鄉村少年宮體育活動計劃

⑴ 《青少年體育活動促進計劃》里要求中小學生每天鍛煉時長為多少

國家體育總局、教育部、中央文明辦等七部門日前聯合印發《青少年體育活動促進計劃》。計劃明確提出，要切實保障體育課時，嚴格落實每天鍛煉1小時。北方地區有條件的中小學應將冰雪運動項目列入冬季體育課教學內容。

同時，要實現青少年體育組織類型不斷豐富，規模不斷擴大，國家示範性青少年體育俱樂部達到300家，各級青少年體育俱樂部達到1.2萬家，每兩萬名青少年擁有一家青少年體育俱樂部。各級體育傳統項目學校達到1.5萬所。青少年體育組織覆蓋鄉鎮（街道）、城市社區和具備條件的農村社區。

這份計劃還提出要大力發展青少年足球運動，積極開展校外青少年足球賽事活動和人才選拔與培養；要推動青少年冰雪運動的普及與提高，以籌辦2022年冬奧會為契機，積極開展青少年冰雪健身項目，北方地區有條件的中小學應將冰雪運動項目列入冬季體育課教學內容，鼓勵南方地區城市中小學與冰雪場館或冰雪運動俱樂部合作，開展冰雪體育教學活動。

⑵ 鄉村少年宮音樂室學期活動計劃

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⑶ 體育鍛煉計劃書

1. 健康促進計劃的設計原則是①目標原則計劃設計必須自始至終堅持以正確的目標為指向②整體性原則在制定計劃時必須明確衛生保健總體目標③前瞻性原則計劃的制定和執行要考慮長遠的發展和要求④彈性原則在制定計劃時要盡可能預計到在實施過程中可能發生的變故, 要留有餘地並預先制定應變對策, 以確保計劃的順利實施⑤從實際出發原則提出真正符合具體實際, 有可行性的活動計劃⑥參與性原則只有把計劃的目標和目標人群所關心的問題緊密結合起來, 才能吸引群眾參與, 得到群眾支持。

2. 社區需求評估①社會診斷是生物- 心理- 社會醫學模式的具體體現。其評估的重點內容主要是社區人群的人口學特徵, 人群的生產、生活環境及其生活質量。②流行病學診斷的主要任務是要客觀地確定目標人群的主要健康問題以及引起健康問題的行為因素與環境因素。③
行為診斷指與健康有關的行為問題。④ 環境診斷指與行為有關的環境因素。⑤ 教育診斷傾向因素、促成因素、強化因素。⑥ 管理與政策診斷指組織評估與政策分析。
3. 健康促進項目計劃的實施進度表的內容①工作內容各項具體活動的題目或簡要描述。②工作地點說明活動發生的具體地點。③負責人員明確活動由什麼部門承擔具體負責人是誰。④經費預算與工作內容相對應顯示每項活動的預算。⑤特殊需求指該項活動所需要的特定設備、材料或其他設施、條件。

⑷ 關於開展體育運動的計劃書

別人博客找來的參考下吧 改下日期,學校.學生名字 和運動項目

運動會計劃書

默認分類 2008-11-09 09:00 閱讀27 評論0 字型大小： 大大 中中 小小 時間:2008年11月13~14日
地點:信息職業技術學院
人員:08屆移動通信3-2全體同學
【人員安排如下:

運動健兒:劉廣新,男子1500米和3000米 劉美瑜,女子鉛球 彭麗芝,女子800米和女子1500米 朱立偉 葉洲明,男子鉛球 鍾春麗,女子200米

希望到時候同學們可以為他們加油助威.（比賽的具體時間要到12號~13號才知道）

後勤人員名單: 鄭滿真 李翠霞 費紅玲 羅威 劉貴華 廖詩雅 黃曉芝 梁寶龍 張月芬 李曄 陳俊華 鄒振鵬 陸龐賢 周翔 劉漢基 方誌釗 李嘉恆 鄧偉業 林祖樂 李菓益 許倬銘 周欽漢 張志明 羅偉環 卓運生 鄧國光 羅維維

宣傳板報組員: 鄭滿真(負責人) 李翠霞 費紅玲 鄧國光 張志明 卓運生
宣傳組在運動會期間注意組織好班裡的宣傳工作,製作好班裡的板報的橫幅.向外班及外系展現出本班的風采.

醫療組組員: 陸龐賢(負責人) 周翔 張月芬 李曄 羅威 林祖樂 李菓益
醫療組在運動會中要留意好運動員的身體狀況及其需求.及時做好照顧傷員及不適的同學.
物品組組員：梁寶龍(負責人) 黃曉芝 劉漢基 李嘉恆 周欽漢 陳俊華 鄒振鵬
物資組的同學在運動會期間要及時補充好所需物品的需要. 留意好班裡欠缺以及需要的物品,做出購買.

外協組組員：廖詩雅 (負責人) 方誌釗 劉貴華 鄧偉業 許倬銘 羅偉環 羅維維

外協組主要負責和學校各負責人聯系,安排好運動會的相關事宜.以及留意好個運動員的比賽時間以及項目.

會所需物品如下:
礦泉水1箱 運動飲料6支 葡萄糖1小包 雲南白葯噴霧1瓶 活絡油 止血貼 紅葯水 消毒碘酒 紙巾 畫紙 畫筆等繪圖用品
預計支出: 130元

【注意事項】 1.後勤人員負責留意天氣變化，及時做好防雨防曬和防風的准備工作。

2.注意活動安全。活動中各組組長應妥當安排活動及時了解本組活動情況，注意現場觀眾人群的疏導，如發生意外事件（如扎堆哄搶等情況）應先停止並勸說圍觀群眾疏散現場，同時馬上匯報個班導師。

3.所有參與成員必須注意活動期間的乘車行路安全及活動時的自身安全（如現場擁擠隨身財物的保管等）。

4.所有參與成員必須遵守國家法律法規及校園管理的規章制度.不得損害公共設施，並自覺維護種良行動的組織形象，積極主動完成工作。

⑸ 寫一份體育活動計劃書（追分！！追高分！急！）

一、計劃書的基本構成要素
企劃書的種類，因提出的對象與內容不同，而在形式和體裁上有很大的差別。但是，任何一種企劃書的構成都必須有5W2H1E，共8個基本要素：
What(什麼)——企劃的目的、內容。
Who( 誰)——企劃相關人員。
Where( 何處)——企劃實施場所。
When(何時)——企劃的時間。
Why(為什麼)——企劃緣由、前景。
How(如何)——企劃的方法和運轉實施。
How much(多少)——企劃預算。
Effect(效果)——預測企劃結果、效
任何一種真正意義上的企劃書必須具備上述8個基本要素。值得一提的是，要注意How much和Effect對整個企劃案的重要意義。如果忽視企劃的成本投入，不注意企劃書實施效果的預測，那麼，這種企劃就不是一種成功的企劃。只有5W1H的企劃書不能稱之為企劃書，只能算是計劃書。
二、企劃書的一般格式。
企劃書的一般格式大致如下：
1.企劃書名稱
企劃書的名稱必須寫得具體清楚。舉例來說，《如何防盜企劃書》的名稱就不夠完整、准確，應該修正為《北京市朝陽區1994年6月至12月防盜企劃書》。
2.企劃者的姓名
企劃者的姓名、工作單位、職務均應一一寫明。如果是集體企劃的話，所有相關的人員的姓名、工作單位、職務均應寫出。
3.企劃書完成時間
依照企劃書完成的年月日據實填寫。如果企劃書經過修正之後才定案的話，除了填寫「某年某月某日完成」之處，還要加上「某年某月某日修正定案。」
4.企劃目標
企劃的目標要具體明確。例如；在1994年6月至12月間，北京市朝陽區盜竊案降低10%。
5.企劃的內容
這是企劃書中最重要的部分。包括企劃緣由、前景資料、問題點，創意關鍵等方面內容。具體內容因企劃種類的不同而有所變化，但必須以讓讀者一目瞭然為原則。切忌過分詳盡、拉雜，否則會令讀者感到枯燥無味。此外，還要注意避免強詞奪理的內容。
6.預算表和進度表
企劃是一項復雜的系統工程，需要化一定的人力、物力和財力，因此，必須進行周密的預算，使各種花費時，最好繪出表格，列出總目和分目的支出內容，既方便核算，又便於以後查對。
企劃過度表則是把企劃活動的全部過程似成時間表，何月何日要做什麼，加以標示清楚，以便日後檢查。
7.企劃實施所需場地
在企劃案實施過程中，需要提供哪些場地、何種場地，需提供何種方式的協助等，均要加以說明。
8.預測效果
根據掌握的情報，預測企劃案實施後的效果。一個好的企劃案，其效果是可期待的、可預測的，而且結果經常與事先預測的效果相當接近。
9.參考的文獻資料
有助於完成本企劃案的各種參考文獻資料，包括報紙、雜志、書籍、演講稿、企業內部資料、政府統計漿、調查報告等，均應一一列出。一來表明企劃者負責的態度，二是則可增加企劃案的可信度。
10.其他注意事項
為使本企劃順利進行，其他重要的注意事項應附在企劃案上，諸如：
• 執行本企劃案應具備的條件。
• 必須取得其他部門的支持協作。
• 希望企業領導向全體員工說明本案的重要意義，藉以達成共識，通力使用。
現將上述企劃書的一般格式歸納如表2-2：
企劃書的一般格式
封
面 （1）企劃書名稱
（2）企劃者的姓名 要求具體、清楚
（3）企劃書完成時間
正文 （4）企劃的目標
（5）企劃的內容 本企劃書的主要內容
（6）預算表與進度表
細化內容 （7）企劃場地
（8）預測效果
附件 （9）參考的文獻資料
（10）其他注意事項 揪錯 ┆

⑹ 新學期體育計劃

1、早起進行2000-3000米的慢跑，柔韌性練習：肋木壓腿、側壓腿。雙杠臂屈伸、單杠引體向上等。
2、利用課間時間練習跳短繩：計時跳、跳花樣等。
3、課外活動時間進行籃球、排球、足球等集體項目的練習。
總之各項運動要持之以恆、針對個人薄弱點練習、全面發展。

⑺ 《「健康中國2030」規劃綱要》提出的青少年體育活動促進計劃有哪些內容

健康中國2030規劃綱要中涉及青少年體育活動促進計劃的有制定實施青少年、婦女、老年人、職業群體及殘疾人等特殊群體的體質健康干預計劃。

實施青少年體育活動促進計劃，培育青少年體育愛好，基本實現青少年熟練掌握1項以上體育運動技能，確保學生校內每天體育活動時間不少於1小時。

到2030年，學校體育場地設施與器材配置達標率達到100%，青少年學生每周參與體育活動達到中等強度3次以上，國家學生體質健康標准達標優秀率25%以上。

加強科學指導，促進婦女、老年人和職業群體積極參與全民健身。實行工間健身制度，鼓勵和支持新建工作場所建設適當的健身活動場地。推動殘疾人康復體育和健身體育廣泛開展。

(7)鄉村少年宮體育活動計劃擴展閱讀：

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。

新修訂的《國家學生體質健康標准》適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。《國家學生體質健康標准》名稱的外延涉及到它的激勵和教育功能、反饋功能和引導鍛煉功能。

參考資料來源：網路-國家學生體質健康標准

⑻ 制定一套寒假體育運動計劃

個人體育鍛煉計劃一：個人體育鍛煉計劃

星期一

6:30

（1）慢跑2500～4000m（有氧訓練，改善心血管系統，增強耐力）

（2）拉伸活動 （提高柔韌性，加速體能恢復）

17:30

（1）力量訓練（訓練前充分熱身）俯卧撐 15個/組 3組 引體向上 視個人能力（上肢）仰卧起坐 20個/組 3組（腹肌） 雙腿蹲伸 10個/組 2組（下肢） 俯卧挺身 15個/組 2組（背肌）跳台階 20個/組 2組（下肢爆發力） 力量練習結束後注意拉伸

星期二

休息也可以安排喜愛的體育活動（強度不要太大）

星期三

重復星期一訓練內容

星期四

17:30

（1）無氧訓練（運動前充分熱身）：30m加速跑 2組＋50m加速跑 2組＋100m加速跑 2組＋200m短跑 3組

（2）有氧訓練：慢跑20XXm

（3）運動結束後放鬆並拉伸肌肉

星期五

安排喜愛的體育活動（如籃球、排球、乒乓球等）

星期六

17:30

（1）力量訓練（訓練前充分熱身）

俯卧撐 15個/組 3組 引體向上 視個人能力（上肢）

仰卧起坐 20個/組 3組（腹肌）

雙腿蹲伸 10個/組 2組（下肢）

俯卧挺身 15個/組 2組（背肌）

跳台階 20個/組 2組（下肢爆發力）

力量練習結束後注意拉伸

星期日

充分休息不要進行過於劇烈活動，充分恢復 不知道是否符合你的意思？ 有具體要求可以提出來 該計劃休息與鍛煉交替、各種練習內容、方法、手段交替有助於防止局部過度疲勞導致運動傷病。