方面配合腿、臂的動作，練習呼吸的深度和節奏，增強呼吸器官的功能，另一方面在長跑過程中可穿插練幾次變速跑，以提高呼吸器官對快跑的適應能力。防止過早產生呼吸疲勞。

健康長跑好處多（一）
長跑原指競技運動中的比賽項目——長距離跑，包括3000米、5000米、10000米、馬拉松等項目。隨著群眾對健康問題的重視，長跑逐漸成為增強體質、強健體魄的全民健身運動.這種群眾性的健身運動與競技體育不同，其目的是為了抵禦現代生活給個人所帶來的危害——「亞健康狀態」的產生，故越來越多的人喜歡和加入了長跑的大軍之中。
怎樣才是健康長跑呢？
1、跑速要慢：不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。一般來說用自己的每分鍾晨脈數（清晨清醒安靜時的脈搏數），乘以1.4～1.8所得到的每分鍾脈搏次數作為靶心率來控制初期長跑強度是比較適宜的。
2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主動降低肌肉在每一步中的用力強度，目的是盡可能地延長跑步的時間。步幅大了腳腕兒用力就會相應加大，容易產生疲勞，從而會降低跑步的興趣，使人最終放棄長跑。
3、跑程要長：既然叫長跑，跑程當然不能太短，一般應在3000米以上，不過要量力而行。慢跑並跑得長一點可消耗人體內蓄積的多餘熱量，這種「主動的」消耗是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好的輔助方法。
4、要因人而異：這是從事「健康跑」的重要原則。一般來說，每一個人的體質、周圍環境及個人身體情況均有不同，因此在跑步中一定要結合自身實際情況進行，如合理安排跑速、跑程等。當然最好是在專業人員的指導下進行。
健康長跑有哪些好處？
長跑是一項全身性運動，對全身各器官系統都能產生良好的影響。
● 能夠加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。
● 通過下肢運動，可促使靜脈血迴流心臟，預防靜脈內血栓形成。
● 身體對長跑發生的適應性改變還包括改善新陳代謝、降低血脂和膽固醇水平，有利於控制體重。
● 使人精神振奮。跑步可起到調節大腦皮質興奮和抑制的作用，提高神經系統的功能，消除腦力勞動的疲勞，預防神經衰弱。最近，國外有關於跑步能戒煙的報道。原來，在健身跑中，大腦可分泌一種名為內啡肽的物質。它在中樞神經系統可與使人產生煙癮的煙鹼（俗稱尼古丁）相互競爭，從而抑制了煙癮的發作。這一報道同時也可解釋，為什麼長跑運動會使人產生欣快感，鍛煉後覺得情緒高昂、精力充沛。
如何進行健康長跑？
雖然長跑是一項經濟、有效的有氧運動，但社會的認可、百姓的參與還遠沒有達到應有的規模效應。主要原因是鍛煉者沒有正確掌握長跑的技術要求和合理地分配體力，從而不能體會長跑運動帶來的樂趣和獲得身體上的收益，並最終予以放棄。下面就和朋友們談談如何進行長跑運動。
健康長跑也屬於較大強度、耐力性項目，持續時間一般在30～40分鍾左右。它一方面要求盡量減少能量的消耗，以保證跑完全程；一方面還要維持一定的跑速。所以，正確地掌握運動要領、合理地分配體力是非常重要的。
1、正確的跑步動作：起跑後，兩肩稍提，兩臂彎曲成90度，隨著跑的節奏自然擺動，前後擺動不大而稍有上下彈動，肩稍抬高；跑步中大腿前抬較高，後蹬充分，這樣可使腹部肌肉緊張；腳尖要朝向正前方，後蹬要有力，落地要輕柔，動作要放鬆。
2、腳的著地動作：應採取全腳掌落地然後過渡到前掌蹬地的方式。這種方式，腿的後部肌肉比較放鬆，跑起來省力，但速度較慢，適於大多數人和初學者平時健身。
3、控制腹肌：長跑中腹肌應適度緊張，注意提氣，這本身就是對呼吸器官功能的訓練，也是對腹肌的鍛煉。在跑動中，腹部壓力增大。腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出，它對保持身體的健美很有效。當然，隨著年齡的增長，腹肌力量會減退，可適當增加一些增強腹肌的練習內容。
4、正確呼吸：在長跑的過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要很好地注意呼吸方式和節奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節奏不能起伏過大。吸氣方式上，應盡量採用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。冬季長跑時，可用舌抵住上齶，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對氣管、支氣管的刺激。
長跑中的8個不宜
在進行長跑時有一些事項需要加以注意，總結起來，有八不宜：
一不宜在汽車來往頻繁的路邊活動，以免直接吸入灰塵和汽車廢氣，對身體造成負面影響。
二不宜張口呼吸，長跑運動時吸氣最好用鼻不用口，以免吞咽進冷空氣，引起胃腸痙攣，導致運動性腹痛。
三不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，使風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入身體內招致感冒等疾病。
四不宜在煙霧多的庭院或街道胡同里鍛煉，煙霧、廢氣都會直接損害人體健康，引發急性支氣管炎、肺炎、哮喘等呼吸系統疾病。
五不宜在大風、大寒、大雪、大霧中鍛煉，以免發生危險，這一點對於老年人、體質較弱的人尤其重要。
六不宜到偏僻或罕有人至的地方鍛煉，以免出現意外時無人救助。
七不宜超強度運動，運動時應量力而行，不能逞強好勝，使體力透支，引起危險。
八不宜在運動後立即喝水，停止運動20～30分鍾後，可適當飲用淡鹽水或溫開水，以補充體內因運動而失去的水分和鹽分。
話說冬季長跑，真是歷史悠久。做過學生的，無不對之記憶深刻。也正因如此，歷年關於冬季長跑的號召令並未引起廣泛的注意。但今年不同，有消息稱由教育部、國家體育總局、共青團中央聯合開展的「全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動」將於10月26日正式啟動。教育部下發的通知說，冬季長跑總里程以60公里為基數，象徵新中國成立60周年。在至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑。學生每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米，初中生1500米，高中生、高校學生2000米。
長跑可以鍛煉身體，人人都很清楚很贊成；祖國要迎來60周年生日，人人都很激動很期盼。兩件事情被有關部門硬給往一塊兒捏合，通過一系列的加減乘除運算，生生搞出某些聯系。這是為鍛煉學生身體著想，還是為有關部門「獻禮」著手？
鼓勵學生鍛煉，鼓勵全民健身，提高中國人的健康水平，這個意義已經夠重大的了，盲目繼續將之拔高實屬畫蛇添足。相關部門應該做的，除了提倡長跑，更應該根據時代特點和學生興趣，推薦一些豐富多樣的課外活動。這樣才能最大限度地保證每個同學鍛煉的效果。
學校、學生情況千差萬別，如此一刀切的、必須要以60公里為基數的長跑，除了能與60周年建立數字聯系之外，看不出任何科學上的必要性。從鍛煉的角度來說，59公里、61公里似乎也無不當。 而就在幾周前，以重慶市為代表的很多地方正在大力提倡保證體育課和課外活動時間。既然正常的體育課時都需要政府出面來力保，長跑作為一種活動，即使被賦予非凡的意義，恐怕也很難做到實打實。當然，我們堅信最後一定是大家都完成了任務，光榮地跑完了60公里的各種倍數。而祖國，屆時是不是收到了一份虛頭巴腦的禮物，怕是不大有人去窮究了。

❽ 作文建議書陽光遠動一小時

還未清醒的人們：
大家好！
地球，這位人類的母親，曾是那樣的壯觀，和藹內可親，保容護環境建議書作文100字。但是由於我們的破壞，地球那容光煥發的面孔變得皺皺巴巴，一條條「皺紋」刻在了「母親的臉上！」為了母親展開那久違的笑容，我想大家提出一些保護環境的建議，第一：不亂扔亂丟，不隨地吐痰，不在公共場所吸煙；第二：節約水電，出門不忘關燈，洗手後關水龍頭；第三：要愛護花草樹木，不踐踏草地；第四：不用塑料袋；第五：不用一次性筷子。
以上是我提出的不大成熟的建議，我希望大家行動起來，從我做起，從身邊的小事做起，讓我們為建設一個環境優美的家園而共同努力！

建議人：xxx
201xx年11月11日

❾ 求初2韻文暑假作業上的作文:寫一篇文章,談談你對體育精神的理解,談談對中學生參加體育鍛煉的建議,注意有理

叮鈴鈴......」上體育課了！我們興致勃勃地來到體育場上。「立正、稍息！」大家全神貫注地望著丁老師，等待他的下一句話，「同學們，我們今天比賽的項目是跳長繩....」「耶！......」沒等老師把話說完，大家就手舞足蹈的鬧開了。最後丁老師把我們分成了兩隊。

激烈的比賽開始了，雙方隊員都使出了吃奶的勁。看，一隊的李利和張玲，他們的臉紅得像蘋果似的。但他們還是不顧一切，用心的跳著，繩子在他們的腿上留下了一道道「紅印」。我隊的隊員也不甘示弱，認真的跳著，不時從他們的小臉上流下一串串汗珠。場下的同學也熱情澎湃，一會歡蹦亂跳，一會東奔西跑的為各自的隊員加油、吶喊。「停！比賽時間到！」丁老師的一句話讓大家立刻安靜下來，「現在我宣布比賽成績，一隊成績是301個，二隊是298個，一隊勝！」唉！我隊以2個之差輸掉了比賽。

其實不管誰輸誰贏，只要盡力了就不後悔，因為我知道，重在參與嘛！不過我以後會更加努力的。

奧運聖火是劃過如焰火般的晚霞，閃著璀璨而迷人的流動美；奧運聖火是鑄滿了魄力和英勇的箭矢，飛動著祖國勝於一切的榮譽光環；奧運聖火是反映成銀白鑲著清輝的浪，洶涌著熱血的激情。 奧運聖火使天空不斷閃現燃燒的星球，我們在凝望、等待，歡呼、鼓掌。不必說運動隊健兒們超人的意志以及那閃著金光的榮譽，不必說他們付出的汗水和努力，就單單對於我們最直觀的視覺帶來的體味就熱血沸騰。 他們在奧運聖火的熊熊燃燒之下，揮動自己的雙臂追求著自己的目標和理想。高難度的動作，超時間的訓練，跨強度的磨煉，積極的意識……他們憑借超人的代價對時代和歷史進程的意義有著無法磨滅的貢獻。我們或許沒有他強健的體魄，但他們為祖國榮譽奉獻的情懷以及那種「苦其心志，勞其筋骨」的精神多麼令我們欽佩！ 「熱愛祖國不應當消極的滿足於現狀，而應當是生氣勃勃的改進現狀。」別林斯基這樣說。中國以絢麗的32枚金牌揭下了奧運會上光輝的篇章，這是何等地令人振奮，令人自豪！我相信在北京2008奧運會我們定會昂首於世界的頂端。 奧運精神的星火照亮了每個人。我們是高科技網路社會的新一代，同樣肩負著歷史的使命，而那奧運聖火恰恰就是一面熾熱的旗幟指引我們前進。奧運健兒們拿自己的青春和生命釋放自己的光彩，星空下被多少人傳誦著無與倫比的偉大！ 生命的短暫和青春的易逝提醒著我們必須珍視。往前期待時總是永無止境的漫漫長路，往來時回顧卻疾如電光石火的一夢。是誰用持久的耐力，把岩石一層層地逐漸磨成細粉，雕鑿出他心中所要的形象？他們曾用生命在運動場上掙扎過搏鬥過哭過給過也取過，在他們眼前，那天一片湛藍上閃爍著無數閃光的銀芒，我們卻總想辦法掩飾或者粉飾自己的疏懶和逃避，是奧運精神在激活我們沉迷而不自知的心，是奧運聖火點燃著我們追求的燈塔，對此蓬勃茁狀的生命在復甦，生命應該有著多麼強大的力量。 生命里有一種力量會讓我們痴狂。青山依舊在，幾度夕陽紅？我們一生需要不斷地學習、修正，努力使自己能夠達到心中企望的標准。人生中，坎坷荊棘不可避免，只要忠於自己的信仰，一定會見到陽光大道。不經歷風雨，怎能見彩虹？生命本該在激流湍石中走過，才構築出許多不可名狀的美好。 「苦心人，天不負。」群不見越王勾踐卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳：「有志者，事竟成」，項羽破釜沉舟，百二秦關終屬楚。同樣是廚師皰丁解牛「游刃有餘」，這就是意志和日復一日的磨煉！奧運健兒們正是用這種精神創造了生命的價值。 上帝是公平的，只要我們奮斗，他定不吝嗇，因為天道酬勤。奧運聖火是氣沖凌霄的山峰，為我們指明目標；奧運精神是氣度綿延的萬里長城，賦予我們勇武的魄力。拿出氣勢拿出勇氣，找到一窗屬於自己的山海，因為我們也是一道應該絢麗的風景！ 閃著熾熱火焰的星—奧運聖火，生命因你而亮麗，生命因你炫出色彩；視你永遠燃燒，生生不息，也祝福我們自己。在「霧失樓台，月迷津度」之時不會忘記你！

嚮往2008
北京申辦2008奧運會一舉成功。全國人民都懷著無比激動與喜悅的心情投入了支持08奧運的活動當中。每個城市都用不同的方式為奧運倒計時。每一所學校都開展各種活動來迎接奧運。熒屏上福娃的身影在雀躍，2008奧運會的吉祥物，他們的名字的意思是：北京歡迎你！這是祖國的榮耀，全國人民的驕傲。
我想像著，站在2008奧運會場——北京體育賽場上。一片碧藍，晴朗，布滿綵球的天空中，在那片鑼鼓，號角的歡騰聲中，奧運賽場上的激烈競爭。
乒乓小將繼承前輩本領，激烈拼打，為展國球威風；競走隊員不顧路途遙遠，天氣炎熱，冒著熱汗直走到底；舉重隊員，咬緊牙關，再創佳績；跳水隊員在跳板上輕輕一躍，便跳出2008年前所未有的奧運金牌以及中國奧運的輝煌篇章.......頭腦里跳躍著更多興奮的念頭，似乎被狂風牽引著，無邊無際的延伸。
奧運會，這個世界矚目的話題，它是誰第一個提出來的呢？如果它沒被人提出來，現在也不會有奧運會了吧！到2008年已是第29屆奧運會了，一百多年的奧運歷程中，中國從失敗走向成功，從一個弱國走向了體育大國。通過學習歷史，我知道了1984年許海峰為我國奪得了第一枚金牌，那是中國變動的了奧運的真正含義。04年雅典奧運會中國獲得了31枚金牌並多次刷新世界紀錄，我想這便是最好的證明——我們國家的人不再是「東亞病夫」，我們國家已發展成為體育大國。同時中國的每一個省會，城市，學校，人民也將見證中國今天的勝利於明日的輝煌。
我嚮往著2008的奧運會，離它的到來不到一年了，而這期間，我們能做的便是努力學習，提高自身素質，為奧運盡一份自己的力量。在我校田徑隊里有許多出色的大哥哥大姐姐，每天放學經過操場時便看見他們奮力奔跑的身影。我向他們說不定會是明年奧運會的新生代體育健兒。
抬頭眺望，那碧藍的天空中，人門所有的夢想與希望在飄飛。如果可以我希望自己在08時飛到北京做一名志願者。然而現在我想我還是好好努力，為學習努力，為在我校舉辦的田徑運動會上努力！
嚮往2008！嚮往激情奧運！
奧運是一場沒有硝煙的戰場。人類之間的戰爭，就其本質目的來說，不在於屠殺，而在於使敵方屈服，這一點，在奧運會上得以充分實現。人類作為一種高級動物，本來就有著協作與好戰的雙重屬性，否則，世界上就不會有那麼多的戰爭。但願奧運能成為人類竟爭與好勝的最終戰場，而使真正的血腥戰爭得以消亡。
奧運是人類體能的博覽會。似海豚，奧運會上有著那麼多優美的泳姿；似獵豹，百米沖刺風馳電掣；似雄鷹，體操、跳水志在長空。美中不足的是，人類最大的潛能---發明、製造與利用工具的能力未能成為奧運會的競技項目。
奧運是一個舞台，展現著力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的極限，贏得了數以億記觀眾的青睞。人們為勝利所鼓舞，為失誤而遺憾，為參與而自豪。每一枚獎牌，其份量均超過奧斯卡、金熊的獎杯
奧運是人生的縮影。冠軍是幸運的，在通往冠軍的金字塔下，多少無名英雄為之而奮力攀登；冠軍是短暫的，今日的冠軍，明日可能名落孫山；冠軍是相對的，某一項目的冠軍，在其它方面很有可能是低能兒；冠軍是榮耀的，但在他高唱國歌、熱淚盈眶之時，想到的並不是未來怎樣輝煌，而是回想到了數年來傷病的困擾和艱苦的訓練；冠軍是可貴的，在他的身上，有著多少不屈不撓、挑戰自我、勇攀高峰的精神。
奧運是人類的聖會。除了它，人類的哪一項社會活動能在如此公正、詳和、歡慶的氣氛中進行！我祝願奧運精神永駐人間，給世界帶來和平、帶來歡樂、帶來繁榮、帶來希望。

奧運精神更是我們值得學習的！

跑完了三圈，與他人的距離已無法追回，還有五圈，終點似乎無比遙遠．他搖了搖頭，孤獨地走出賽道．班級的希望，班級的期盼都落了空．

望著他背對著賽道遠卻時的背影，我有心不住地幻想著另一個場景：胸腔十分疼痛的他，只能眼睜睜地看著對手一個個從身邊超過，他知道，自己的比賽已提前終結，沒有人在意他．比賽對於他而言，似乎已毫無意義，一個聲音勸慰著他「放棄吧!沒人怪你．「但是這時，他卻沒有選擇放棄，他推開了准備攙扶他的同學，拚命要完成這段比賽．「我一定要比完，我一定要有始有終．「他在努力堅定著自己的信念．平常輕松的腳步，現在竟如此吃力，他努力地提起自己的腳，咬著牙艱難地堅持著．當他最後幾乎是走到終點時，對手早已經跑完，沒有人為他歡呼，他卻完成了一次向體育精神進發的征程．這樣的結局，是否會比那讓人遺憾的轉身好得多呢？

這樣的場景，在1968年的墨本哥城奧運會中，曾出現過．那時，比賽已經結束一個小時了，場內觀眾早已走光，工作人員也在收拾東西．突然，開道的警車閃著燈進來了，一條腿上纏著血染的綳帶的運動員跌跌撞撞地走來．

他就是英雄-約翰．阿赫瓦里．他最後一個完成馬拉松比賽的運動員，那時會場早已沒有人為他喝彩．

他在跑到19公里時就因為暈眩摔傷了腿，他的教練勸他放棄，但約翰還是拖著傷腿半走半跑地堅持著，完成了整個比賽．

他說：「我的祖國從70000英里外的遠方把我送

望採納 O(∩_∩)O謝謝