① 趣味體育活動都有哪些
. 托球跑: (分兩次進行,每次每團體1組參加取用時最少的一組)2*8
接力賽,規則:乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不得用手固定,每個人每次只能托一個球,從起點到終點球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球,另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上,選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球,所用的時間最少的算勝利。(毎個団體報2組可以男女混合、毎組8人,)
2. 100米障礙接力賽(分兩次進行,每次每團體1組參加取用時最少的一組)
道具:接力棒、繩子(離地約1米高)、凳子、氣球、棒棒糖
參加人員: 毎個団體報2組、每組6人(2男4女)
比賽規則:100米(50米折返跑)距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上,裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞過氣球往回跑、鑽過繩子、跳過凳子到達終點後把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的團體為獲勝者。
裁判: 人
3.搶棒棒糖(取獲勝人數最多的兩組)
道具:四根繩子,棒棒糖若干
參加人員:每団體8人,男女各佔一半,可多組進行
比賽規則:兩個男(女)生背靠背挽住對方,每個男(女)生前面1米左右站著一個女生,手拿一個棒棒糖。裁判員發令後男(女)生反向用力以吃到對面女(男)生手裡的棒棒糖。先吃到者獲勝。
裁判:2人
4.團體羽毛球賽(男子1、2名,女子1、2、3名)
團體羽毛球比賽:
規則如下:每個團體可以報名1~2組男子,3~4組女子隊,每局7分,雙方對打每組的4個人輪流擊球,一個循環每人只能擊球一次。
裁判:1人
6. 結對而行
道具:繩子若干 (取6組時間所用最短的)
參加人員: 五人一組(可男女混合),每團隊最多可報10組參加
比賽規則: 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起,多組並排一起站在起跑線上,裁判喊"開始"時,各隊齊出,最先到達終點的隊獲勝(30米)。
裁判:1人
7.小型保齡球(無獎品)
道具:網球,樂百氏奶
比賽規則:每個人有2次機會擲球(10米),從發球線開始滾動網球,砸中的樂百氏奶歸個人所有,對於沒有砸中樂百氏奶的人罰跑一圈。(現場抽取?人參加,百氏奶沒有了即結束,不報名)
裁判1人
8.拔河 (1、2名有獎品)
參賽人員:基本以團體為單位參賽
比賽規則:實行三局兩勝制,各方均應男女混合。(毎組15人、5男10女)(第二工場出2組)
裁判1人
9.倒跑比賽(取4組第一名)
毎団體出4組 一組4人男女混合(1男3女,第一棒男生) 每人50米,要求拿上接力棒,傳給下一個運動員。不準側身跑。
裁判:人
10.趕"豬"跑(取用時最少的15 人紀念獎)
方法:在20米的直線跑道上進行,跑道一端為起點,另一端為終點。比賽開始,運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球(籃球和排球),將"豬"趕向"豬欄",在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。(現場抽取40人參加)
規則:
1、在趕"豬"途中,只要有任何一球滾出跑道,當即取消比賽資格。
2、比賽中,只能用棍趕,不能用手腳配合。
3、以時間多少排列名次,時間少者名次列前。
裁判:2~3人
11.踢毽球(取得分最高的10人紀念獎)
方法:參賽者在距目標5米處,將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中,最後落點在同心圓中就得分,從內到外依次以5、3、2、1記分。(現場抽取30人參加)
規則:
1、參賽者每人投擲三次,以三次得分之和計比賽成績。
2、如毽子擲在線上,則以外圈的成績計分。
裁判:2人
*12.30分鍾男子足球對抗賽
13.再接再厲(搭橋過河)(取2組的第一名)
30米距離,兩端各站12人,每端分成3組,每組2人,一人走,另一人拿三塊木牌,輪流向前放置,要求走的人必須站在木牌上,站在地上的每次加5秒,一方有一塊木牌過線後,另一方才可以進行接力,以最後完成用時最少的隊伍為勝。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)
裁判2人
14.心心相印(背夾球)(取用時最少的兩組)
20米距離,兩端各站12人,每端分成3組,每組2人,背夾一籃球,步調一致向前走,進行接力時,接力方必須在線內完成接力活動,以最後完成用時最少的隊伍為勝,違規一次+5秒。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)
裁判:人
15.呼啦圈競走比賽(保留項目)(取2組每組的第一名)
接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來後再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。(毎団體2組、毎組4人、男女不限)
裁判:?人
16.夾乒乓球(取2組每組的第一名)
接力比賽,比賽時間為5分鍾,在2張桌子上各放一個小筐,裡面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米,),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里後另外一個人再夾起球,放到對面的筐里,在5分鍾內用時最少者勝利,5分鍾內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)
裁判:2人
② 小學生趣味體育活動有哪些
1、兩人三足。
由兩個人團結協作,兩人並排站立,一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下,腳踝以上部分用繩子綁上 比賽在起點處開始出發,至對面標志處折回,返回至起點處,再將繩子解後,交給下一組隊員進行比賽,最後以完成時間長短進行排名。
2、 托球跑。
接力賽,規則:乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不得用手固定,每個人每次只能托一個球,從起點到終點球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球,另外一人在從筐中撿起球進行接力。
3、100米障礙接力賽。
比賽規則:100米(50米折返跑)距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上,裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞過氣球往回跑、鑽過繩子、跳過凳子到達終點後把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的團體為獲勝者。
4、老鷹捉小雞。
俗稱「黃鷂吃雞」,又叫「黃鼠狼吃雞」,是一種多人參加的益智娛樂游戲,在戶外或有一定空間的室內進行。這種游戲,對發展學生靈敏性和協調能力,培養學生合作練習,合作意識有一定的促進作用。
5、跳繩。
是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱「透索」,宋稱「跳索」,明稱「跳百索」、「跳白索」、「跳馬索」,清稱「繩飛」,清末以後稱作「跳繩」。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動,南宋以來,每逢佳節都跳繩,家家戶戶都要比賽。
③ 瘋狂的體育運動是一本書嗎
是的,《瘋狂的體育運動(這是真的!)》主要內容包括:孩提時代,很多人都想成為體育巨星。然而,有一點阻止了他們的理想的實現——他們的運動水平還沒有優秀到那種程度。不過,他們在科學領域卻非常優秀。把對體育運動的鍾愛與科學知識結合起來,他們最終成了運動科學家。現在,讓我們以體育明星為研究對象,揭示他們成功背後的秘密吧。《瘋狂的體育運動(這是真的!)》分析每一場比賽,了解獲勝方的戰術戰略,甚至可以通過優化訓練方式,幫助運動員打破世界紀錄。
④ 南京市玄武體育活動中心游泳館詳情
我是那邊游泳抄館的會員,我來回答:襲
免費提供帶鎖的櫃子。那邊的櫃子數量還很多,只有在夏天節假日的時候,家長帶小朋友去玩的時候,有可能出現櫃子不夠用的情況,平時都沒問題。
換衣服就是大家在一起換了,哪裡會有給你獨立包間換啊。洗澡也就是像澡堂子一樣,一排水龍頭大家一起洗了。
就是兩個地方:更衣室和淋浴室,兩個地方都是大家一起脫光光的,沒人看你,別害羞。
別的你自己帶雙拖鞋去,記得再帶回來,那邊不提供拖鞋。
其他的就沒什麼了,如果有需要可以繼續提問。
⑤ 《瘋狂的體育運動(這是真的!)》裡面的名言好句。
成功背後的秘密
第一章 -眨眼,你就會錯過
·網球的心靈感應
·快如閃電的板球投球手
·假動作大師
·尋找蛛絲馬跡
·像貝克漢姆一樣射曲線球
·訓練你的頭腦
·最好是「外部溝通」
·威爾金森和多麗絲
第二章 游泳項目
·閃亮的開場
·剃除體毛是可取的嗎
·在水中航行的范·維塞
·巨大的動力
·獲勝的女人
第三章 置身於賽道
·-個更有力的起跑者
布斯的起跑器
·跑到最後
·爭強好勝
·馬拉松的瘋狂
·德.卡斯特利亞的尷尬
·昏厥的女性
·一個通天大秘密
第四章 車輪的掌控
·環法自行車賽
·本能的召喚
·快速的方程式賽車
·賽車VS家用汽車
·在牆上行駛的汽車
·高山速降項目的轟動人物
·不要往下看
·獲勝的毅力
·那到底是鳥還是飛機
第五章 作弊者VS出類拔萃者
·計程車
·血液作弊
·促紅細胞生成素
·強健的肌肉
·我正在努力
·模擬尿樣
第六章 以死取勝
·致命的速度
·危險的環法自行車賽
·應該迅速退讓
·光榮的開拓者從天而降
·一次真正的心跳停止
·造成嚴重傷害的吉祥物
·拔……拔……拔河
第七章 你已經掌握了成功的必要條件嗎?
·看電視受訓
·練習,練習,再練習
·十年磨一劍
·融會貫通
·多動腦筋
·運動不息
·瘋狂的體畜運動
考考你的同伴
現代夏季奧林匹克運動會
序言
成功背後的秘密
你是否想知道謝恩·沃納捲起衣袖的玄虛?這動作使他多次投中三柱門。莎瑞爾·麥克馬洪是怎樣成為神投手的?蘭斯·阿姆斯特朗為何會在環法自行車賽中保持連勝?
你會無比驚訝地發現,科學將有助於回答這些問題。
孩提時代,很多人都想成為體育巨星。然而,有一點阻止了他們的理想的實現——他們的運動水平還沒有優秀到那種程度。不過,他們在科學領域卻非常優秀。把對體育運動的鍾愛與科學知識結合起來,他們最終成了運動科學家。
現在,讓我們以體育明星為研究對象,揭示他們成功背後的秘密吧。我們分析每一場比賽,了解獲勝方的戰術戰略。我們甚至可以通過優化訓練方式,幫助運動員打破世界紀錄。
有時候,在沒人注意到的情況下,我們也許會把自己當成體育巨星!
賈斯汀·坎普
戴米恩·法羅
文摘
第七章 你已經掌握了成功的必要條件嗎?
你曾經夢想過長大之後成為體育明星嗎?如果讀完本書的最後一章,你還沒有望而卻步,那麼你可能已經具備了運動員必須擁有的兩大重要品質——勇氣和決心。或許你想成為澳大利亞籃網球隊的隊長,就像麗茲·艾利斯一樣;或者,成為奧運會金牌獲得者,像伊恩·索普和凱茜·弗早曼一樣:抑或,代表澳大利亞國家足球隊在世界盃上征戰,就像哈里·科威爾一樣。無論你從事哪種體育運動,下面的幾點訣竅可能會幫助你成為明星。
看電視受訓
下次,父母叫你關上電視去室外玩的時候,你就告訴他們你正忙著受訓。這是真的!觀看你最喜愛的體育項目的專業比賽,實際上可以幫助你提高自身的技巧。這被稱為「模仿」或「觀察習得」。通過仔細的觀察,你就能抓住技術上的訣竅。聽專業評論員的解說,也能幫助你留心哪些是需要注意的細節。
電視的節目重播和定格畫面,是向你強調這種技能的要素。比如,觀看板球比賽就是一個很好的例子,因為裡面有大量的特寫和重放鏡頭,比如謝恩·沃納投擲出一個背面旋轉球或者瑞奇·龐廷的一記後場抽擊的畫面。
練習,練習,再練習
很不幸,光坐在沙發上看電視並不會大功告成。你必須到室外去,盡可能多地進行訓練。因為我們的身體通過不斷重復能學會做事情,所以你可以通過練習、練習、再練習,來提高運動技巧和身體反應能力。
十年磨一劍
在采訪了遍及世界各地多個體育項目的最優秀的運動員之後,我們發現,他們當中的絕大多數人至少在各自的項目上花了十年的時間訓練,以臻於極致。在澳大利亞,國家籃網球隊、籃球隊和曲棍球隊的選手在進人國家隊之前,平均花費12年、約4,000個小時的練習時間。
融會貫通
許多澳大利亞的體育明星還在學校的時候,就從事多項運動。例如,萊頓·休伊特在打網球的同時,也踢澳式足球。
從事多項體育運動,能提高你的綜合協調能力和靈活性,也能為你發現心儀的運動項目提供更好的機會。
多動眩筋
一位運動員的成功,並不總是按照進球的數量或得分的高低來衡量的。在一個球隊里,成功也與選手通觀全局的能力休戚相關。也就是說,選手要知道球向何方去,而且始終都能估計比賽的發展趨勢。
對於許多選手來說,通觀全局就像閱讀一本外文書一樣困難。但是,如果你擅長此道,就像籃網球運動員莎瑞爾·麥克馬洪或者足球運動員詹姆士·希爾德一樣,一切就大不相同了。對於一位優秀的運動員來說,只有強健的身體是不夠的,還得訓練大腦。
運動不息
根據澳大利亞政府的建議,每天你最好做60分鍾的劇烈運動。它有助於你的身體長出強壯的骨頭和肌肉,增強你的靈活性,以及改善你的體態。同時,充滿活力也能提升你的自信心,減少壓力,有助於你放鬆。即使你沒有條件成為最優秀的運動員,仍然能通過運動得到樂趣並保持靈活。你可以在學校、當地俱樂部、後院或者公園里,與同伴一起運動。或許你沒有優秀到能夠進入墨爾本板球場比賽,但是你最終會做出一些真正很酷的事情——比如成長為一名運動科學家!
瘋狂的體育運動
你的身體表面分布著兩百萬到四百萬個汗腺。當你感覺到熱的時候,汗腺就分泌出汗水——一種主要由水、鹽和油脂混合物組成的液體。汗水流出來,你的身體也就降溫了。
如果馬拉松運動員在比賽過程中不流汗,他們的體溫每隔3分鍾就會上升大約1℃。等到達終點的時候,運動員的體溫將會達到80℃左右!這樣他們可能無法到達終點,因為體溫如果長時間處於45℃以上,沒有人可以存活下來。
如果你在炎熱的天氣里劇烈運動,每小時或許會流失兩到三升的汗水。相當糟糕,對吧?噢,汗水本身沒有怪味。那種氣味實際上來自依附在我們皮膚上的細菌,它們以汗水為食。
⑥ 幼兒園大班體育活動《瘋狂的小刺蝟》教案
設計意圖 讓幼兒在活動的過程中,身體各部位都得到鍛煉,增強體質;體驗同伴之間相互幫助的快樂,培養幼兒之間團結協作的精神,激發幼兒耐勞動的熱愛。 活動目標 1.練習兩手屈膝著地爬的技能。 2.培養幼兒團結協作,互相幫助的品質。 3.培養幼兒參加體育活動的興趣,激發幼兒對勞動的熱愛。 活動重點 兩手屈膝著地,爬的技能。 活動難點 能互相幫助。 活動准備 1.小刺蝟胸飾若干。 2.背面貼有雙面膠的「蘋果」若干,蘋果用吹塑紙剪成。 3.地毯3塊,墊子3塊,錄音機一台,錄有小燕子歌曲、汽車聲、小白兔跳和大風吹的錄音帶一盤。 4.畫有蘋果樹、草地、小刺蝟的家和有許多小刺蝟在背蘋果的背景畫一幅。 活動過程: 1.教師講解背景畫,引起幼兒參與游戲的興趣。 大風把成熟了的蘋果吹落下來,許多小刺蝟在忙著把蘋果運回家,儲存著慢慢吃,但是它們沒有地方裝,就在地上打個滾,用背上的刺把蘋果戳起來運回家,回到家裡,蘋果放不下來,它們就一個幫助一個把蘋果拿下來。 2.在音樂伴奏下,教師和幼兒做熱身運動。 (1)當聽到小燕子在唱歌,「小燕子穿花衣……」幼兒做小鳥飛的動作(上身運動)。 (2)當聽到汽車開來的聲音,「汽車開來了,笛、笛、笛……」幼兒做開車的動作(下蹲運動)。 (3)當聽到小白兔的腳步聲,「小白兔跳、跳、跳……」幼兒做小白兔跳的動作(跳躍運動)。 (4)當聽到刮大風的聲音時,幼兒跑到一個角落裡躲起來。 3.游戲開始——背蘋果 (1)把小刺蝟的胸飾發給幼兒戴上。教師戴上並對幼兒說,「老師當刺蝟媽媽,你們當小刺蝟,剛才刮大風,蘋果樹下落下許多蘋果,(把背面貼有雙面膠的「蘋果」撒在地毯上),我們去把它運回來好不好。於是,刺蝟媽媽帶領小刺蝟兩手屈膝著地,一個接一個地爬過墊子,在「草地(地毯)」有「蘋果」的地方打個滾「蘋果」就粘在身上,然後再爬回來,將粘在身上的「蘋果」取下來放在籃子里,如果取不到,可以請小夥伴幫忙(游戲反復進行)。 4.游戲結束 (1)讓幼兒分享「豐收」的喜悅。 (2)表揚活動中勇敢、愛幫助人的幼兒。活動結束。
⑦ 趣味體育活動
1. 托球跑: (分兩次進行,每次每團體1組參加取用時最少的一組)2*8
接力賽,規則:乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不得用手固定,每個人每次只能托一個球,從起點到終點球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球,另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上,選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球,所用的時間最少的算勝利。(毎個団體報2組可以男女混合、毎組8人,)
2. 100米障礙接力賽(分兩次進行,每次每團體1組參加取用時最少的一組)
道具:接力棒、繩子(離地約1米高)、凳子、氣球、棒棒糖
參加人員: 毎個団體報2組、每組6人(2男4女)
比賽規則:100米(50米折返跑)距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上,裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞過氣球往回跑、鑽過繩子、跳過凳子到達終點後把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的團體為獲勝者。
裁判: 人
3.搶棒棒糖(取獲勝人數最多的兩組)
道具:四根繩子,棒棒糖若干
參加人員:每団體8人,男女各佔一半,可多組進行
比賽規則:兩個男(女)生背靠背挽住對方,每個男(女)生前面1米左右站著一個女生,手拿一個棒棒糖。裁判員發令後男(女)生反向用力以吃到對面女(男)生手裡的棒棒糖。先吃到者獲勝。
裁判:2人
4.團體羽毛球賽(男子1、2名,女子1、2、3名)
團體羽毛球比賽:
規則如下:每個團體可以報名1~2組男子,3~4組女子隊,每局7分,雙方對打每組的4個人輪流擊球,一個循環每人只能擊球一次。
裁判:1人
6. 結對而行
道具:繩子若干 (取6組時間所用最短的)
參加人員: 五人一組(可男女混合),每團隊最多可報10組參加
比賽規則: 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起,多組並排一起站在起跑線上,裁判喊"開始"時,各隊齊出,最先到達終點的隊獲勝(30米)。
裁判:1人
7.小型保齡球(無獎品)
道具:網球,樂百氏奶
比賽規則:每個人有2次機會擲球(10米),從發球線開始滾動網球,砸中的樂百氏奶歸個人所有,對於沒有砸中樂百氏奶的人罰跑一圈。(現場抽取?人參加,百氏奶沒有了即結束,不報名)
裁判1人
8.拔河 (1、2名有獎品)
參賽人員:基本以團體為單位參賽
比賽規則:實行三局兩勝制,各方均應男女混合。(毎組15人、5男10女)(第二工場出2組)
裁判1人
9.倒跑比賽(取4組第一名)
毎団體出4組 一組4人男女混合(1男3女,第一棒男生) 每人50米,要求拿上接力棒,傳給下一個運動員。不準側身跑。
裁判:人
10.趕"豬"跑(取用時最少的15 人紀念獎)
方法:在20米的直線跑道上進行,跑道一端為起點,另一端為終點。比賽開始,運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球(籃球和排球),將"豬"趕向"豬欄",在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。(現場抽取40人參加)
規則:
1、在趕"豬"途中,只要有任何一球滾出跑道,當即取消比賽資格。
2、比賽中,只能用棍趕,不能用手腳配合。
3、以時間多少排列名次,時間少者名次列前。
裁判:2~3人
11.踢毽球(取得分最高的10人紀念獎)
方法:參賽者在距目標5米處,將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中,最後落點在同心圓中就得分,從內到外依次以5、3、2、1記分。(現場抽取30人參加)
規則:
1、參賽者每人投擲三次,以三次得分之和計比賽成績。
2、如毽子擲在線上,則以外圈的成績計分。
裁判:2人
*12.30分鍾男子足球對抗賽
13.再接再厲(搭橋過河)(取2組的第一名)
30米距離,兩端各站12人,每端分成3組,每組2人,一人走,另一人拿三塊木牌,輪流向前放置,要求走的人必須站在木牌上,站在地上的每次加5秒,一方有一塊木牌過線後,另一方才可以進行接力,以最後完成用時最少的隊伍為勝。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)
裁判2人
14.心心相印(背夾球)(取用時最少的兩組)
20米距離,兩端各站12人,每端分成3組,每組2人,背夾一籃球,步調一致向前走,進行接力時,接力方必須在線內完成接力活動,以最後完成用時最少的隊伍為勝,違規一次+5秒。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)
裁判:人
15.呼啦圈競走比賽(保留項目)(取2組每組的第一名)
接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來後再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。(毎団體2組、毎組4人、男女不限)
裁判:?人
16.夾乒乓球(取2組每組的第一名)
接力比賽,比賽時間為5分鍾,在2張桌子上各放一個小筐,裡面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米,),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里後另外一個人再夾起球,放到對面的筐里,在5分鍾內用時最少者勝利,5分鍾內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)
裁判:2人
⑧ 運動館是什麼東西
運動館是人們進行體育運動、訓練、比賽的專業場館。
大多數的運動館是綜合性、專多用途的屬。比如籃球館既可以進行籃球比賽,也可以進行排球比賽或者乒乓球比賽等。甚至有些場館也可以變成冰球或者五人制七人制足球比賽場地。也可用於一些公司或者協會組織的一些群眾活動。
一般圍繞運動館周圍都會設計一些開放式露天的運動場地,供人們進行體育活動,周圍也會有一些商店之類的,服務於周圍的運動市民或比賽日的活動。