體育鍛煉與戒毒治療

『壹』 體育鍛煉對戒毒有效嗎

有效。可以養成一種興趣，從而對毒品渴求感減少；可以培養自律習慣，減少毒品攝入；可以強身健體，減少毒品的傷害

『貳』 戒毒後什麼鍛煉可以恢復健康的身體

身體的幾個指標：身體形態方面（身高、體重）、身體機能方面（心肺等臟器功能）、身體素質方面（耐力、力量、靈敏度、柔韌性、平衡）。一般的戒毒機構都有相應的體能康復手冊，有具體的訓練項目和計劃。

『叄』 體育鍛煉對疫情防控的好處

堅持居家體育鍛煉能防治疾病：積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結實有力，呼吸循環功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進體內物質能量代謝，因此疾病就不易發生。

一些患有慢性疾病的人，在醫生的指導下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復有一定的輔助作用，有助於用戶重新獲得健康。

體育運動能促進血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產生適應，增強了肌肉和骨骼的強度，密度，硬度，彈性，韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預防骨質疏鬆，骨折。

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注意事項：

1、做好運動前的准備活動是很重要的，這樣可以防治運動中出現拉傷，崴腳的情況。

2、運動時要准備好一個水杯。運動時身體會消耗水分和熱量，所以要准備好水杯，運動間隙可以喝，及時補充水分，最好是淡鹽水。

3、注意增減衣物。運動過後，毛孔張開，容易感冒，所以在運動前准備好衣物，適時增減，預防感冒。

4、室內應保持一定通風，不可在完全密閉、空氣不流通的環境下進行運動。

『肆』 強制隔離戒毒場所如何對戒毒人員進行治療和訓練

根據《禁毒法》第43條第1款的規定，強制隔離戒毒場所應當根據戒毒人員吸食、注射毒品的種類及成癮程度等，對戒毒人員進行有針對性的生理、心理治療和身體康復訓練。

『伍』 最好的戒毒方法

成功戒毒最重要的因素是什麼?我認為首要條件是一定要脫離原來的圈子,因為吸毒人員本身其實就是一位心理病人,如果沒有脫離舊圈子就必然會導致不斷的復吸!當你身體脫癮後需要進入心理康復期，而這段康復期間會有三到四次的反復，第一次是10天左右，然後是一個月，三個月，半年。。。。間隔的時間會越來越長，身體也會越來越好控制。而發生反復的時候只要控制好情緒就能挺過去（即通常所說的稽延反應，也就是吸毒者所說的點癮現象）心情會無緣無故的郁悶，腦子里會突然出現毒品的想法，如果這時有圈內的朋友仍在你眼前就會形成一種提醒作用,對戒毒後期的效果非常不利,最好是在一個新的環境中完成,以避免"觸境生情"引起條件反射！反復發生的時候只要你能學會控制好自已的情緒，到處走走，聊聊天，適當做些體育運動，不要做讓自已發生情緒波動的事情,就能挺過關了，迎接下一波的挑戰！並積極
鍛煉自我,重塑自我這樣過一個半月左右的恢復期後,一般半年左右身體就會感覺較好控制了!（的確，要想徹底戒毒並不是件容易的事。但現實中，戒毒成功者大有人在。眾所周知的霍元甲、張學良等都曾身陷毒潭，後經過努力都成功地戒掉了毒癮，並取得後來事業的巨大成就。可見，徹底戒毒是可以做得到的。那麼，怎樣才能成為一名戒毒成功者呢?1.正確的認識，良好的動機。首先，對戒毒要有正確的認識和良好的動機，要端正對戒毒的態度。不要認為戒毒就是打打針、吃吃葯；不要認為脫毒與戒毒是一回事；不要認為有什麼特效葯可以徹底戒毒；不要因為偶爾或幾次的復吸就認為毒癮戒不掉而放棄努力；不要認為戒毒只是一朝一夕便能成就的事。只有正確認識戒毒，才能真正開始戒毒。2.堅定的決心，頑強的毅力。戒毒者必須要有與毒品徹底決裂、擺脫毒癮控制的決心與毅力。有不少戒毒者剛開始戒毒時決心很大，但經過若干時日之後，就疏忽大意，好了傷疤忘了痛，產生「再來最後一口」的想法，導致復吸；也有的人在戒毒過程中，意志不夠堅強，遇到這樣那樣的困難和挫折就畏縮不前，走回頭路，從而導致失敗。所以要想戒毒成功還必須要有戰勝困難、戰勝挫折、戰勝自我、善始善終、堅持到底的頑強毅力和堅定決心。3.科學的戒毒方法，有效地預防復吸。戒毒是一項系統工程，是脫毒-康復-後續照管三個階段的有機整體，缺一不可。那種只脫毒不康復的戒毒不能認作是真正的戒毒。只有按照科學的戒毒方法，才能有效地預防復吸，做到戒毒成功。

『陸』 對吸毒者的戒毒治療，一般包括（）幾個階段.（多選題） A 急性脫毒 B康復治療 C回歸社會 D戒斷

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對吸毒者進行戒毒治療，一般應包括三個階段：脫毒、康復、重新步入社會。

1、脫毒。為減輕吸毒者停止毒品後出現的戒斷反應，給予戒毒者以葯物治療或控制其出現的戒斷反應的過程。生理性脫毒是戒毒治療的第一步和基礎。

2、康復。脫毒後，吸毒者仍存在心理依賴和一定的身體依賴，對毒品的渴求和稽延性戒斷反應仍要持續很長時間，所以，要對戒毒者在脫毒的基礎上進行康復治療，以鞏固脫毒效果，克服心理依賴。

3、重新步入社會。是指在完成上述兩個階段後，重點幫助戒毒者為重返社會做好各方面的思想准備，如何社交、求職、處理家庭關系和應付生活中的壓力等，激發其抗拒毒品的覺悟與決心，正常回歸社會。

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戒毒人員治療康復的規定

1、治療

強制隔離戒毒所根據戒毒人員吸食、注射毒品的種類、成癮程度和戒斷症狀等進行有針對性的生理治療、心理治療和身體康復訓練。

對戒毒人員進行戒毒治療，應當採用科學、規范的診療技術和方法，使用符合國家有關規定的葯物、醫療器械。

強制隔離戒毒所定期對戒毒人員進行身體檢查。對患有疾病的戒毒人員，及時治療。對患有傳染病的戒毒人員，按照國家有關規定採取必要的隔離治療措施。

2、所外就醫

戒毒人員患有嚴重疾病，不出所治療可能危及生命的，經省、自治區、直轄市司法行政機關戒毒管理部門批准，可以允許所外就醫。

對於健康狀況不再適宜回所的，強制隔離戒毒所應當向決定機關提出變更社區戒毒的建議，決定機關作出是否批準的決定。

3、保護性約束措施

對可能發生自傷、自殘等情形的戒毒人員使用保護性約束措施應當經強制隔離戒毒所負責人批准。採取保護性約束措施應當遵守有關醫療規范。

對被採取保護性約束措施的戒毒人員，人民警察和醫護人員應當密切觀察；可能發生自傷、自殘等情形消除後，應當及時解除保護性約束措施。

4、康復

強制隔離戒毒所通過組織體育鍛煉、娛樂活動、生活技能培訓等方式對戒毒人員進行身體康復訓練，幫助戒毒人員恢復身體機能、增強體能。

強制隔離戒毒所根據戒毒的需要，可以組織有勞動能力的戒毒人員參加必要的生產勞動。

戒毒人員參加生產勞動的，應當支付勞動報酬。

戒毒人員勞動時間每周不超過五天，每天不超過六小時。法定節假日不得安排戒毒人員參加生產勞動。

『柒』 體育鍛煉對戒毒有效么

長期吸毒者，來胃腸功能紊亂自，多表現為消化不良和營養吸收不良，體質十分虛弱，抗病能力低下。尤其對於戒斷後期的一些稽延症狀，雖然也可應用某些葯物，但往往收效甚微或不宜久用，關鍵還在於改善營養，加強體育鍛煉，盡快恢復體質。通過體育鍛煉還可以培養戒毒者健康向上的思想從而有助於戒毒。所以還是有利而無害的。

『捌』 如何對戒毒人員展開體育鍛煉

可以多跑跑步，做做瑜伽，提高一下心肺功能。