體育運動心理學課程方案

① 體育運動心理學的作用意義

傳統運動心理學觀點認為，高水平運動主要反映在信心、注意和動機方面的變化但這些心理結構是怎樣為什麼會作用肌肉運動並不清楚。神經科學通過研究大腦活動過程把心理學與身體運動質量連接起來，從運動功效的角度解釋「心理—運動」的問題。認知神經科學(CognitiveNeuroscience)在運動心理學中的研究
心理測試圖
開始於對自我控制運動(如射擊等)的探索，這些研究主要採用腦電圖譜(EEG)的分析對左、右腦半球進行運動有關的信息解釋。在近20年來，研究主要圍繞心理運動功效進行探索體現了心理學、神經科學、物理學、基因學、生理學、工程學和生物力學等學科的交叉性特徵。在訓練實踐中，雖然我們對訓練計劃非常清楚,但實際運用的效果並不盡如人意。隨著腦對身體作用的研究發展在運動心理學領域逐漸形成了「運動神經哲學」(Neuro2PhilosophyofSport)的研究旨在通過探索心理因素怎樣作用肌肉活動和運動過程的質量尋求更有效的方法指導交流和增強教練領導的信心。
認知神經科學方法中的EEG研究發現，大腦左半球具有語言功能對認知有直接的影響。而右半腦主要與非語言的視覺空間過程有關。運動心理學家運用EEG的方法來描述運動員大腦的工作情況，通過對EEG時間的光譜分析觀察腦半球活動與運動成績的關系發現當優秀運動員在注意集中時左顳T3區的EEG的Α強度要相對大於右半球的同一區，由此得出優秀運動員的注意會產生更低的腦電活動。Kerick博士運用EEG分析測試美國軍隊射手在進行「敵」、「友」辨別射擊時的大腦活動，結果支持了優秀射手的腦活動更經濟的說法。另外，研究發現,當個體面對失敗的情景時，大腦左前區域活動相對表現為朝向任務執行，而大腦右前區的活動則表現為迴避的行為。還有研究發現，大腦前區在解剖上相連的一些下腦邊緣扁桃結構也會影響情緒的行為。有關動機因素的研究主要是通過深部腦結構對情緒反應的圖譜非對稱度量的方法(即正值影響積極的動機,而負值影響消極的動機)結果發現運動員在壓力條件下，前沿非對稱性顯著減小。進一步對前沿非對稱性與運動成績的相關分析發現,成績差的運動員顯示了更低的非對稱性。
基於認知神經科學在運動心理學領域中的研究基礎，Hatfield博士在2005年的第11屆世界運動心理學大會上提出了心理運動功效的認知神經科學模式。
心理學家
該結構模式主要描述了當缺乏下皮層過程的控制時可能會導致情緒影響邊緣結構，從而產生上級皮層的協助過程被阻斷，形成運動鏈活動的滯後。如果此時運動皮層「忙」於執行邊緣過程的輸入不一致的行為就會產生。同時，這種邊緣執行過程式控制制缺乏還會引起協助過程和比較注意的負荷增加。因此,該模式解釋了大腦皮質過程失調引起運動低功效機制,它為運動心理學研究提供了一個心理過程作用神經肌肉運動的概念測試基本模型。Hatfield博士認為，運動心理學的研究應該運用運動控制理論,通過測試基因——環境的相互作用，進一步精練這個結構預測模式,有關理論的發展還將依賴於數學、工程和物理的技術來探索大腦工作狀態。

② 運動心理學主要包括什麼將來主要做什麼工作

運動心理學是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯系。

運動心理學的主要任務是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質方面的特點及體育運動對個性特徵的影響；研究體育運動教學訓練過程和運動競賽中有關人員的心理特點，如運動技能形成的心理特點。賽前心理狀態、運動員的心理訓練等。

運動心理學這個術語首先出現於現代奧林匹克運動會創始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會於1913年在洛桑召開運動心理學專門會議，它標志這個學科進入科學的行列。1920～1940年，蘇聯、德國美國等國都對運動心理學方面的問題展開了一系列研究。20世紀60年代以來，運動心理學受到廣泛重視，大多數國家都開展了這方面的研究工作，成立運動心理學會並召開專門會議，有關的文章和書籍也大量問世，使這門科學得到迅速發展。

運動心理學研究的內容十分廣泛，如技能學習、競賽心理、運動對人的意義、從事運動的動機，以及運動員之間、教練員和運動員之間、運動員和觀眾之間的相互關系，心理訓練和運動心理治療方法等等。20世紀初期，研究的問題多集中在技能學習上，包括學習的分配、保持和遷移等，而後深入到運動行為的理論方面。

自20世紀40年代以來，通過研究逐漸形成運動行為的信息程序論，層次控制論、行為系統模式論等理論學說。隨著認知心理學、人格心理學、社會心理學、發展心理學以及健康心理學的發展，運動行為的研究更深入到運動心理學聯系著技能學習與控制和技能發展的研究。在研究方法上也從實驗室的對單個動作的研究，發展到聯系運動實踐、提高運動效能的研究。隨著運動實踐的發展更進一步擴大了運動心理學的研究范圍，發展到有關認識，解釋和主動影響運動行為的研究，也就是提高運動效能的理論性研究。

運動心理學的研究對象多是優秀運動員，也有青少年運動員；它也研究群眾體育中的心理學問題。各國體育界近年來對運動員心理訓練和運動員的心理選拔越來越重視。因為在運動水平越來越接近的競賽中，心理因素對競賽的勝敗往往起決定性作用，致使心理測量和心理診斷學被廣泛運用，各種心理訓練方法不斷出現。

由於運動心理學是一門新興學科，理論體系還不完善，例如是否應將體育心理學和運動心理學分開還存在著不同看法。

20世紀80年代以來，中國結合運動實踐的需要，在各體育院校、系科開設了運動心理學課程，開展了一些運動心理訓練及心理選拔的研究，但對運動心理學的基本理論問題研究不多。

③ 運動心理學的方法

實驗室實驗法，是指在實驗室內藉助各種儀器系統地操縱一個或多個變數而進行的實驗。例如，測定反應時的實驗，操縱的變數是某種聲音或顏色的光，藉助的是反應時測定裝置。
該方法的優點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變數。該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力，需要有昂貴的實驗儀器。 自然實驗法，是指由實驗者在自然的條件下創設一定的實驗情景，操縱一個或一個以上的變數而進行的實驗。例如，在自然班級的條件下，對實驗組被試採用一種新的體育教學方法，對對照組被試採用傳統的體育教學方法，以便證明哪一種教學方法更為優越，這種實驗就屬於自然實驗法。
該方法的優點：被試的反應比較真實自然。
該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難於控製得完全一致。 准實驗法，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設計的某些方法來收集資料而形成的實驗。例如，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛煉的項目、持續的時間、並記錄被試的心血管系統的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬於准實驗的方法。
該方法的優點：使用起來有一定的靈活性。該方法的缺點：對變數的操縱控制具有一定的局限性。
心理測試圖 現場研究法是指到實際的現場進行詢問或觀察的一種研究方法。它不對被試進行控制，不對被試施加影響。也就是說，實驗者到現場去詢問或觀察時不操作任何變數。所以，它作為研究現實問題的一種方法而被廣泛採用。
在現場做觀察記錄時，要做到客觀、不帶主觀的傾向。必要時，可以通過錄象、照相、錄音、遙測等手段來作詳細而又真實的記錄。為獲得詳盡、全面的觀察資料，事先可以編制好觀察記錄表，明確規定觀察哪一種或哪幾種行為，每次觀察多長時間，兩次觀察之間要間隔多長時間。此外，事先練習作記錄的方式，使能夠很快而又不漏地把被試的行為反應記錄下來。該方法是研究從事體育活動者心理現象的最簡單方法。其缺點是研究者對所觀察的事項不能隨意地加以控制或操縱，現場條件在不斷地變化著，觀眾和教師等因素常常左右著研究結果。因此，從現場研究所收集到的資料不容易明確自變數與因變數之間的關系，結論的科學性難於保證。 心理測量法是指使用心理學家已經編制好的標准化測量工具來進行研究的方法。標准化的個性測驗、智力測驗、成就測驗、態度測驗、焦慮情緒測驗等工具都有其特定的測定范圍和作用。在採用心理測驗法時，要根據研究的目的和任務，正確地選擇測量工具。在使用這些測量工具時，一般要受過專門的培訓，或者受過嚴格訓練的心理學工作者來實施。
具體運動心理學研究時，究竟採用什麼方法應根據研究的目的、任務和課題內容來確定。為使研究成果更接近實際，運動心理學研究者常常同時選用幾種方法來進行研究（以一種方法為主）。

④ 體育運動心理學的研究任務

1、研究人在體育運動中心理過程的特點和規律以及人的個性差異與體育運動的關系。比如：在體育活動中存在自信心方面的男女性別差異嗎哪些因素會影響人們參加體育活動的動機。
2、研究體育運動對人的心理過程和個性特徵產生的短期影響和長期影響。比如：有氧訓練對人的焦慮水平有哪些短期效應和長期影響長期的運動訓練會，促進或改變運動員的個性嗎體育活動，會加強殘疾人生活中的獨立性和自信心嗎。
3、研究掌握運動知識，形成運動技能，進行技能訓練的心理學規律，比如：如何克服運動技能形成過程中的高原現象，如何利用遷移規律更快地掌握運動技能哪些影響運動技能掌握，提高的重要心理因素更多地受遺傳因素制約。
4、研究運動競賽中人的心理狀態問題。比如：比賽中的最佳喚醒水平是什麼如何在比賽中達到最佳，喚醒水平如何區分和評定運動員的心理負荷，和心理疲勞優秀運動員在比賽的關鍵時刻，運動操作的注意中心是什麼。

⑤ 體育教育有哪些課程

主幹學科：教育學、體育學。

主要課程：人體解剖學、人體生理學、體育保健、體育心理學、學校體育學、田徑、球類、體操。武術。

主要實踐性教學環節：包括教育實習等，一般安排8～10周。

主要專業實驗：人體解剖、人體生理、體育保健等。

體育教育本身是一個完整的體系，分為普通體育教育和專門體育教育兩大類。其基本特徵是突出的教育性和教學性。體育教育以教學為主要途徑，以課堂教學或專門性輔導為主要形式，以身體練習和衛生保健為主要手段。

(5)體育運動心理學課程方案擴展閱讀

課程目的：

1、倡導全面、和諧發展的教育。改變課程過於注重運動技能傳授的傾向，強調形成積極主動的學習態度，使獲得基礎知識與基本技能的過程同時成為學會學習和形成正確價值觀的過程。

2、重建新的課程結構。改變課程結構過於強調學科本位、內容過多和缺乏整合的現狀，以適應不同地區和學生發展的需求，體現課程結構的均衡性、綜合性和選擇性。

3、體現課程內容的現代化。改變課程內容「難、繁、偏、舊」的現狀，關注學生的學習興趣和經驗，注重培養學生終身體育的意識和能力等。

⑥ 小弟要讀運動心理學專業，請學長解釋要學哪些課程謝啦

運動心理學是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯系。

運動心理學的主要任務是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質方面的特點及體育運動對個性特徵的影響；研究體育運動教學訓練過程和運動競賽中有關人員的心理特點，如運動技能形成的心理特點。賽前心理狀態、運動員的心理訓練等。運動心理學 運動心理學這個術語首先出現於現代奧林匹克運動會創始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會於1913年在洛桑召開運動心理學專門會議，它標志這個學科進入科學的行列。1920～1940年，蘇聯、德國美國等國都對運動心理學方面的問題展開了一系列研究。20世紀60年代以來，運動心理學受到廣泛重視，大多數國家都開展了這方面的研究工作，成立運動心理學會並召開專門會議，有關的文章和書籍也大量問世，使這門科學得到迅速發展。 運動心理學研究的內容十分廣泛，如技能學習、競賽心理、運動對人的意義、從事運動的動機，以及運動員之間、教練員和運動員之間、運動員和觀眾之間的相互關系，心理訓練和運動心理治療方法等等。20世紀初期，研究的問題多集中在技能學習上，包括學習的分配、保持和遷移等，而後深入到運動行為的理論方面。 自20世紀40年代以來，通過研究逐漸形成運動行為的信息程序論，層次控制論、行為系統模式論等理論學說。隨著認知心理學、人格心理學、社會心理學、發展心理學以及健康心理學的發展，運動行為的研究更深入到運動心理學聯系著技能學習與控制和技能發展的研究。在研究方法上也從實驗室的對單個動作的研究，發展到聯系運動實踐、提高運動效能的研究。隨著運動實踐的發展更進一步擴大了運動心理學的研究范圍，發展到有關認識，解釋和主動影響運動行為的研究，也就是提高運動效能的理論性研究。運動心理學 運動心理學的研究對象多是優秀運動員，也有青少年運動員；它也研究群眾體育中的心理學問題。各國體育界近年來對運動員心理訓練和運動員的心理選拔越來越重視。因為在運動水平越來越接近的競賽中，心理因素對競賽的勝敗往往起決定性作用，致使心理測量和心理診斷學被廣泛運用，各種心理訓練方法不斷出現。由於運動心理學是一門新興學科，理論體系還不完善，例如是否應將體育心理學和運動心理學分開還存在著不同看法。 20世紀80年代，武漢體育學院首先開辦運動心理學專業研究生招生，宣告中國運動心理學經歷「文革」後重新興起。中國運動心理學鼻祖邱宜均主持了一系列運動心理學課題的研究，其中「優秀運動員心理特徵研究」獲得國家科技進步獎。近十年來，中國運動心理學發展迅速，各大體育院校均設立了相關專業。對運動心理學問題的研究方面，中國取得的成果多停留在介紹國際先進理論，並進行適應於中國體育活動環境的改良上，對於體育運動心理學基本問題的研究水平較低。

⑦ 體育運動心理學的學科簡介

心理學復是研究人的心理現象制和心理規律的科學。近年來，心理科學的分支——體育運動心理學的研究有很大的進展。體育教學是一種向學生身心施加影響的過程，有很多方面都要涉及心理學，例如對學生心理年齡特徵和個性特徵的了解，學生知識的掌握，技能的形成，以及發展體質和培養學生的體育活動能力等，都離不開心理學知識。藉助心理科學的研究，可以保證體育教學論的科學性、可靠性和堅實性。心理學作為體育教學論的科學基礎，突出地表現在利用它對兒童和青少年心理特點和個性特點的研究成果上。